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泡泡文人泡泡茶 电子书
泡泡文人泡泡茶
7天乐理教程：图解版 电子书
7天乐理教程：图解版
  • 美人鱼工作室
  • 本书是针对零基础音乐爱好者量身定制的7天乐理自学教程。在这7天里，你将会学会乐理的基本知识，为你在日后的音乐学习中打下坚实的基础。本书7天的学习任务包括了解音乐的基本知识、乐谱的基本知识、音程、节奏、音阶及和弦等学习音乐必须要掌握的知识点。作者用详细的讲解，配以图片展示，让没有基础的读者在理解文字的基础上，轻松学会乐理。这种学习方式让你在枯燥的乐理学习过程中，找到快乐并能轻松地坚持下去，而不会因为
谁都能学会：7天吉他弹唱教程：全彩版 电子书
谁都能学会：7天吉他弹唱教程：全彩版
  • 美人鱼工作室
  • 本书是针对零基础音乐爱好者自学吉他量身定制的7天吉他弹唱教程。在这7天里，你将学会吉他的基本演奏方法，并可以弹唱吉他初级曲目。本书内容包括7天的学习任务：了解吉他常识与基本乐理、学习识谱与基本演奏姿势、学习左右手的演奏方法及节奏概念、学习和弦连接、实战曲目演练等。这7天的内容包括了学习吉他必须要掌握的知识点及容易上手的20首流行歌曲弹唱，作者用详细的文字讲解，配以图解展示，让没有基础的读者在理解文
图解足球训练：技战术与体能训练200项（视频学习版） 电子书
图解足球训练：技战术与体能训练200项（视频学习版）
  • 主编
  • 精选200项足球技战术与体能训练方法，并采用了图文结合视频展示的方式进行讲解，为足球初学者、有一定经验的练习者以及足球教练和体育老师等提供了丰富的学习内容和教学参考。讲解了可以帮助练习者提升球感的颠球、踩球、拉球等基础球性练习，然后介绍了踢球、停球、带球过人、射门等基础技术及练习方法，之后讲解了综合提升球员能力的战术和体能训练方法，可有效帮助球员提升整体实力。
图解羽毛球基础技术与训练（视频学习版） 电子书
图解羽毛球基础技术与训练（视频学习版）
  • 主编
  • 图解羽毛球基础技术与训练由广州省羽毛球队女单主教练姚雪编写，旨在为羽毛球运动爱好者、羽毛球运动员等的技术练习提供指导，并为羽毛球教练丰富教学内容和执教方法提供帮助。全书共3部分，第一部分讲解了场地与装备、熟悉羽毛球及判罚规则等基础知识，第二部分重点讲解了羽毛球基本技术，涉及基本姿势与步法、发球技术、击球技术，第三部分则重点讲解单打和双打的常用战术及体能训练方法。全书内容系统完整，技术讲解详细，不仅
图解足球运动从入门到精通（视频学习版） 电子书
图解足球运动从入门到精通（视频学习版）
  • 主编
  • 《图解足球运动从入门到精通（视频学习版》由多年足球教学经验的北京工业大学优秀青年教师编写，全书首先讲解了足球场地、装备选择、比赛规则、安全指南等基础知识，方便读者了解足球；然后重点介绍了足球技术及训练方法，涉及球感训练、停球技术、踢球训练、盘带技术、战略战术、团队训练、守门员技术以及体能训练等。书中介绍的足球基础技术及组织训练方法，均通过图文结合视频的形式展开讲解，读者扫描书中二维码即可观看，清晰
图解游泳训练：技术与体能训练180项（视频学习版） 电子书
图解游泳训练：技术与体能训练180项（视频学习版）
  • 主编
  • 图解游泳训练由专业教练撰写，致力于为读者提供丰富的内容参考。本书分为9章，第1章重点介绍了游泳前应进行的热身活动以及训练后应进行的放松活动；第2章详细介绍了游泳前的熟悉水性练习，包括体验水感、漂浮、滑行、恢复站立、憋气等；第3章到第6章则讲解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的基础技术的分解，及对应的练习及强化训练方法。第7章讲解了在比赛或者实际游泳中需要用到的出发、转身与终点技术等；第8章重点介绍了常用
