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驾驭情绪：通向快乐的途径

[德] 维尔纳·蒂基·屈斯滕马赫
一本书让你了解我们的边缘系统是如何配合大脑，来掌控我们的情绪的。

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情绪援救：直面焦虑与恐惧

蒋巍巍
本书通俗易懂地运用理论加案例的方式，为读者详细解释如何从心理和行为上来解决生活中遇到的恐惧和焦虑。本书从忧虑恐慌的不止你一个人、认识焦虑与恐惧的积极意义、停止无效的抵抗与逃避、痛苦的根源是不合理信念、走出“自相搏斗”的困境、与内心深处的恐惧共舞、正确应对生活中的压力、打破社交焦虑的束缚等8个影响情绪的关键入手，引导人们认识情绪的来源，知道如何表达、释放、调节情绪，最终成为一个直面自己的人。

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新途径大学实用英语基础教程1（第2版）

张君
本书共8个单元，内容涉及大学、家庭、风景、饮食、名人、动物、爱好和节庆。每个单元由以下几部分组成：听歌曲(听力练习)、赏图片(词汇学习)、看电影(语句学习)、读美文(篇章学习)、谈话题(观点表达)、懂常识(文化学习)，以及语法回顾。

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神经外科危重症中西医结合治疗

孙丕通
本书重点介绍神经外科危重症及严重并发症的中西医结合治疗，通过结合实际危重症病例制定中西医结合治疗方案，详细介绍治疗过程及治疗效果。本书分别以每个危重症或严重并发症设立为独立章节，每个章节后附有典型病例。此书以实用为主，以神经外科重症患者所遇到的临床问题为主线，逐一进行深入的病因探讨和机制研究，并提出具有特色的中西医结合治疗方案。可供神经外科、重症医学、神经内科、急诊科临床医务人员及研究生参考。

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应对愤怒：如何成为一个掌控情绪的高手

日］安藤俊介
32种技巧全面解决愤怒问题，治愈60万人的愤怒管理技巧，2000多家企业指定的愤怒管理方法。

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中国滨海旅游业低碳化发展途径与政策研究：基于碳足迹理论的视角

刘明
以福建省已选划预留的潜在滨海旅游区作为案例，对旅游业低碳化发展途径与政策进行研究。

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情商高，就是把情绪控制好

于一鲁
“情绪管理”研究者于一鲁新作。研究发现，对于人们而言，情商比智商更能决定一个人的未来。而一个人要提高真正的情商，就需要他学会控制、掌控自己的情绪。本书用大量案例详细分析因无法控制情绪给生活、工作带来的困扰，从根本上帮你消除暴躁、紧张、失落、悲观的负面情绪，学会平和待人、乐观面对梦想、积极迎接未来，从而提高真正的情商，拥有成功的人生。强大的人生，从控制情绪开始。你和梦想的距离，只差一个高情商的自己。

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聪明的人，从来不会输给情绪

Brent
帮你打破原有的思维局限，梳理出情绪生成的完整脉络，从源头洞见那些你所应了解的情绪始末。

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零基础愤怒情绪管理笔记

[日] 安藤俊介
面对愤怒情绪，我们也是可以“化敌为友”的。

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情绪创可贴（全10册）

(加)奥利维亚·雷姆斯
这是一套精简、扼要、实用的情绪紧急应对指南。书中，剑桥大学的心理健康研究学者奥利维亚•雷姆斯博士将为我们分享根据最新心理研究的实用技巧，帮助你打破那些阻碍你的既有思维和情绪模式。全书共包含10种情绪，每一种情绪的结构如下：紧急救助：这部分内容可以快速阅读，时间不超过两分钟，目的是帮助你摆脱困境。即时科普：讲述的是这些负面情绪、感觉和情感的心理学背景知识，提纲挈领地让你从心理层面了解自己的遭遇，并告

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老年情绪问题患者及家属手册

王雪等
1.本系列丛书针对不同人群及临床常见心理问题分为10个分册，分别是：《阿尔茨海默病患者及家属手册》《老年情绪问题患者及家属手册》《儿童精神疾病家长手册》《精神分裂症家属手册》《抑郁症患者及家属手册》《焦虑症患者及家属手册》《双相障碍患者及家属手册》《强迫障碍患者及家属手册》《酒精成瘾者家属手册》《物质滥用者家属手册》，主要介绍了疾病的相关知识、症状、用药、自我及家属心理保健等。本书着重描述了老年期

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情绪心理画：一笔一画安顿你的内心

[美] 希拉·达西
你我正在寻找的情绪私教，用创造性的方式实现自我疗愈、觉醒与成长。

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没什么大不了：做不被情绪支配的自己

陈雪莉
成年人，需要情绪耐受度的修炼，少一些情绪内耗，多一些自我掌控。

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应对负面情绪：5步解开情绪绑架，成为理想中的自己

水木然，白芷娘鱼著
本书的目的是带领你去解开负面情绪的绑架，让你成为自己真正的主人。没有情绪的绑架，你可以更容易地达成自己的目标，去贴近内心真正的自己。在本书中，你将会认识到你的负面情绪是从哪里来的，从而更了解自己的情绪。本书提供了许多方法来帮助你与自己的负面情绪和解，并且教你如何给自己定制情绪处方，让你更加从容地去应对生活中的负面情绪。负面情绪会伴随我们的一生，你无须戒掉它。正因为有它的存在，你才能意识到自己的问题

