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100 条"你的抑郁，90%可以靠食物改善"搜索结果
你的抑郁，90%可以靠食物改善
你的抑郁，90%可以靠食物改善
  • [日]藤川德美
  • 你的抑郁，也许是因为吃错了！如果你感到无力、郁结、焦躁、不安……可能不是因为身体虚弱，或者情绪敏感，而是你的大脑缺少了制造开心的材料——神经递质。补充对的营养、重造神经递质，就可以赶走抑郁。36年经验的精神科医生亲自指导，5000余例患者实证有效。日本增印13次，系列累计销量超过110，000册！适合人群：经常感到疲惫、无力、倦怠、昏昏沉沉的人对工作、学习、社交等感到痛苦紧张的人有轻度抑郁症、惊恐症、产后抑郁、妊娠期抑郁的人有多动症倾向、学习障碍、直立性调节障碍的儿童
阅读合伙人：改善亲子关系的共读法 电子书
阅读合伙人：改善亲子关系的共读法
  • 何子静
  • 本书从为什么强调亲子共读，如何通过亲子共读建立良好的亲子关系，亲子共读还可以辅助解决哪些育儿难题这三个方面帮助父母重新认识亲子共读的重要性、作用以及在改善亲子关系方面的意义。全书将儿童阅读方面的研究和家庭共读的案例很好地结合起来，倡导“共读就是*好的陪伴”，同时还给出了很多养育建议，帮助父母通过亲子共读更好地养育孩子。
食物与药性：谷果畜菜的中医解读 电子书
食物与药性：谷果畜菜的中医解读
  • 赵正孝
  • 本书以药食同源观念为基础，运用传统的中医思维方法对各种常见食物的药性和功用进行解读：运用阴阳学说，分析动物类、植物类食物的基础药性；运用五行学说，根据食物的滋味、气味、颜色等，分析食物的药性；运用体用一源理论，根据食物的形质、来源、部位等，分析食物的功用等。本书具体阐释了100多种食材的药性和功效，包括常见的各种谷类、豆类、水果、蔬菜、食用菌、鱼虾、贝类、禽类、畜类、调味品等，对于各种食物的药性、
《增补食物本草备考》校注与研究 电子书
《增补食物本草备考》校注与研究
  • 郑洪
  • 本书主要内容包括对《增补食物本草备考》的校注与研究。该书由广东著名医药学家何克谏与其侄儿何省轩共同编撰，以清代杭州沈李龙所著《食物本草会纂》为基础，进行节要和增补，与原书相比，新增加条目六十款，并对部分药物的名称、性味等有所删减和增补，其中增加了不少岭南地区食疗经验。此外还在以药名为条目的基础上，增列专门的“食治方”一节，按中医病机分为13类，如“风类”有13种食治方，包括苍耳子粥、葱粥、乌头粥等
食物与执念：藏在饮食中的心理学 电子书
食物与执念：藏在饮食中的心理学
走出抑郁：一个抑郁症患者的成功自救 电子书
走出抑郁：一个抑郁症患者的成功自救
  • 王宇
  • 从“致郁”到“治愈”，一个抑郁症患者的成功自救之旅。
销售战将：“90后”销售菜鸟到销售顶尖高手的实战纪实 电子书
销售战将：“90后”销售菜鸟到销售顶尖高手的实战纪实
  • 甘姣姣
  • 《销售战将:"90"后销售菜鸟到销售顶尖高手的实战纪实》内容包括吴芳：“微笑天使”的华丽绽放；少年时代萌生的销售梦；选择巨海，挑战自我；持续拿冠军，才能证明实力；责任在肩，再难也要挺过去；拿最真的心对客户，必成就好的自己；笑着走过困难，挑战极限人生；内外兼修，所向披靡；强者践行，弱者证明；邵萌萌：一路成长一路感恩；选择市场营销，种下销售种子；抓住一豆星火，舞出璀璨人生；虚心学习，不断增强自己的能力
讲好你的故事 电子书
讲好你的故事
  • [美] 科里·罗森
  • 10+种实用练习，30+篇生动例文助你“写作力+推广力”双提升。
弯曲你的大脑 电子书
弯曲你的大脑
撞进你的怀里 电子书
撞进你的怀里
  • 萌芽熊
  • 萌芽熊，出生于2016年，从多肉植物“熊童子”演化而来，受千万人喜爱的“疗愈植宠”，抖音爆款动漫IP形象！本书便是以其经典高清原画为基础所制作的一本精美手账。随书附赠了3张年历贴纸+1张萌芽熊贴纸+3个萌芽书签+票据夹，书内包含了年计划+月计划+周计划+自由页+涂色页。
向职业化精进：做一个靠谱的好员工 电子书
向职业化精进：做一个靠谱的好员工
