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100 条"好焦虑：如何用焦虑给自己赋能"搜索结果
好焦虑：如何用焦虑给自己赋能
好焦虑：如何用焦虑给自己赋能
  • [日] 铃木温迪
  • 世界知名神经科学家带你解锁焦虑背后的天赋，助你提升复原力、表现力、思维力、注意力、创造力和社交力。
爆单思维做销售：头脑赋能拯救你的销售焦虑症 电子书
爆单思维做销售：头脑赋能拯救你的销售焦虑症
  • 许旭
  • 身为一名销售人员，你是否天天焦虑业绩、担心未来？面对市场的波诡云谲，你是否茫然无措？对于市场中出现的销售新玩法，你是否一脸懵懂？……在新媒体时代，销售的渠道、手段有了突破性发展，微信号代替了名片，直播间的“买它”代替了实体店的吆喝，但究其本质，销售就是找到消费者并刺激其成交，这也是爆单的基础。本书从为头脑赋能的角度出发，首先帮助销售人员形成正确的职业观，树立职业自信，提出了爆单的四大支柱——提升自
应对焦虑 电子书
应对焦虑：九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法（原书第2版）
焦虑与认同 电子书
焦虑与认同
  • 王飞
  • 本书运用心理学、社会学和叙事学的相关批评理论与方法，对石黑一雄迄今为止出版的7部长篇小说进行研读，分析小说人物身上表现出的身份焦虑以及不同模式的身份认同，探究其小说中的身份问题，以此观照石黑一雄本人的身份观，为国内外学者深刻理解石黑一雄本人及其小说的文化内涵和当代意义提供参考。
应对焦虑 电子书
应对焦虑
  • 埃德蒙·伯恩
  • 本书全面介绍了应对焦虑的十种策略和治疗方法，指导读者走出焦虑、轻松应对焦虑，是焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。本书为20年焦虑症治疗结晶。本书为升级口袋本，可以帮助读者及时缓解焦虑。为其提供经验证过的方法，帮助读者逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行，可以帮你超越恐惧，开始生活并享受生活。不要让焦虑扰乱生活。
焦虑：飘然面对 电子书
焦虑：飘然面对
  • 养阳
  • 本书分为上下篇。上篇主要记录作者近40年所走的弯路和痛苦的经历，比如失眠、头晕目眩、胸口闷痛、尿频尿急、肠胃紊乱等；下篇主要是记录作者对神经症（主要是焦虑症）的认识、反思和应对办法，比如焦虑症的症状、起因、治疗方法，提升心理健康水平，增强逆商等。除此之外，作者在书后附录了大量关于焦虑症的测验以及预防和应对办法，以科学知识帮助大家。
执行赋能 电子书
执行赋能
  • 姜镪
  • 不执行、难执行、执行不落地等是企业管理中的老大难问题。显然，赋能执行力才能激发员工的主动性、创造力。企业通过赋能，在员工执行之前有效地连接和激发个体，可以最大限度地激发出他们的参与感、主人翁意识，最终释放人才的价值。
焦虑的中国人 电子书
焦虑的中国人
  • 朱建军
  • 朱建军作品，从历史看“人心”。
焦虑和抑郁自助手册 电子书
焦虑和抑郁自助手册
  • [美] 迈克尔·A.汤普金斯
  • 基于认知行为疗法（CBT）的情绪管理策略；建立更具弹性的情绪系统，从容面对生活的起起落落。
情绪援救：直面焦虑与恐惧 电子书
情绪援救：直面焦虑与恐惧
  • 蒋巍巍
  • 本书通俗易懂地运用理论加案例的方式，为读者详细解释如何从心理和行为上来解决生活中遇到的恐惧和焦虑。本书从忧虑恐慌的不止你一个人、认识焦虑与恐惧的积极意义、停止无效的抵抗与逃避、痛苦的根源是不合理信念、走出“自相搏斗”的困境、与内心深处的恐惧共舞、正确应对生活中的压力、打破社交焦虑的束缚等8个影响情绪的关键入手，引导人们认识情绪的来源，知道如何表达、释放、调节情绪，最终成为一个直面自己的人。
AI赋能超级个体 电子书
AI赋能超级个体
  • 翟尤
  • 精准驾驭AI，为生活工作赋能，成为超级个体。
区块链+赋能数字经济 电子书
区块链+赋能数字经济
