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100 条"实用运动热身"搜索结果
实用运动热身 电子书
实用运动热身
运动损伤预防解剖学 电子书
运动损伤预防解剖学
  • 戴维·波塔奇(David
  • 本书共分为11章，第1章至第2章介绍了运动损伤的基础知识及预防训练原则，第3章至第9章分别对肩部、髋关节、大腿、膝关节和小腿等不同身体部位的解剖结构、常见运动损伤及损伤预防性动作练习进行了详细讲解，第10章介绍了热身活动的开展方法，第11章提供了运动损伤预防计划的设计方法与样例。不论是体能教练、健身教练、运动防护师和运动康复师等专业从业者，还是健身及运动爱好者，均可从本书中受益。
投掷运动原理、技术与训练 电子书
投掷运动原理、技术与训练
  • 杰伊•西尔韦斯特（Jay
  • 本书讲解了铅球、铁饼、标枪和链球这四项田径投掷运动的内容，涵盖从投掷运动的生物力学基础到具体项目的实际训练指导。全书共分为6章，第1章主要介绍了投掷运动的生物力学基础，为投掷运动的训练提供理论依据；第2章探讨了投掷运动中的力量与爆发力发展，针对运动员的力量训练和技术调整，介绍了投掷运动中的力量调节、周期化训练和有效能量传递等方面的内容，覆盖投掷运动的各个阶段；第3章至第6章分别介绍铅球、铁饼、标枪
儿童运动发育早期干预图解 电子书
儿童运动发育早期干预图解
  • 肖政辉
  • 家长和初入门的基层儿童康复工作者急需一本全面、专业又通俗易懂的书籍以获得专业有效的指导。本书与国际先进的康复治疗理念接轨，结合中国传统的中医治疗方法，通过通俗易懂的语言及直观图片展现出来，给康复工作者和孩子家长带来福音。本书的主要内容介绍正常儿童的运动发育特点、儿童运动发育障碍的原因、儿童发育早期的干预促进、运动发育迟缓儿童的训练干预、儿童异常姿势的训练干预，运动障碍儿童实用生活技能的训练，运动障
儿童早期运动发展与促进 电子书
儿童早期运动发展与促进
  • 朱宗涵
  • 本书依据我国现状，针对我国儿童的健康需求来编写，同时囊括近年来国际上颁布的儿童早期运动相关指南，能够在符合我国儿童运动现状的同时又紧跟国际相关领域的步伐，做到与国际同步。在编写人员方面，编写该书的专家组涵盖了儿童保健学、儿科学和体育科学等相关领域权威专家，多角度、多领域、全面地阐述儿童早期运动相关专业知识，同时，图文并茂、通俗易懂地将日常家庭养育活动中的运动游戏进行权威推荐，科学指导性强。本书依据
婴幼儿运动游戏图解 电子书
婴幼儿运动游戏图解
  • 前桥明
  • 本书作为"日本学前教育译丛”中的一册，在概述0~6岁婴幼儿身体、运动发展规律和特点的基础上，按照各年龄段的身心发展需求设计了数百例运动游戏。其中既有适合婴幼儿的亲子游戏，又有适合在托幼机构中开展的体育游戏。每一个游戏案例都配合了童趣、精美的示范动作插图及成人指导建议。
运动员的睡眠管理 电子书
运动员的睡眠管理
  • 刘勇
  • 运动员睡眠问题的发生率很高。《运动员的睡眠管理》旨在提供睡眠监测与干预方面的指导，帮助运动员提高睡眠质量和运动表现。《运动员的睡眠管理》介绍了睡眠对运动员表现的影响，阐述了良好的睡眠习惯对从疲劳中恢复和提高运动表现的重要性。《运动员的睡眠管理》中详细描述了运动员常见的睡眠问题，并深入探讨了这些问题对运动员的身体和心理状态的影响。此外，《运动员的睡眠管理》提供了一系列睡眠监测方法，以帮助运动员了解自
老年人运动安全教程 电子书
老年人运动安全教程
  • 李晓彤
  • 本书是一本专为老年人编写的运动安全指南。本书介绍了老年人常见运动损伤及其处理和预防方法。书中解释了运动损伤的概念，包括骨折和软组织损伤等。同时，它解析了老年人在运动中更容易受伤的原因，如不正确的姿势、薄弱的肌肉、错误的动作模式和关节活动范围不足等。为了帮助老年人处理运动损伤，本书提供了紧急处理原则，即“PRICE”原则，以及冷敷和热敷的正确应用方法。此外，书中还详细介绍了老年人常见的运动损伤类型，
实用产后康复 电子书
实用产后康复
  • 范健
  • 产后康复指导：母乳喂养、营养膳食及心理疏导
实用导游英语 电子书
实用导游英语
  • 徐层珍
  • 本书以培养涉外导游的英语交际技能为核心，以导游工作过程为导向，以导游业务知识和导游讲解为主线，主要介绍了涉外导游的工作流程，导游服务的业务知识，导游工作过程中的典型案例分析和处理，以及景点的英文导游讲解。全书共有10个单元，每个单元由听力训练、情景对话、阅读拓展、案例分析和技能训练这5个模块组成。每个模块均设有相关练习，帮助学习者巩固所学的知识和技能，检验学习效果。本书为双色印刷，图文并茂，并且配
