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100 条"齐心防疫—北体名师带你科学健身"搜索结果
齐心防疫—北体名师带你科学健身 电子书
齐心防疫—北体名师带你科学健身
运动健身与营养 电子书
运动健身与营养
  • 史仍飞主编
  • 史仍飞、袁海平主编的《运动健身与营养》主要分为营养基础篇、运动的科学基础和科学健身的合理营养三个篇章，包括15章内容，分别为：第一章营养物质的消化与吸收；第二章能量——运动与营养的基础；第三章碳水化合物——最有效的能源物质；第四章蛋白质——赖以生存的营养素；第五章脂类——储存能量的最佳形式；第六章矿物质——生命的骨架；第七章维生素——维系生命的物质；第八章运动健身的一般原理；第九章运动健身的合理营
运动健身日历2019 电子书
运动健身日历2019
  • 闫琪
  • 《运动健身日历2019》是国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运会冠军的体能教练闫琪为广大运动爱好者写作的实用运动健身日历。《运动健身日历2019》是一本打卡记录册，锻炼者可以制定并记录每一天的锻炼内容、时间、饮食和感受。此外，《运动健身日历2019》是一本健身进阶指导书。《运动健身日历2019》以体能水平和锻炼部位为基础，为全年12个月制定了各自的训练主题，并将每月各周划分为逐步进阶的4个训
器械健身实战宝典 电子书
器械健身实战宝典
  • 成振
  • 本书是专为希望通过器械进行健身的读者所设计的入门级图书，通过专业教练的详细演示，读者可以快速了解器械健身的训练方法与训练技巧，轻松掌握器械健身的相关知识和实际方法。无论是热爱锻炼的入门级练习者，还是经验丰富的资深健身教练，都可以在本书中找到自己想要的知识和训练技法。
运动健身打卡书 电子书
运动健身打卡书
  • 闫琪
  • 《运动健身打卡书》是国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运会冠军的体能教练闫琪为广大运动爱好者写作的实用运动健身指导书。《运动健身打卡书》是一本打卡记录册,锻炼者可以制定并记录每一天的锻炼内容、时间、饮食和感受。此外，《运动健身打卡书》是一本健身进阶指导书。作者以体能水平和锻炼部位为基础，为全年53周制定了从初级到高级的进阶训练计划。锻炼者可根据训练计划，按照核心、上肢、下肢、全身的训练顺序，
北京的城市地位 电子书
北京的城市地位
  • 齐心
  • 本书对现有的世界城市网络研究成果进行了梳理，阐明世界城市网络的基本概念、分析内容、测量方法、数据来源和数据分析方法等最基本的问题。在此基础上，对世界城市网络的整体样貌做出描述和分析，并找出北京在世界城市网络中的位置。
熊猫医生之红丝带系列：图说艾滋病 电子书
熊猫医生之红丝带系列：图说艾滋病
  • 北京红丝带之家
  • 本书由几位医生担任漫画主角，以人物对话的文字形式以漫画描述艾滋病的基础知识，包括传播途径、易感人群、预防知识等。
体育科学学科发展研究报告（2020—2023） 电子书
体育科学学科发展研究报告（2020—2023）
  • 中国体育科学学会　编
  • 本书分别对运动训练学、运动生物力学、运动心理学等体育学科在2020-2023年的整体发展、重要突破、存在问题和发展方向等方面的内容进行了介绍、分析和总结。
搏击健身全书（视频版） 电子书
搏击健身全书（视频版）
  • [英] 马丁·麦肯齐
  • 本书由世界顶级运动员的教练和顾问马丁·麦肯齐及营养治疗师斯蒂芬妮·基什内联合创作。
美容健身与自我按摩 电子书
美容健身与自我按摩
  • 段生银
  • 本书共有七章，即按摩和自我按摩概述、自我按摩美容健身的原理、自我按摩的基本手法及练习、经络与常用穴位、自我按摩与美容、自我按摩与形体健美、自我按摩与保健。
办公室轻健身 电子书
办公室轻健身
  • 冯强　编著
  • 本书讲解了久坐人群常见的姿势与体态问题，介绍了针对全身6大部位肌群的徒手动作练习，帮助久坐人群在狭小的空间里舒缓全身，减脂塑形。此外，本书还提供了预防和缓解肩部、颈部、腰背部疼痛的训练方案，让你远离久坐的危害，重塑健康的体姿。
