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100 条"终结拖延：如何停止拖延，过上充实的生活"搜索结果
终结拖延：如何停止拖延，过上充实的生活
终结拖延：如何停止拖延，过上充实的生活
  • [美] 彼得·路德维格
  • 本书提供了8个实用的工具，包括个人愿景、习惯清单、今日待办事项、内置开关等，它们可以帮你恢复对情绪的控制，从而终结拖延。
新印象：Premiere Pro CC短视频剪辑/拍摄/特效制作实战教程（第2版） 电子书
新印象：Premiere Pro CC短视频剪辑/拍摄/特效制作实战教程（第2版）
  • 李延周　编著
  • 本书以PremiereProCC非线性编辑软件为基础，将PremiereProCC的核心功能与短视频剪辑中的各种效果结合，通过实战案例的形式讲解短视频的剪辑、拍摄、特效制作等内容。全书分为6篇：第1篇讲解软件快速入门和短视频制作的相关知识，第2～5篇讲解字幕效果、转场效果、技巧性效果和调色效果的制作技巧和案例，第6篇讲解短视频拍摄的理论知识和技巧等。本书通过讲解短视频的剪辑和拍摄，可以使读者真正做
善用本草养脾胃 电子书
善用本草养脾胃
  • 陈延
  • 本书从“细解本草”“本草功效”“活用本草”三方面立体地展现每一味生活中触之可及的本草，将中医隐藏于生活中的智慧一一点拨出来，使读者在通晓本草效用与使用原理之后能举一反三，将食疗应用得更为灵活广泛。
干眼勿扰 电子书
干眼勿扰
  • 潘莉
  • 主要内容包括：“夜猫子”的后遗症；眼睛里居然有这么活泼的虫；护眼和护肤一样重要；热敷眼罩、手法按摩，怎么做对眼睛更好；改不了的作息，好不了的干眼；眼药水和人工泪眼，到底用哪个；同样是熬夜，为什么差距如此大；我“油光满面”，医生居然说我缺油；我有一双“激光眼”；为什么干眼会反复发作……本产品为虚拟内容服务，一经购买成功，概不退款，请您理解。
妙用食材养脾胃 电子书
妙用食材养脾胃
  • 陈延
  • 随着社会生活水平提高及人口老龄化的加速，人们对于养生的热情及需求越来越大，“食疗”，即通过日常食材进行日常的健康调养，是最受关注、接受度也最广的养生方法。食材本来就是老百姓日常生活中唾手可得之物，且不会像药物那样让人产生畏惧心理，既方便又安全，因此各种食疗方、药膳方都备受欢迎。然而，要让食材切实发挥其养生效果，有两个前提，一是充分了解各种食材的特点，二是根据具体的体质需求选择相应的材料。要让这些日
这样做,孩子眼睛亮、视力好 电子书
这样做,孩子眼睛亮、视力好
  • 夏莹
  • 主要内容包括：常见的眼部不适，比如游泳引起的结膜炎、异物入眼、眼分泌物突然增多等；常见的视力保健的误区，比如眼镜戴上就摘不掉了吗、眼镜越戴越近视吗、眼药水吗、护眼灯能缓解儿童视疲劳吗；常见的眼部疾病，比如近视、远视、散光的正确处理；护眼爱眼小常识：如何正确使用眼药水、眼睛是否需要防晒、如何科学使用电子产品、如何通过运动和营养让眼睛更健康……本书特点：1.内容实用，且语言贴近生活，科普性强，易于读者
患者用药手账—慢性阻塞性肺疾病 电子书
患者用药手账—慢性阻塞性肺疾病
  • 魏理
  • 每一分册主要包括患者基本信息、患者诊疗相关信息、患者用药记录明细、服药后的关键指标（如血压、血糖、血脂）记录以及用药保健常识（1疾病常识、2疾病相关安全用药常识、3健康保健常识）等内容，结合1-12月份的日历，版式设计新颖，便于患者记录和查阅。本套手账是由中国药师协会患者教育委员会组织，遴选各大医院一线临床药师和医师分科进行编写，旨为不同慢性疾病患者提供方便、实用的用药手账。书稿为患者用药手账，旨
奇迹的终结：日本经济倒退了吗？ 电子书
奇迹的终结：日本经济倒退了吗？
  • [日] 加谷珪一
  • 日本著名经济评论家加谷珪一带你揭开日本经济倒退的真相。
如何有效管理自己：个性、生活与职业（升级版） 电子书
如何有效管理自己：个性、生活与职业（升级版）
  • 杜耿
  • 高配的人生，你也可以争取到，简单易行的个人管理方法。
你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯 电子书
你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯
