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100 条"跑步穿过阴云密布"搜索结果
跑步穿过阴云密布
跑步穿过阴云密布
  • [英] 菲尔·休伊特
  • 34个感人至深的真实跑步故事，带你感受这项简单运动驱散内心阴霾的力量。
跑步笔记 电子书
跑步笔记
  • 方旭东
  • 四章助你认识跑步、体验跑步，爱上跑步。
甩掉伤痛　乐享跑步 电子书
甩掉伤痛　乐享跑步
  • 王丽萍
  • 本书是一本针对大众的图文并茂并附有视频的融合科普图书。本书以“健康中国行动”中行动中实施全面健身运动和实施健康知识普及行动的两个专项行动为指导思想，致力向大众普及运动健康科普知识，1.图文并茂，附解剖医学插画2.输出新媒体内容的同时出版图书，线上线下营销3.跑步常见的损伤，有哪些预警；如何预防，治疗、康复4.急性损伤的应急处理5.如何采取科学的姿势，正确的热身、跑步6.如何根据个人情况来制定跑步计
论法治 电子书
论法治
  • 著
  • 本书缬选李步云先生三十年来有关法治问题的文章五十余篇。记录了先生在法治与人治、法治入宪、法治国家基本标准、执政党依法执政等问题上的观点和理论体系。我们从中既可领略先生敏锐的思想，也可感悟中国三十年来法治的重大进步。书中讨论的许多问题，依然属于中国目前的热点问题，李步云的观点，对我们在新时期进一步解放思想、推进依法治国有着重要的启发意义。
中国特色社会主义法制通论（第2版） 电子书
中国特色社会主义法制通论（第2版）
  • 李步云 主编
  • 本书作者围绕依法治国和建设法治中国进行研究，从理论和实践两个方面谈了看法。全书共分7章，内容涉及依法治国、立法、司法体制、刑事诉讼、民事诉讼、行政诉讼、行政执法。
跑步运动损伤的预防与康复训练 电子书
跑步运动损伤的预防与康复训练
无伤跑法2：跑步技术优化与训练提升 电子书
无伤跑法2：跑步技术优化与训练提升
  • 戴剑松　著
  • 适读人群：1.跑步新手2.已经具有初步跑步经验，但需要提升自我，渴望学习科学跑步知识技能的进阶跑者3.跑步教练这是一本严谨但不晦涩、专业但不装X、细致但不啰嗦，以人人都能看得懂的方式，深入解析无伤跑法的原理、技能与训练，用科学、数据、研究、论证来系统阐释“不受伤的跑步技术”的跑步硬核科普读物。·为什么一上来jiu猛跑的新手85%以上都会发生跑步损伤？只是盲目地跑，忽视身体能力的建设和合理跑步技术的形成、忽视跑步配套辅助训练，是导致伤痛的重要原因·对于具备一定水平的成熟跑者来说，如何进一步提升运动表现？重新评估自己的身体灵活性和稳定性，从根源上找到引发伤痛的身体功能短板·3大无伤跑法体系核心板块：原理、技能与训练·13ji针对跑者的身体功能评估、身体功能训练，以及技术训练指导视频·近500幅专业跑步教练标准动作演示图片国家马拉松队教练李国强美国国家医学院国际院士励建安亲自作序众多运动科学专家、知名跑者、跑圈大咖惠若琪前中国女排队长，里约奥运会冠军李文　知名企业家跑者李小白　大满贯六星跑者，新丝路时尚集团创始人曲向东　行知探索创始人曲向东　行知探索创始人许安琪　伦敦奥运会女子重剑冠军郁亮　万科企业股份有限公司董事会主席姚妙　越野跑运动员，环勃朗峰越野赛CCC组冠军周春秀　伦敦马拉松冠军，目前中国唯一一位夺得世界六大满贯马拉松赛冠军的运动员联袂推荐！本书大纲原理篇：深入分析大众跑者的技术特征技能篇：指导跑者如何进行身体灵活性和稳定性评估训练，养成合理跑姿训练篇：全面解析大众跑者科学训练的原则、方法和技巧助你体系提升运动能力，Z大限度地避免跑步损伤读者常见问题：Q1：我看过作者的第一本书《无伤跑法》，这本新书《无伤跑法2》在内容上与第一本有什么联系和区别？