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分享：杨青一老师30年食疗养生经验
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  • 杨青一
  • 食疗养生专家33年实践经验，科学调理慢性病康复。
儿童基础乐理练习册 电子书
儿童基础乐理练习册
  • 杨青
  • 本书是针对儿童复习乐理知识量身定做的练习题集，本书中包含音的性质、音程、和弦、调式及演奏术语等重点知识。本书包含十五个章节，前十四个章节的复习知识都是乐理学习必须要掌握的知识点，第十五章是答案部分。前十四个章节包含的题型多样，有选择题、问答题、写作题、填空题等，题型的难度比较简单，适合初学乐理的孩子们。章节的安排是按照乐理学习循序渐进的顺序，不仅能够帮助儿童深入理解知识点，还有利于提高他们的学习能
心脏康复扶阳导引养生功 电子书
心脏康复扶阳导引养生功
  • 李海霞
  • 本书图文结合，分步解说中医扶阳导引养生功如八段锦、大舞、简化太极拳、导引养生功24法、马王堆导引术等具体操作方法、错误提示及适应心脏病患者群体，目标群体明确，操作方法清晰，实用性强，适合心脏内科中医师临床指导患者参考使用。
中医养生知识大讲堂 电子书
中医养生知识大讲堂
  • 吕晓东
  • 本书系辽宁中医药大学附属医院养生知识大讲堂100余期文稿精选，主要围绕当前在群众中存在的养生误区及部分重要的医学常识从中医、中西医结合的角度进行了讨论，语言生动又科学严谨，受患者欢迎，现根据实际需要，择优选取讲座内容，汇编成书，有一定的推广价值。适合广大群众阅读。本书主要内容分为三部分，其中，“养生篇”部分收录讲稿4篇，对中医养生的原则、方法，治未病，亚健康防治等内容进行了整体的介绍和阐述；“防病
青金石收藏投资购买宝典 电子书
青金石收藏投资购买宝典
  • 著
  • 本书采用图鉴的形式全面讲解了青金石收藏、投资及购买方面的相关知识。书中不仅对青金石的名称、形成、特性进行了详细的叙述，还从青金石的分类、价值、市场行情、鉴定方法、选购技巧、保养要领6个方面进行探讨，增加了本书的鉴赏性与实用性。
顺应心理，轻松度过青春期 电子书
顺应心理，轻松度过青春期
  • 维尼老师
  • 父母如何平息焦虑、减少火气？与青春期孩子沟通的秘诀是什么？如何帮助孩子渡过学习的难关？青春期的孩子爱发脾气怎么办？如何化解孩子的逆反？青春期家庭教育的十大原则有哪些？如何做，青春期的孩子才会更合作？手机和游戏，你管对了吗？……《顺应心理，轻松度过青春期》是教育心理专业人士维尼老师的十年积淀之作，作品囊括了维尼老师十年来对无数青春期家庭成功疏导的宝贵经验，且结合了他对自己青春期孩子的养育实践。书中详
颜·色 星级质感少女插画图鉴 电子书
颜·色 星级质感少女插画图鉴
  • gua老师　著/绘
  • 少女是这个世界上可爱的事物之一，她们拥有精致的面容、美美的服饰，还有清澈的眼神。如果能用画笔画出动人的少女，那该是一件多么美好的事情。本书作者gua老师十分擅长绘制唯美、可爱、具梦幻感的少男、少女，这是gua老师的个人作品插画集，收录了gua老师绘制的插画作品。全书分为美少女、十二生肖、十二星座、本草拟人、古风少女、双人和小小女神等7个主题，共计百余幅插画，每一幅插画都拥有精美的画面和明亮的颜色。
新车新手经验365 电子书
新车新手经验365
  • 庞永华
