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100 条"自愈：成年人崩溃自救指南"搜索结果
自愈：成年人崩溃自救指南
自愈：成年人崩溃自救指南
成年人学国画速成宝典 山水卷 电子书
成年人学国画速成宝典 山水卷
  • 灌木文化
  • 中国画可分为写意画和工笔画二种，而写意画，以其鲜明的艺术特色，深受国人喜爱。本书是专为成年人设计的一部写意花卉速成宝典，使初学写意画的读者能够快速上手下笔绘制。全书共分为十一章：第一章是中国画工具的介绍和使用方法的讲解，包括笔、墨、纸、颜料等；第二章将写意画的基本技法分为执笔、用笔、用墨、用色四部分讲解；第三章讲解了树的画法，如树干的画法、树干组合的画法、树枝的画法、树根的画法、树叶的画法等；第四
川东北元坝地区陆相须三段致密砂砾岩气藏储层测井评价 电子书
川东北元坝地区陆相须三段致密砂砾岩气藏储层测井评价
  • 谢润成，武恒志，周文，刘自亮
  • 本书是较为系统研究川东北元坝气田上三叠统须家河组三段储层基本特征、测井解释、裂缝特征及评价、储层综合评价研究的专著。从钻井岩芯、地球物理测井、现代地质测试分析手段等资料和方法入手，明确指出研究区主体发育浅水型辫状河三角洲前缘水下分流河道，岩石类型以细—中粗粒砂砾岩、岩屑砂岩为主，储集空间主要为次生溶孔和微裂缝。总体上储集物性较差，属于低孔低渗—致密储层。利用测井资料及岩芯资料，建立岩性测井识别标准
非常文案：如何写出有营销力的文案 电子书
非常文案：如何写出有营销力的文案
  • 黄成南
  • 实战、易学、高效、有用，一站式系统学习文案写作。
食品工艺学概论 电子书
食品工艺学概论
  • 王愈等
  • 本书共10章，分别阐述了食品加工保藏基本原理、食品杀菌、食品的干制、食品的低温保藏、食品的腌制与烟熏保藏、食品焙烤与油炸、食品挤压与气流膨化、超临界流体萃取与微胶囊造粒以及食品发酵等。
流年急景，守一份深情 电子书
流年急景，守一份深情
  • 等
  • 《流年急景，守一份深情》是一本散文精选集，书稿精选《古文观止》中韩愈、欧阳修等历代文学家抒写家国情怀、朋侪之谊、师友深厚情感的文字，引领读者体验古文之美，体会古人深情，于俗世生活中诗意地栖居，在现实生活中守住属于自己的那份真情。
Photoshop CC 数字图像设计（全彩慕课版） 电子书
Photoshop CC 数字图像设计（全彩慕课版）
  • 姜自立，姬海燕
  • 本书从平面设计的行业需求和实战角度出发，全面、系统地讲解了Photoshop在平面设计与制作方面的基本操作与核心功能，包括设计基础、操作入门、色彩校正、图层应用、矢量图绘制、文字设计、滤镜特效、通道抠图、自动化处理等内容，最后给出了两个综合实战案例进行知识巩固。
Premiere Pro CC数字影视剪辑（全彩慕课版） 电子书
Premiere Pro CC数字影视剪辑（全彩慕课版）
  • 姜自立
  • 本书从影视创作的行业需求和实战应用角度出发，基于数字视频编辑的工作流程，讲解Premiere在数字影视剪辑方面的基础知识与核心功能，包括数字视频基础知识、Premiere入门介绍、编辑技术、运动效果、视频转场、视频特效、音频处理、字幕设计、导出作品等。最后通过宣传片和微视频创作两个综合案例，对完整的数字影视剪辑工作流程进行了实战演练。
物联网嵌入式开发 电子书
物联网嵌入式开发
  • 郝自勉,吴丰盛
  • 本书结合目前物联网发展及省赛、国赛中知识技能点，以STC15、CC2530单片机及ZigBee为研究对象，从单片机、传感器、无线传感网3个层面阐述了物联网嵌入式开发关键技术及部分典型应用。全书共分为6个项目，共27个任务，主要内容包括物联网融合平台的体验、传感层开发环境的搭建、STC15单片机应用开发、传感控制器的应用、CC2530单片机应用开发、传感网络的实现，以及各领域的典型任务案例。考虑到高
中医生殖医学 电子书
中医生殖医学
  • 庞保珍
  • 本书计划分总论篇、中医生殖基础篇、中医生殖方剂篇、男性不育篇、女性不孕篇、中医辅助生殖篇、生殖健康篇、计划生育篇；第一次从中医的各个角度系统阐述中医生殖学科的理论与实践，本着科学性、先进性、实用性，突出中医生殖的特色与优势；遵循中医生殖医学理论，突出中医学术特色与优势；结合中医生殖医学当今发展的实际情况，在原有国内外一系列有关中医生殖论述的基础上，汲取中医生殖医学的最新研究成果，力争成为一部中医生
焦虑自救手册：克服焦虑一点也不难 电子书
焦虑自救手册：克服焦虑一点也不难
  • [英] 蒂姆·坎托弗
  • 英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年心理问题研究与疗愈经验。
