快速伸缩复合训练指南图书_搜索结果

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快速伸缩复合训练指南

(美) 唐纳德·A.楚 (Donald A. Chu)
本书教你如运动员般高效训练，减伤、提质，设计有效计划。

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重量训练指南（全彩图解第3版）

R.
《重量训练指南（全彩图解第3版）》是重量训练的经典著作，自第1版问世以来，累计销售超过12.5万册。第3版作为升级版，为大家提供了更多新的训练选择。全书分为三个部分：第一部分是为重量训练做准备，理解重量训练如何给身体带来益处，并确定练习者的重量训练健身水平及使用什么重量训练器材；第二部分是根据颜色分区进行训练，主要介绍了在确定训练目标和适当的锻炼分区后，如何进行肌肉张力、形体塑造和力量训练三大方面

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空港城市复合系统演化研究

刘洪波
本书运用工程哲学、城市规划、项目融资等学科的基本理论与方法，从复杂系统角度，对空港城市演化进行了研究。

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建筑创作构思解析——动态·复合

戴志中
现代设计常常赋予空间以特定的功能。而本书从两个方面来重新审视功能和空间的相互关系，其一是注重空间在不同时段对不同功能的包容性，以动态的观念来看待空间与功能的互动关系，这是“动态”的功能观；其二是注重空间在同一时段对不同功能的包容性，利用这种包容性激发更多活动的产生，这是“复合”功能观。在设计过程中建筑师的特殊构思可使空间对功能的兼容性增强，创造出超越通常单一的、固定的“功能”涵义的空间——多义空间

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销售话术全能一本通

销售口才训练营
一本超过100种营销沟通方案的实战经验手册。

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上海市部分普通高校专科层次依法自主招生2020年招考指南

30校联合招考指南编写组
本书分自主招生考试资料汇编、2020年上海市部分普通高校专科层次依法自主招生专业目录两编，具体包括：历年(2014-2019年)自主招生(入学测试卷、素质技能测试试卷和职业适应性测试)试卷和答案及试卷分析综述，各招生院校介绍等内容。

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Kubernetes快速入门

著
本书共分为10章，涵盖Kubernetes的基础知识，并附带配套案例，介绍Kubernetes是什么，为什么需要Kubernetes，以及Kubernetes的发展方向。

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美国国家体能协会美式橄榄球体能训练指南

美国国家体能协会
囊括美国职业橄榄球联盟（NFL）多个队伍的体能教练关于美式橄榄球专项体能训练的经验分享。

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新编公文写作一本通——格式、技巧与范例大全（第2版）

笔杆子训练营编著
本书共10章，具体包括公文基础知识，公文要素与格式说明，公文行文规则与规范，以及党政机关公文，法规、规章公文，公务往来公文，告启公文，礼仪公文，活动庆典公文和计划公文7类公文范例与解析。本书设置了“专家点拨”“写作技巧”“扩展阅读”等栏目，并提供了大量的公文写作电子模板和案例，帮助读者更好地理解公文写作的技巧。

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后交叉韧带与后外复合体损伤

冯华主编
系统详细介绍后交叉韧带与后外复合体损伤临床诊断和治疗。

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纤维增强复合薄板振动测试与分析方法

李晖
本书针对纤维增强复合薄板结构在工程应用中的振动问题，系统地介绍了其振动特性的先进测试与分析方法。

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面向电子鼻的复合光气体传感方法

王毅
电子鼻是人工嗅觉技术的代表产品，能对不少气体的种类和浓度进行判断，被用于工农业生产、医疗卫生、环境监测等领域。如何提升电子鼻判断的精度，是目前相关研究人员关注的焦点。本书旨在探索面向电子鼻的复合光气体传感方法，以解决现有电子鼻传感阵列规模小、响应速度慢的问题。全书共分6章，第1章和第6章分别为绪论和总结与展望，第2～5章分别介绍了基于光栅光谱技术的电子鼻气体传感方法、基于空间外差光谱技术的可视化电

