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100 条"好心情练习手册：不被情绪左右的28个习惯"搜索结果
好心情练习手册：不被情绪左右的28个习惯
好心情练习手册：不被情绪左右的28个习惯
  • [日] 西多昌規
  • 著名精神科医师带给你的情绪疗愈指南，28个日常小练习立即治愈所有不开心。
无法忘却的澄澈：青海科巴支教纪实 电子书
无法忘却的澄澈：青海科巴支教纪实
  • 刘荣
  • 全面记载了志愿者赴青海支教和调研的心路历程。
拥抱好心情——抑郁心理自我调节 电子书
拥抱好心情——抑郁心理自我调节
  • 刘炳伦
  • 这是一本注重实操的心灵康复指导书，作者结合30多年临床实践经验，在具体的案例中讲述每一种类型抑郁症的表现、应对策略，帮助患者正确评价自己，消除自卑。全书以通俗易懂的语言，介绍了哪些人容易得抑郁症，抑郁症的自我诊断，得了抑郁症怎么办，以及情绪自我调节，如自我控制自杀冲动、体育锻炼提高情绪、乐观主义战胜抑郁、休闲活动提高情绪、增加社交提高情绪，应对逆境、缓解压力的策略。本书帮你战胜抑郁，为你过上和谐、
好妈妈要有爱的好方法 电子书
好妈妈要有爱的好方法
  • 王冰
  • 孩子在成长过程中，不可避免地会受到很多的心理伤害，最令人遗憾的是，有些妈妈正是孩子心理伤害的创造者。同时，当孩子在外面受到了伤害，妈妈又是孩子伤痛的最佳疗愈者。因此，做个好妈妈，不仅要有爱的意识，更要有爱的好方法。本书作者分别从母亲的角色和专业家庭教师指导师的角度讲述了“好妈妈”应该具备的陪伴孩子一起成长的“好方法”，希望为您的教养孩子之路打开新的思路，愿您收获一个亲密的、不逆反的孩子。
好习惯修炼手册 电子书
好习惯修炼手册
情绪发泄馆 电子书
情绪发泄馆
  • 著
  • 本书是一部中短篇小说集，包含8篇小说。作品里有父子之间的心理较量，有失独却仍然热爱生命的模样，也有给予世间情绪出口的方向，更有对命运对人性的深层探索和追寻。作者善于捕捉日常生活里的细微，以及人性背后的磁场，使作品呈现出深度的悲悯和情怀，既有对生命浩瀚和现实无奈的写照，同时又赋予各个人物心理深度的成长。
应对情绪失控 电子书
应对情绪失控
  • 马修·麦凯
  • 本书全面介绍了应对情绪失控的十二种策略和治疗方法，指导读者掌控情绪，避免因情绪崩溃而影响人际关系、个人生活，是有情绪问题的读者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。十种方法基于辩证行为疗法（DBT），科学、简单且实用。此外，本书为口袋本，方便读者在情绪崩溃状态下可以立即阅读并践行方法，调整情绪。生活可能很艰难，但无论经历过什么（遗传因素或早期创伤），通过践行本书方法，你将不会在与情绪的斗争中陷入困境或
简单易懂的情绪管理课 电子书
简单易懂的情绪管理课
看风景的心情：我与西湖“申遗”不期而遇 电子书
看风景的心情：我与西湖“申遗”不期而遇
  • 王水法
  • 本书摒弃以往品评西湖的图书旧套路，以作者作为西湖申遗参与者、西湖保护实践者和西湖文化传播者的视角，用讲故事的第一人称叙述方式，图文并茂地讲述西湖文化景观和其历史风貌，旨在传播西湖文化、保护世界遗产。本书重点讲述作者西湖申遗的缘起、经历，以“我”的参与见证无数“我们”为西湖申遗、传播西湖文化做出的各种尝试和努力，生动阐释”功成不必在我，功成必定有我“的理想信念。该书力求做到情节打动人，语言要诙谐，逻
25Hz相敏轨道电路技术与应用（第二版） 电子书
25Hz相敏轨道电路技术与应用（第二版）