成年人学国画速成宝典 百花卷 电子书
成年人学国画速成宝典 百花卷
  • 灌木文化
  • 内容提要中国画可分为写意画和工笔画两种，而写意画，以其鲜明的艺术特色，深受国人喜爱。本书是专为成年人设计的一部写意花卉速成宝典，使初学写意画的读者能够快速上手下笔绘制。全书共分为二十九章：第一章是中国画工具的介绍和使用方法的讲解，包括笔、墨、纸、颜料等；第二章将写意画的基本技法分为执笔、用笔、用墨、用色四部分讲解；第三至二十九章分别是27种花卉的画法讲解，包含梅花、桃花、兰花、菊花、牡丹、鹤望兰、
做个小孩：成年人更应保有孩子的天性 电子书
做个小孩：成年人更应保有孩子的天性
  • (英)埃德·詹姆斯(Ed
  • 孩提时代，我们都有远大的梦想，并且认为这些梦想终会实现。但长大后，我们不再憧憬那些梦想与追求，往日的动力与决心都随时间流逝，我们被日常生活所缚，每日违心地将就过活……生活本不应如此不堪。对比儿童与成年人在相同情境下的表现及二者在其他方面的不同，我们可以发现，随着不断成长，我们逐渐埋没了孩提时代曾拥有的许多宝贵品质。其实，我们并没有丢失这些品质，只是忘记了如何使用它们。为此，三位作者创作了本书，旨在
中国健康成年人脑图谱及脑模板构建 电子书
中国健康成年人脑图谱及脑模板构建
  • 李坤成
  • 本书系作者牵头，在国家"863"和"973"子课题资助下，历经10年，在15家大型三级甲等教学医院参加下，搜集3000例健康志愿者，创建专门中国成人活体标准磁共振成像（MRI）脑图谱数据库，获得脑内重要结构的正常值，得到脑结构的基础对照数据，并建立国人"标准脑参照模板"，纠正现用西方模板的不足，和外国脑模板不适用国人的问题，填补全球"人类脑计划"中无东方人标准脑的空白，为进一步将生理、病理和心理资
Nuke视觉特效与合成（全彩慕课版） 电子书
Nuke视觉特效与合成（全彩慕课版）
  • 陈奕 姜自立 主编
  • 本书全面、系统地讲解了Nuke在视觉特效与合成方面的基础知识与核心功能，包括走进合成的世界、Nuke操作基础、通道与多通道合成、色彩空间与调色、实景抠像Roto技术、常用辅助节点、跟踪技术、擦除技术、抠像技术等内容。
走出抑郁：一个抑郁症患者的成功自救 电子书
走出抑郁：一个抑郁症患者的成功自救
  • 王宇
  • 从“致郁”到“治愈”，一个抑郁症患者的成功自救之旅。
腰痛退散！5分钟高效运动自救法 电子书
腰痛退散！5分钟高效运动自救法
  • 闫琪
  • 腰痛退散共4章，第一章简要介绍了腰部小知识，第二章讲解了腰部疼痛的常见原因，第三章为久坐族、久站族和产后妈妈等人群提供了5分钟自我缓解腰痛的练习方案，第四1章告诉读者，可以通过摆正姿势等方法来避免腰痛的发生。本书图文并茂，动作讲解配合文字说明和视频，方便读者理解和掌握。本书专为腰部疼痛人群编写，可以帮助他们了解腰部疼痛的相关知识并通过练习来缓解腰痛。
中国成人超重和肥胖预防控制指南．2021 电子书
中国成人超重和肥胖预防控制指南．2021
  • 《中国成人超重和肥胖预防控制指南》修订委员会
  • 肥胖是一种由多因素引起的慢性疾病，在我国的流行程度日趋严重，《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示我国已经过半的成年存在超重肥胖问题。肥胖会引发一系列健康、社会和心理问题，现有研究发现肥胖是心血管病、高血压、糖尿病、某些癌症等慢性疾病的重要危险因素，因此超重肥胖的防治是我国面临的重大公共卫生问题。本指南根据近年来国内外相关研究对相关内容进行了更新，涵盖超重和肥胖的判定标准、现况和流行趋
人民至上：来自两会的声音 电子书
人民至上：来自两会的声音
  • 《人民至上
  • 本书首先收录了习近平总书记在大会上的系列重要讲话，为广大读者学习贯彻大会精神指明了方向。同时，该书从经济形势、稳企业保就业、深化改革、扩大内需、脱贫攻坚、保障和改善民生、立法等方面汇集了部分代表委员的精彩发言。全书力求真实地传达来自大会的声音，生动地反映全国各族人民的愿望，让广大干部群众更好地学习领会习近平新时代中国特色社会主义思想，宣传贯彻大会精神和《政府工作报告》工作部署，认清当前经济社会发展
人民利益 电子书
人民利益
  • 《人民利益：来自“两会”的声音》编写组
  • 本书从全面深化改革、反腐持续发力、环境治理刻不容缓、更加重视“人的城镇化”、养老“并轨”箭在弦上、教育改革去向何方、切实守护“舌尖安全”、收入分配改革再发力等多个方面，收录了“两会”部分代表委员的精彩发言。
今天也要开心呀：一个抑郁康复者的自愈之旅 电子书
今天也要开心呀：一个抑郁康复者的自愈之旅
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