100 条"力量瑜伽：增强运动表现、提升专注力和预防损伤的体式指导和序列设计"搜索结果
力量瑜伽：增强运动表现、提升专注力和预防损伤的体式指导和序列设计 电子书
力量瑜伽：增强运动表现、提升专注力和预防损伤的体式指导和序列设计
  • [美]利娅·卡利斯
  • 阐释力量瑜伽的基本原理和专注力培养方法，专业演示、分步详解80多个力量瑜伽体式。
火电工程限额设计参考造价指标：2014年水平 电子书
火电工程限额设计参考造价指标：2014年水平
  • 电力规划设计总院
  • 本书反映了2014年火电工程基本建设的造价水平及2013-2014年造价变化情况，同时根据工程实际情况在2013年限额设计参考造价指标的基础上对部分技术条件及参考电价做了调整。
RPA落地指南 电子书
RPA落地指南
校长如何提升课程领导力 电子书
校长如何提升课程领导力
  • 褚宏启
  • 义务教育学校校长专业标准，对于明确义务教育学校合格校长专业素质的基本要求，提升校长队伍的整体素质和管理水平具有重要意义，必将全面提高义务教育学校办学水平。校长专业标准首次系统建构了我国义务教育学校校长的六项专业职责：规划学校发展、营造育人文化、领导课程教学、引领教师成长、优化内部管理、调适外部环境。明确了校长专业发展的主要方向，体现了倡导教育家办学的要求。中小学校长培训用书就是按照以上校长的6项职
工业机器人运动仿真编程实践——基于Android和OpenGL 电子书
工业机器人运动仿真编程实践——基于Android和OpenGL
  • 郇极 编著
  • 本书介绍使用Java语言和OpenGL图形编程工具开发Android操作系统下工业机器人仿真软件的编程方法和程序实例。学习完本书，读者可以自己编写出一个简单的工业机器人运动仿真程序，使其在Android操作系统的手机和平板电脑上运行。本书对使用OpenGL编程工具编写Android操作系统下其他图形显示软件也具有参考作用，适合作为各类高等院校相关专业学生、工程技术人员及编程爱好者自学Android
懒人瑜伽 电子书
懒人瑜伽
  • [英]杰夫·戴尔
  • 杰夫·戴尔很可能是当今蕞好的英国作家。——《每日电讯报》他是我们在世的蕞伟大的批评家之一，不是面向艺术，而是面向生活本身。他是我们蕞具du创性的作家之一。——《纽约客》当代蕞有趣的作家之一。——《芝加哥论坛报》杰夫·戴尔是我蕞喜爱的当代作家之一。我喜欢他对荒诞的体悟，在他的悲观之中掺杂着顽强的喜悦。他也是遣词造句的能工巧匠，文笔风趣，充满智慧。——阿兰·德波顿l村上春树推崇备至，毛姆文学奖、E.M.福斯特奖得主，英国作家杰夫·戴尔跨文体扛鼎之作l原书荣获W.H.史密斯蕞佳旅行书籍l一场充满迷幻、欲望与黑色幽默的世界之旅「这本书描绘了那些构成我生命特殊阶段的风景，但它是一张醉醺醺的、完全不能信赖的风景地图……这本书里的一切都是真实发生过的，但有些只是发生在我的头脑里；同样的，所有在本书里没有发生过的事情也没有在我的头脑里发生过。」——杰夫·戴尔
为教育涂色：园长课程领导力的提升 电子书
为教育涂色：园长课程领导力的提升
  • 苏婧
  • 本套丛书紧密围绕新颁布的《幼儿园园长专业标准》策划，突出强调“引领发展”“能力为重”理念，将《专业标准》中的规划园所发展、营造育人文化、领导课程教学、引领教师成长、优化内部管理、调适外部环境六大专业职责，具体分解为规划计划制定、政策法律解读、园所文化建设、保教工作指导、教科研管理、课程领导、支持教师专业发展、流程管理、后勤管理、安全管理、卫生保健管理、公共关系管理、家长工作等。本书系课程领导力分册