  • 陈建译,陈习莲
  • 本书分为五篇，共二十八章，主要内容包括：25Hz相敏轨道电路，站内电码化，25Hz相敏轨道电路及电码化计算，交流电力牵引区段减少干扰的措施、测试及防护，25Hz相敏轨道电路故障处理。　　本书可供铁路信号科研人员、设计人员、施工人员以及现场维护人员学习和参考。
骨科学 电子书
骨科学
  • 翁习生
  • 本套教材的编写体现国家关于住院医师规范化培训的相关政策，遵从国家卫生健康员会颁布的“住院医师规范化培训标准（试行）”的总则与细则，结合住培考核大纲（理论和临床实践），精益求精，打造具有中国特色的毕业后医学教育培训国家精品教材；凸现毕业后教育特色，打造我国毕业后医学教育的“干细胞教材”；体现全面性和规范性，打造具有针对性、实用性、适用性的培训教材。强调创新性、兼顾性，提高可读性，树立大教材观，使教材
怎样读书好 电子书
怎样读书好：畅销数十年经典重新再现
  • 胡适
  • 胡适、林语堂、朱光潜等众多民国大师著作，教你如何读书，如何写作。
好代码，坏代码 电子书
好代码，坏代码
  • [英] 汤姆·朗
  • 本书分享的实用技巧可以帮助你编写可靠且易于团队成员理解和适应不断变化需求的代码。
营造好环境 电子书
营造好环境
好风景集 电子书
好风景集
  • 徐永清 著
  • 《好风景集》选收作者近年创作的四百多首诗词，分为赏山水、披襟怀、眷花木、纵年华、惜因缘、悠天下六个部分，抒发了作者对山水美景、名刹古寺的赞美，对家国天下的豪情，对花草树木的眷恋，对光阴流逝的感悟，对亲朋好友的痴情，以及对域外风物的歌吟，立意较高，情感充沛。
郴州好故事 电子书
郴州好故事
  • 郴州市社会科学界联合会
  • 本书主要内容包括：黄静源在安源、农运英豪袁痴、嘉禾党组织创始人唐朝英、革命“老人”李文香、汝城党组织创始人朱青勋、“有弟如兄”夏明震等。
好玩又好种的阳台花园 电子书
好玩又好种的阳台花园
  • 编
  • 本书采用图文结合的方式详细地介绍了居室中植物的生活习性和形态特征，以及如何自己动手操作种植和日常管理中需要注意的问题；同时还细致地描述了可食用小植物的养护方法和烹制技巧等。本书内容新颖、实用、操作性强，适用于所有想在居室中种植盆栽的园艺爱好者。
好习惯修炼法则 电子书
好习惯修炼法则
  • [日] 桦泽紫苑
  • 成功源于好习惯，好习惯来自日常。从真实场景出发，用3分钟改善你的生活习惯。
积极的偏见：成功者的思维习惯 电子书
积极的偏见：成功者的思维习惯
  • [西] 卡洛斯·查瓜塞达
  • 以有趣的故事开启积极心理学在日常生活中的应用，颠覆式洞察人类决策与认知的思维逻辑，拥有更强的可塑性，更高的情商逆商，更多的可能性。
哈佛大学推荐的20个快乐习惯 电子书
哈佛大学推荐的20个快乐习惯
  • 汤健
  • 哈佛推荐20个快乐习惯，助你培养幸福生活。
Scratch少儿编程高手的7个好习惯 电子书
Scratch少儿编程高手的7个好习惯
  • 编著
  • Scratch是现今使用非常广泛的一种少儿编程语言。初学者在学习Scratch时，往往注重功能的实现，忽略好的编程习惯的养成。本书设计了5个用于养成好习惯的Scratch编程项目，在难度和复杂程度上依次递进，并设置有专门的编程习惯养成环节，来有效地帮助初学者快速养成编程好习惯。本书共分6章。第1章介绍Scratch编程中的7个好习惯分别是什么，各有什么作用。第2～6章通过5个精选的项目—新年贺卡、
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