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100 条"冷静冷静：如何彻底解决内心的焦虑"搜索结果
冷静冷静：如何彻底解决内心的焦虑
冷静冷静：如何彻底解决内心的焦虑
  • [美] 吉尔·P.韦伯
  • 国科大心理咨询师审定，帮你快速梳理焦虑原因，用科学策略消除紧张、恐慌、失眠等焦虑症状，找回平静的内心。
广告策划：理论、案例、实务（第2版） 电子书
广告策划：理论、案例、实务（第2版）
  • 钟静
  • 广告策划全面指南：策略、创意、整合营销传播
应对焦虑 电子书
应对焦虑：九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法（原书第2版）
应对焦虑 电子书
应对焦虑
  • 埃德蒙·伯恩
  • 本书全面介绍了应对焦虑的十种策略和治疗方法，指导读者走出焦虑、轻松应对焦虑，是焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。本书为20年焦虑症治疗结晶。本书为升级口袋本，可以帮助读者及时缓解焦虑。为其提供经验证过的方法，帮助读者逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行，可以帮你超越恐惧，开始生活并享受生活。不要让焦虑扰乱生活。
焦虑与认同 电子书
焦虑与认同
  • 王飞
  • 本书运用心理学、社会学和叙事学的相关批评理论与方法，对石黑一雄迄今为止出版的7部长篇小说进行研读，分析小说人物身上表现出的身份焦虑以及不同模式的身份认同，探究其小说中的身份问题，以此观照石黑一雄本人的身份观，为国内外学者深刻理解石黑一雄本人及其小说的文化内涵和当代意义提供参考。
焦虑：飘然面对 电子书
焦虑：飘然面对
  • 养阳
  • 本书分为上下篇。上篇主要记录作者近40年所走的弯路和痛苦的经历，比如失眠、头晕目眩、胸口闷痛、尿频尿急、肠胃紊乱等；下篇主要是记录作者对神经症（主要是焦虑症）的认识、反思和应对办法，比如焦虑症的症状、起因、治疗方法，提升心理健康水平，增强逆商等。除此之外，作者在书后附录了大量关于焦虑症的测验以及预防和应对办法，以科学知识帮助大家。
7天快速学会安装工程造价 电子书
7天快速学会安装工程造价
  • 陈丽敏 冷玑蠡 主编
  • 本书以建筑安装工程的9个工程量计算实例、18个招标工程量编制实例及1个贯穿于施工图预算、招标控制价、投标报价、竣工结算编制过程的综合性实例，引导读者逐步了解、熟悉建设工程计量计价的基本程序、方法、计算过程和相关表样的编制等内容，为进一步学会、掌握工程造价打下坚实的基础。本书包括工程量的计算及实例、招标工程量清单的编制及实例、施工图预算的编制及实例、招标控制价的编制及实例、投标报价的编制及实例、竣工
Java应用开发技术实例教程 电子书
Java应用开发技术实例教程
  • 袁梅冷 李斌 肖正兴
  • 本书主要介绍Java　GUI、集合框架、JDBC数据库编程、多线程、网络编程等Java应用开发技术。编者针对相关技术，精心设计、挑选单元实例项目，以单元项目为依托展开相关知识与技术的阐述，还针对重点内容，设计贯穿多个章节的综合项目，重点培养学生的Java面向对象技术应用能力与实际项目开发能力。　本书适合掌握了Java编程语法基础和面向对象编程技术的读者使用。本书适合作为高等院校计算机科学与技术、计
别墅软装----主题风格营造 电子书
别墅软装----主题风格营造
  • 冷雪昌，海阅通文化
  • 冷雪昌和海阅通文化编著的《别墅软装》所枚举的案例中的每个功能区域都有相应的极为全面而周到的设计，从玄关、门厅、餐厅到卧室、娱乐室、酒窖等各场所既存有自身的独特属性，又相互有机关联，铸就和谐、统一的整体风格。设计师对家人关怀备至，通常为其预留出适当的表现空间，方便家人适时地添加生活中的趣味性元素。另外，别墅的使用性质在当下被提升到空前的高度，成为继业主主观意愿之外的影响软装设计的又一决定性因素。
共情共赢：体验内心世界的力量 电子书
共情共赢：体验内心世界的力量
  • 付海洋