热身运动：优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统 电子书
热身运动：优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统
力量与体能训练指导手册 电子书
力量与体能训练指导手册
  • 编著
  • 体能是通过力量、速度、耐力、协调性、灵敏性等身体素质表现出来的人体基本运动能力。本书专为想要增强力量与体能的人士提供有效、便捷的训练方案。正文共有3章：第1章介绍了体能训练的基础知识；第2章介绍了53个训练动作；第3章讲述了全身力量与体能训练计划。锻炼者可以根据自身的体能水平，以书中介绍的训练原则为基础，选择适合自己的锻炼计划。本书适用于健身爱好者、体能教练、健身教练、运动员、体育院校师生等阅读、
掌控板和Mind+互动创意设计 电子书
掌控板和Mind+互动创意设计
  • 谢贤晓 谢作如
  • 本书由两位深度参与Mind+和掌控板开发的创客教育专家和多位经验丰富的小学创客导师共同编写。书中精选了16个难度逐步提升的创客小项目，涉及屏幕控制、舞台设计、传感器编程、可穿戴设备等内容，是图形化编程入门之后的进阶内容，为学生进一步学习物联网、人工智能等课程打下基础。
股权的力量：企业股权激励设计精讲 电子书
股权的力量：企业股权激励设计精讲
  • 徐怀玉 著
  • 本书分为备战篇、实战篇和辅战篇三个部分，通过这三个部分的内容介绍，以期让您不仅能够了解股权激励的概念和作用，还能够掌握基本的股权激励方案设计的要素和步骤，并能结合自己企业的客观实际设计出一套科学的股权激励方案。本书的所有内容都是基于“一元两化”理念，并将其视为股权激励方案设计的指导思想，也是股权激励方案实践的方法论。本书尤其适合指导大型集团企业打造合伙人机制。
Illustrator汉服款式设计与表现 电子书
Illustrator汉服款式设计与表现
  • 丁雯
  • AdobeIllustrator是由Adobe公司开发的一款优秀的矢量图形绘制和排版软件，它广泛应用于服装设计、平面广告设计、包装设计、标志设计、网页及排版等领域。本书的编写目的是让读者从零基础开始学习并掌握如何使用Illustrator设计汉服款式。全书共分为5章：第1章主要介绍了汉服的基本结构和3种常见的形制；第2章讲解了本书中用来设计汉服款式的IllustratorCC软件，包括工作界面、文
篮球技术与战术训练：有效提升攻防效率和比赛胜率 电子书
篮球技术与战术训练：有效提升攻防效率和比赛胜率
  • [美]李·罗斯
  • 《篮球技术与战术训练：有效提升攻防效率和比赛胜率》作者是在篮球领域享有盛誉的李·罗斯教练。在《篮球技术与战术训练：有效提升攻防效率和比赛胜率》中，他以清晰、简洁的表达方式分享了...
碗和钵 电子书
碗和钵
  • 庞培
  • 《碗和钵》是一本跨界表达的散文作品，分为“碗”与“钵”两部分。
蕾蕾和姗姗 电子书
蕾蕾和姗姗
  • 梁晓声著
  • 本书讲述了：蕾蕾和姗姗是一对姐妹花，她们带着全村的希望来到城里学习杂技。一个是“底座”，一个是“尖子”，“尖子”要在“底座”的保护下，完成各种精彩的动作。但鲜花和掌声永远属于在...
