注册 | 登录
100 条"焦虑的智慧：担忧和侵入式思维如何帮助我们疗愈"搜索结果
焦虑的智慧：担忧和侵入式思维如何帮助我们疗愈
焦虑的智慧：担忧和侵入式思维如何帮助我们疗愈
情感自控力：焦虑时代的情绪调节手册 电子书
情感自控力：焦虑时代的情绪调节手册
  • 杨奇伟
  • 近年来，随着认知神经科学的飞速发展，人们在揭示心理的大脑机制的同时，也更深刻地认识到人类大脑的可塑性。当前情绪研究的进展，使作者对性情的认识也经历了由基因环境决定论向主观能动性倾斜的过程。情绪能力（即情商）在工作和生活中的作用，大众几乎都耳熟能详，但如何着手提升这种能力，却鲜有著述从专业的角度进行探讨。本书除了会以严谨的科学态度展现认知神经科学的前沿成果，更重要的是要帮助读者把当前面的研究成果应用
情绪援救：直面焦虑与恐惧 电子书
情绪援救：直面焦虑与恐惧
  • 蒋巍巍
  • 本书通俗易懂地运用理论加案例的方式，为读者详细解释如何从心理和行为上来解决生活中遇到的恐惧和焦虑。本书从忧虑恐慌的不止你一个人、认识焦虑与恐惧的积极意义、停止无效的抵抗与逃避、痛苦的根源是不合理信念、走出“自相搏斗”的困境、与内心深处的恐惧共舞、正确应对生活中的压力、打破社交焦虑的束缚等8个影响情绪的关键入手，引导人们认识情绪的来源，知道如何表达、释放、调节情绪，最终成为一个直面自己的人。
智慧妈妈的亲子整理术 电子书
智慧妈妈的亲子整理术
  • 童潼
  • 面对家中杂乱的场景，你一定迫切希望习得一个秘籍解决所有问题，但你有必要先弄清，童潼著的《智慧妈亲子整理术》的重点并不在于妈妈们自己如何高水平地完成整理，而是掌握亲子整理术，带领孩子一同解决。生活是自己的，没有人可以代替，包括父母。孩子整理意识的培养在一岁半即可开始，三岁左右才是黄金时期。也就是说，大众所认知的孩子整理意识的培养期足足晚了七年。很多家长认为孩子还小，做不到，不需要，却往往错过了较佳的
阳明心学的管理智慧 电子书
阳明心学的管理智慧
  • 白立新
  • 本书作者力争从应用哲学的角度出发对阳明心学进行哲学解读，把窥伺到的阳明心学对修身和人格塑造的精华宝藏分享出来，将阳明心学对经世致用、企业经营、互联网经济、产业经济等方面的应用逻辑揭开冰山之一角，学以致用，传承创新。
数字化执行力：管理者如何拥有经营思维 电子书
数字化执行力：管理者如何拥有经营思维
  • 唐文
  • 围绕“成果”锻造企业、组织和个人的数字化执行力，看本质、抓趋势，做有创造力的执行者。
数字化商业：如何在网上生存和发展 电子书
数字化商业：如何在网上生存和发展
智慧南通 电子书
智慧南通
  • 梁曦//高云
  • 本书分为智慧之城、智慧经济、智慧人文、智慧治理、智慧交通、智慧环保、智慧生活和未来之城八章，阐述了智慧城市应用中的方方面面。
智慧父母 电子书
智慧父母
  • 林永乐
  • 本书从心理与情感层而讲述智慧的父母的教养之道。汇集小学生的经典案例，并对其进行全面的分析，揭示小学生成长的秘密，使父母了解孩子的身心发展的特点。同时，运用心理学的理论及技巧对父母进行具体的指导，使父母能够智慧而科学的应对各种教子难题。
智慧城市建设——大数据分析、信息技术（ICT）与设计思维 电子书
智慧城市建设——大数据分析、信息技术（ICT）与设计思维
  • Carol L. Stimmel
  • 本书基于作者20余年在新兴技术市场和多年来关于智慧城市的思考、研究与分析的工作经验，提出了运用大数据分析、信息通信技术和设计思维的原理来重新审视未来城市发展的趋势和所必须应对的问题，精准地分析了当下生活在高效、快节奏下的城市环境中的人们真实的需求。高度归纳并探讨了相关技术如何更好地服务于和谐、高效的城市发展；研究了在一定的文化环境下，社区利益相关者潜在的需求；讨论了用于构思、设计、原型法和建设或者
儿童插画动态表现技法专项训练 电子书
儿童插画动态表现技法专项训练
  • 何慧　编著