作者解答：《无伤跑法》是一本跑步综合知识全书，涵盖了跑者应知应会的跑步基础知识和技能，比如跑步姿势、跑者力量训练、伤痛康复、跑步减肥、跑步训练等。《无伤跑法2》则更加专注于跑者如何按照无伤跑法体系，循序渐进地进行身体灵活性和稳定性训练，跑姿优化与提升，然后在此基础上通过科学训练实现耐力提升，从而Z终有效帮助跑者实现健康、无伤、持久奔跑。《无伤跑法2》是《无伤跑法》的迭代升级版本，对于大众应该如何实现科学、健康跑步做了科学性、du创性和系统性的讲解和分析。Q2:没看过《无伤跑法》，可以直接买这本新书《无伤跑法2》吗？作者解答：当然可以。《无伤跑法》更接近于一本基于可循证知识的跑步百科全书，而《无伤跑法2》则是一本专注于跑步技术优化和科学跑步训练的高水平跑步著作。两本书有一定继承和发展关系，但彼此相互独立。当然，我们建议跑者将两本书结合起来阅读，相信对于跑者实现科学、健康跑步大有裨益。Q3：我是跑步达人，跑过N次全马和半马，这本书会对我的日常训练和PB有帮助吗？作者解答：《无伤跑法2》不仅适合初级跑者，通过跟随本书循序渐进地学习跑步，从一开始jiu以一整套科学正确的方法开启跑步，避免伤痛发生，而且也特别适合成熟跑者。成熟跑者通过阅读本书，能够重新认识和深度理解跑步技术和跑步训练背后的科学原理和方法，发现和弥补成熟跑者在跑步认知和技能方面的短板，从而有效提升跑步运动表现。
传播学理论基础与实战练习 电子书
传播学理论基础与实战练习
  • 阴艳
  • 本书介绍了传播学研究对象与基本问题、人类传播活动的历史与发展、人类传播的符号与意义、人类传播的过程与系统结构、人类传播的基本类型等十章内容。
中国古代文学名篇导读 电子书
中国古代文学名篇导读
  • 过常宝
  • 本书主要以古代文学文体为线索，在文体审美特征的引导下，选择各个时代的代表性名篇，做示范性的鉴赏分析：既对作品做文学史价值的评判，也对作品进行精神和形式的分析，并通过辑评的方式，尽量提供古今有代表性的赏析，从而增强学生对古代诗文的认知和感受的广度和深度。
云制造模式下集团企业知识服务 电子书
云制造模式下集团企业知识服务
  • 阴艳超
  • 为了增强知识资源在集团企业制造生命周期业务活动中的渗透能力，并进而建立知识资源的顺畅流动通道，实现知识服务与业务流程的柔性集成，为集团企业云制造提供全方位的智能化支持，本书作者在长期进行相关研究工作的基础上，结合“国家自然科学基金”项目“集团企业云制造知识服务时空演变动态分析及其平台框架体系研究”研究中取得的成果，对集团企业云制造知识服务的思路、方法、实现技术和行业应用进行了较为全面的论述。全书共
ARM64体系结构编程与实践 电子书
ARM64体系结构编程与实践
  • 奔跑吧Linux社区
  • 1.内容系统，突出动手实践基于树莓派4B开发板，系统介绍ARM64体系结构，内容由浅入深，帮助读者开发运行小型的OS2.以问题为导向，提高学习效率深入浅出的问题导向式学习方法，各大公司高频面试题，提高读者阅读兴趣3.趣味案例，常见陷阱总结基于树莓派4B开发板和QEMU实验平台，总结了众多一线工程师在实际项目中遇到的陷阱与经验，让你不再害怕踩雷4.海量资源随书赠送本书赠送配套VMware开发环境，Linux软件包，QEMU+ARM64实验平台仓库，芯片资料，实验参考代码和配套资料以及配套教学视频供读者参考学习
设计的表现：手绘建筑效果图黑白表现技法 电子书
设计的表现：手绘建筑效果图黑白表现技法
旅游民宿经营实务 电子书