  • 颜阳
  • 本书讲述了区块链与数字经济的关系，并介绍了区块链技术在国内外的发展动态以及区块链在各个重点领域的应用与发展。书中还重点讲述了地方政府推进区块链应用在创新过程中的作用。另外还详细介绍了区块链的法律、法规和监管内容。
点睛城市：设计为城市个性赋能 电子书
点睛城市：设计为城市个性赋能
  • 李炯
  • 本书从城市的定义、传播学与城市、城市创意设计开始介绍，着重从城市名片的打造、城市更新、城市精神内涵提升、城市品牌视觉形象演绎、城市文化礼物打造等方面讲解如何为城市个性赋能。
动态赋能网络空间防御 电子书
动态赋能网络空间防御
  • 于全
  • 本书提出了基于动态赋能的网络空间防御，深入剖析了系统同源同质带来的问题，归纳总结了当前动态化技术发展的基本现状。以整个被防御的信息系统实体层次结构为依托，从自身内部的硬件平台、软件服务、信息数据和外部的网络通信4个方面分别研讨了目前主流的动态化防御技术，探讨其可能的演进路线，梳理与现有安全技术产品的关系，并对这些技术的安全增益、系统综合效率等方面进行宏观分析和讨论。本书主要面向对动态赋能的网络空间
5G赋能智能制造 电子书
5G赋能智能制造
  • 杨军
  • 本书深入介绍了5G技术应用于智能制造所涉及的多个方面，包括智能制造的前端、生产端、终端，为制造企业的智能化升级提供了有效的指导。
动态赋能网络空间防御 电子书
动态赋能网络空间防御
  • 于全
  • 本书提出了基于动态赋能的网络空间防御，深入剖析了系统同源同质带来的问题，归纳总结了当前动态化技术发展的基本现状。一整个被防御的信息系统实体层次结构为依托，从自身内部的硬件平台、软件服务、信息数据和外部的网络通信4个方面分别研讨了目前主流的动态化防御技术，探讨其可能的演进路线，梳理与现有安全技术产品的关系，并对这些技术的安全增益、系统综合效率等方面进行宏观分析和讨论。本书主要面向对动态赋能的网络空间
写作疗愈：用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪 电子书
写作疗愈：用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪
  • 刘主编
  • 战胜焦虑、拖延、坏情绪，4种写作疗愈方法，24个写作疗愈故事，100个写作疗愈锦囊，开启你的写作疗愈之旅。
不焦虑的数学：孩子怎么学，家长怎么教 电子书
不焦虑的数学：孩子怎么学，家长怎么教
  • 贼叉（朱晓睿）　著
  • 本书讲述了小学和初中阶段数学的学习方法，用经典例题剖析解题思路和知识难点，并探讨了如何提升计算能力、培养数学思维，以及养成终身受益的学习习惯，为小学和初中阶段的学生家长提高家庭辅助教育水平，学生打好数学基础，实现自学和自练，并根据自身条件有效提高成绩，提供了切实可行、容易上手的方法和思路。
不焦虑的几何：孩子怎么学，家长怎么教 电子书
不焦虑的几何：孩子怎么学，家长怎么教
  • 贼叉
  • 本书讲述了小学高年级和初中阶段平面几何的学习方法，用例题剖析了解题思路和知识难点。
焦虑自救手册：克服焦虑一点也不难 电子书
焦虑自救手册：克服焦虑一点也不难
  • [英] 蒂姆·坎托弗
  • 英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年心理问题研究与疗愈经验。
快速提升沟通力：摆脱社交焦虑，实现精准沟通 电子书
快速提升沟通力：摆脱社交焦虑，实现精准沟通
  • 李玲玲,姚成伟
  • 《快速提升沟通力摆脱社交焦虑实现精准沟通》帮助读者深入了解关系基因图谱下的自己，以更好地掌握与人沟通的能力，梳理正确的关系，有效地整合自己沟通的模式结构，为成为一名社交专家奠定坚实基础。《快速提升沟通力摆脱社交焦虑实现精准沟通》适合急于在沟通方面寻求突破、对自己没有信心的人士阅读，也可作为企业领导提升员工沟通能力的教练手册。
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