  • 所有车主都要过新手这道关，新手开车养车产生困惑是很正常的事，只要用心“储备”车主经验，许多难题都会迎刃而解。本书以简洁的语言，全面地介绍了365条行之有效的新手开车养车经验。这些经验不仅有利于新手快速提高汽车驾驶和养护技能，同时也有利于安全、舒适和省钱。本书形式新颖，通俗易懂，实用性超强，是新手开车养车的良师益友。
节油高手经验365 电子书
节油高手经验365
  • 庞永华
  • 本书以简洁的语言，全面地介绍了365条行之有效的汽车节油经验。这些经验不仅有利于节油，同时也有利于安全和舒适。
财富管理全球经验 电子书
财富管理全球经验
  • 夏文庆
  • 本书分六大篇章介绍了全球财富管理先进国家和地区的管理经验。从行业发展历史和现状、行业监管框架及对行业的影响、理财师职业化发展历程、理财师职业化生态、经验与启示等方面，对这些国家和地区的财富管理行业进行全面研究，总结出促进财富管理行业发展的必要环境和决定性因素，以此帮助我国理财师群体探索出一条适合自身发展的路径。
热处理技术经验 电子书
热处理技术经验
  • 李淑华,郑鹏翱
  • 为解决有关技术人员在对金属材料进行热处理过程中遇见的各种问题，使其材料在热处理过程中获得最佳组织与较好的性能，本书以问答的方式对有关常用材料的热处理工艺及热处理过程中应该注意的问题进行了讨论，对如何防止常用材料与通用构件在热处理过程中产生的缺陷进行了分析并提出了解决方案。本书可供热处理技术人员操作使用，也可供大专院校学生参考实验。
养车能手经验365 电子书
养车能手经验365
  • 庞永华
  • 本书以简洁的语言，全面地介绍了365条行之有效的养车经验。这些经验不仅有利于汽车养护，同时也有利于省钱和安全。
高速列车与我国区域旅游经济：一个经验研究 电子书
高速列车与我国区域旅游经济：一个经验研究
  • 周波
  • 本书尝试基于前述的研究结论提出区域旅游管理部门、旅游企业如何制定恰当的策略，应对高速列车开通带来的机遇与挑战，更有效地提升区域旅游经济。在区域层面，本书建议区域旅游管理部门需要调整旅游目的地的定位、优化旅游目的地的旅游基础设施建设、促成有效的区域旅游合作。在旅游企业层面，本书分别阐述了区域旅游产业的核心企业——景区、酒店和旅行社——的应对策略。
不让一个老区群众掉队：江西赣州的脱贫经验 电子书
不让一个老区群众掉队：江西赣州的脱贫经验
  • 张琦
  • 新时代脱贫攻坚研究系列立足于十八大以来中国脱贫攻坚的现实实践，选取当代中国脱贫攻坚最前沿、最具代表性的几个地市，以它们具体的脱贫攻坚政策、措施、效果为主体，综合论述十八大以来中国脱贫攻坚的具体成就及现实意义，既彰显了某一点某一领域的具体成就，又以小见大反映了中国波澜壮阔的脱贫攻坚伟大事业，具有重要的理论价值和现实意义。丛书选取的河南济源、江西赣州、广东清远、湖南湘西，是习总批示过且非常有代表性的地
识谱速成：怎眼快速识简谱与五线谱 电子书
识谱速成：怎眼快速识简谱与五线谱
  • 张享铭
  • 本书是专门为零基础音乐爱好者快速学习简谱和五线谱准备的乐理自学教程，本书不仅适合读者自学简谱和五线谱，也适合作为音乐读谱启蒙教材。本书内容包括简谱基础知识、五线谱基础知识、通用的乐谱符号知识和音乐必备理论这几个部分，这些都是乐谱学习中的重要知识。本书从最基础的乐谱构成讲起，慢慢深入到理论知识的学习，让读者循序渐进地理解各个知识点。本书编排以图片示例为主，文字讲解为辅，可以更为清晰和高效地引领读者学
老年人运动健康一本通 电子书
