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100 条"抑郁是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册"搜索结果
抑郁是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册
抑郁是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册
焦虑和抑郁自助手册 电子书
焦虑和抑郁自助手册
  • [美] 迈克尔·A.汤普金斯
  • 基于认知行为疗法（CBT）的情绪管理策略；建立更具弹性的情绪系统，从容面对生活的起起落落。
想太多是会爆炸的 电子书
想太多是会爆炸的
自我催眠：抑郁者自助操作手册（邰启扬催眠疗愈系列） 电子书
自我催眠：抑郁者自助操作手册（邰启扬催眠疗愈系列）
  • 邰启扬
  • 本书提供了一套以自我催眠为核心技术，供抑郁者自助疗愈的问题解决方案。
如何战胜强迫症：体悟疗法自助指南 电子书
如何战胜强迫症：体悟疗法自助指南
  • 东振明
  • 心理学自助书，基于作者多年研究和疏导强迫症经验，结合心理咨询工作历程，深度解读强迫症，揭秘有效应对强迫症的三个原则，走出强迫症的系统方法和步骤。
腧穴特种疗法手册 电子书
腧穴特种疗法手册
  • 王富春
  • 《腧穴特种疗法手册/实用针灸系列手册》共分为上、下两篇，上篇主要介绍了12类腧穴特种疗法，每类特种疗法详细论述了仪器原理、操作、适应证及注意事项等内容，并配有治疗仪器及操作图；下篇为腧穴特种疗法的临床应用，介绍了在内、外、妇、儿、骨科等各科多种疾病的临床应用，每种疾病分述其治疗方法、注意事项和研究与应用等内容，为广大医疗工作者应用这些特种腧穴疗法提供了方便和准确的操作技术指导，便于医者临床应用参考
打败那只叫抑郁的黑狗：抑郁症的认知行为疗法 电子书
打败那只叫抑郁的黑狗：抑郁症的认知行为疗法
小布老虎新经典·我想赢 电子书
小布老虎新经典·我想赢
  • 陈磊
  • 酷爱乒乓球的田晓珍不能继续打球了，在艰难时刻，她遇到了影响她一生的教练——学校里新来的勤杂工老杜。老杜发现了田晓珍在乒乓球上的天赋，田晓珍对乒乓球的热爱唤醒了老杜对生活的希望。
理想的下午，我想和你虚度时光 电子书
理想的下午，我想和你虚度时光
  • 蒙田;尼采;徐志摩
  • 虚度，就是为灵魂做些无用的小事，在精神世界里寻找自己。生命中最好的时光，就是用来虚度的，舒缓，自然，惬意才是生活应有的样子。虚度不是荒废，是对紧绷日子的对抗和调和，比如听听音乐，种种花、或者散散步、读读书，或者看夕阳西下，河水流过，让生活从容一些，心情舒缓一些，用心感受日常生活的质地。在灵魂愉悦的层面，人生没有一寸是虚度的，正是那些所谓的虚度的时光让生命有了意义。理想的下午，暂且逃离忙碌的工作和琐
寒寒的私家摄影课：用手机拍出赞爆朋友圈的人像大片 电子书
寒寒的私家摄影课：用手机拍出赞爆朋友圈的人像大片
  • 我是寒寒
  • 精美图文教人像摄影技巧，全方位分享拍照要领。
女人，你想太多了 电子书
女人，你想太多了
  • （美）阿勒斯
  • 本书探究了那些存在于女性内心的59个谎言。这些谎言使我们不敢去追求理想，习惯失败，总是认为自己不够好，不值得拥有财富和美好的生活。本书能够引导读者一步步将内心的“刻薄女孩”转化为“阳光女孩”，改变自己的坏习惯和行为。
用药咨询标准化手册丛书--抑郁症用药咨询标准化手册 电子书
用药咨询标准化手册丛书--抑郁症用药咨询标准化手册
  • 刘珊珊 主编
  • 一线药师必读丛书，本册解答关于抑郁症用药的问题。
