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100 条"超级麻烦的身体（8册套装）"搜索结果
超级麻烦的身体（8册套装）
超级麻烦的身体（8册套装）
儿童身体训练动作手册 徒手训练 电子书
儿童身体训练动作手册 徒手训练
  • 王雄
  • 中国青少年体能训练师认证参考教材全国体育运动学校联合会专业推荐国家队教练指导技术动作！随书附赠133段动作指导视频阐释徒手训练的基础知识与训练应用·生理机制·运用优势·注意事项解析并示范130余种适合儿童练习的训练动作·训练部位·主要肌肉·训练目标·动作要点针对性提供20个拿来即用的训练方案·激活本体感受·改善动作模式·提升身体素质
青少年身体训练动作手册 拉伸训练 电子书
青少年身体训练动作手册 拉伸训练
  • 王雄
  • 中国青少年体能训练师认证参考教材全国体育运动学校联合会专业推荐随书附赠59段动作指导视频介绍拉伸训练基础知识·生理机制·分类解析拉伸训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用·益处·注意事项真人分步演示60余种动作练习·训练部位·主要肌肉·训练板块·训练目标·动作要点·注意事项提供11个针对不同锻炼需求的训练方案·提升柔韧性与灵活性·改善身体姿态·降低损伤风险·提升运动表现
青少年身体训练动作手册：哑铃训练 电子书
青少年身体训练动作手册：哑铃训练
  • 王雄
  • 本书首先介绍了哑铃的来源、发展、类型和选择方法等基础知识，解析了哑铃训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着，采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过80种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。最后，提供了针对不同训练需求的7个训练方案，旨在帮助青少年有效提升体能。
青少年身体素质练习方法 电子书
青少年身体素质练习方法
  • 【美】斯科特·兰卡斯特（Scott
  • 《青少年身体素质练习方法》旨在通过强度适宜、避免损伤、寓教于乐的训练方法，帮助每一位参与体育活动的青少年全面发展其运动潜能。《青少年身体素质练习方法》通过集趣味性、自主性及自我评估功能于一体的练习系统，帮助青少年发展柔韧、力量、平衡、速度、耐力、灵敏、协调这7大基本运动素质，从而提升运动技能。《青少年身体素质练习方法》还介绍了各项练习在棒球、足球、篮球、网球等7项运动中的运用，旨在激发青少年身体潜
老年人吃出健康好身体 电子书
老年人吃出健康好身体
  • 北京老年医院
  • 《相约老年健康科普丛书——老年人吃出健康好身体》主要内容包括老年人日常饮食、老年人常见病饮食、中国传统饮食文化三方面，通过通俗易懂的语言，以一问一答的形式，解答老年人关于饮食健康的问题，如粗细粮怎么搭配更合理、什么样的烹调方法更适合老年人、老年人怎样合理安排一日餐次、老年人常吃剩菜剩饭好吗、得了糖尿病应该怎么吃、糖尿病患者能吃水果吗、如何选择养生粥等，帮助老年人在享受美味的同时，得到全面的营养、健
身体的秘密：探索人类生物学的六大突破 电子书
身体的秘密：探索人类生物学的六大突破
  • [英]丹尼尔·M.戴维斯
  • 从细胞到病毒，从免疫系统到人类思维，在伟大科学家的重大发现中看到不一样的人体。
服装直播卖货超级口才训练 电子书
服装直播卖货超级口才训练
  • 邓琼芳
  • 适读人群：本书适合销售服装的主播阅读，也可以作为服装专卖店等零售终端的销售人员和销售管理者的参考读物。直播卖货口才训练，精选61个服装主播与粉丝互动情景实例；设置4大模块：案例回放情景分析话术演练技巧点拨；解决以下痛点：开场白、宝贝展示、卖点介绍、消除疑虑、营造氛围、促单成交、售后服务、互动雷区。
从零开始：竹笛超级入门 电子书
从零开始：竹笛超级入门
  • 史航旗　编著
  • 本书是为竹笛学习者量身定制的竹笛基础教程，书中不仅包括竹笛的相关基础知识讲解，还有大家耳熟能详的流行吹奏曲目。本书共分为6章。第一章是竹笛的相关概述，介绍了竹笛的历史、构造、种类与笛膜。第二章是乐理基础知识，讲解了音符、节奏、节拍等基本概念。第三章至第五章详细介绍了学习竹笛必备的相关知识和技巧，包括演奏姿势呼吸方法、指法以及颤音、叠音、吐音等技巧。第六章是经典曲谱，供读者在学习吹奏时参考和练习。书
7招打造超级谈判力 电子书
7招打造超级谈判力
  • 季婉
  • 每个人一生中都将面临数不尽的谈判，无论你从事的是什么行业，也不管你面对的是竞争对手、合作伙伴，还是朋友、亲人等，都会需要各种各样的谈判。然而，现实是多数人是低效的谈判者，他们无法在谈判中获益，更没有意识到谈判是一项核心的管理能力，会影响他们的一生。本书作者通过结合自身22年的实战经验和学习研究，将谈判会遇到的适用于各种工作场景及生活场景的谈判的精华集结成7招。只需这7招，让你轻松把握好你的资源，挖
超级彩电上门维修速查手册 电子书
超级彩电上门维修速查手册
  • 孙德印
