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100 条"功能性瑜伽:提升运动能力及预防损伤的解决方案"搜索结果
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功能性瑜伽:提升运动能力及预防损伤的解决方案
[美] 克丽丝滕·布特拉
这本书将告诉你如何安全、高效地开启你的运动之路。
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传媒与受众——传媒多样化下的舆论能力提升与受众生态环境研究
魏学宏
本书内容包括:绪论、媒介生态与舆论引导概述、现代传媒主体的多样化发展历程与形势、现代传媒的运行生态环境、现代媒介多样化的传播、传媒变革中的受众概述等十七章。
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高电压技术
方瑜等
本书主要内容包括电介质的物理特性及电气强度,电气设备的试验装置及绝缘试验,电力系统过电压及防护,电力系统绝缘配合等。着重叙述高电压技术的基本理论和概念,以及高电压工程的常用技术。
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骨骼肌损伤和重建的机制研究
马新东著
本书内容包括:骨架蛋白、肌力与骨骼肌微损伤的关系研究,离心运动对细胞外基质蛋白含量及膜完整性的影响,离心运动对骨骼肌收缩特性和材料特性的影响,适应性训练对骨骼肌肌力、骨架蛋白含量的影响,一次性离心运动对大鼠骨骼肌骨架蛋白表达和肌力的影响。
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内地西藏班(校)教育成效研究(1985~2015)
贺能坤 著
作者在衡量教育成效的众多视角中选择了“学生的发展”,并以此对教育成效的内涵进行了新的界定,构建了5个一级指标、18个二级指标的内地西藏班(校)教育成效评价指标体系,并运用此指标体系对内地西藏班(校)的教育成效进行了测量和分析。同时,作者对首届学生进行了深度访谈和参与观察,并将“内地西藏班一代”与“内地西藏班二代”结合起来呈现其教育成效。最后,对内地西藏班(校)的教育成效进行了深刻反思,提出了有价值
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DevSecOps企业级实践:理念、技术与案例
陈能技 著
DevSecOps在DevOps的基础上融入安全底线思维,是软件工程领域的前沿理论。本书系统地阐述企业实践DevSecOps所需的理论、技术和方法,首先从软件工程发展趋势,尤其是敏捷、DevOps等领域的发展趋势出发,结合DevOps实践、DevSecOps相关报告和标准,循序渐进地阐述DevSecOps理念;然后解读DevSecOps最佳实践,根据DevSecOps最佳实践涉及的重点阶段和相关技
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运动的健康密码
王正珍
本书拟编写5章,包括运动促进健康的密码、科学运动的密码、减肥塑型的运动密码、运动安全与防护的密码、疾病防控的运动密码。涵盖了公众科学运动,促进健康相关知识与方法。为什么不爱运动的中老年女性更容易发生骨质疏松?关键词:体力活动不足中老年女性雌激素患有骨质疏松症的人中80%是女性。女性容易罹患骨质疏松的主要原因是:1)从生理解剖角度看,女性的峰值骨量比男性低。2)雌激素和骨骼的健康密切相关,雌激素通过
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制造企业班组长综合管理能力提升手册(视频讲解版)
杨华
本书从精益管理的角度分析了班组长在日常管理当中所要关注的工作内容,对班组长的岗位认知,如何有效管理班组员工、进行班组计划管理、实现高效生产管理、把控班组生产质量、管理班组生产设备、有效控制班组成本,以及打造零事故班组进行了介绍。
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优美思考的能力
[英]爱德华·德博诺
本书属于德博诺创意思考经典系列。本书主要讲解了如何通过优化思维和表达方式增强沟通能力,与他人更有效、友好地交流,提升个人魅力,拥有心灵之美。本书由浅入深地讲解了如何调整思考方式、发现对话中的关键点,从而优化表达方式,与他人自如、流畅地沟通。你能从中学到如何表达同意、反对、处理分歧、回应、聆听、提问等,阅读生动的例子,你将学会如何用简单的思维方法调整“快速变美”。
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损伤性疼痛诊疗与康复
赵平,阚竟,李坤主编
《损伤性疼痛诊疗与康复》全面分析损伤性疼痛,从局部解剖、病因病理、症状体征、特殊检查方法、鉴别诊断、多种综合保守治疗方法的配合、科学的体疗康复手段、预防措施等方面,进行深入浅出的提纲挈领式的重点阐述。《损伤性疼痛诊疗与康复》由赵平、阚竞等担任主编。
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急性肾损伤与血液净化
于凯江
