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100 条"单身快乐吗：亲密关系焦虑者自救手册"搜索结果
单身快乐吗：亲密关系焦虑者自救手册
单身快乐吗：亲密关系焦虑者自救手册
焦虑自救手册：克服焦虑一点也不难 电子书
焦虑自救手册：克服焦虑一点也不难
  • [英] 蒂姆·坎托弗
  • 英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年心理问题研究与疗愈经验。
避险自救手册 电子书
避险自救手册
  • 虞海宁
  • 本书将教你全方位自我防护的安全攻略，告诉你最危险的所在和如何防备的巧妙对策；告诉你如何做好充分的预防，战胜恐惧、厌倦、绝望和孤独。
焦虑和抑郁自助手册 电子书
焦虑和抑郁自助手册
  • [美] 迈克尔·A.汤普金斯
  • 基于认知行为疗法（CBT）的情绪管理策略；建立更具弹性的情绪系统，从容面对生活的起起落落。
超单身社会 电子书
超单身社会
  • [日] 荒川和久
  • 日本社会单身群体思想、生活、消费状况全景式诊断，一书道破日本单身社会根本成因。
电网企业员工自救互救应急手册 电子书
电网企业员工自救互救应急手册
  • 国网新疆电力有限公司培训中心
  • 本书主要以《中华人民共和国安全生产法》《中华人民共和国突发事件应对法》《国家电网公司安全工作规定》《国家电网公司电力安全工作规程》为依据，将各类突发事件、危险因素分类、归纳，分析危险程度，编制自救避险、互救求生措施，并通过漫画的形式，图文并茂、通俗易懂，直观地将其展现出来。本书可以作为电网企业管理人员、应急救援队员和一线作业人员日常安全培训、应急演练的参考教材，适合安全培训、应急培训及相关专业师生
依恋的练习：亲密关系修炼手册 电子书
依恋的练习：亲密关系修炼手册
  • [美] 安妮·陈
  • 简单实用的亲密关系建立指南，发现你的依恋类型，了解你的情感需求，帮你在生命里找到对的另一半，实现自我改变，摆脱不健康的关系。
村落里的单身汉 电子书
村落里的单身汉
  • 彭大松 著
  • 作者出于童年时对于单身汉的记忆与好奇，聚焦我国偏远贫困农村单身汉群体。作者参考大量文献资料，经过2年多的实地考察，获得了大量生动鲜活的数据资料，探究了单身汉形成的原因、单身汉家庭再生产、单身汉与周围成员的关系、单身汉性问题等几个方面。最后给出了些许建议，希望全社会能关心单身汉群体，这不仅是道义的需要，也是社会和谐稳定发展的需要。
居家老人照护者手册 电子书
居家老人照护者手册
  • 刘晓红
  • 本书介绍了老年人健康管理基本概念、常见心理问题的照护、日常生活（睡眠、饮食、安全、活动等）的照护、安全用药的护理、常见问题（疼痛、便秘、皮肤瘙痒、肥胖与消瘦、尿失禁与排尿困难等）的照护、常见疾病（心脑血管疾病、肿瘤、呼吸疾病、老年痴呆等）的照护。
情感自控力：焦虑时代的情绪调节手册 电子书
情感自控力：焦虑时代的情绪调节手册
  • 杨奇伟
  • 近年来，随着认知神经科学的飞速发展，人们在揭示心理的大脑机制的同时，也更深刻地认识到人类大脑的可塑性。当前情绪研究的进展，使作者对性情的认识也经历了由基因环境决定论向主观能动性倾斜的过程。情绪能力（即情商）在工作和生活中的作用，大众几乎都耳熟能详，但如何着手提升这种能力，却鲜有著述从专业的角度进行探讨。本书除了会以严谨的科学态度展现认知神经科学的前沿成果，更重要的是要帮助读者把当前面的研究成果应用
自救·互救·他救 电子书
自救·互救·他救
  • 石泽亚
  • 本书由常见疾病发作篇、突然意外篇、户内生活篇、户外活动篇、自然灾害篇五个篇章组成，包括60种急救事件，如意识丧失、休克、火海逃生、电梯失灵、毒蛇咬伤等常见急救事件。全书内容丰富、专业，语言通俗易懂，涵盖了自救、互救、他救三个层面。近年来，医学科学和医疗技术快速发展，改变了过去很多的就医模式和诊疗方法，需要通过专家使用简洁通俗的语言向大众传播医学新知识，但权威专家、权威作品和权威传播途径不能满足大众
自救互救简明技术 电子书
自救互救简明技术
  • 李超乾