社区O2O：生活服务类电商如何玩 电子书
社区O2O：生活服务类电商如何玩
  • 谭贤
  • 社区O2O营销实战宝典：商业模式、技巧、趋势及案例解析。
新印象：PremiereProCC短视频剪辑/拍摄/特效制作实战教程 电子书
新印象：PremiereProCC短视频剪辑/拍摄/特效制作实战教程
  • 李延周
  • 从拍摄到剪辑的全流程实战，帮你练就过硬的视频剪辑技能。
铁路数字调度通信系统 电子书
铁路数字调度通信系统
  • 郐洪杰,郝延春
  • 本书为高等职业教育校企合作系列教材之一，主要包括6章内容，分别是数字调度通信系统概述、数字调度通信系统的基本原理、GSM-R调度通信系统编号原则、数字调度设备硬件认知、数字调度通信网管系统介绍和数字调度通信系统维护与故障分析。　　本书可作为高等职业院校铁道通信与信息化技术专业，以及中等职业技术学校通信技术专业的教材使用，也可作为从事通信专业工作人员和相关技术人员的参考用书。
装配式结构节点抗震性能 电子书
装配式结构节点抗震性能
  • 张延年
  • 本书系统地总结和阐述了作者在装配式结构方面的主要研究成果，主要论述了装配式结构节点的抗震性能｡
变频器技术与应用 电子书
变频器技术与应用
  • 张凤杰,孙秀延
  • 本书根据高等职业教育培养目标，适应高等职业教育“行为导向，任务引领”的特点编写。　　主要包括：变频器基本知识，西门子MM420变频器的基本应用，PLC与西门子MM420变频器的联机控制，三菱FR-E740变频器基本应用，变频器的选择与维护，MM420变频器在工控系统中的应用，三菱FR-E740变频器在工控系统中的应用等内容。　　本书可作为高等职业学校教学用书，也可作为成人教育、企业培训和有关工人、
十年：前行的中国刑事法治：2010-2019 电子书
十年：前行的中国刑事法治：2010-2019
  • 时延安
  • 本书是对2010-2019年中国最受关注刑事案件评点系列丛书的十周年总结，精选过去十年所收录的最具影响力的案例，以点带面，回顾每一年刑事法治前进的步伐，反思和总结犯罪治理的经验与智慧。
大案省视：前行的中国刑事法制 电子书
大案省视：前行的中国刑事法制
  • 时延安
  • 时延安、刘计划主编的《大案省视前行的中国刑事法制》选取了2016年度最受关注的刑事案件，涉及刑法的修改、刑事诉讼法制、重大责任事故、食品安全、治安与刑事法制关系、医疗安全、电信网络犯罪等问题。通过对这些案件处理结果的法理分析，可以让读者了解到我国刑事法制建设的发展状况，认识到法治的重要意义。
大案回眸：前行的中国刑事法制 电子书
大案回眸：前行的中国刑事法制
  • 时延安
  • 本书对2015年度最受关注的十起案件进行回顾与分析，力图实现“以案例解说法律，以法律书写正义”。
公共关系原理与实务 电子书
公共关系原理与实务
  • 李秀忠 曲延春
  • 本书系统地介绍了公共关系学的基本理论和实务**新研究成果，在阐述公共关系基本原理的基础上，对公共关系策划、公共关系交际礼仪、公共关系演讲、公共关系危机管理、公共关系谈判、公共关系广告、公共关系推销、公共关系文秘、公共关系礼仪、公共关系专题活动等做了重点介绍。每章都附有多个案例分析。是一本理论和实践结合较紧密的教科书。
直播运营管理（微课版） 电子书
直播运营管理（微课版）
  • 郑延
  • 本书以培养学生的直播运营技能为核心，以直播电商的整体运营流程为导向，通过知识讲解、案例分析以及技能锻炼，帮助学生快速掌握直播电商运营的规划、策划、筹备、实施与复盘的方法和技巧，掌握直播电商运营的方法与流程。本书以工作过程为导向，采用项目式教学的方式组织内容，每个项目来源于企业的典型案例。本书包括6个项目，每个项目由知识准备、技能演练以及项目实训等模块组成。本书内容涉及直播运营认知、直播运营规划、直
大案昭示 电子书
大案昭示
  • 时延安
  • 本书收录了2020年国内广受关注的十起刑事案件并加以解析，这些案件都具有典型性和代表性，说明2020年度刑事法治发展的关键问题，在一定程度上能够说明刑事法治进步的重要节点。通过对这些刑事案件进行综合分析，可以阐释其背后所蕴含的法治意义。
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