旅游民宿经营实务
  • 编著
  • 本书由孙冶方经济科学著作奖获得者，过聚荣教授编著。作者走访多区域实地考察，根据国内民宿发展及经营现状，对民宿经营管理进行了系统梳理和总结，为民宿经营者提供经营指导，助力突破行业瓶颈，指引民宿行业未来发展方向。
察举制度变迁史稿.新史学文库 电子书
察举制度变迁史稿.新史学文库
  • 阎步克
  • 本书以成立于汉，并最终在隋唐演变为科举制的察举选官制度的七八百年变迁历程，作为研究对象。
新媒体运营与推广（微课版） 电子书
新媒体运营与推广（微课版）
  • 高功步
  • 本书从新媒体运营与推广的角度出发，首先介绍了新媒体运营与推广的基础知识，然后对新媒体用户运营、新媒体内容运营和新媒体活动运营的相关知识进行了阐述，最后结合微信公众号、微博、短视频、H5等对新媒体运营与推广的实战知识进行了重点介绍，以全面覆盖新媒体运营与推广的各项内容，帮助相关新媒体从业人员学习并掌握新媒体运营与推广的方法，使其成为一名专业、优秀的新媒体运营人员。
工具用钢热处理手册 电子书
工具用钢热处理手册
  • 赵步青
  • 本书主要内容包括：工具用钢概述、工具用钢的加热与冷却、工具的表面强化、碳素钢的热处理、合金钢的热处理、高速工具钢的热处理、钢结硬质合金工具的热处理、工具热处理质量检验、工具热处理缺陷分析。
古代埃及文明 电子书
古代埃及文明
  • 周启迪
  • 全面介绍古代埃及文明，记录古代埃及文明的发展历程。
发热知多少︰中小学生慧眼识传染病 电子书
发热知多少︰中小学生慧眼识传染病
  • 张毅
  • 发热是每个孩子都会遇到的问题，常伴有咳嗽、出疹、及腹泻等一些症状，由于这些问题都可能与传染性疾病有关，常常会引起在校学生、家长、及老师的焦虑，随着新发传染病的频繁出现、旧传染病的卷土重来，如何在早期及时发现和识别公共卫生事件的暴发和流行成为公共卫生领域的重中之重。本书拟采用一些通俗易懂的文字描述、插图及附带一些精彩小故事的形式，提高本书的可读性及吸引性，有助于普及传染病相关常识，减轻患者的心理负担
发热知多少 电子书
发热知多少
  • 张毅
  • 本书分为以下四章：第一章介绍生理情况下人体体温的变化规律及体温稳态的意义、第二章发热与体温调节机制、第三章发热与传染性疾病、第四章发热传染性的早期预警介绍。此书为适合中小学学生学习的科普读物，使学生了解传染性发热可能导致的中学公共卫生安全事件及其危害，以及传染性发热性疾病，特别是呼吸系统传染病的常用治疗方法和预防措施，从而提高中小学生的公共卫生意识以及责任感。
图说视觉电生理 电子书
图说视觉电生理
  • 李世迎
  • 近几十年来，随着科学技术的飞速发展，新的眼科检查设备和技术层出不穷，电生理检查技术的诊断与创新已成为推动眼科技术发展不可或缺的一部分，备受眼科医生及相关人员的重视，"图说视觉电生理"是各主编及编者多年来临床诊断和治疗经验的结晶，可为广大眼科医生和技师提供有益的参考，相信必将在眼科领域的发展中产生不小的影响。
骨伤科误诊误治案例分析与对策 电子书
骨伤科误诊误治案例分析与对策
  • 李无阴
  • 《骨伤科误诊误治案例分析与对策》共70个病例，每个病例后都有分析与对策，该书的特点为：①非教科书式编排；②选取的病例典型、鲜活，大多是临床上容易忽视甚至难得一见的真实、有代表性的病例；③阐述的内容贴切、生动，每一个病例都融入作者在实际诊疗过程中的亲身体会，"前有车，后有辙"，使广大一线骨科医生能够少走弯路。
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