注册 | 登录
100 条"公务员日常身体锻炼指导方案"搜索结果
公务员日常身体锻炼指导方案 电子书
公务员日常身体锻炼指导方案
十万个为什么-了不起的身体 电子书
十万个为什么-了不起的身体
  • 李继勇
  • 《了不起的身体》为孩子们讲述人体奥秘，成长的奥秘，生活习惯方面的有趣故事和知识。这里给孩子们展示出了大脑、牙齿、眼睛、鼻子、舌头等人体器官的秘密，还为孩子们讲述了各种生活习惯和卫生知识，如早睡觉、常刷牙、勤剪指甲、常洗澡、不揉眼睛，不挑食等。精美的插图栩栩如生，生动有趣，会让孩子们爱不释手。
身体灵活性科学训练全书 电子书
身体灵活性科学训练全书
  • [法] 奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔
  • 如果你正在遭受持续性或是剧烈的疼痛，或在某种运动中屡次失败，或总是无法通过某些体育测试，那么你应当尽快阅读本书。
儿童身体训练动作手册：弹力带训练 电子书
儿童身体训练动作手册：弹力带训练
  • 王雄
  • 本书首先介绍了弹力带训练的起源与发展、训练的优势、类型与选择、在儿童身体素质训练中的运用优势以及训练的注意事项等内容，然后采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过100个训练动作进行了细致讲解，包括动作要点、主要肌肉、训练目标等。此外，本书还提供了针对不同训练需求的8个训练计划及大部分动作练习的演示视频，旨在帮助儿童科学锻炼，有效提升体能水平。
篮球运动身体训练指南 电子书
篮球运动身体训练指南
  • 黄岩 焦健 段松
  • 本书在分析篮球运动特点的基础上，对于腿部、腰背部与核心、上半身功能性、爆发力、反应速度、恢复和预防损伤提供了有针对性的练习动作，同时以图解的方式分步骤讲解动作要点，并配有关键步骤的动作解剖图。
青少年身体训练动作手册：弹力带训练 电子书
青少年身体训练动作手册：弹力带训练
  • 王雄
  • 本书首先介绍了弹力带的来源、发展、类型和选择方法等基础知识，解析了弹力带训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着，采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过130种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。最后，提供了针对不同训练需求的8个训练方案，旨在帮助青少年有效提升体能。
青少年身体训练动作手册：瑞士球训练 电子书
青少年身体训练动作手册：瑞士球训练
  • 王雄
  • 本书首先介绍了核心训练的基础知识，以及瑞士球的起源、训练优势、选择方法和运用优势等内容。接着，采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过70种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。最后，提供了针对不同训练需求的9个训练方案，旨在帮助青少年有效提升体能。
独穴养生：激活身体的自愈力 电子书
独穴养生：激活身体的自愈力
  • 徐振华
  • 经络腧穴类的养生图书一直都是市场上的长销书。在全民养生的今天，通过经络腧穴进行日常保健，因为其简便、有疗效，已经成为了大众日常生活中的一部分。本书涵盖了读者生活中容易出现不适的方方面面，诸如睡眠及精神情绪类、外感咳喘类、脾胃消化类、常见疼痛类、美容护肤类、四时养生保健类。同时将各类身体不适以生活场景的方式展现出来，对应一个主穴，指导读者如何操作，缓解症状，易于操作，实用性强。本书将通过图文并茂的叙
世界绿色建筑 热环境解决方案 电子书
世界绿色建筑 热环境解决方案
  • 中国建筑文化中心
  • 本书集中关注如何运用绿色技术、材料，通过系统、优化设计，实现建筑为人类提供健康生活、工作环境的探索实践。编者历经半年多时间，收集了大量国外相关信息资料和项目案例，从20余个国家和地区的200多件来稿和案例中，精选出50个典型项目案例，进行精心整理、编译，呈现给读者。
BIM技术应用实务——建筑方案设计 电子书
BIM技术应用实务——建筑方案设计
  • 罗志华 李刚 主编
  • 本书主要从建筑设计的角度出发,对BIM技术的基本概念、技术操作和BIM与项目结合的实践应用进行了系统的阐述。本书依据信息实践技术的学习规律,分为3篇。第1篇为BIM方案设计概论,主要介绍BIM技术概念、常用技术工具、应用现状以及在方案设计阶段的典型应用案例;第2篇为Revit入门基础,通过技术与案例结合的方式系统介绍BIM典型工具Revit的各项常用技术功能;第3篇为小别墅方案设计实例,通过这样的
Revit建筑方案与结构分析 2021版 电子书
Revit建筑方案与结构分析 2021版
