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100 条"森林呼吸：打造舒缓压力和焦虑的家中小森林"搜索结果
森林呼吸：打造舒缓压力和焦虑的家中小森林
森林呼吸：打造舒缓压力和焦虑的家中小森林
公文高手的修炼之道 笔杆子的写作必修课 电子书
公文高手的修炼之道 笔杆子的写作必修课
  • 胡森林　著
  • 公文写作能力是职场必备能力之一。从大学教育中对学生公文写作能力的培养的角度来看：由于近年来大学改革开始整体循着“重科研、轻教学”这一趋势，相对而言，大学教育会忽视对于学生毕业后开始工作时的实务能力（如公文写作能力）的培养。由此，学生在从学校毕业，进入政府部门、企事业单位、私企等单位，步入工作岗位后，由于其在学校从未接受过系统的公文能力的培养，普遍会面临着公文写作能力达不到职场公文写作标准的困境。本
呼吸的墨迹 电子书
呼吸的墨迹
  • 苏北
  • 本书收录了《童年眼镜下午茶》《家事八题》《居京小记》《一个院子》《曙光路的回忆》《一场牌局》《莎士比亚，我们隔壁的老头》等散文作品。
每日绘 小森林 水彩入门教程（视频学习版） 电子书
每日绘 小森林 水彩入门教程（视频学习版）
  • 木棉绘画工坊
  • “小清新”和“治愈系”是本书的最大特点，希望能带领大家，用水彩画出心中的一片小森林。本书首先细致地讲解了水彩工具和基本技法，接着通过“清新的小植物”、“静谧温柔的时光笔记”、“惊艳朋友圈的插画作品”这三部分教程，由简到难地教大家画出清新的田园风水彩作品。本书适合水彩爱好者阅读和学习，希望这本书不仅能带你画出清新美好的作品，还能送给你一段静谧温暖的时光。
记忆里的森林——复古童话风线稿插画表现技法 电子书
记忆里的森林——复古童话风线稿插画表现技法
  • 茶茉JaelynS　编著
  • 这是一本复古线稿插画教程。全书分为11章，第1章介绍作者常用的绘画工具及其使用方法；第2～4章介绍复古线稿插画绘制基础技法、进阶技法和画面布局，并以常见植物、动物，以及复古插画常用装饰元素作为示例；第5～8章分别介绍花、树、菌菇、动物复古线稿的手绘技法；第9～11章则将花、树、菌菇、动物等元素进行组合并置入设定好的不同场景，通过分步骤绘制复古童话风线稿插画的方式将这些场景表现出来。通过阅读本书，读
应对压力 电子书
应对压力
  • 克莱尔·迈克尔斯·惠勒
  • 本书全面介绍了应对压力的十种策略和治疗方法，即了解自己的压力源、灵活地运用应对策略、善用你的优势、融入心流、以食代药、坚持规律运动、积极表达、联结他人、坚持身心训练、自我超越。方法简单并且立竿见影。通过本书你可以认清：（1）压力来源于何处、何事？（2）如何有效应对压力源？（3）怎样才能高效化解压力？压力是一种整体反应，一个人的每个部分——身体、心智、精神和人际关系——都受到日常生活挑战的影响。压力
了不起的收纳者：打造整洁有序、舒适有爱的家 电子书
了不起的收纳者：打造整洁有序、舒适有爱的家
  • 李娜
  • “空间魔法师”解码8大家庭空间，助你提升居住能力，从此告别混乱，住进理想的家。
萝莉正太动漫人物角色设定技法 元气森林 电子书
萝莉正太动漫人物角色设定技法 元气森林
  • 编著
  • 本书以萝莉和正太的服饰为主，通过不同的人物设定，不同的国家文化，不同的时代背景来给他们穿上适合他们的衣服。书中还有很多关于服装和配饰的知识，以及人物动态的讲解。全书共5章，第1章是对一般萝莉正太的设定进行介绍，展示动漫人物角色绘制中常见的表情和动作。第2章介绍了萝莉正太4种基本场景下人物角色设定绘制，即居家、返校、周末、晚会。第3章介绍了介绍了萝莉正太身着3种常见“制服”时人物角色设定绘制，即公职
梦幻森林 Procreate童话风插画绘制专业技法（第2版） 电子书
梦幻森林 Procreate童话风插画绘制专业技法（第2版）
  • KUNATATA 编著
  • 这是一本讲解用Procreate软件绘制童话风插画的专业教程。全书共6章，第1章讲解了iPad绘画的基础知识；第2章讲解了绘画前的准备、透视规律、构图方法、点线面的表达和色彩搭配；第3章讲解了人体比例，以及如何绘制五官、表情和发型，如何设定完整的人物角色；第4章讲解了服装与饰品的绘制方法；第5章讲解了动物、植物和静物的绘制方法；第6章通过大型案例介绍了完整插画作品的创作方法。本书适合插画学习者和插
远去的森林：一个西南县域生态变迁的社会学阐释 电子书
远去的森林：一个西南县域生态变迁的社会学阐释
  • 著
  • 生态危机是人类当下面临的最严重的困境。本书以一个中国西南县域60余年的生态变迁为案例，通过对田野资料和文献资料的分析与梳理，从社会学的视角探讨生态危机产生的深层原因，为生态危机的治理建言献策。农村生态问题的产生及加剧与现代性因素密切相关，国家权力、现代科技和市场体系在促进经济社会发展的同时，也造成了生态恶化的非预期后果。当下的生态文明建设必须对现代性进行深刻反思，同时积极吸收民间传统的生态智慧。
