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100 条"张晔教你蒸出健康来"搜索结果
张晔教你蒸出健康来
张晔教你蒸出健康来
  • 张晔
  • 蒸菜餐谱：一日三餐营养美食，养生保健调理身体
体育与健康 电子书
体育与健康
  • 李贵芳 王军堂 罗军 主编
  • 本书依据科学发展的要求，紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，以学生为本，从实际出发介绍大学生体育课基本的教学内容。全书共16章，主要内容包括：体育与健康概论、体育锻炼与保健、课外体育与竞赛、田径运动、排球、足球、篮球、羽毛球、乒乓球、网球、武术、健美操、体育舞蹈、游泳、户外运动和拓展训练等。本书可作为高等学校“公共体育”课程教材，也可以供体育爱好者学习参考。
现代健康食谱 电子书
现代健康食谱
  • 寿端兮
  • 本书内容分为“养颜美容”、“强身补血”、“减肥”、“高血压食疗”、“糖尿病食疗”、“风湿病食疗”等六类，每类均按早、中、晚的顺序编列食谱。
健康始于孕育 电子书
健康始于孕育
  • 李志新
  • 本书拟编写5章，包括科学备孕和健康生育、顺利度过孕期、分娩及产后保健、新生儿护理、婴幼儿养育。涵盖了女性从备孕到孕期、分娩和产后，再到新生儿、婴幼儿阶段的照护等相关方面知识与方法。主要内容如下：为什么说“身体发肤，受之父母”？为什么说月经是女性具备生育能力的标志？为什么有人说生命的诞生是在一瞬间？"为什么备孕女性要做营养准备？为什么说适宜体重对备孕女性很重要？"为什么医师建议选择排卵期前后同房？为
健康体检 电子书
健康体检
  • 郑宁
  • 健康中国，必将是防与治两条腿一起走路的。近年来，随着医疗改革进入深水区，政府投入大量财力以解决群众“看病难、看病贵”的问题，使群众小病不出社区，方便就医。其实，从预防医学的角度来看，病后就诊属于第三级的预防，更有意义的举措应该是一级预防，即未病先防。而一级预防的根基就在于群众健康意识的提升，健康知识的普及，健康行为的遵守。农民朋友对健康的需求是日益迫切的，关键是如何将这种迫切需求转化为内在的动力，
果品 营养 健康 电子书
果品 营养 健康
  • 赵霖
  • 赵霖，研究员，教授，博士生导师。现任中央军委保健委员会会诊专家、中国食品科技学会常务理事、中国保健学会专家委员会委员、香港特区香港保健协会医学顾问。2003年1月，参加中央文明办、国家卫生部举办的“相约健康社区行”健康教育巡讲活动，被聘为“健康教育首席专家”。2005年，被中央保健委员会聘为预防保健会诊专家。
眼健康管理 电子书
眼健康管理
  • 刁红星
  • 本书邀请世界眼视光学会前主席GeorgeWoo教授担任审稿专家，部分编者来自北美、澳洲等视光学发达国家眼科研究所，介绍了发达国家的眼健康检查及处理，同时也考虑了国内的医疗现状，全书内容包括：眼健康初步检查、屈光不正检查及处方、双眼视功能检查及常见视功能异常处理、眼健康检查与评估、隐形眼镜验配及评估、儿童眼部检查、低视力检查、眼健康档案的建立与管理等内容。
中西医结合诊治视网膜血管病——专家答疑解惑 电子书
中西医结合诊治视网膜血管病——专家答疑解惑
  • 张健
  • 视网膜血管性疾病是眼科常见病，也是致盲性疾病，治疗不及时或治疗不当，均可导致失明。因此，有关这一类疾病的病因、临床表现、中医辨证论治及如何调护、饮食禁忌等，是中、西医眼科医师迫切要求掌握的内容，也是患者希望了解的情况。本书将此类眼病作了深入的探讨和研究，既有理论又切合临床。本书分为两篇：上篇为视网膜血管病总论，包括视网膜血管解剖学、视网膜血管病变表现特点以及中医对视网膜血管病的认识等。下篇以问题的
深入浅出Spring Boot 2.x 电子书
深入浅出Spring Boot 2.x
  • 杨开振
  • 本书章节编排合理，深入浅出地阐述了SpringBoot2.x的原理与应用，以及当今较为流行的微服务系统经常用到的技术及原理，内容通俗易懂。
深入浅出5G移动通信 电子书
深入浅出5G移动通信
  • 刘毅
  • 适读人群：从事移动通信网络规划、研究、设计等工程技术的人员与广大通信爱好者本书由实战派通信网络工程师撰写，完美阐述5G移动通信网络的基本原理、网络架构、关键技术、网络部署策略、网络规划、三大典型应用场景与案例