急性肾损伤(AKI)在ICU中有着较高的发病率和病死率。国内AKI的诊断、预防和治疗缺乏规范,重症AKI患者血液净化治疗的时机、方式和剂量多样不规范,在已经开展血液净化技术的单位,也存在过度治疗的现象。本书主要讲述急性肾损伤(AKI)的诊断标准及诊断标准建立、演变;AKI的病因、分类与发病机制;AKI的并发症;肾脏灌注的评价;AKI的液体管理和血管活性药物治疗;AKI患者的代谢改变和营养支持治疗;
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青少年篮球实战训练:提升攻防能力的针对性练习与方案(第2版)
(英) 伯劳尔·佩耶 (Burrall Paye)
青少年篮球训练专业指导,分为进攻与防守技巧,适合教练员、运动员和爱好者。
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新发传染病健康安全防护公众指南
中华预防医学会
本书的编写重在讲解健康安全防护知识,对于大家关心的问题进行权威解答,教给公众适度、正确防护,树立安全意识,排除安全隐患。本书围绕新发传染病的健康安全防护,主要分为以下几个部分:基础知识、食品安全、动物安全、环境安全、生物安全、救护安全、居家安全等。语言通俗易懂,内容深入浅出,图文并茂,适合大众阅读使用。
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10~35kV 高压开关柜隐患和故障分析及预防
汪锋
本书以图文并茂的形式,介绍了10-35kV高压开关柜的隐患和故障分析及预防措施。全书共四章,分别对开关柜内部放电隐患、发热隐患、柜内设备严重损坏故障的原因进行了分析,并给出了预防措施。
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功能性训练动作解剖图解:力量训练
沈兆喆 主编
本书内容包含功能性训练的基础知识,快速伸缩复合训练的基础理论,专业运动员示范训练动作,训练计划的制定方法及原则和进阶式完整训练计划示例。
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软件测试技术实战教程 ALM、UFT与LoadRunner(微课版)
汇智动力
本书与《软件测试技术基础教程--理论、方法与工具》是姐妹篇,本书则以实际案例结合流行的商用测试管理工具ALM、自动化测试工具UFT、性能测试工具LoadRunner详细介绍了软件测试理论、测试方法及测试工具在项目中的具体应用。
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软件测试技术基础教程 理论、方法与工具(第2版)(微课版)
汇智动力
本书从软件测试工作岗位技能要求分析着手,详细剖析软件测试工作所需的理论知识,帮助读者从基础测试思想、理论入手,进而掌握软件测试工作核心技能,构建系统的测试知识体系。全书共11章,从IT行业介绍,到软件测试工作常见的测试技术、测试工具,以软件测试工作流程为经,以技术案例为纬,全面深入地讲解软件测试职业所需的理论知识及常用技能。作为修订版,本书在原版基础上,增加了移动应用测试、软件测试工具(如Sele
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提升社会质量的社会政策建设
李炜 高和荣 著
本书在理论层面阐述了社会质量、社会政策与社会发展的关系,将社会质量研究范式看作社会发展理论的新拓展;在资料层面以大规模的全国公众调查和上海、广东、吉林、河南、甘肃、云南六省市的典型调查的数据资料为基础,描述和分析了我国城乡社会质量的现状,提示了社会政策的现状与问题所在;在政策层面提出了以深化社会质量为导向的社会政策建设,保障民众基本生活,提升社会凝聚力,促进社会融入,注重社会赋权。
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“运动因子”的探析
唐晖著
本书包括:运动因子的探析、骨骼肌也是一个内分泌器官、机械收缩和能量状态调控运动时机体功能变化的信号通路等内容。
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性传播疾病实验室检测指南
中国疾病预防控制中心性病控制中心
本书系统介绍了梅毒、淋病、生殖道沙眼衣原体感染、生殖器疱疹、尖锐湿疣、人类免疫缺陷性病毒感染、性病性淋巴肉芽肿、软下疳、阴道滴虫病、生殖器念珠菌病、细菌性阴道病、阴虱病、生殖支原体感染等13种性传播感染性疾病的常用实验室诊断技术的基本原理、仪器材料、标本采集、操作步骤、结果判读、结果报告、临床意义及注意事项等。另附有的实验室诊断技术、性病实验室的安全防护及质量管理等介绍。
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医院感染病诊断
汪能平 主编
从四个方面以“诊断”为中心进行阐述,并适当介绍有关的基础知识。
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青少年身体训练动作手册 拉伸训练
王雄