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Scratch快乐编程小学学科创意编程实例

具有多年教学经验的中小学信息技术一线名师，倾情创作；27个精彩实例27堂名师微课；涵盖数学、语文、英语、科学、美术、音乐、体育等学科；“编”玩边学，寓教于乐，让Scratch创意编程轻松上手，妙趣横生！·实例丰富：本书实例丰富，内容编排合理，难度适中。每个实例都有详细的分析和制作指导，降低了学习的难度，使学生对所学知识更加容易理解。·图文并茂：本书使用图片代替了大部分的文字说明，学生能够轻松读懂描述的内容。·资源丰富：本书配备了所有实例的素材和源文件，并且为学生自学录制了微课，从数量上到内容上都有更多的选择，扫描二维码即可观看。·形式贴心：对学生在学习过程中可能会遇到的疑问，以“小技巧”栏目的形式进行说明，避免学生在学习的过程中少走弯路。·微课辅导：作者同时开发了对应的微课，帮助学生自主学习。

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Python快乐编程中学学科创意编程实例

方其桂主编
本书根据中学生熟悉的美术、数学、体育、物理、化学、语文、英语、生物和音乐9门学科设计了9个单元，每个单元以课的形式编排，每课精选一个学科知识热点作为案例，激发学生用编程解决问题的兴趣。寓教于乐，妙趣横生。

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青少年美育趣味课堂快乐节日手工

梓丁妹妹　编著
本书围绕16个常见节日，设计了16节生动有趣的手工课程。包括传统节日和中国航天日、世界环境日等紧贴社会热点的节日。课程中将学习卡纸、纸箱、黏土、不织布等常见手工媒材的使用方法，并制作出纸火箭、舞狮头套、创意冰箱贴、粽子香包等节日主题的萌趣小物件。

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“疯情”生命：快乐教授“驴行”散记

赵国庆
本书系由作者个人“驴行”日记整理而成，主要记述了作者穿越西藏、攀登岷山主峰海拔5588米雪宝鼎、暴走漓江与攀登并穿越秦岭主峰海拔3767米太白山等四个经典户外运动事件，并配有与内容相关的多幅“驴途”照片。

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咨询师，我为什么不快乐：心理咨询室的故事

尹依依
帮助我们扔掉压抑自己的“面具”，重新开启快乐。

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藏进光里——唯美情绪写真集

暖暖vk　著
这本作品集收录了美女摄影师@暖暖vk的精彩人像照片，通过简单、清新的文笔，给读者呈现了一场唯美、温暖的视觉盛宴。作者通过独特、大胆的拍摄手法，展现了模特迷人的气质和优美的形体，具有很强的艺术感染力，给人以美的享受。本书还随书附赠私房人像摄影用光基础手册，分享了@暖暖vk从多年的摄影创作过程中总结出的经验，让读者在欣赏作品的同时，也能学到实用、易上手的拍摄技巧，非常值得读者珍藏学习。本书十分适合广大

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情绪空间写给室内设计师的空间心理学

夏然
（1）主要价值：越来越多的人不知不觉地在生活、工作和学习过程中，在自己的人生和家庭生活中融入情绪空间的概念。“心理力量”实际上是人们在面对各种情绪问题时所产生的自我认知和强力调节的能力，内观身体的和谐，这种心理力量在“新知识”空间元素的情绪分析结构理论中得到碰撞与实践，这便是空间对情绪的作用力。在这个竞争激烈的社会，情绪问题愈发突出，心理疾病患者数量日益增多，压抑、焦躁、发泄、忙碌、强迫症、拖延症等各类症候群接踵而至，情绪空间的大价值就是让人类的生活更舒适，而针对情绪空间的深入研究，也能为人类的未来创造更多的福祉。（2）卖点：每个个体具有特殊性，情绪方案必须量身定制。在大众传播中，我们尽可能以共性的方式进行探讨和交流，让更多的人关注情绪空间理论。20世纪30年代，受达尔文和詹姆士学派的影响，情绪生理学研究应运而生，学者们关注生理激活的研究以及生理激活在情绪产生中的作用，把激活和唤醒概念纳入理论框架，成为后来许多情绪心理学家构思和概念形成的重要组成部分。空间元素与情绪的相互作用，包括促进、刺激、应急、感染、疗愈等，其实就是一种生理激活或情绪诱发反应。笔者认为，设计师不应该单纯地从美学角度来衡量设计的存在感。从社会责任的角度而言，设计师应该具备心理学相关专业的基础素养，以便很好地掌握人的心理，打造积极、良好的疗愈性空间。越来越多的设计师开始关注情绪空间，即条件反射性地规避危险，趋吉避凶，评估那些具有重要意义的“刺激物”，这必然促使情绪空间相关研究的诞生。

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