深入浅出Spring Boot 3.x 电子书
深入浅出Spring Boot 3.x
  • 杨开振
  • 全方位讲解SpringBoot3.x技术。
错骨缝与筋出槽中医诊疗术 电子书
错骨缝与筋出槽中医诊疗术
  • 田纪钧
  • “错骨缝”和“筋出槽”是临床上的常见病、多发病，大多数中医骨伤医师及民间捏骨师通过相应的推、拉、扳、压，揉、顺、拨、弹等手法使之复位，治法简约独到，常获立竿见影、手到病除之效，是千百年来深为广大民众所知晓和拍手叫绝的一种骨伤科疾病的医治方法。“错骨缝”和“筋出槽”属于中医骨伤科学范畴，因此中医骨伤科的整体观念、动态观念、微创观念和兼容观念，也是“错骨缝”和“筋出槽”的核心观念。本书分为上下两篇，分
远离颈肩腰腿痛：专家来帮您 电子书
远离颈肩腰腿痛：专家来帮您
  • 司马蕾
  • 本书由中日友好医院、北医三院、解放军总医院等具有丰富临床经验的10位专家联合撰写，针对上述疾病预防及锻炼饮食进行通俗易懂的指导，包括十套防治疼痛的健身操图谱，可以作为医院就诊疼痛患者配套用书，也可以作为大众读者的"治未病"保健用书。
文案达人教你5天学会表达 电子书
文案达人教你5天学会表达
  • 蟇田吉昭
  • 文案创作达人亲自给传授广大职场人士的表达技巧！作者从企划书、发表、报告、联络、商讨的所有日常工作场景中，归纳出25个常见的问题，读者可以通过对这25个问题的回答的实践，来提升将想法转化为语言的能力。让之前在脑中无法归纳、表达的事情，被有逻辑、有条理地表达出来。五天时间帮您提升表达能力，不再让其他人有机会对自己说：“你到底想说什么?”
一笔一笔教你画(水果蔬菜) 电子书
一笔一笔教你画(水果蔬菜)
  • 飞鱼文化编
  • 本书作品构思新颖，益智益趣，引人入胜，学会一定的画画技巧，希望广大小朋友们能够喜欢。本书为水果蔬菜。
手把手教你跆拳道 电子书
手把手教你跆拳道
  • 张星杰
  • 本书是专门为广大跆拳道爱好者所设计的入门级图书，书中通过1202幅超细致照片，图解了一线职业跆拳道教练的每一个标准动作。根据每一个动作的特点，本书还使用了多角度拍摄、局部细节放大呈现、正确错误动作对比的视觉表现形式，帮助读者更直观地发现自己的错误，掌握正确动作。本书从柔韧性、爆发力、耐力、站位基础训练，到涵盖了步法、拳法、腿法等的技术训练，再到品势教学以及实战中的技战术应用和比赛规则，帮助读者全方
教你配置优质指数基金投资组合 电子书
教你配置优质指数基金投资组合
  • 刘红艳
  • 本书可以帮助投资者建立适合的指数基金投资体系，以有效的投资策略投资指数基金，先由指数基金的内涵讲起，详细解读了指数的由来及指数的筛选与评估，讲解了指数基金的投资策略，内容涵盖指数基金的分析与选择、定投指数基金的方式、指数基金组合的建立，重点解读了ETF和分级基金的投资策略，帮助投资者掌握指数基金的投资策略和操作方法，构建适合自己的指数基金投资组合。
教你识读汽车电路图 电子书
教你识读汽车电路图
  • 麻友良
  • 本书简明扼要地介绍了电路及磁路、电气及电子基础元件等相关的基础知识，系统地总结了汽车电路的特点及识图要点，并详细介绍了汽车电器和电子控制装置的部件结构类型及典型电路的工作原理和检测要点。在此基础上，分析了大众、雪铁龙、丰田、通用等车系电路图的特点及标注方法等。
列国志：荷兰（第2版） 电子书
列国志：荷兰（第2版）
人民邮电出版社 纯美花颜 电子书
人民邮电出版社 纯美花颜
  • 沈晔
  • 网红作者沈晔，网络水彩画达人，艺伙V课金牌导师，粉丝较多。沈晔的第一本水彩教程《水彩绘生活》已经出版，作者趁热打铁，延续清新简洁的绘画风格，连续推出三本不同画材的美术教程。本书主题为美少女人物素描，有沈老师的绘画功底为保障，本书的品质毋庸置疑。另外，沈晔老师的几本书出版后可以选择联合营销的模式共同推广，打造“沈老师教画画”这一品牌。
清晖集：国风诗词水彩绘 电子书
清晖集：国风诗词水彩绘
  • 沈晔
  • 本书以诗词为引，运用彩墨语言、构图意境、结构章法等方式使得传统文化之美重新进入人们的生活。
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