  • 本书为主编所主持课题组的内容之一，基于以往的相关临床、教学、研究工作和在基层医务人员、社区、学校等急救培训中的经验，结合现行急救规范，强调在遭遇意外伤病时的前10分钟，尤其是起决定性作用的前5分钟，正确实施急救非常重要，本课题组提出了在集成的基础上，创新编著适用于患者、目击者的“自救互救简明技术规范”，内容做到正确、简明、易懂、易记、易做、权威，继而使之与专业急救无缝联接，形成有一定创新的急救模式
中国自助游（第5版） 电子书
中国自助游（第5版）
  • 《亲历者》编辑部
  • 我们倡导自助式的深度旅行，用眼睛和心灵去发现美。中国这片辽阔的土地上处处都是风景，去哪儿玩、玩什么、怎么玩？《中国自助游》可以帮助我们轻松解决这些困扰。这是一本包含自然风光、人文景观、资讯攻略的多方面旅游图书，对于旅行者来说，一本好的旅行指南，是迷途中的路标，带领我们领略别样的美景。　　本书精选了全国2000多处经典旅游景点，力求将实用、简洁的资讯呈现给读者，希望帮助读者畅游美丽中国。
日本文化超图解，每天聊点日本文化 电子书
日本文化超图解，每天聊点日本文化
  • 《亲历者》编辑部
  • 本书通过“超图解”的方式直观地展示了日本方方面面的生活与文化，浅显、精炼的文字配以生动、有趣的手绘图会让你脑洞大开。书中划分有日本不装腔指南、精彩的日本沉浮史、日本的孩子是怎么长大的、日本人特有的传统、不可思议的日本现象等版块，让你饶有兴趣地了解日本文化，并且还能生动地与他人分享。
重庆深度游Follow Me 电子书
重庆深度游Follow Me
  • 《亲历者》编辑部
  • 本书精心甄选重庆最热门、最值得游览的景点，配以精美的景区手绘示意图，采用亲历者的真实旅行经历和感受进行编写，为您在重庆的游览、交通、美食、购物、娱乐等提供全方位完美解决方案。
西安深度游Follow Me（第3版） 电子书
西安深度游Follow Me（第3版）
  • 《亲历者》编辑部
  • 本书精心甄选西安最热门、最值得游览的景点，配以精美的景区手绘示意图，采用亲历者的真实旅行经历和感受进行编写，为您在西安的游览、交通、美食、购物、娱乐等提供全方位完美解决方案。
京都大阪神户旅行Let's Go 电子书
京都大阪神户旅行Let's Go
  • 《亲历者》编辑部
  • 本书解读了京都、大阪、神户的经典旅游地，同时对交通、吃、住、购物、娱乐方面提供了众多的信息。
中国自助游：彩色畅销版 电子书
中国自助游：彩色畅销版
  • 《亲历者》编辑部
  • 我们倡导自助式的深度旅行，用眼睛和心灵去发现美。中国这片辽阔的土地上处处都是风景，去哪儿玩？玩什么？怎么玩？《中国自助游：彩色畅销版》可以帮助我们轻松解决这些困扰。这是一本包含自然风光、人文景观、攻略资讯的综合性旅游图书，对于旅行者来说，它犹如旅途中的路标，带领我们领略别样的美景。　　本书精选全国近2000处旅游景点，力求更实用、更简洁的资讯呈现给读者，帮助读者畅游美丽中国。
应对焦虑 电子书
应对焦虑：九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法（原书第2版）
焦虑与认同 电子书
焦虑与认同
  • 王飞
  • 本书运用心理学、社会学和叙事学的相关批评理论与方法，对石黑一雄迄今为止出版的7部长篇小说进行研读，分析小说人物身上表现出的身份焦虑以及不同模式的身份认同，探究其小说中的身份问题，以此观照石黑一雄本人的身份观，为国内外学者深刻理解石黑一雄本人及其小说的文化内涵和当代意义提供参考。
应对焦虑 电子书
应对焦虑
  • 埃德蒙·伯恩
  • 本书全面介绍了应对焦虑的十种策略和治疗方法，指导读者走出焦虑、轻松应对焦虑，是焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。本书为20年焦虑症治疗结晶。本书为升级口袋本，可以帮助读者及时缓解焦虑。为其提供经验证过的方法，帮助读者逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行，可以帮你超越恐惧，开始生活并享受生活。不要让焦虑扰乱生活。
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