生活在画里 电子书
生活在画里：生活在画里文抑的钢笔淡彩技法教程
  • 文抑
  • 本书由知名网红文抑所著，目前预设3部分内容。第1部分为钢笔画基础知识讲解，让读者初步认识和了解钢笔画。第2部分为“黑白”生活，展现钢笔画独特黑白美感。第3部分描绘为充满色彩的生活，详细讲解钢笔淡彩的绘制方法和过程。书中讲解详细，插图精美，通俗易懂，适合阅读和学习。
抑郁新视界 电子书
抑郁新视界
  • 苑杰 主编
  • 这部专著的问世将为临床医生及广大读者认识、治疗抑郁症提供一个全新的视角。
漂浮疗法 电子书
漂浮疗法
  • 胡佩诚
  • 漂浮治疗技术研发于上世纪50年代，原称为限制环境刺激治疗。如今，国际上漂浮疗法已经被广泛认可并应用。漂浮疗法不仅对于减压放松、心身疾病有很好的疗效，且对学生的学习、右脑的开发、创新与顿悟有很好的帮助；并对运动员成绩与竞技状态的改善、饮食与睡眠的质量均有很好的益处。国际上现有几千家漂浮治疗中心。漂浮技术除了在医疗临床领域广泛应用，更被美国NASA宇航局，澳大利亚国家运动研究中心等国家级机构运用。国外
手作衣橱 娃衣高级礼服设计与制作 电子书
手作衣橱 娃衣高级礼服设计与制作
农村老人健康自助 电子书
农村老人健康自助
  • 薛元坤
  • 由卫生部、科技部、人卫社组织出版的32册中国农民卫生保健丛书，现已按原计划分三批出版了22册，其中多册多次入选新闻出版总署农家书屋备选书目，并在多年科技列车三下乡活动中发挥了重要作用。根据近年医学科学发展，农村生活方式的改变、对健康需求的提高以及常见疾病谱的变化，已出版的第3批10册书对原设定的书目进行了全面调整，取得了显著成效，其中6本已入选2012年新闻出版总署农家书屋备选书目。现根据对农家书
心态：一切的美好，是因为心态对了 电子书
心态：一切的美好，是因为心态对了
  • 张珍珍
  • 本书共分六章，内容包括：态度决定命运、保持乐观的心态、放下心中的忧虑、学会自我调节、打开自卑的枷锁、改变消极的心态。
岐黄针疗法 电子书
岐黄针疗法
  • 陈振虎
  • 岐黄针疗法是陈振虎教授在临床中不断实践思考，在钻研《内经?灵枢》的过程中逐渐创立的：首先是针具的革新，在灵枢九针的基础上发明了岐黄针，具有创伤极小、效果显著的特点；其次是操作手法的创新，在灵枢“五刺法”的实践中，选用“输刺”、“合谷刺”相结合的复合刺法，刺激虽轻但针感到位，临床效果良好。其针具已获得国家发明专利。本书主要分8个章节详细介绍岐黄针疗法，主要分针具的发展简史、经筋概述、内经五刺法临床应
刃针疗法 电子书
刃针疗法
  • 田纪钧
  • 对针刀医学的理解和诠释，有西医和中医两种取向。本书尝试用中医理论为基础，探寻中西医沟通的契合点；以"中医微创"理念为指导，适应现代社会的要求；以认知和深化鉴别病理改变为主线，实践"辨证论治"的原则；以主针副刀的刃针形式，丰富"凡刺之要，官针最妙"的择针原则；以有机组合的综合治疗，体现"调之、通之、行之"的原则。
雾化吸入疗法 电子书
雾化吸入疗法
  • 王辰
  • 雾化吸入疗法是呼吸系统相关疾病的重要治疗手段。我国2016版《雾化吸入疗法在呼吸疾病中的应用专家共识》中指出，雾化吸入疗法是呼吸疾病独特的治疗方式，并且在支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张症、慢性支气管炎、激素敏感性咳嗽、感染后咳嗽、呼吸机相关性肺炎等多种疾病的治疗中推荐使用。几种临床常用的吸入疗法中，雾化吸入肺内沉积率明显高于其他吸入方式。与口服、肌肉注射和静脉给药等方式相比，雾化吸入疗法
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