  • 这是一本讲解儿童插画人物和动物动态表现技法的专业教程书。本书主要分为人物和动物两大版块。将人物拆分为头部、躯干、手臂、手部、腿部和脚部等进行逐一讲解，并提供了大量不同角度的动态练习图，接着讲解了人物整体结构和原创人物的绘制方法，又分别展示了单人、多人组合和不同场景下的人物动态表现方法。针对动物分别讲解了动物的基本结构和造型方法，同样提供了大量的动态练习图。此外，书中提供的头像、半身像、全身像和场景
流年急景，守一份深情 电子书
流年急景，守一份深情
  • 等
  • 《流年急景，守一份深情》是一本散文精选集，书稿精选《古文观止》中韩愈、欧阳修等历代文学家抒写家国情怀、朋侪之谊、师友深厚情感的文字，引领读者体验古文之美，体会古人深情，于俗世生活中诗意地栖居，在现实生活中守住属于自己的那份真情。
食品工艺学概论 电子书
食品工艺学概论
  • 王愈等
  • 本书共10章，分别阐述了食品加工保藏基本原理、食品杀菌、食品的干制、食品的低温保藏、食品的腌制与烟熏保藏、食品焙烤与油炸、食品挤压与气流膨化、超临界流体萃取与微胶囊造粒以及食品发酵等。
又见芳华：我们眼中的中国植物 电子书
又见芳华：我们眼中的中国植物
  • LIANcenter 组编
  • 21位博物画家，76幅手绘作品，辅以文字介绍，带你走进中国植物，探寻美丽奇迹。
打开心灵枷锁——强迫及焦虑的疏导整合疗法 电子书
打开心灵枷锁——强迫及焦虑的疏导整合疗法
  • 黄爱国
  • 以心理疏导疗法为主，融入了部分精神分析理论的内容，优化了心理疏导疗法。
Python编程基础案例与实践教程 电子书
Python编程基础案例与实践教程
  • 嵇敏
  • 本书内容以任务为导向，以“实训+项目”为牵引，全面介绍Python编程基础及其相关知识的应用。全书共11章，第1章主要介绍Python的历史、特点及应用，还介绍了Python的开发环境及Python程序的运行，并通过精选的案例帮助读者进一步认识Python。第2～10章主要介绍Python的基础语法、字符串操作、程序的流程、组合数据类型、函数、标准库和第三方库、文件操作等内容。第11章详细讲解Py
界限：刚刚好的关系智慧 电子书
界限：刚刚好的关系智慧
  • 晓雅
  • 亲密并保持距离，友爱而互不打扰，亲密有间、疏而不远才是维系健康稳定关系的秘诀。
智慧健身：提升训练效率的健身科学 电子书
智慧健身：提升训练效率的健身科学
  • [英]皮特·麦考尔（Pete McCall）
  • 本书作者基于多年的研究和实践经验，为训练者提供了使用自身体重或借助一种器械进行高效健身的方法。在书中，作者首先从科学层面上阐述了运动如何影响人体，帮助训练者掌握必要的运动解剖学、力学和生理学知识；然后系统介绍了灵活性训练、核心力量训练和代谢调节训练的益处、原理和训练方法，针对每一种训练都提供了使用自身体重、哑铃、壶铃、药球、瑞士球、沙袋和双臂阻力带的练习，训练者可根据需求自由选择；最后详细讲解了科
《群书治要》的领导智慧 电子书
《群书治要》的领导智慧
  • 刘余莉 著
  • 历史是最好的老师，今天遇到的很多事情都可以在历史上找到影子，历史上发生过的很多事情也都可以作为今天的镜鉴。《群书治要》是唐太宗令魏徵等社稷之臣历时五年编纂而成的资政巨著。2001年2月25日，原中共中央书记处书记、国务院副总理习仲勋同志为《〈群书治要〉考译》题词“古镜今鉴”。本书从儒释道合一的高度，结合古今经典案例和故事，对领导者修身、齐家、治国、平天下的智慧进行了全面、深入、透彻的讲解，既可为领
党员干部必备的中国智慧 电子书
党员干部必备的中国智慧
  • 钱素洲
  • 本书以“修身”“齐家”“治国”“平天下”为纲，分析并总结出中国人在修身处世、治家治学、治国理政等方面的智慧，并大量引用古代经典案例，以帮助党员干部拓展传统文化知识，汲取传统文化中的智慧，塑造高尚品格，不断提高人文素养和精神境界。
玩出智慧——游戏化学习的奥秘 电子书
玩出智慧——游戏化学习的奥秘
  • 蒋宇
  • 本书以游戏在知识学习、能力训练、高阶思维养成方面的影响为主要内容展开，分析和探讨游戏对于21世纪学生在学习领域的重要价值和作用方式。
推荐书籍
相关词语
亲子教育 家庭生活 团队管理 企业经营与管理 人际交往 心理学与生活 智慧 关系 体育与运动 其他体育运动
意见反馈
我的书架

公众号

关注微信公众号