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24小时大脑：分时段打造你的高效脑、抗压脑、幸福脑

[日] 小林弘幸
24小时分时段全脑管理法，5个时段脑科学展现用脑底层逻辑，80个科学用脑习惯帮你进行精力管理、心理解压、情绪疏导，开启元气满满的一天。

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艺术欣赏

时芹
本书介绍了艺术欣赏的要则、音乐艺术欣赏知识和方法、舞蹈艺术欣赏的知识和方法、电视艺术欣赏的知识和方法、电影艺术欣赏的知识和方法、戏剧艺术欣赏的知识和方法等内容。

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30分钟绘画入门手账——幸福感的水彩美味

三吉
本书是入门级水彩画食物的技法教程，一共是3大部分，包含50个代表案例，从水彩工具的具体介绍和实际运用，到轻松掌握水彩绘画中的七个小技巧，由浅入深一站式掌握，50款案例步骤详尽，从调色到技巧，手把手教你水彩绘制方法，让没有绘画基础的小白也可以在30分钟内，轻松画出水果、蔬菜、干果、甜点、饮品等甜蜜的水彩食物，清新的画风、明快的色彩，将我们日常味蕾能体会到的幸福感受，全然体现在画纸上。

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幸福的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课2

古贺史健
适读人群：热爱思考寻求改变、生活压力大、感到脆弱和自卑的年轻读者　　人活着是为了获得幸福，但为什么“幸福的人”却很少？　　日常生活中究竟要如何实践阿德勒的思想？　　不存在“命中注定的爱人”吗？　　为了幸福，人人都必须做出的“人生大的选择”究竟什么？　　一切烦恼都是人际关系的烦恼，一切快乐也都是人际关系的快乐吗？　　如果您也像故事中的青年一样，对于阿德勒思想这不切实际的“鸡汤”充满怀疑。　　《幸福的勇气》就有您需要的答案。　　亚洲总计销量超350万册的“勇气两部曲”完结篇、《被讨厌的勇气》正统续作——《幸福的勇气》隆重上市！　　蔡康永、樊登、张沛超、胡慎之、动机在杭州联袂推荐！　　阿德勒思想不是容易践行的学问，真正的考验是继续走下去的勇气！

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幸福的智慧

罗素
罗素代表作，哲学大师写给大家的智慧人生指南。

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超简单！3分钟打造人气短视频

编著
本书介绍了短视频的拍摄和后期处理等方法，并以“基础知识+练习实训”的形式详细讲解了移动端的剪映与PC端的爱剪辑视频编辑软件的应用技巧。全书分为9章，从基础入门、拍摄技巧、后期处理、实战训练4方面出发，介绍了短视频的入门基础、制作流程、拍摄方法、构图原则，以及素材剪辑、添加字幕、音频处理等技术。此外，安排了两章实战案例，剖析了移动端和PC端视频编辑软件在制作转场特效视频、视觉特效视频、视频调色、制作

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腰痛退散！5分钟高效运动自救法

闫琪
腰痛退散共4章，第一章简要介绍了腰部小知识，第二章讲解了腰部疼痛的常见原因，第三章为久坐族、久站族和产后妈妈等人群提供了5分钟自我缓解腰痛的练习方案，第四1章告诉读者，可以通过摆正姿势等方法来避免腰痛的发生。本书图文并茂，动作讲解配合文字说明和视频，方便读者理解和掌握。本书专为腰部疼痛人群编写，可以帮助他们了解腰部疼痛的相关知识并通过练习来缓解腰痛。

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打造格斗的肌肉

张付著
《打造格斗的肌肉》是涵盖格斗专项体能训练动作相当齐全的一部训练手册，也是率先将格斗专项力量、体能、功能性训练与肌肉塑型训练相结合的实用训练手册。《打造格斗的肌肉》共分12章，主要内容包括预备知识、热身与再生训练、基础力量、打造腿部肌群、打造背部肌群、打造胸部肌群、打造核心肌群、打造肩部肌群、打造手臂肌群、打造颈部肌群、打造格斗的整体发力能力、打造格斗的专项体能。本书内容既可以用于塑造肌肉体型，又可

