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100 条"四季养生全书"搜索结果
四季养生全书
四季养生全书
  • [日]铃木知世
  • 日本中西医结合治疗专家为现代女性量身定制的养生全书，内含春夏秋冬各个季节的养生要点，以及全年通用的养生术、艾灸术，更有中医基础知识等。科学易懂的文字配上可爱的插图，解读藏在二十四节气里的养生智慧，让养生成为每天都可在生活中轻松进行的常规保养。女人内调才会外美。掌握一年四季的自然变化，顺应季节生活，遵循春生、夏长、秋收、冬藏的原则，就不会生病，还可延缓衰老。随书附赠一本四季养生手帖，内含二十四个节气的养生要点，帮助你更好地记录作息、饮食，养成良好的生活习惯，远离疾病。
安士全书白话解（上下册） 电子书
安士全书白话解（上下册）
  • 周安士
  • 《安士全书白话解(修订版)(套装上下册)》以佛教思想为主线，汇集了许多历史故事，深刻地诠释了中国儒释道三教文化，融知识性、趣味性、哲理性为一体，雅俗共赏，启迪智慧，有益于劝人为善、济世救人、净化心灵、消除烦恼、大彻大悟。原书全部为古文，已不便今人阅读。经曾琦云先生今译并注释，《安士全书白话解(修订版)(套装上下册)》得以出版，得到了当代佛教界权威人士的关心和支持。中国佛教协会会长传印法师曾亲为《安
身体灵活性科学训练全书 电子书
身体灵活性科学训练全书
  • [法] 奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔
  • 如果你正在遭受持续性或是剧烈的疼痛，或在某种运动中屡次失败，或总是无法通过某些体育测试，那么你应当尽快阅读本书。
哑铃训练全书（精编视频学习版） 电子书
哑铃训练全书（精编视频学习版）
  • 王轩　编著
  • 本书由中国国家乒乓球女队体能教练执笔，从执教职业运动员的实践中总结经验，推出了一套使用哑铃的健身训练体系，读者可以通过书中的手臂训练、肩部训练、胸背训练、腹部训练、下背部训练、臀部训练、腿部训练和复合训练，提升肌肉力量、肌肉耐力和身体核心稳定性，使身体更强壮、更健美、更具力量感。本书采用分步骤图解的方式呈现，部分动作有正面、侧面多角度图，每个动作提供目标肌群、指导要点和动作步骤讲解，且配有教学视频
PHP动态网站程序设计（第2版） 电子书
PHP动态网站程序设计（第2版）
  • 唐四薪
  • 一方面侧重对PHP基本原理和方法的深入讲解；另一方面重视对实用技术的讲解，以增强学习兴趣。
增程式电动汽车动力总成关键技术 电子书
增程式电动汽车动力总成关键技术
  • 徐忠四
  • 本书以探索增程式电动汽车动力总成的关键技术为目标，分析了增程器系统专用发动机的振动源和噪声传递路径，通过悬置系统固有频率匹配及解耦率优化、增程器发动机测试工况点选择及多目标优化控制策略、减速器啸叫噪声双目标函数优化等技术手段降低了增程器系统引起的整车噪声，通过增程器系统高可靠性弹性连接技术，建立增程器动力总成可靠性台架试验方法，改善了增程器系统的可靠性。
清代仓储的制度困境与救灾实践 电子书
清代仓储的制度困境与救灾实践
  • 吴四伍
  • 一部研究清代仓储制度的学术作品。
这样买保险不吃亏：保险行家手把手教你买对保险 电子书
这样买保险不吃亏：保险行家手把手教你买对保险
  • 何四炎
  • 一本帮你购买时省钱，理赔时省心的保险实用指导手册。
动漫专项练习册.头部与发型 电子书
动漫专项练习册.头部与发型
  • 四夏，千
  • 动漫人物中的头部无疑是绘制的重点，每个人物的五官经过简化后，显得区别不大，人物更多是通过发型等其他明显特征来区分。发型层叠的设计、发质的表现、运动中头发的动势等均考验着画师的绘画功底。本书是“动漫专项练习册”系列图书中的头部与发型篇，共分为6部分。在第1～3部分中分别讲解了发型绘制的基础、头发质感和动态的表现，在案例中也展示了五官和头型的样式；在第4～6部分中，主要为男士、女士和各种类人角色的发型
铁路运输经济学（第2版） 电子书
铁路运输经济学（第2版）
  • 秦四平
  • 秦四平主编的《铁路运输经济学（交通运输类第2版高等教育轨道交通十三五规划教材）》旨在用经济学的理论和方法研究铁路运输活动如何与其他经济活动协调发展，铁路运输企业如何充分利用有限资源，以尽可能低的成本满足社会生产和生活需要，同时保证企业效益的最大化。主要内容包括铁路运输的特点及铁路运输业的性质；铁路运输与国民经济发展的关系；经济与铁路运输在空间上的发展规律；铁路运输需求与供给的特点及其影响因素；铁路
国医大师周仲瑛辨治疑难杂病方略 电子书
国医大师周仲瑛辨治疑难杂病方略
  • 陈四清
  • 本书为《国医大师文丛》系列，丛书汇集诸位国医大师的学术思想、诊疗经验、医论医话、医案精华，是他们几十年临证的心血凝聚，是理论和时间相结合的升华之物，其精辟之论、金石之言，弥足珍贵，有着极高的学术价值和应用价值，也是现代医史文献研究不可多得的珍贵资料。本套丛书的出版，必将进一步传承岐黄薪火，弘扬中医学术。国医大师周仲瑛教授运用中医中药治疗疑难杂症学验俱丰，见识独到，彰显了中医疑难杂症的特色与优势，历
