注册 | 登录
100 条"终结焦虑症：用认知行为疗法应对焦虑"搜索结果
终结焦虑症：用认知行为疗法应对焦虑
终结焦虑症：用认知行为疗法应对焦虑
  • [美] 威廉·J.克瑙斯
  • 40年治疗焦虑症经验总结，破除自我批判、反刍思维、负面思维、拖延症、社交恐惧、完美主义、失眠的实用指南。
重构认知：用视觉化想象重塑思维 电子书
重构认知：用视觉化想象重塑思维
写作疗愈：用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪 电子书
写作疗愈：用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪
  • 刘主编
  • 本书避开了复杂的写作疗愈理论，采用小故事的形式，告诉读者如何利用写作解决心理问题。
链路营销：触发消费者购买的十大关键点 电子书
链路营销：触发消费者购买的十大关键点
  • 焦玉豹
  • 读懂链路营销，帮你在消费者的关键行为决策节点上精准布局，突破企业营销的瓶颈。
拉美和加勒比国家象征标志手册续集 电子书
拉美和加勒比国家象征标志手册续集
  • 焦震衡
  • 一本介绍拉美和加勒比国家基本知识的普及读物。
舆情应对攻略：方法·案例·清单速查速用 电子书
舆情应对攻略：方法·案例·清单速查速用
  • [日]竹中功
  • 日本道歉大师35年舆情应对零失误绝学，亲历上千场媒体记者会，向你亲传6W1H全套危机管理法。一本书读懂危机传播与舆论博弈，内附危机管理“清单”，手把手指导如何进行突发事件中的舆情引导。
恩施市人物录 电子书
恩施市人物录
  • 张远虑；汪盛松责编:门睿
  • 本书较为系统地收录了恩施市历史上的民族先贤、革命先烈、爱国志士、军政显要、文化名流、科教医疗精英、民间艺术大师以及历代在恩施市从政的外籍官宦、名流的主要经历、贡献等。
再生：用一代人的努力终结气候危机 电子书
再生：用一代人的努力终结气候危机
  • [美]保罗・霍肯
  • 本书是一本迫切而具有启发性的书籍，提供了解决全球变暖威胁的气候解决方案。作者在书中深入探讨了生物多样性、平等和气候等重要议题。他不仅着眼于太阳能、电动汽车和植树造林等已知解决方案，还提出了更广泛的观点，如食物本土化、火灾生态学和森林农场。本书通过将公平和正义编织在一起，呈现了一个无缝的行动、政策和转变的图景，为我们提供了一个终结气候危机的愿景。无论你是环保倡导者、决策者还是对气候变化感兴趣的普通读
藏在取景器后的小确幸生活摄影书 电子书
藏在取景器后的小确幸生活摄影书
  • 焦平面CMOS
  • 《藏在取景器后的小确幸生活摄影与后期指南》从拍摄所需要的摄影器材开始讲起，到日系摄影画面的色彩基础和构图的运用，以及如何使用好光影效果和画面中元素的选择与搭配，同时介绍后期调色技巧，让读者能够直观并且逐步深入地了解并运用日系风格生活摄影美学的打造技巧。摄影是一种记录生活的方式，把我所见到的花草，所品尝到的美食，把我心中所想的美好生活用照片表达出来。用我的照片治愈你的心……
拉丁美洲地名考察 电子书
拉丁美洲地名考察
  • 焦震衡 著
  • 地名中蕴含着十分深厚的文化内涵，是见证千古历史沧桑的“活化石”，是民族文化遗产的一部分。拉丁美洲的地名忠实记录了拉美民族融合的历史，再现了古代印地安文明的成果，揭露了西方殖民者入侵及宗教传播的事实，记载了争取独立斗争中的英雄人物的名字和事迹。本书为人们多视角、多层次地了解拉美国家的自然景观、人文历史、风俗习惯、宗教信仰、民族分布以及语言特征，进而认识它们的发展内涵提供了极有价值的参考史料。
福建侨批业研究 电子书
福建侨批业研究
  • 焦建华著
  • 本书阐述1896-1949年福建批信局与国家邮政及银行之间的关系，探析网络、市场与组织之间，以及跨国网络与现代国家的关系，指出侨批网络的形成与发展具有市场与社会网络的双重要素，是中国传统市场交易法律等宏观制度结构缺失下的优选；现代国家重塑了跨国网络，而跨国网络制约了国家的垂直统治，侨批网络与国家的关系出现对抗、竞争与合作三种模式。
学前儿童观察与评估 电子书
学前儿童观察与评估
  • 寇延
  • 本书内容包括认识学前儿童观察与评估、学前儿童心理发展的相关理论、观察的过程、观察的方法、评估的实施、评估结果的管理和应用、观察与评估的伦理。