实用美术基础 电子书
实用美术基础
  • 刘江林 张恒国
  • 本书主要讲解美术基础技法和基本技能，内容包括：实用美术概述、认识基本形体、透视原理、构图原理、人体基础知识、人物局部的画法、速写基础、素描基础、平面构成、色彩构成、立体构成、水彩基础、水粉基础、设计表现基础、时装设计表现基础、室内设计表现基础、景观园林表现基础、建筑表现基础等内容，完整地介绍了实用美术包括的主要知识点和内容，是一本系统介绍实用美术的基础教程。本书理论结合实践，通过不同的范例，系统地
实用机器学习 电子书
实用机器学习
  • 孙亮 黄倩
  • 大数据时代为机器学习的应用提供了广阔的空间，各行各业涉及数据分析的工作都需要使用机器学习算法。本书围绕实际数据分析的流程展开，着重介绍数据探索、数据预处理和常用的机器学习算法模型。本书从解决实际问题的角度出发，介绍回归算法、分类算法、推荐算法、排序算法和集成学习算法。在介绍每种机器学习算法模型时，书中不但阐述基本原理，而且讨论模型的评价与选择。为方便读者学习各种算法，本书介绍了R语言中相应的软件包
大学实用写作 电子书
大学实用写作
  • 林红
  • 本书共分八章，内容包括：写作概论、公文基础知识、常用公文写作、事务文书、宣传教育类、财经法律类文书、社交礼仪类、申论写作。
运动表现测试与评估指南 电子书
运动表现测试与评估指南
  • [意]戴维·H.
  • 中国体育科学学会体能训练分会中国体能训练师认证参考教材-系统阐述运动表现评估的测试方法选择、器材使用等基础知识-详细解析针对身体形态、机能和运动素质等的推荐测试方法·人体测量和身体成分·柔韧性和平衡能力·敏捷性和冲刺能力·爆发力·肌肉力量和肌肉耐力·心肺适能·监测训练-针对每种测试方法，提供可快速查阅的测试者应知应会内容·测试目的·所需器材·操作步骤·数据采集·相关研究·便于对比分析的不同人群标准数据帮助测试者精准设计和实施测试方案，全面了解训练者的身体状态！5枚奥运金牌获得者陈若琳上海体育学院体育教育训练学院院长、教授高炳宏国家体育总局训练局国家队体能训练中心创建人、负责人王雄武汉体育学院体能中心主任，中国体育科学学会体能训练分会秘书长李丹阳专业推荐！
机器人智能运动规划技术 电子书
机器人智能运动规划技术
  • 祁若龙 编著
  • 本书是在中国空间站建设项目、航空航天重大基础研究项目、型号研制和自然基金的支持下，在多年研究成果的基础上将具有前沿性的非确定性理论、现代机器人智能决策相融合，结合实际工程应用编写而成的。
小儿脑性瘫痪运动治疗实践 电子书
小儿脑性瘫痪运动治疗实践
  • 陈秀洁 主编
  • 本书既可以作为工具书供广大儿童康复医师、康复治疗师阅读，也可以作为患者家长的家庭康复训练指南。
大学生体育运动教程 电子书
大学生体育运动教程
  • 主编
  • 本书共8章，主要内容包括体育与健康入门、体育运动与健康促进、大学生体质健康标准及测定、田径运动、球类运动、武术、传统体育项目和拓展运动等。
“王者”的运动——现代五项 电子书
“王者”的运动——现代五项
  • 郝高赞著
  • 本书分为八章，内容包括世界现代五项运动的发展历史、中国现代五项运动发展历史、世界现代五项运动诸侯列国的发展水平等。
基因工程与体育运动 电子书
基因工程与体育运动
青少年田径运动执教手册 电子书
青少年田径运动执教手册
  • Sport
  • 青少年田径运动执教手册旨在给予青少年有趣、安全和有效的田径训练指导，帮助青少年创建一个能够促进田径运动技能提升的环境，激励青少年不断取得进步。许多田径训练执教书籍都将重点放在了介绍田径的技术与训练上，但这本书还可以教会读者如何以一种吸引人的方式与青少年运动员进行沟通与互动。本书包括了短跑、跨栏、接力赛、长跑、跳跃、投掷等青少年田径项目，并提供了多种专为青少年田径运动员设计的训练方案，适合中小学体育
艺用人体结构：解剖+形态+运动 电子书
艺用人体结构：解剖+形态+运动
  • 刘庆行　编著
  • 本书从解剖、形态、运动三方面全面、详细且深入地解析了人体结构的造型特征及运动原理，剖析了复杂的人体结构与灵活多变的人体动态。书中的解剖部分对结构的造型特征与相互间的位置关系进行分析讲解，使读者更加准确地理解人体构造，深入掌握人体结构及运动规律，并且能够灵活运用。本书还讲解了男女性征差别、同一结构的个体差异，以及脂肪对人体形态的影响等容易被忽视的要点。希望读者在学习人体绘画时，不仅可以掌握骨骼结构与
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