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你真的会开会吗？高效会议的四个关键

任康磊　著
本书主要讲解小团队管理者高效开会的实战方法论，以实际场景和应对策略为背景，介绍小团队管理者在召开会议过程中经常遇到的问题、用到的工具和应用的方法。本书分为6章，主要包括高效筹划会议的方法、会议开始前应做的全面准备、会议进行中需要实施的强力保障、会议结束后需要落实的工作、不同内容形式的会议应如何开、不同属性需求的会议应如何开等内容。本书采取图解的形式，通俗易懂，贴近实战，且工具和方法丰富，适合企业各

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血象——外周血细胞图谱

张时民
以血细胞形态显微镜筛检，程序、规则、要求、做法和经验为主，面向广大一线检验工作者。

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新零售全渠道营销实战：获客、成交、复购与裂变

时胜利
通过分析新零售现象背后的本质，推演出实体店转型新零售的关键路径。

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写给老板的经济课

时新哲
企业决策案头必备。熟悉的事件，新鲜的道理，了解经济学的思维方式，避免弯路。

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驾考通关全套秘籍

姚时俊
本书严格按照2017年10月1日开始实施《机动车驾驶人考试内容与方法》(GA1026-2017)、《机动车驾驶证申领和使用规定》(公安部第139号令)和《机动车驾驶培训教学与考试大纲》的要求进行编写，介绍了各考试科目培训与考试的内容、方法和技巧。内容包括：驾校学车须知、科目一培训与考试、科目二培训与考试、科目三培训与考试、科目四培训与考试以及目前最新最全并有难题提示的驾考题库。

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零基础轻松学会松下PLC

王时军
本书针对初学者，利用大量实例讲述松下PLc的编程与使用技巧，其中包含松下PLc的基本及高级编程指令及程序调试、诊断，以及梯形图程序设计的方法和技巧，除此之外还讲述了松下PLc的通信技术等。

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零基础轻松学会西门子S7-1200

王时军
本书用大量实例讲述了西门子S7-1200的编程与使用技术，主要包括西门子S7-1200的使用、编程指令及程序调试、诊断，西门子S7-1200的通信技术，以及与西门子S7-300/400的通信设置方案等。

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创新风暴

时国珍
本书分为国际大奖、年度特别大奖、年度综合大奖、年度社会贡献类、组委会特别奖、部品类奖项六部分，收录了国际人居创新影响力示范楼盘、中国品质创新示范楼盘、中国绿色低碳社区示范项目、中国和谐社区创新示范项目、中国新城区创新示范项目、中国城市综合体创新示范项目、中国规划设计创新示范楼盘、中国文化地产创新示范楼盘、中国休闲度假区创新示范楼盘、中国保障性安居工程示范楼盘等建筑设计作品。

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零基础轻松学会西门子S7-300/400

王时军
本书针对初学者，利用大量实例讲述西门子S7-300/400的编程与使用技术，及西门子S7-300/400的基本和高级编程指令及程序调试、诊断；除此之外对S7-300/400的通信技术及软件的安装使用有着详细图解。

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一爆惊世建荣功：王方定传

时春丽
王方定是中国原子能科学研究院研究员，研制了用于引发原子弹链式核反应的中子源材料。

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伤寒总病论

庞安时
《伤寒总病论》为宋代医家庞安时所著。本次整理以清道光三年（1823）黄丕烈士礼居复刻宋本为底本，参照其他刻本重新点校。共6卷。全书重点针对病因、发病两方面进行阐发，力倡寒毒、异气说，提出伤寒、温病分治法，其中，对温热病的论述非常有特色，指出由异气所致的温热病具有流行性和传染性，对后世温病学说的形成产生了极大的影响。本书文理通顺，内容简明，用以指导中医临床实践颇有价值，可供中医医疗、教学和科研人员参

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中国医籍补考

刘时觉
全书分为：医经、本草、食治、养生、藏象病机、诊法、明堂经脉、伤寒、金匮、温病、临床综合、方书、内科、外科、骨伤科、妇产科、儿科、喉科、眼科、法医附兽医、医案、医话医论、丛书类书、史传书目、运气、其他，共26门，搜集载录古医籍3374种，现存2937种，辑佚52种，残阙73种，未见312种，亡佚7种，较《中国医籍考》新增2260种，涉及撰作、编撰、校勘、出版者1263人。书籍名用通用名，并标明医籍卷