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100 条"青少年快速伸缩复合训练"搜索结果
青少年快速伸缩复合训练 电子书
青少年快速伸缩复合训练
青少年身体训练动作手册：BOSU球与迷你带训练 电子书
青少年身体训练动作手册：BOSU球与迷你带训练
  • 王雄
  • 本书首先介绍了BOSU球和迷你带训练的基础知识，解析了它们在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着，采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过60种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。最后，提供了针对不同训练需求的9个训练方案，旨在帮助青少年有效提升体能。
青少年身体训练动作手册：药球与壶铃训练 电子书
青少年身体训练动作手册：药球与壶铃训练
  • 王雄
  • 本书首先介绍了药球和壶铃训练的基础知识，解析了它们在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着，采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过70种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。最后，提供了针对不同训练需求的9个训练方案，旨在帮助青少年有效提升体能。
神经外科复合手术学 电子书
神经外科复合手术学
  • 赵继宗
  • 神经外科复合手术全面解析-技术、病例与前景展望
办公室公文写作全能一本通 格式、技巧与范例大全 电子书
办公室公文写作全能一本通 格式、技巧与范例大全
办文办事办会——办公室行政秘书技能一本通 电子书
办文办事办会——办公室行政秘书技能一本通
  • 笔杆子训练营
  • 实用图书助行政秘书高效工作，涵盖日常管理、公文处理、商务礼仪等技能。
行政办公技能修炼：工作事务办公自动化文书写作 电子书
行政办公技能修炼：工作事务办公自动化文书写作
  • 笔杆子训练营
  • 职场必备技能：工作事务、办公自动化、文书写作。
空港城市复合系统演化研究 电子书
空港城市复合系统演化研究
  • 刘洪波
  • 本书运用工程哲学、城市规划、项目融资等学科的基本理论与方法，从复杂系统角度，对空港城市演化进行了研究。
建筑创作构思解析——动态·复合 电子书
建筑创作构思解析——动态·复合
  • 戴志中
  • 现代设计常常赋予空间以特定的功能。而本书从两个方面来重新审视功能和空间的相互关系，其一是注重空间在不同时段对不同功能的包容性，以动态的观念来看待空间与功能的互动关系，这是“动态”的功能观；其二是注重空间在同一时段对不同功能的包容性，利用这种包容性激发更多活动的产生，这是“复合”功能观。在设计过程中建筑师的特殊构思可使空间对功能的兼容性增强，创造出超越通常单一的、固定的“功能”涵义的空间——多义空间
青少年身体训练动作手册 栏架泡沫轴与按摩棒训练 电子书
青少年身体训练动作手册 栏架泡沫轴与按摩棒训练
  • 王雄
  • 中国青少年体能训练师认证参考教材全国体育运动学校联合会专业推荐随书附赠68段动作指导视频介绍栏架、泡沫轴与按摩棒基础知识·分类与选择·工作/作用原理解析栏架、泡沫轴与按摩棒训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用·运用优势·注意事项真人分步演示70余种动作练习·训练部位·主要肌肉·训练板块·训练目标·动作要点·注意事项提供7个针对不同锻炼需求的训练方案·强化动作模式·增强肌肉力量与爆发力·预防运动损伤·提升运动表现
销售话术全能一本通 电子书
销售话术全能一本通
儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南（9~10岁） 电子书
儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南（9~10岁）
  • 王雄
  • 本书围绕9-10岁儿童在进行体质健康测试训练时存在的实际问题，提供切实可行、简单易学的解决方案。本书概述体质健康测试的意义，解读9-10岁儿童体质健康测试的项目和标准，阐述他们的身心发展特点和训练注意事项；接着针对9-10岁儿童的各项测试(BMI、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐)，介绍测试的意义、影响因素、规则、要点、常见问题与解决建议、注意事项，以及有助于提升测试成绩的
儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南（6~8岁） 电子书
儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南（6~8岁）
  • 王雄
  • 本书首先概述体质健康测试的意义，解读6~8岁儿童体质健康测试的项目和标准，阐述他们的身心发展特点和训练注意事项；接着针对6~8岁儿童的各项测试(BMI、肺活量、50米跑、坐位体前屈和1分钟跳绳)，介绍测试的意义、影响因素、规则、要点、典型问题与解决建议、注意事项，以及有助于提升测试成绩的推荐练习；最后提供以2周为进阶周期的全学年训练计划。
儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南（11~12岁） 电子书
儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南（11~12岁）
  • 王雄
  • 本书围绕11-12岁儿童在进行体质健康测试训练时存在的实际问题，提供切实可行、简单易学的解决方案。本书第1部分概述体质健康测试的意义，解读11-12岁儿童体质健康测试的项目和标准，阐述他们的身心发育特点和训练注意事项；第2部分针对11-12岁儿童的各项测试(BMI、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米×8往返跑)，介绍测试的意义和方法、正确的步骤和技巧、如何纠正存在的错
儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南（13~15岁） 电子书
儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南（13~15岁）
  • 王雄
  • 本书首先概述体质健康测试的意义，解读13~15岁青少年体质健康测试的项目和标准，阐述他们的身心发展特点和训练注意事项；接着针对13~15岁青少年的各项测试(BMI、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、1分钟仰卧起坐、引体向上、800米跑和1000米跑)，介绍测试的意义、影响因素、规则、要点、典型问题与解决建议、注意事项，以及有助于提升测试成绩的推荐练习；最后提供以2周为进阶周期的全学年训练计划
Kubernetes快速入门 电子书
Kubernetes快速入门
  • 著
  • 本书共分为10章，涵盖Kubernetes的基础知识，并附带配套案例，介绍Kubernetes是什么，为什么需要Kubernetes，以及Kubernetes的发展方向。
纤维增强复合薄板振动测试与分析方法 电子书
纤维增强复合薄板振动测试与分析方法
  • 李晖
  • 本书针对纤维增强复合薄板结构在工程应用中的振动问题，系统地介绍了其振动特性的先进测试与分析方法。
后交叉韧带与后外复合体损伤 电子书
后交叉韧带与后外复合体损伤
  • 冯华 主编
  • 系统详细介绍后交叉韧带与后外复合体损伤临床诊断和治疗。
面向电子鼻的复合光气体传感方法 电子书
面向电子鼻的复合光气体传感方法
  • 王毅
  • 电子鼻是人工嗅觉技术的代表产品，能对不少气体的种类和浓度进行判断，被用于工农业生产、医疗卫生、环境监测等领域。如何提升电子鼻判断的精度，是目前相关研究人员关注的焦点。本书旨在探索面向电子鼻的复合光气体传感方法，以解决现有电子鼻传感阵列规模小、响应速度慢的问题。全书共分6章，第1章和第6章分别为绪论和总结与展望，第2～5章分别介绍了基于光栅光谱技术的电子鼻气体传感方法、基于空间外差光谱技术的可视化电
分离生物乙醇用渗透汽化复合膜 电子书
分离生物乙醇用渗透汽化复合膜
  • 兰永强
  • 本书以二氧化硅、生物炭为添加剂，并在不同条件下对其进行表面改性，以所得样品与聚二甲基硅氧烷（PDMS）混合作为复合膜的基体材料，以醋酸纤维素（CA）膜作为复合膜的支撑材料，制备出平板渗透汽化复合膜。在低浓度的乙醇一水溶液中，对所制备的渗透汽化复合膜进行分离性能测试，分别对比不同的填料浓度、分离溶液浓度、分离溶液温度以及分离时间等对分离性能的影响，并利用红外光谱、差示扫描量热仪、扫描电镜等手段进行理
新编公文写作一本通——格式、技巧与范例大全（第2版） 电子书
新编公文写作一本通——格式、技巧与范例大全（第2版）
  • 笔杆子训练营编著
  • 本书共10章，具体包括公文基础知识，公文要素与格式说明，公文行文规则与规范，以及党政机关公文，法规、规章公文，公务往来公文，告启公文，礼仪公文，活动庆典公文和计划公文7类公文范例与解析。本书设置了“专家点拨”“写作技巧”“扩展阅读”等栏目，并提供了大量的公文写作电子模板和案例，帮助读者更好地理解公文写作的技巧。
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