线性代数 电子书
线性代数
  • 焦方蕾等
  • 焦方蕾、张序萍、陈贵磊主编的《线性代数(普通高等学校十三五规划教材)》是根据高等学校理工类及经管类各专业线性代数的教学大纲要求，结合当前高等教育的多样化要求，并参照近年来线性代数课程及教材建设的经验和成果编写而成的，主要内容有行列式、矩阵、线性方程组与向量组、矩阵的特征值与特征向量、二次型。另外，还在有关章节配有相关的MATLAB实现，介绍了利用MATLAB进行数学实验的方法。本书编写侧重于介绍线
漂浮疗法 电子书
漂浮疗法
  • 胡佩诚
  • 漂浮治疗技术研发于上世纪50年代，原称为限制环境刺激治疗。如今，国际上漂浮疗法已经被广泛认可并应用。漂浮疗法不仅对于减压放松、心身疾病有很好的疗效，且对学生的学习、右脑的开发、创新与顿悟有很好的帮助；并对运动员成绩与竞技状态的改善、饮食与睡眠的质量均有很好的益处。国际上现有几千家漂浮治疗中心。漂浮技术除了在医疗临床领域广泛应用，更被美国NASA宇航局，澳大利亚国家运动研究中心等国家级机构运用。国外
大学生创新创业教程 电子书
大学生创新创业教程
  • 主编
  • 本书共10章，分别是创新创业创青春、创新创业思维与方法、企业家精神与创新创业能力培育、创业机会的识别与评估、创业团队的组建与管理、创业资源的获取与利用、商业模式设计与创新、《创业计划书》的撰写、创业风险和创业失败应对、新创企业的设立和管理。
游戏概论 电子书
游戏概论
  • 李瑞森
  • 游戏产业全面解析：定义、分类、研发制作、市场营销、职业技能。
PHP网站开发与实例教程 电子书
PHP网站开发与实例教程
  • 主编
  • 本书采用知识点讲解和实例操作相结合的方式，详细讲解PHP开发技术，并通过分析实例的实现过程讲解各知识点的具体应用，以帮助读者由易到难、循序渐进、系统地学习PHP动态网站开发技术。全书共10章，提供了上百个完整的具体实例和1个留言板综合开发实例，详细介绍PHP动态网站开发的环境配置、前台开发技术（HTML5和CSS3.0结合）、PHP基础与常用技术、PHP常用函数与数组、目录与文件操作、数据库编程与
大学生创新创业教程 电子书
大学生创新创业教程
  • 主编
  • 本书选取了大量案例资料，力求充分反映我国高等院校创新创业教育教学实践的新进展。全书共10章，分别是创新创业创青春、创新创业思维与方法、企业家精神与创新创业能力培育、创业机会的识别与评价、创业团队的组建与管理、创业资源的获取与利用、商业模式设计与创新、《创业计划书》的撰写、创业风险和创业失败应对、创业企业的设立和管理。本书可作为高等院校各专业的创新创业课程教材，也可以作为社会人士自学创新创业基础知识
党员干部必知的中国力量 电子书
党员干部必知的中国力量
  • 申圣云
  • 本书是一本对中国优秀传统文化应知应会知识的介绍与简要解说。它分为历史·朝代、外交·通使、典章·制度、哲学·思潮、典籍·文字、文学·曲艺、书法·绘画、建筑·工程、文物·考古、科技·发明、中医·中药、风尚·习俗12个方面，将中国古代文化的成就进行展示，内容深入浅出，流畅而好读，能为增强党员干部提供有力的学习资料，从而为实现文化自信提供动力，是一本值得推广的传统文化读物。尤其是对于中国的科技、数学、医学
斋夫自由谈 电子书
斋夫自由谈
  • 陶行知
  • 本书是陶行知在担任上海《申报》顾问期间，在“自由谈”专栏中所发表的一百多篇杂文的结集。
应对压力 电子书
应对压力
  • 克莱尔·迈克尔斯·惠勒
  • 本书全面介绍了应对压力的十种策略和治疗方法，即了解自己的压力源、灵活地运用应对策略、善用你的优势、融入心流、以食代药、坚持规律运动、积极表达、联结他人、坚持身心训练、自我超越。方法简单并且立竿见影。通过本书你可以认清：（1）压力来源于何处、何事？（2）如何有效应对压力源？（3）怎样才能高效化解压力？压力是一种整体反应，一个人的每个部分——身体、心智、精神和人际关系——都受到日常生活挑战的影响。压力
推荐书籍
相关词语
思维方式 心理学与生活 互联网 营销 商业 色彩 摄影 摄影后期 构图 日系 手机摄影 游戏 计算机 游戏设计 高职 数字媒体应用技术 游戏制作
意见反馈
我的书架

公众号

关注微信公众号