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分离生物乙醇用渗透汽化复合膜

兰永强
本书以二氧化硅、生物炭为添加剂，并在不同条件下对其进行表面改性，以所得样品与聚二甲基硅氧烷（PDMS）混合作为复合膜的基体材料，以醋酸纤维素（CA）膜作为复合膜的支撑材料，制备出平板渗透汽化复合膜。在低浓度的乙醇一水溶液中，对所制备的渗透汽化复合膜进行分离性能测试，分别对比不同的填料浓度、分离溶液浓度、分离溶液温度以及分离时间等对分离性能的影响，并利用红外光谱、差示扫描量热仪、扫描电镜等手段进行理

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别让面试输在表达上

韩速
适读人群：大学生、求职者北京大学就业指导服务中心“心手计划”全6期明星导师，某求职培训机构创始人，曾影响近10万求职者斩获心仪offer，进入互联网大厂或其他知名企业；4步掌握招聘需求4招自我包装8个表达能力训练，帮你拿下心仪offer；北京大学学生就业指导服务中心吕媛推荐，获得腾讯、百度、滴滴出行、远洋地产、今日头条、京东、阿里菜鸟、中银金科等名企offer的多位同学力荐。

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美国国家体能协会陆军战斗体能测试与训练指南

陆军战斗体能测试与训练指南由美国国家体能协会（NSCA）组织编写，对当前在美国陆军中应用的陆军战斗体能测试与备战测试的针对性体能训练方法进行了详细介绍。全书共分为4个部分。第一部分介绍了陆军战斗体能测试的各个项目，包括测试步骤、目标和评分标准。第2部分阐释了针对性体能训练的基本原理。第3部分概述了体能评估与训练的注意事项，并提供了备战陆军战斗体能测试的12周、8周和4周训练计划。第4部分讲解了有助

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智慧手绘——环境艺术设计手绘表现与考研快题加强训练

环境艺术设计手绘表现与考研快题加强训练
周志慧编著的这本《智慧手绘--环境艺术设计手绘表现与考研快题加强训练》针对如何绘制环境艺术设计所用的马克笔手绘效果图进行了详细的讲解，内容精细详尽，画法独具特色。书中基础部分使用大量篇幅详细介绍手绘设计表现中的工具、线条画法、单体表现、空间透视讲解、马克笔材质表现等内容。充分结合读者需求，在室内、景观、建筑、手绘表现部分，编入大量的优秀手绘表现作品。这些作品都是由周志慧及其学员所绘制，画法具有鲜明

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OpenCV 4 快速入门

冯振郭延宁吕跃勇
本书结合刚刚发布的OpenCV4.1版本，重点讲解了OpenCV4的新特性和新的应用，并把新的功能结合案例部分，全面展示给读者，为了让读者学习到新的内容，全书结合深度学和计算机视觉，具体讲解了OpenCV4的应用技巧。

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Python快速编程入门

黑马程序员
Python是一种面向对象、解释性的高*程序语言，它已经被应用在众多领域，包括Web开发、操作系统管理、服务器运维的自动化脚本、科学计算、桌面软件、服务器软件（网络软件）、游戏等方面。本书以Windows为平台，系统全面地讲解了Python3的基础知识，其中，第1章主要是带领读者认识Python；第2章主要针对Python的基础语法进行讲解；第3章主要介绍Python中的常用语句；第4～5章主要介

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地标房产——城市核心区高端复合地产

先锋空间
本书详细展示了世界主要城市的地标豪宅作品，每个项目均由建筑师点评其特点，涉及超高层和高层，包含大型社区、集合住宅、酒店式公寓等。同时收录了全球最具有代表性的住宅式公寓设计案例，阐述了各种设计处理手法。

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爆款文写作指南：手把手教你写出快速变现的好文章

羽毛
新媒体写作指南：从选题到排版，涵盖抖音、朋友圈等热门内容，实用工具书。

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弹力带抗阻训练：力量提升与减脂塑形指南

郑文伯
不论你想增强体质、提升运动表现，还是促进损伤康复、提高功能水平，一根弹力带可以帮你随时随地完成全身训练，达到训练目的。

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大管家教你做优秀出纳

出纳训练营

本书是根据动力永恒出纳训练营（原CS出纳训练营）的培训课程内容改编而成的。全书分为4部分包括常识篇、基础篇、规矩篇、业务篇，内容涉及出纳日常业务处理的规则、方法、程序和手续。同时，本书注重将“三分动手、七分动脑”的出纳职业理念融入具体业务中，以切实提升初学者的专业意识和实战能力，帮助其成长为出色的出纳。