图解乒乓球运动从入门到精通（视频学习版） 电子书
图解乒乓球运动从入门到精通（视频学习版）
  • 人邮体育　主编
  • 图解乒乓球运动从入门到精通由原国家乒乓球队队员闫安编写，并获得了多位专业教练和运动员的推荐！全书共分为9章。第1章讲解了运动前后分别需要进行的热身与恢复活动，第2～3章讲解了姿势与步法、球性练习等基础内容，第4～7章重点讲解了发球技术、横拍击球技术、直拍击球技术以及削球技术等，第8章重点介绍了应对不同类型选手的制胜策略，涉及横拍打法和直拍打法等，第9章则讲解了提升球员综合素质的体能训练方法。本书采
图解游泳基础技术与训练（视频学习版） 电子书
图解游泳基础技术与训练（视频学习版）
  • 人邮体育　主编
  • 本书由国家队游泳教练何海滨编写，是其多年运动员及执教经验的总结之作，适合游泳教练、体育老师以及游泳爱好者阅读。本书讲解了游泳安全注意事项、游泳的起源与发展以及涉及推进力、能量消耗等基础知识，然后介绍了熟悉水性练习，并重点讲解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿游泳技术及训练方法,还针对损伤预防提供了相关指导。全书内容系统、技术讲解详细，不仅采用了图文解读的方式展示内容，还提供了部分技术的展示视频，扫
图解乒乓球训练：技战术与体能训练200项（视频学习版） 电子书
图解乒乓球训练：技战术与体能训练200项（视频学习版）
  • 人邮体育　主编
  • 《图解乒乓球训练：技战术与体能训练200项（视频学习版）》由全国锦标赛男单冠军与国家队体能教练联合编写，精选了200项乒乓球技战术及练习方法，旨在为乒乓球爱好者、乒乓球运动员及教练等提供丰富的学习和教学参考。《图解乒乓球训练：技战术与体能训练200项（视频学习版）》从乒乓球的基本姿势、步法、球性练习等讲起；然后重点讲解了多变的发球技术以及可应对多种赛场局势的击球技术，涉及长球、拨球、攻球、搓球、拉
爆发力训练全书 电子书
爆发力训练全书
  • 人邮体育　主编
  • 爆发力影响运动表现，提高爆发力水平是专业运动员、专项运动练习者、健身爱好者的基本诉求。本书由体育科学研究所研究员闫琪博士编著，为读者提供了关于爆发力训练的系统指导。全书分为三个章节，详细阐述了什么是爆发力、影响爆发力的因素、发展爆发力的生理学机制等基础理论知识，提供了发展上肢、下肢及全身爆发力的训练方法和37个运动专项的爆发力训练计划，能够帮助读者搭建系统、科学的爆发力训练体系，达成爆发力训练目标
青少年足球入门教程（全彩图解视频学习版） 电子书
青少年足球入门教程（全彩图解视频学习版）
  • 主编
  • 《青少年足球入门教程（全彩图解视频学习版）》由多年青少年足球教学经验的教练编写，首先讲解了足球场地、比赛人数、比赛规则、装备选择等基础知识，然后重点介绍了适合青少年学习的足球技术及训练方法，涉及球感练习、传球训练、停球训练、带球训练、守门员技术以及综合训练方法。书中介绍的足球基础技术及组织训练方法，均通过图文解读的形式展开讲解，并提供了部分技术的动作展示视频，扫描书中二维码即可观看，清晰易懂，方便
图解足球基础技术与训练（视频学习版） 电子书
图解足球基础技术与训练（视频学习版）
  • 人邮体育　主编
  • 本书由拥有多年足球训练和教学经验的教练编写，旨在为足球爱好者、足球运动员等的技术练习提供指导，并为体育老师和足球教练等丰富教学内容和执教方法提供帮助。书中详细介绍了足球运动的推拉、转身、接球等基础练习，并重点介绍了踢球、带球过人、射门、进攻战略战术、防守战略战术和常用阵形等技战术的练习及强化方法，且针对重点技战术提供了实战指导。全书采用图文详解结合视频展示的形式呈现技术动作，并结合简明易懂的示意图
生活在画里 电子书
生活在画里：生活在画里文抑的钢笔淡彩技法教程