神州脉动：能源革命改变中国（精装版） 电子书
神州脉动：能源革命改变中国（精装版）
  • 胡森林 林益楷 林火灿
  • 新中国成立70年来，我国的能源行业取得了举世瞩目的成就，为经济社会发展和人们的生产生活提供了动力保障。进入新时代，我国的能源行业要走新型的发展道路，以满足建设生态文明、打造美丽中国的需求。本书立足于我国能源行业发展的现状和使命，从过去、现在和未来3个时间维度，全景扫描石油、天然气、煤炭、电力以及可再生能源等领域，深度分析我国能源革命的趋势、瓶颈及未来前景。本书作者长期研究、追踪能源行业的变革，在行
神州脉动：能源革命改变中国 电子书
神州脉动：能源革命改变中国
  • 胡森林
  • “科技改变中国”系列丛书之一，品味能源故事，了解能源经济。
和家好好相处2 电子书
和家好好相处2
  • 志邦家居设计研究院
  • 本书将志邦家居多年的家居设计经验总结成浅显易懂的理论，通过对家居设计的趋势、观点、方法以及实用工具的融合，为家的设计想法提供更多的理论支撑。全书分为10章，内容包括：家居动线指挥官，让你拥抱井井有条的生活；什么家庭条件啊，做这么“横”的客厅等。
中国慢性阻塞性肺疾病健康管理规范.2021 电子书
中国慢性阻塞性肺疾病健康管理规范.2021
  • 国家呼吸医学中心（中日友好医院）
  • 本书为国家卫健委委托国家呼吸医学中心（中日医院）牵头撰写，是健康中国行动的一部分工作内容。目前四大慢病健康管理规范已经出版了高血压和糖尿病，该书主要分为总论、慢性阻塞性肺疾病流行现状、慢性阻塞性肺疾病筛查与风险评估、一般人群呼吸疾病预防的健康管理与生活方式干预、慢性阻塞性肺疾病高危人群的健康管理与生活方式干预、慢性阻塞性肺疾病患者的健康管理与治疗六大部分，着重介绍了慢性阻塞性肺疾病的危险因素、筛查
肺功能检查管理规范 电子书
肺功能检查管理规范
  • 国家呼吸系统疾病临床医学研究中心
  • 本书主编团队一直致力于肺功能检查技术的质量控制与推广，具有丰富的肺功能检查理论与实践经验。本书对肺功能检查的管理制度与工作规范进行了全面、系统而翔实的阐述，在规范肺功能检查管理、标准化检查操作、保证检查质量、提高检查效率、确保检查安全等方面均具有较强的实际指导价值。
男孩和女孩：娃娃家的超级英雄 电子书
男孩和女孩：娃娃家的超级英雄
  • 薇薇安·嘉辛·佩利
  • *我们渴望彼此独立，我们也需要完整的集体*探讨幼儿园中的性别问题，追溯性别意识觉醒之初自从上了幼儿园，孩子们的游戏开始发生变化，任何事都无法改变五岁孩子将男女分开的热情，讨论时“男孩坐一边，女孩坐一边”，玩游戏时，女孩们热衷扮演“公主”“妈妈”，男孩们则喜欢当“超级英雄”“强盗”，到处跑动，甚至会去破坏女孩们的游戏。孩子们到处寻找线索，希望创造出能区分彼此的形象，他们因拥有创造与改变的能力而兴奋。
游戏概论 电子书
游戏概论
  • 李瑞森
  • 游戏产业全面解析：定义、分类、研发制作、市场营销、职业技能。
血管压力治疗 电子书
血管压力治疗
  • 王璐
  • 压力治疗是血管疾病传统的治疗方式，尤其是在下肢血管疾病治疗方面。本书由中国微循环学会周围血管疾病专业委员会压力学组组长首都医科大学附属北京朝阳医院血管外科李春民教授、北京协和医院血管外科主任郑月宏教授组织专家编写，在总结临床经验的基础上，结合当今国内外对压力治疗和下肢静脉疾病的认识，对压力治疗在下肢静脉曲张、静脉溃疡、下肢静脉血栓形成等相关疾病中的应用及相关进展做了较为详尽的论述，涵盖了当前压力治
蒙古语语音声学研究 电子书
蒙古语语音声学研究
  • 著
  • 在以往研究的基础上，本书利用“中国少数民族语言语音声学参数统一平台”，用声学语言学和统计学的理论和方法，对蒙古语元音、辅音等音段特征和词重音等超音段特征进行了较全面、系统的定量和定性分析。描写每一个音段的实际音值及其在声学空间中的分布格局和分布特点以及在语流中的存在模式和音系特点，探讨语音四要素与蒙古语词重音性质之间的关系问题，阐述了语音声学参数与音段和超音段特征之间的相关性和语言学意义。
焦虑的中国人 电子书
焦虑的中国人
  • 朱建军
  • 朱建军作品，从历史看“人心”。
打造格斗的肌肉 电子书
打造格斗的肌肉
  • 张付 著
  • 《打造格斗的肌肉》是涵盖格斗专项体能训练动作相当齐全的一部训练手册，也是率先将格斗专项力量、体能、功能性训练与肌肉塑型训练相结合的实用训练手册。《打造格斗的肌肉》共分12章，主要内容包括预备知识、热身与再生训练、基础力量、打造腿部肌群、打造背部肌群、打造胸部肌群、打造核心肌群、打造肩部肌群、打造手臂肌群、打造颈部肌群、打造格斗的整体发力能力、打造格斗的专项体能。本书内容既可以用于塑造肌肉体型，又可
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