猴票她爹和爹的猴儿 电子书
猴票她爹和爹的猴儿
  • 汪嵩
  • 作者以纪实小说的手法，以即将面世的第四轮猴年生肖邮票的发行历程为主线，将36年来中国集邮界**大的传奇——猴票的前世今生进行了回顾。通过官方亲历者的视角，揭秘了1980年与2016年邮票由艺术大师黄永玉设计的两轮猴年邮票诞生的始末，以及邮政人为了创造经典而所爆发出的激情与智慧。书中还介绍了邮迷与投资者在购买猴票时，对它的痴迷、追寻、狂喜与扼腕。
故事力：唤醒力量，儿童故事思维培养密码 电子书
故事力：唤醒力量，儿童故事思维培养密码
  • 秦旭芳
  • 本书共5章。第1章讲述故事力的重要性；第2章讲述如何通过故事进阶，让教师及家长看到孩子的成长；第3章讲述如何通过ADAS故事力模型，锻炼孩子的九大思维能力；第4章讲述学习故事力过程中的六个秘密；第5章包含故事力12步案例实操手册和28个故事力互动游戏。
符号助销：提升营销魅力的设计思维 电子书
符号助销：提升营销魅力的设计思维
表现力！画出夸张百变的漫画人物表情 电子书
表现力！画出夸张百变的漫画人物表情
  • 亮　著
  • 在漫画作品中，夸张是一种很重要的手法，简练而又夸张的表情能让人感受到人物的情感，不同的夸张手法有着不同的趣味。如何画出夸张而又生动、有趣的表情呢?本书可以供读者学习。全书共7章。第1章主要讲解绘制漫画人物头部的基础知识，这也是画出夸张漫画表情需要掌握的基础知识。第2-7章分别以“喜悦”“生气”“悲伤”“惊讶”“嫌恶”“害怕”这几种人物常见的情绪表现进行分类，并根据情绪的强弱与动作表现的不同，每章又
智慧手绘——环境艺术设计手绘表现与考研快题加强训练 电子书
智慧手绘——环境艺术设计手绘表现与考研快题加强训练
  • 环境艺术设计手绘表现与考研快题加强训练
  • 周志慧编著的这本《智慧手绘--环境艺术设计手绘表现与考研快题加强训练》针对如何绘制环境艺术设计所用的马克笔手绘效果图进行了详细的讲解，内容精细详尽，画法独具特色。书中基础部分使用大量篇幅详细介绍手绘设计表现中的工具、线条画法、单体表现、空间透视讲解、马克笔材质表现等内容。充分结合读者需求，在室内、景观、建筑、手绘表现部分，编入大量的优秀手绘表现作品。这些作品都是由周志慧及其学员所绘制，画法具有鲜明
黏土魔法师 动漫造型设计和制作教程 电子书
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  • 米南米　编著
  • 本书是一本介绍黏土制作的图书，共9章。第1章介绍了黏土的种类和制作工具；第2章详细介绍了经济实用的制作工具和使用方法；第3章介绍了用黏土揉捏基础形状的技法；第4章介绍了黏土的配色法则，解决配色难题；第5章介绍了基础元素和简单的黏土画的制作方法；第6章介绍了造型各异的冰箱贴的制作方法，包括拟人化的蔬果宝宝和各种微缩食玩；第7章以具体案例为主，介绍了不同主题的黏土玩具的制作方法，包括软萌的小海豹、小怪
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肩关节功能强化训练：预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现
闫琪　著
本书首先介绍了人体运动系统基础知识，并重点讲解了肩关节解剖学结构与功能，接着对肩关节损伤风险的筛查方法进行了解析，随后以真人示范、分步骤图解的方式，对强化肩关节功能的七大训练步骤及动作练习进行了详细阐释与展示，最后提供了针对不同目标的训练方案，旨在帮助读者通过科学训练预防肩关节损伤，缓解肩关节疼痛，恢复并强化肩关节功能。
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11类运动专项、95个练习，为运动员、教练员和健身爱好者带来革命性的体能训练方法
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本书共分为11章，第1章至第2章介绍了运动损伤的基础知识及预防训练原则，第3章至第9章分别对肩部、髋关节、大腿、膝关节和小腿等不同身体部位的解剖结构、常见运动损伤及损伤预防性动作练习进行了详细讲解，第10章介绍了热身活动的开展方法，第11章提供了运动损伤预防计划的设计方法与样例。不论是体能教练、健身教练、运动防护师和运动康复师等专业从业者，还是健身及运动爱好者，均可从本书中受益。
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20kV及以下配电网工程设备材料价格信息(2017年1月) 电子书
20kV及以下配电网工程设备材料价格信息(2017年1月)
中国电力出版社
本书内容包括20kV及以下配电网工程建设与改造所使用的设备材料，内容含变压器、箱式变压器、开关设备、避雷器、配电屏柜、控制保护装置、通信设备材料、电线、电缆、绝缘材料、金具、杆塔及附件、布线材料、接地材料、主要建筑材料清单，共15章。
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