  • 孟志强
  • 全书以“四大职业文化”和“三大修炼方法”为核心，形成了一整套内外兼修的团队职业化提升体系。“四大职业文化”包括专业技能、商业意识、敬业精神和法制观念，其中法制意识是职业化修炼的底线，专业、商业和敬业是团队职业化提升的三个境界。“三大修炼方法”是思维、行为和气质训练法，是指导职业化修炼的方法论。本书已在上千家企业中实践和应用，都取得了良好的效果，被企业誉为团队职业化修炼的精进手册、企业软实力提升的路
食物与药物的相爱相杀：别让饮食影响了药物的疗效 电子书
食物与药物的相爱相杀：别让饮食影响了药物的疗效
  • 赵杰
  • 随着人民生活水平的提高，人民群众的健康意识也得到不断提高，群众对医药科普的刚性需求出现了急速增长。本套丛书从老百姓需求出发，解决现在困扰百姓的合理用药问题。涵盖老少孕幼更年期各类人群，以及普通人群在各种情况下用药的困惑和误区，切实以老百姓用药需求为牵引，以期做最“懂你”的科普，希望以此套药学科普书铸造连接药师和患者的“桥梁”。本套丛书从老百姓需求出发，解决现在困扰百姓的合理用药问题。涵盖老少孕幼更
学Python也可以这么有趣 电子书
学Python也可以这么有趣
图解精益生产之精益动作改善指导手册 电子书
图解精益生产之精益动作改善指导手册
  • 王清满
  • 现场管理的先进与否直接关系一家企业的利润空间，影响着企业的成败。
打败那只叫抑郁的黑狗：抑郁症的认知行为疗法 电子书
打败那只叫抑郁的黑狗：抑郁症的认知行为疗法
国民营养科普丛书——常见食物营养误区 电子书
国民营养科普丛书——常见食物营养误区
  • 周永林
  • 作为全球总人口数第一的大国，中国经历过贫困，经历过如何解决大众迫切的温饱问题，而随着近40多年经济和社会不断发展，国民的生活水平得到了快速的提高，吃饭问题解决的同时可供选择的商品也日益增加。大众的关注点自然经历从“吃饱”到“吃好”“吃健康”的转变。这本书具有3个突出的特点。其一是充分的科学性。参与编写的作者们都是长期从事营养教学、科研和疾病预防的专业人员，他们以《中国居民膳食指南（2016）》《中
拥抱好心情——抑郁心理自我调节 电子书
拥抱好心情——抑郁心理自我调节
  • 刘炳伦
  • 这是一本注重实操的心灵康复指导书，作者结合30多年临床实践经验，在具体的案例中讲述每一种类型抑郁症的表现、应对策略，帮助患者正确评价自己，消除自卑。全书以通俗易懂的语言，介绍了哪些人容易得抑郁症，抑郁症的自我诊断，得了抑郁症怎么办，以及情绪自我调节，如自我控制自杀冲动、体育锻炼提高情绪、乐观主义战胜抑郁、休闲活动提高情绪、增加社交提高情绪，应对逆境、缓解压力的策略。本书帮你战胜抑郁，为你过上和谐、
一看就懂-你也可以成为好销售：印刷业务员实战培训手册 电子书
一看就懂-你也可以成为好销售：印刷业务员实战培训手册
  • 吴劲松 杨尚昆
  • 本书围绕印企业务员培训成长主题，运用作者从业10多年来的一线案例，介绍了相关业务员应该具备的素质和应该掌握的专业知识。本书采用案例讲解展示问题，再由问题解答引出知识点讲解的形式，帮助印刷企业业务员轻松了解并掌握实际工作过程中应知应会的知识点。
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  • 涂涂猫
  • 本书由经验丰富的儿童插画团队涂涂猫精心打造，是一本可以和宝贝一起玩儿的涂色书。书中包含近200幅难度适中、场景感强、充满想象力的画面，不会过分繁复，也不会过于简单，既能满足大朋友们的创作欲望，又能使小朋友们沉浸在涂色的乐趣中。通过和宝贝共同完成这些作品，你不仅可以更加了解他的所思所想，还能很好地锻炼他的专注力、观察力、表达力和创造力，在建立亲密无间的亲子关系的同时，惊喜地看到宝贝的成长。每个人心底
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  • 入门级微缩模型制作教程，从零开始做微缩模型。
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