中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 随书附赠59段动作指导视频 介绍拉伸训练基础知识 ·生理机制 ·分类 解析拉伸训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用 ·益处 ·注意事项 真人分步演示60余种动作练习 ·训练部位 ·主要肌肉 ·训练板块 ·训练目标 ·动作要点 ·注意事项 提供11个针对不同锻炼需求的训练方案 ·提升柔韧性与灵活性 ·改善身体姿态 ·降低损伤风险 ·提升运动表现
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运动损伤预防解剖学
戴维·波塔奇(David
本书共分为11章,第1章至第2章介绍了运动损伤的基础知识及预防训练原则,第3章至第9章分别对肩部、髋关节、大腿、膝关节和小腿等不同身体部位的解剖结构、常见运动损伤及损伤预防性动作练习进行了详细讲解,第10章介绍了热身活动的开展方法,第11章提供了运动损伤预防计划的设计方法与样例。不论是体能教练、健身教练、运动防护师和运动康复师等专业从业者,还是健身及运动爱好者,均可从本书中受益。
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牵伸技术-运动训练与损伤预防
常祺
本书是一本专门讲述运动康复的重要构成内容-牵伸技术-的专业书籍。全书分为三大部分-牵伸理论篇、基础动作篇和实践应用篇。在牵伸理论篇详细描述牵伸技术的基本知识,以及正确应用该技术的原则。基础动作篇中介绍了牵伸技术的各个构成部分-柔韧性评估、静态牵伸、动态牵伸、PNF牵伸、协同牵伸以及筋膜放松技术的基本动作及实施条件。实践应用篇详细介绍了日常应用到牵伸技术的不同场合具体使用方式-运动前后热身及放松、提
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跑步运动损伤的预防与康复训练
人邮体育 主编
运动损伤预防评估与康复指导丛书。
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游泳运动损伤的预防与康复训练
人邮体育
游泳运动损伤的预防与康复训练介绍了运动损伤的基础知识,接着分析了游泳运动的特点、技术动作和易损伤部位,然后对游泳运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解,并采用真人示范图解的方式,对康复训练动作进行了展示。之后,讲解了关于游泳运动损伤的常见疑问与误区。本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册,也适合作
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腰部功能强化训练:预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现
闫琪 著
本书介绍了人体运动系统基础知识,并重点讲解了腰部的解剖学结构与功能,接着对腰部损伤风险的筛查方法进行了解析,随后以真人示范、分步骤图解的方式,对强化腰部功能的七大训练步骤及动作练习进行了详细阐释与展示,提供了针对不同目标的训练方案,帮助读者通过科学训练预防腰部损伤,缓解腰部疼痛,恢复并强化腰部功能。
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篮球运动损伤的预防与康复训练
人邮体育
篮球运动损伤的预防与康复训练介绍了运动损伤的基础知识,接着分析了篮球运动的特点、技术动作和易损伤部位,然后对篮球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解,并采用真人示范图解的方式,对康复训练动作进行了展示。之后,讲解了关于篮球运动损伤的常见疑问与误区。本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册,也适合作
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足球运动损伤的预防与康复训练
人邮体育
足球运动损伤的预防与康复训练介绍了运动损伤的基础知识,接着分析了足球运动的特点、技术动作和易损伤部位,然后对足球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解,并采用真人示范图解的方式,对康复训练动作进行了展示。之后,《足球运动损伤的预防与康复训练》讲解了关于足球运动损伤的常见疑问与误区。本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业
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肩关节功能强化训练:预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现
闫琪 著
本书首先介绍了人体运动系统基础知识,并重点讲解了肩关节解剖学结构与功能,接着对肩关节损伤风险的筛查方法进行了解析,随后以真人示范、分步骤图解的方式,对强化肩关节功能的七大训练步骤及动作练习进行了详细阐释与展示,最后提供了针对不同目标的训练方案,旨在帮助读者通过科学训练预防肩关节损伤,缓解肩关节疼痛,恢复并强化肩关节功能。
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