女性小哑铃健身指南 电子书
女性小哑铃健身指南
  • 编著
  • 使用哑铃锻炼不仅方便，而且还有非常好的锻炼效果。本书由健身达人林小达编著，聚焦使用哑铃的锻炼，旨在为女性健身者提供系统的介绍。书中不仅涉及了女性小哑铃健身入门的基础知识，包括哑铃的选择、训练的注意事项、正确使用方法等，还提供了满足打造“美人肩”“天鹅背”“蜜桃臀”等不同需求的训练指导。此外，本书针对营养管理也给出了详细的建议，旨在帮助女性健身者养成规律健身、科学管理营养摄入的良好习惯，保持良好身材
体操健身练习与游戏 电子书
体操健身练习与游戏
  • 金逵主编
  • 金逵主编的《体操健身练习与游戏》突出体操锻炼的健身娱乐功能，以体操锻炼有利于提高参与者的身体素质、提高生活中的一些基本活动能力为前提，使体操练习成为安全锻炼和快乐锻炼的方法。本书依据体操项目的特点，结合编写者多年教学实践经验，挖掘、整理、开发体操健身手段和方法，其范例的选择和配置都是那些在学校体育课便于开展实施的、在社会生活中便于操作的内容，并使其书面化和教材化，形成实践应用的可操作案例。全书共十
花能解语 带你读懂齐白石 电子书
花能解语 带你读懂齐白石
手把手带你玩转装修 电子书
手把手带你玩转装修
  • 戴建刚
  • 本书针对目前家庭装饰装修市场鱼龙混杂的现状，选用了1000余张全部来源于一线工地现场的实景照片，按照家庭装饰装修的顺序编排，全景式呈现了家庭装饰装修的施工过程，让读者对装饰装修有一个全面的了解。
从中小学讲坛成长起来的杰出人物 电子书
从中小学讲坛成长起来的杰出人物
  • 北京师范大学组
  • 本书选取了毛泽东、钱伟长、鲁迅、胡适、蔡元培、丰子恺等27位近现代杰出人物，分章节记述了他们从中小学教师一步步成长为国家和社会的杰出人物的人生历程、思想信念和报国情怀。
王富仁先生追思录 电子书
王富仁先生追思录
  • 北京师范大学文学院
  • 本书收录了《我的挚友——缅怀王富仁教授》《樊骏与王富仁——在王富仁追思会上的发言》《王富仁印象》《“知我者”走了，我还活着——悼念富仁》《生命因悲哀而庄严——悼富仁》《富仁先生二三事》等文章。
统一科学：融基础学科于一体.下 电子书
统一科学：融基础学科于一体.下
  • 庄世坚著
  • 把众多学科“统而为一”，并建立统一科学的普适理论，是古往今来多少先哲大师、智者志士乃至科学爱好者梦寐以求的奋斗目标。庄世坚著的《统一科学（融基础学科于一体上下）（精）》以不同领域、各种事物形态变化规律所呈现的同型性为令人醒悟之醍醐，首次揭示了单元系统形态转化基元规律，期望建立“放诸四海而皆准”的普适真理来演绎不同学科的基本理论与规律。本书按《周易》创造的“太极-二仪-四象-八卦-万物”的二分法，建
2014中国民生发展报告 电子书
2014中国民生发展报告
  • 北京师范大学政府管理学院
  • 本书以“中国民生梦”为主题，对省级地方政府和35个省会城市、计划单列市的民生发展状况进行了测度和评价排名，提出了中国梦首先是民生梦，民生梦由“七大梦”组成，成为中国梦的核心内容的见解。
北财榜样-逐梦青春 电子书
北财榜样-逐梦青春
  • 梁家峰
  • 本书介绍了北京财贸职业学院学生在就业创业、勤学励志、志愿服务等方面的优秀事迹，展现了财贸学院勇于担当、勤学实干、热心公益的众多优秀学子的典型形象。其中，既有思想敏锐、开拓进取的创业先锋，也有兢兢业业、埋头钻研的学习楷模，以及舍己为人、乐于奉献的公益模范。
Flutter 开发之旅从南到北 电子书
Flutter 开发之旅从南到北
  • 著
  • 本书主要讲述Flutter框架的核心技术。全书共12章，介绍了Flutter技术的基础知识、Dart的基础知识以及Flutter中的基础组件等，讲述了Flutter中的布局管理、动画管理、手势事件管理、路由管理以及状态管理等核心技术点，讨论了Flutter中的网络通信和应用测试并给出了一个完整的案例。
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