  • 本书内容包括：超级彩电机型与电路配置速查、超级彩电常用集成电路速查、超级彩电总线调整方法速查、超级彩电总线调整项目速查、超级彩电速修与技改速查等。
从零开始：简谱超级入门 电子书
从零开始：简谱超级入门
  • 杨青
  • 本书是为学习乐理的音乐爱好者量身定制的入门教程。在本书中，你将学会基本的乐理知识和有关简谱的知识。本书分为5大章，内容包括了学习简谱必须要掌握的知识点。第1章介绍了简谱的基础知识，第2章介绍了节奏与节拍，第3至第4章详细介绍了音程、和弦的相关知识，第5章介绍了简谱中的演奏记号和省略记号。作者用详细的文字讲解，配以图解展示，让没有基础的读者在理解文字的基础上，再参考展示图片，轻松学会简谱的相关乐理知
ANSYS Workbench 16.0超级学习手册 电子书
ANSYS Workbench 16.0超级学习手册
  • 黄志新
  • 本书详细介绍了ANSYS公司新版本的有限元分析平台Workbench16.0的功能及应用。通过学习，读者不仅能掌握软件的操作，同时也能掌握解决相关工程领域实际问题的思路与方法，并能自如地解决本领域所出现的问题。全书共14章，第1章～第4章以各个分析模块为基础，介绍ANSYSWorkbench16.0的建模、网格划分、与常见CAD软件集成、结果后处理等内容。第5章～第14章以项目范例为指导，主要讲解
ANSYS FLUENT 16.0超级学习手册 电子书
ANSYS FLUENT 16.0超级学习手册
  • 唐家鹏
  • 本书以有限体积分析法（又称为控制容积法）为基础，结合作者多年的使用和开发经验，通过丰富的工程实例详细介绍ANSYSFLUENT16.0在各个专业领域的应用。全书分为基础和实例两个部分，共16章。基础部分详细介绍了流体力学的相关理论基础知识和ANSYSFLUENT16.0软件，包括FLUENT软件、前处理、后处理、常用的边界条件等内容；实例部分包括导热问题、流体流动与传热、自然对流与辐射换热、凝固和
超级图典：卡通形象10000例 电子书
超级图典：卡通形象10000例
  • 王萌
  • 本书收录了10000例可爱的卡通图案，主题多样，包括了人物、动物、植物、交通工具、美食、日常用品和建筑等类型。本书的卡通形象画风多元，包括写实、拟人和商业插图等不同的绘画手法，展现出不同的卡通世界，实用性很强，既适合儿童临摹，也适合作为美术教材和美术工作者的参考资料。
超级图典：趣味涂鸦5000例 电子书
超级图典：趣味涂鸦5000例
  • 王萌
  • 本书包含约5000幅小型的趣味图画，堪称趣味涂鸦的超级图典。书中的绘画风格不同于以往陈旧普通的画法，而是更加倾向于欧美风格的诙谐、幽默和搞怪的感觉，所以每幅图画都极具特色，让人看了忍俊不禁。本书的案例内容涉及动物、人物、怪物、食物、植物和生活用品等多个方面，覆盖面广且案例丰富，适合手绘爱好者临摹，也适合卡通形象设计相关行业的工作人员参考。
After Effects 视频制作超级教程 电子书
After Effects 视频制作超级教程
  • 程明才编著
  • 本书分为20章，对应分类操作、章节综合实例和扩展动手练习300多个，覆盖了AfterEffects的各项知识点，包括素材的使用与管理、基本合成操作、关键帧基础、关键帧插值、图层操作、效果、文字和动态图形模板、基本三维合成、摄像机、灯光、立体文字和图形等。
战车模型制作超级教程 电子书
战车模型制作超级教程
  • 吴迪
  • 《战车模型制作超级教程》是一本集作者创作心得、**模型家图解案例教程和要点视频讲解于一身的零基础战车模型制作教程，全书包含1篇创作心得和10篇制作案例，每个案例开篇均有模型板件简介和工具介绍，从用指甲刀在模型板件上找到并剪下零件讲起，详细讲解了战车模型素组、改造、笔涂、喷漆、旧化的制作技法。基础篇详述了作者的模型家成长心得和“虎王”坦克的素组技法；进阶篇通过笔涂、旧化38（t）20mm底盘自行防空
迷你黏土花制作教程 微缩花园 电子书
迷你黏土花制作教程 微缩花园
  • 编著
  • 本书重点讲解迷你黏土花的制作方法，还附有花盆、花篮的制作教程，并展示了用迷你黏土花搭建的场景。开篇先展示了用迷你黏土花搭建的各种场景，然后分七章展开介绍迷你黏土花的制作方法。
引爆超级粉丝：人口红利时代的商业新引擎 电子书
引爆超级粉丝：人口红利时代的商业新引擎
  • 著
  • 本书围绕IP经济、网红经济、社群经济、APP营销等当下热点话题和行业发展突破口，系统性阐述如何成功运营一个优质社群，从概念讲解、方案落地、未来前瞻等方面系统性轮述如何建立、吸引、推销、留住粉丝，力助企业应用社群粉丝实现利润循环增长。本书适合董事长、总经理、创始人、高管、产品总监、品牌/营销总监等高级营销人及创业者阅读。
超级IQ测试：250种释放IQ潜能的新方法 电子书
超级IQ测试：250种释放IQ潜能的新方法
  • 柯江华
  • 智力是学习和理解的能力。每个人都有智力，但是每个人的智力水平是不一样的，而且在人的一生中有大约18年的时间智力都基本维持在同一水平。
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