得书 - 好书推荐、正版图书免费阅读

突然就不焦虑了

[日] 和田秀树
焦虑不是坏事，是你想要变得更好。写给太着急、太想要、爱比较的你。

电子书

情感自控力：焦虑时代的情绪调节手册

杨奇伟
近年来，随着认知神经科学的飞速发展，人们在揭示心理的大脑机制的同时，也更深刻地认识到人类大脑的可塑性。当前情绪研究的进展，使作者对性情的认识也经历了由基因环境决定论向主观能动性倾斜的过程。情绪能力（即情商）在工作和生活中的作用，大众几乎都耳熟能详，但如何着手提升这种能力，却鲜有著述从专业的角度进行探讨。本书除了会以严谨的科学态度展现认知神经科学的前沿成果，更重要的是要帮助读者把当前面的研究成果应用

电子书

打开心灵枷锁——强迫及焦虑的疏导整合疗法

黄爱国
以心理疏导疗法为主，融入了部分精神分析理论的内容，优化了心理疏导疗法。

电子书

焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它

张心悦
平复你的焦躁，改变你与焦虑相处的方式。

电子书

重新定义自己：你把优秀藏在了哪里

傅维韬
　　老是空想而没有采取行动　　老是想着负面的事情　　老是为芝麻小事郁郁寡欢　　经常无法控制怒气　　不擅长与人和睦相处　　只要阅读本书就可以扭转自我形象，　　寻找回属于自己真实的一面，重新定义自己　　一本能让你了解自己、改变自己、重建自己的书。　　这就本书的意义所在，是因为作者在里面提出了很多新的观念，例如，你只能得到你相信的、人生的痛苦与欢乐都是由自己创造的，与外界无关。从而能让读者从根本上认清自

电子书

可·为：广行释讲《了凡四训》

广行著
明朝著名思想家袁了凡以其毕生的学问与修养，融通儒、道、佛三家思想，以自己的亲身经历，结合大量真实生动的事例，教导子孙后人以正确的处世做人之道，认识命运的真相，明辨善恶的标准，要自强不息，改造命运。本书力求引导人们积极向善。

电子书

富足的能力：做好三件事，战胜财富焦虑

书签客
一本普通人变富行动指南。

电子书

链路营销：触发消费者购买的十大关键点

焦玉豹
读懂链路营销，帮你在消费者的关键行为决策节点上精准布局，突破企业营销的瓶颈。

电子书

拉美和加勒比国家象征标志手册续集

焦震衡
一本介绍拉美和加勒比国家基本知识的普及读物。

电子书

职场必读：做一个心智成熟的人

子不言
本书立足现实，激励员工更好地更加努力用心地工作，做一名心智成熟的员工。无论在什么岗位，我们都需要把工作做好。本书从员工的角度出发，从十个方面讲解如何在职场中做一名心智成熟的员工，分别是：敬业、责任、忠诚、服从、定位、高效、创新、执行、团队、激情。书中选取了贴近生活的工作实例，从多方面讲解了在工作中培养锻炼自我各方面能力的重要性，让读者明白这是工作中的一笔财富。书稿有借鉴性、可参考性。

电子书

中华国学劝善经典白话解·了凡四训

曾琦云著
本书以民国印光大师鉴定本为底本进行解读，纠正了当前流行版本的一些错误。每章内容包括原文、注释、译文、解读、例证、名言哲语六个部分。注释力求详尽，译文力求通俗而又忠于原著。解读力求深入浅出，雅俗共赏，把深刻的含义用通俗的语言表达出来。很多地方纳名家讲义精华于其中，使解读的内容不再是一家之言。大量例证，使精深的含义变得浅显。名言哲语，画龙点睛，总结全章。