老年人运动健康一本通
  • 北京老年医院
  • 《相约老年健康科普丛书——老年人运动健康一本通》主要内容包括老年人运动相关的基本知识，健康和疾病的运动处方，运动的原则和科学运动的知识，老年人常见的运动损伤和运动损伤的自救，老年人常见的运动误区，运动养生的知识，通过通俗易懂的语言，以一问一答的方式，解答老年人关于运动健康的相关问题，如运动的好处有哪些、老年人在制订运动计划前需要做哪些健康评估、得了慢性疾病是否应该减少运动、帕金森病患者如何运动、如
老年人小病小痛小对策 电子书
老年人小病小痛小对策
  • 北京老年医院
  • 《相约老年健康科普丛书——老年人小病小痛小对策》主要内容包括老年人呼吸系统问题、运动系统问题、消化系统问题、神经系统问题、皮肤健康问题、心血管系统问题、口腔问题、眼耳鼻喉问题、内分泌系统问题、肾脏问题、其他泌尿系统问题、女性健康问题以及常见中医药问题，通过通俗易懂的语言，以一问一答的形式，解答老年人日常生活中常出现的健康问题，帮助老年人对一些疾病和症状有初步的了解，掌握一些日常监测和简单处理的方法
老年人吃出健康好身体 电子书
老年人吃出健康好身体
  • 北京老年医院
  • 《相约老年健康科普丛书——老年人吃出健康好身体》主要内容包括老年人日常饮食、老年人常见病饮食、中国传统饮食文化三方面，通过通俗易懂的语言，以一问一答的形式，解答老年人关于饮食健康的问题，如粗细粮怎么搭配更合理、什么样的烹调方法更适合老年人、老年人怎样合理安排一日餐次、老年人常吃剩菜剩饭好吗、得了糖尿病应该怎么吃、糖尿病患者能吃水果吗、如何选择养生粥等，帮助老年人在享受美味的同时，得到全面的营养、健
老年人日常安全小知识 电子书
老年人日常安全小知识
  • 北京老年医院
  • 本书的主要内容包括老年人的居家安全（防火安全知识、用电安全知识、使用燃气安全知识、如何防盗、家装注意事项等），起居安全（常见起居用品安全知识、跌倒相关知识等），出行安全（出行注意事项、防走失指南等），饮食安全（食物安全常识、如何预防误吸等），用药安全（合理用药知识、常见的用药注意事项等），财产安全（财产安全防范知识、防范电信诈骗等）和社会适应与权益保障（如何更好地适应社会、权益保障相关知识、社会救
老年人精神健康小处方 电子书
老年人精神健康小处方
  • 北京老年医院
  • 本书主要内容包括老年生理相关的心理问题（更年期相关心理问题、衰退相关心理问题、身体衰弱相关心理问题等），社会环境相关的心理问题（退休老年人心理问题、空巢和独居老年人的心理问题、养老机构老年人的心理问题、住院老年人的心理问题等），躯体疾病相关的精神心理问题（心脑血管疾病伴发的心理问题、肿瘤伴发的心理问题、失能伴发的心理问题等），为广大中老年朋友及其家人解答关于老年人精神心理健康方问题，帮助老年人了解
杨式太极拳精讲 电子书
杨式太极拳精讲
  • 李秀著
  • 本书第一章概述杨式太极拳的源流特点、传播手段、世界影响、科研成果、杨家历代太极拳名家——重点介绍杨澄甫先生及杨振铎先生一系；第二章以解剖、生理学知识进行阐述杨式太极拳技理体系的构建原理、杨式太极拳的行拳总则、身形架构、整体运动模式；第三、四章介绍杨式太极拳教学原理与方法，以教学原理与运动生理学分析太极拳教学实践中的各阶段动作学习的生理学特征；第五章从基本拳架人手，讲解杨式太极拳入门的13式、28式
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