  • 文抑
  • 本书由知名网红文抑所著，目前预设3部分内容。第1部分为钢笔画基础知识讲解，让读者初步认识和了解钢笔画。第2部分为“黑白”生活，展现钢笔画独特黑白美感。第3部分描绘为充满色彩的生活，详细讲解钢笔淡彩的绘制方法和过程。书中讲解详细，插图精美，通俗易懂，适合阅读和学习。
短线跟庄实战技法（全新版） 电子书
短线跟庄实战技法（全新版）
  • 谭文
  • 适读人群：本书适合投资者短线实战技能提升，有效规避庄家陷阱。畅销书《短线跟庄实战技法》全新改版！本书的价值§经典跟庄实战教程。本书通过23种实战场景，全面系统地总结了庄家在建仓-洗盘-拉升-出货等核心步骤中的实战要诀。§精准高效盘口解析。作者根据多年私募操盘经验，对庄家盘面异动做精准盘口解析，分析盘口语言、总结实战规律，终给出跟庄策略的建议。§与庄共舞短线获利。分析庄家动机，让投资者有效规避庄家设置的陷阱，选好入场点；教你在跟庄过程中的仓位配置，根据盘口信息变化，探明庄家的动向，择机选好离场点，终实现短线获利。
UML软件建模技术 电子书
UML软件建模技术
  • 江文
  • 本书详细讲解UML语言及应用建模，实例结合实际项目，强调实际应用。
柳西周 电子书
柳西周
  • 文里
  • 本作品入选2019年阜阳市重点文艺作品项目。小说塑造了一位焦裕禄式的新时代好干部柳西周的形象。柳西周祖孙三代都是村干部。他幼年家庭贫穷，初中毕业回乡，便像父辈一样当上村里的干部，并入了党。他一心扑在工作上，日夜为村民操劳奔波，为给镇农技站柳西红抢收良种麦，甘愿自家麦子遭雨淋。柳西周为给村民发展种植特色优质麦，增加村民收入，外出考察，常常饿着肚子，顾不上吃饭。他为了帮助村里贫困村民危房改建，把给自家
高速铁路轨道构造与施工 电子书
高速铁路轨道构造与施工
  • 文妮
  • 本书为高等职业教育高速铁路工程技术专业“十三五”规划教材。本书形式新颖、结构简明，具有较强的针对性、实用性，突出高等职业教育特色。本书包括12章，分别讲述了轨道几何形位、高速铁路钢轨、高速铁路扣件、高速铁路道岔、无缝线路、高速铁路精密测量控制网、CRTSⅠ型板式无砟轨道构造与施工、CRTSⅡ型板式无砟轨道构造与施工、CRTSⅢ型板式无砟轨道构造与施工、CRTS双块式无砟轨道构造与施工、高速铁路有砟
中层管理者沟通力提升指南 电子书
中层管理者沟通力提升指南
  • 文娅
  • 中层管理者所处的阶段，是优化自己长远职业发展路径的关键阶段，更是学习权力分配、资源积累、人脉整合的黄金阶段。本书虽然专注在“沟通力”提升，但它的核心理念与框架，却都扎根于管理学与领导学。在内容安排上，本书的第壹部分，帮助你整体理解中层管理者面临的职场现实；第二部分，重点分享中层管理者提升沟通力的核心方法；第三部分，则聚焦在中层管理者沟通力重点的场景应用。希望本书可以帮助每一位正走向或正处于中层岗位
每天看一点《绝望主妇》轻松学地道口语（共10季） 电子书
每天看一点《绝望主妇》轻松学地道口语（共10季）
  • 文英
  • 本书是由美国广播公司出品的一部家庭伦理电视剧，也是部老少皆宜的轻喜剧，横扫第57届电视艾美奖15项提名。它是一部专门关注女性，尤其关注已婚女性的新兴连续剧。它既拥有神秘的剧情又拥有许多有趣的桥段。剧情所讲述的拜金主义、消费主义、自私、成长与爱，几乎涉及了当下的主流价值观和道德冲突。
每天看一点《犯罪心理》轻松学地道口语 电子书
每天看一点《犯罪心理》轻松学地道口语
  • 文英
  • 本书将《犯罪心理》中精彩剧情归类成了友情、爱情、亲情等几大与生活息息相关的主题，让读者能够有针对性地练习口语。而每个主题中精选出的精彩片段，均按“时间－地点－人物－事件”简要列出剧情介绍，帮助回顾经典。
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