美味四季便当：手把手教你做76款快捷营养便当 电子书
美味四季便当：手把手教你做76款快捷营养便当
  • 尚美文创
  • 本书用浅显易懂的语言和直观清晰的图片，从简单地煮出可口米饭、保持蔬菜颜色，到更高层次的口福便当、素食便当，再到花样丰富的造型便当等，实例讲解了近百种快捷营养便当的制作方法和步骤。本书图片丰富、步骤清晰，读者可以根据示例一步步学习搭配食材、制作便当、加热便当等方法。让你逐渐爱上制作便当，爱上便当的营养美味。
敦煌市耕地质量评价 电子书
敦煌市耕地质量评价
  • 全亚明
  • 本书进行了敦煌市耕地地力评价工作，旨在了解耕地地力现状，为耕地资源的高效和持续利用提供科学依据，提高耕地质量，促进耕地资源与环境的可持续发展。通过耕地地力评价工作，建立了较为完善的敦煌市耕地资源管理信息系统，摸清敦煌市土壤养分时空变化情况。
核桃实用技术图解 电子书
核桃实用技术图解
  • 本书以图文并茂的形式介绍了甘肃核桃主要的栽培品种、栽培技术、病虫害种类及防治方法。介绍的品种为通过甘肃省林木良种委员会审定、并在各核桃主产区表现良好的品种；介绍的栽培技术紧密结合生产实际，包括从建园、幼树管理、盛果期树体管理到采后管理的关键技术；介绍的病虫害涵盖了甘肃各核桃产区主要病虫害种类和防治技术。
昆虫百科全书：注音版 电子书
昆虫百科全书：注音版
瑞士球训练全书（精编视频学习版） 电子书
瑞士球训练全书（精编视频学习版）
  • 张可盈
  • 《瑞士球训练全书（精编视频学习版）》针对瑞士球这一健身常用的小器械，进行了基础知识和训练动作的讲解，并提供了针对不同部位、目的等的训练方案。在训练动作讲解部分，《瑞士球训练全书（精编视频学习版）》精选了80余种提升平衡性、协调性、核心稳定性等身体素质的动作，对动作练哪里进行了介绍，对动作如何做进行了分步骤图文讲解，还提供了部分动作的专业演示视频，能帮助读者更好地理解每个动作的功效，掌握每个动作的全
壶铃训练全书（精编视频学习版） 电子书
壶铃训练全书（精编视频学习版）
  • 编著
  • 《壶铃训练全书（精编视频学习版）》针对壶铃这一健身常用的小器械，进行了基础知识和训练动作的讲解，并提供了针对不同部位、目的等的训练方案。在训练动作讲解部分，《壶铃训练全书（精编视频学习版）》精选了80余种提升肌肉力量、耐力和爆发力的动作，对动作练哪里进行了介绍，对动作如何做进行了分步骤图文讲解，还提供了部分动作的专业演示视频，能帮助读者更好地理解每个动作的功效，掌握每个动作的全程和细节，从而挑选与
药球训练全书（精编视频学习版） 电子书
药球训练全书（精编视频学习版）
  • 朱昌宇
  • 本书针对药球这一健身常用的小器械，进行了基础知识和训练动作的讲解，并提供了针对不同动作模式、身体部位等的训练方案。在训练动作讲解部分，本书精选了70余种针对力量、爆发力等身体素质提升的动作，对动作练哪里进行了介绍，对动作如何做进行了分步骤图文讲解，还提供了部分动作的专业演示视频，能帮助读者更好地理解每个动作的功效，掌握每个动作的全程和细节，从而挑选与自身需求相匹配的动作。相信通过阅读本书，有健身需
弹力带训练全书（精编视频学习版） 电子书
弹力带训练全书（精编视频学习版）
  • 崔雪原
  • 《弹力带训练全书（精编视频学习版）》针对弹力带这一健身常用的小器械，进行了基础知识和训练动作的讲解，并提供了针对不同人群、部位等的训练方案。在训练动作讲解部分，《弹力带训练全书（精编视频学习版）》精选了90余种针对肩部、胸部与背部、手臂、核心与腰腹、臀部与下肢、全身及爆发力的动作，对动作练哪里进行了介绍，对动作如何做进行了分步骤图文讲解，还提供了部分动作的专业演示视频，能帮助读者更好地理解每个动作
泡沫轴训练全书（精编视频学习版） 电子书
泡沫轴训练全书（精编视频学习版）
  • 赵芮
  • 1国家体能检测师专业写作，在役运动员精准示范。2满足不同体能素质、不同锻炼部位在内的锻炼需求3300余幅高清图分步展示动作，附赠全套动作视频4内容全面、定价低，可有效指导普通人实现零基础进行泡沫轴训练1国家体能检测师专业写作，在役运动员精准示范。2满足不同体能素质、不同锻炼部位在内的锻炼需求3300余幅高清图分步展示动作，附赠全套动作视频4内容全面、定价低，可有效指导普通人实现零基础进行泡沫轴训练
零基础商务工作管理模型全书 电子书
零基础商务工作管理模型全书
  • 嶋田毅
  • 从寻找灵感到建立公司组织框架，在本书中作者都给出了详细的解决方案。书中包含5S/SWOT分析/决策矩阵/6W2H/紧急度/重要度矩阵/VRI分析/KPITREE/PDCA/价值链分析/Asis/ToBE/帕累托分析等方法，也囊括希望创意不断闪现的MBA必要知识！无论是职场新人，还是公司管理者，本书都值得一看！我们不断意识到，大多数人在日益增长的全球经济体系中互相依赖且受其影响。世界正在变得越来越数
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