电子书

情绪空间写给室内设计师的空间心理学

夏然
（1）主要价值：越来越多的人不知不觉地在生活、工作和学习过程中，在自己的人生和家庭生活中融入情绪空间的概念。“心理力量”实际上是人们在面对各种情绪问题时所产生的自我认知和强力调节的能力，内观身体的和谐，这种心理力量在“新知识”空间元素的情绪分析结构理论中得到碰撞与实践，这便是空间对情绪的作用力。在这个竞争激烈的社会，情绪问题愈发突出，心理疾病患者数量日益增多，压抑、焦躁、发泄、忙碌、强迫症、拖延症等各类症候群接踵而至，情绪空间的大价值就是让人类的生活更舒适，而针对情绪空间的深入研究，也能为人类的未来创造更多的福祉。（2）卖点：每个个体具有特殊性，情绪方案必须量身定制。在大众传播中，我们尽可能以共性的方式进行探讨和交流，让更多的人关注情绪空间理论。20世纪30年代，受达尔文和詹姆士学派的影响，情绪生理学研究应运而生，学者们关注生理激活的研究以及生理激活在情绪产生中的作用，把激活和唤醒概念纳入理论框架，成为后来许多情绪心理学家构思和概念形成的重要组成部分。空间元素与情绪的相互作用，包括促进、刺激、应急、感染、疗愈等，其实就是一种生理激活或情绪诱发反应。笔者认为，设计师不应该单纯地从美学角度来衡量设计的存在感。从社会责任的角度而言，设计师应该具备心理学相关专业的基础素养，以便很好地掌握人的心理，打造积极、良好的疗愈性空间。越来越多的设计师开始关注情绪空间，即条件反射性地规避危险，趋吉避凶，评估那些具有重要意义的“刺激物”，这必然促使情绪空间相关研究的诞生。

电子书

国有企业科技创新实践研究

晏然
国企技术创新解析与战略选择

电子书

洋葱居——幸福小宅的41种软装提案

夏然
《洋葱居(幸福小宅的41种软装提案)》的内容分五章，第一章：居家就像洋葱创造神秘感（生活、设计、创意），将洋葱居的概念引入，结合当下流行的慢生活；第二章：饰家就是兴趣率性而为（工作、日常、休闲）在结束前面一个动作后，最好能停三秒，为自己制造一个特殊的居家习惯，在这里开始读解人们的生活习惯；第三章：玩家就是创意意想不到（设计全方位精彩）居家的空间需要具有洋葱一样的层次和神秘感，在你有足够的时间和兴趣

电子书

好想住文艺风的家厨卫设计与软装搭配

夏然
本书是一本讲述如何做出文艺风感觉的软装设计书，作者从室内装饰的角度教给读者如何营造厨卫空间。全书分五章：第一章，起床了，好的设计从晨间开始；第二章，慵懒午后，让精致细节为你蓄能加油；第三章，下班回家，脱下外衣，做回自己；第四章，度周末，为所欲为吧；第五章，过节了，每一天都要与众不同。

电子书

好想住文艺风的家——客厅设计与软装搭配

夏然
本书共分4个部分，包括下决心重组客厅元素；聚在一起，唤醒对客厅的热爱；重视细节，时时刻刻都有好心情；超满分幸福指标。

电子书

一生为农：共和国功勋申纪兰

柴然
本书讲述“共和国勋章”获得者申纪兰，60余年来如何秉持初心，凭借勤劳的双手和吃苦耐劳的坚强意志，带领当地群众脱贫致富奔小康的动人事迹。

电子书

财富自由从0到1：破解财富增长的密码

王然
一本书读懂投资理财，培养财商思维，家庭理财手册。

电子书

后沙：记

唐然
“人类大脑记忆存储的容量有多少？”“大脑怎么存储20年前的记忆？”记忆是人们常常思考的问题、也是人们一直需求增长的能力。为了“记忆”，人们学会了“结绳记事”，而后或画或写，“处心积虑”地记下当时发生的事情。《后沙·记》用一个父亲给儿子的书信、一个保姆的日记以及过去人们为了让对方“不忘却”所赠予的某种个人史和日常生活史。

电子书

后沙：艺术

唐然
本书分三部分，包括民间民间、事情的发展并非如你所愿、新的语境。

电子书

非道路车辆半主动空气悬挂系统

马然
本书在国家自然科学基金青年基金项目（51605209）和江苏省教育科学“十三五”规划2016年度课题（B-a/2016/01/14）的支持下完成，主要研究非道路车辆半主动悬挂的振动特性及半主动控制问题，为科学地制定半主动控制方法、促进刚度和阻尼连续可控的半主动悬挂在车辆振动系统中的应用提供依据。　　本书可供车辆工程专业学生学习使用，也可作为从事车辆专业的工程技术人员学习的参考书，还可供相关领域研究

意见反馈

我的书架

公众号

关注微信公众号