  • 郑贵超
  • 《Revit建筑方案与结构分析2021版》详细介绍了基于Revit2021、NaviateRevitExtensions2021插件（速博插件）、SSBIM钢结构插件、AutodeskRobotStructuralAnalysisProfessional2021及鸿业科技BIMSpace多款软件平台上关于建筑混凝土结构、建筑钢结构、结构钢筋布置和建筑结构分析等技术的相关行业应用。《Revit建筑方
室内设计配色方案速查手册 电子书
室内设计配色方案速查手册
  • 理想·宅　编著
  • 本书对专业、复杂的色彩知识进行了梳理、归纳，提炼出简明、易懂的知识点，方便读者记忆与应用。另外，书中针对室内常见的七大功能空间提出多样化的色彩搭配方案，并根据关键点对这些方案进行分类，读者可以快速寻找到心仪的家居配色类型。书中提供的配色方案既有适合大众家居的实用型，又不乏新颖、潮流的创意家居配色，拓宽了色彩搭配的维度，为读者带来配色灵感与启发。本书还提供了配色方案速查电子手册，满足不同使用需求。本
节约型校园建设技术实现方案 电子书
节约型校园建设技术实现方案
  • 王海东
  • 王海东主编的《节约型校园建设技术实现方案(绿色交通低碳物流及建筑节能技术研究)》共分16章，内容包括节水器具及技术、无负压供水技术、地下管网信息化、饮用水产品及选型、中餐燃气炒菜灶的节能技术、电梯能量回馈技术、LED照明在学校中的应用、体育场馆照明节能技术、学校照明节能解决方案、物理防垢除垢技术、太阳能光热利用技术、烟气源热泵节能技术、中央空调节能新技术、供热节能技术、节能监管平台的建设及应用、能
骨与软组织肉瘤化疗方案手册 电子书
骨与软组织肉瘤化疗方案手册
  • 牛晓辉
  • 软组织肉瘤相对其他肿瘤来说是一种少见的肿瘤，但却包含50种不同组织类型，且每种组织类型的肿瘤可能有不同的分化、不同的类型，故其多样性造成的不恰当治疗普遍存在。而不规范的治疗，有可能会造成肿瘤复发或转移。本书多方参考国内外文献及指南，在此基础上进行编纂，旨在从生物学、药理学及最为广泛使用的治疗骨与软组织肉瘤相关的化疗疗程进行规范，并展现治疗方法的新进展、新共识，内容主要包括国内外最新临床试验与实验室
社会性体格焦虑的测量及其与体育锻炼之间关系的研究 电子书
社会性体格焦虑的测量及其与体育锻炼之间关系的研究
  • 徐霞著
  • 社会性体格焦虑的测量及其与体育锻炼之间关系的研究随着自我表现理论在社会心理学领域再度成为研究者关注的热点，在运动和锻炼心理学领域中，从自我表现角度考察体育锻炼行为也受到了人们的重视。社会性体格焦虑作为测量在运动和锻炼情境下与体格有关的对自我表现关注的指标，近十多年来国外体育和心理学工作者对此领域的研究做出了很大的贡献。然而，对社会性体格焦虑的心理建构的争议仍然是困扰和影响研究发展的一个主要问题。本
田径训练指导 电子书
田径训练指导
  • 李鸿江主编
  • 本书结合运动训练专业改革发展的现状和实际需要，根据运动训练专业教学大纲的要求，阐明田径训练基本理论，从走、跑、跳、投等各类运动技术项目特征与技术特点入手，介绍了各运动项目的训练手段与方法，并依据不同的训练阶段提出具有指导意义的训练计划案例。
田径教学指导 电子书
田径教学指导
  • 李鸿江主编
  • 本书结合体育教育专业改革发展的现状和实际需求，根据体育教育专业普修课教学大纲的要求，从走、跑、跳跃、投掷类项目的技术原理和技术教学入手，阐述了各个项目的技术要素、教学步骤与方法、教学中易犯的错误及其纠正方法等。
职业指导 电子书
职业指导
  • 李维利
  • 此书为“当代中国职业研究丛书”中的一本，该书从专业化的视野研究目前我国职业教育中的问题，职业指导作为职业教育中重要的一环，近年来随着职业教育的迅猛发展，越来越被重视，该书对职业指导的情况进行梳理，对未来的发展和存在的问题也进行了分析，论述全面、深入，是了解我国当前职业指导现状的一本必读之书。
1%的力量——神奇的28天日常改变 电子书
1%的力量——神奇的28天日常改变
  • 陶红润
  • 人生的成长，始于自我觉醒；人生的进步，始于改变自己。
污名：差异政治的主体建构及其日常实践 电子书
污名：差异政治的主体建构及其日常实践
  • 姚星亮
  • 梳理了污名的负面效应与社会危机，探讨了走出污名之可能与政治文明的社会之可能。
初级会计电算化实务操作教程 电子书
初级会计电算化实务操作教程
  • 等
  • 本教材是以应用用友T+云平台为基础，以业务为导向编写而成的会计电算化教材，本教材改变了以往以模块为导向的写作体系，更加贴近实务操作，具有较强的可操作性和实用性，能更好地培养学生的操作软件的能力，有助于实际操作能力的提高。
推荐书籍
相关词语
身体训练 灵活性 体育与运动 球类运动 案例 建筑热工 社会学 研究
意见反馈
我的书架

公众号

关注微信公众号