  • 沟通是人际交往中必不可少的方式。无法共情是横在沟通中的一道墙，不推倒这道墙，沟通就是无效的。本书让你真切地认识到沟通的底层逻辑，共情不是舍弃自我，也不是趋炎附势，而是一种感同身受，是一股温暖的力量，直抵人心。
平面设计基础与实战：小白的进阶学习之路 电子书
平面设计基础与实战：小白的进阶学习之路
  • 侯维静
  • 集沟通技巧、设计思维、工作经验和项目实战于一体的设计教程。
B端思维：产品经理的自我修炼 电子书
B端思维：产品经理的自我修炼
  • 张晨静
  • 互联网产品运营书籍，B端产品经理指导书，带你建立起对B端产品经理的全方位认知。
FlutterApp开发：从入门到实战 电子书
FlutterApp开发：从入门到实战
  • 李元静
  • 本书系统讲解使用Flutter进行跨平台开发应具备的知识，包含丰富的代码示例与效果图片，组件功能一目了然。
看画识童心：儿童绘画心理解析 电子书
看画识童心：儿童绘画心理解析
  • 徐静茹
  • 本书是一本绘画解析的工具书，把孩子的心理呼唤以及天赋密码翻译给成人。
妙因寺史话 电子书
妙因寺史话
  • 张静岩
  • 这本书是弘扬传承本寺历史文化的形象载体，是妙因寺僧人、广大信众全面了解妙因寺历史文化的普及读本。
科大故事 电子书
科大故事
  • 夏静波
  • 本书侧重展现了一大批中青年教师和优秀学子继承科大优良传统，用智慧和汗水谱写更加辉煌的科大历史新篇章的故事。
新世纪以来我国高校意识形态工作创新研究 电子书
新世纪以来我国高校意识形态工作创新研究
  • 杨静逸
  • 本书作者以高校意识形态工作为考察对象，以新世纪以来我国高校意识形态工作发展进程为背景，尝试性梳理、总结和分析了新世纪以来我国高校意识形态工作演变的动因、基础、历程以及理论创新与实践创新的内容和经验。试图从历史动态中把握新世纪以来我国高校意识形态工作的发展态势，以历史眼光分析新世纪以来我国高校意识形态工作的运作逻辑。
马克思主义的文化理论 电子书
马克思主义的文化理论
  • 赵文静
  • 《马克思主义简明读本》系列丛书是专门为读者组织编写的一套关于马克思主义的通俗理论读物，本系列丛书紧紧围绕十八大精神，宣传马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观，弘扬社会主义核心价值观，旨在引导读者了解马克思主义，了解中国特色社会主义道路的相关理论和制度，引导读者增强道路自信、理论自信、制度自信，把中国特色社会主义事业推向前进。
财务管理学（第4版） 电子书
财务管理学（第4版）
  • 隋静等
  • 本书从企业财务管理的基本要求出发，内容涵盖财务管理的基本理论知识，企业资金的筹集、投资、营运管理、分配，以及国际财务管理基础。本书既反映了我国在财务管理方面的实践和教学方面的优秀理论、方法和经验，也反映了国际上最新的财务管理理论和技术方法，做到理论和实务相结合。为了便于学习，每章都配有学习目标、小结、一定数量的习题和案例分析。本书既适合高等院校会计、财务和企业管理等本科专业学生作为教材使用，也适合
传播学概论（第2版修订本） 电子书
传播学概论（第2版修订本）
  • 许多静
  • 本书从有效沟通的角度，简明而系统地介绍了传播学各基本分支领域，如内向传播、人际传播、小群体传播、组织传播、语言和非语言传播、大众传播以及国际传播和全球传播中的基本概念和理论，并着重探讨了大众传播的技术发展、组织生产、规范管理及效果研究，对传播学研究方法也有初步的介绍。
韩愈经学考 电子书
韩愈经学考
  • 周静
  • 历史上，韩愈以其文学成就彪炳史册。事实上除了文学上的巨大成就，韩愈也是唐代乃至中国儒学发展史上贡献卓著的经学大师。本书主要研究、考订、梳理韩愈对《诗》《书》《礼》《易》《春秋》《孟子》《论语》等经书的理解与运用，分析体会韩愈著作中对上述经书采纳引用时所折射出的经学思想，使其系统全面地展现于世人面前。这对韩愈研究、儒学研究和经学史研究等具有重要的学术意义。
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