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体育新闻眼

张海峰主编

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青少年体育活动课程设计：体能训练（11-12岁）

体育活动课研创组　编
本书共分为5章。第1章提供16个完整的体育课组织方案，每节课由热身活动、身体素质训练、体育游戏活动、放松活动4部分组成。方案将体能训练和游戏相结合，帮助教师完成一节内容丰富、形式有趣的体育课。第2-4章分别采用分步骤图解和真人示范的形式，对身体素质训练、体育游戏活动以及热身与放松动作进行了细致讲解。第5章为常见运动损伤与安全防护知识，为教师带领11-12岁青少年开展课后体育活动提供丰富教学参考，从

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青少年体育活动课程设计：篮球运动

体育活动课研创组　编
本书首先介绍篮球运动的起源与发展、场地与装备、简单规则等基础知识，然后针对课程实施过程中会用到的热身与放松、篮球技术和组织训练方法进行具体介绍，基于此提供了16个实操性较强的课程方案，每节课程均按照热身活动、技术教学、组织训练和放松活动的顺序合理地安排教学，寓教于乐。

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青少年体育活动课程设计：足球运动

体育活动课研创组　编
本书首先介绍足球运动的起源与发展、场地与装备、简单规则等基础知识，然后针对课程实施过程中会用到的热身与放松、足球技术和组织训练方法进行具体介绍，基于此提供了16个实操性较强的课程方案，每节课程均按照热身活动、技术教学、组织训练和放松活动的顺序合理地安排教学，寓教于乐。

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青少年体育活动课程设计：体能训练（9-10岁）

体育活动课研创组　编
本书共分为5章。第1章提供16个完整的体育课程组织方案，每节课程由热身活动、身体素质训练、体育游戏活动、放松活动4部分组成。方案将体能训练和游戏相结合，帮助教师完成一节内容丰富、形式有趣的体育课。第2-4章分别采用分步骤图解和真人示范的形式，对身体素质训练、体育游戏活动以及热身与放松动作进行了细致讲解。第5章为常见运动损伤与安全防护知识，为教师带领9-10岁青少年开展课后体育活动提供丰富教学参考，

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青少年体育活动课程设计：乒乓球运动

体育活动课研创组　编
本书首先介绍乒乓球运动的起源与发展、场地与装备、简单规则等基础知识，然后针对课程实施过程中会用到的热身与放松、乒乓球技术和组织训练方法进行具体介绍，基于此提供了16个实操性较强的课程方案，每节课程均按照热身活动、技术教学、组织训练和放松活动的顺序合理地安排教学，寓教于乐。

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一根弹力带练全身

人邮体育编写组
本书第1章介绍了弹力带的定义与起源、作用原理、类型与选择及训练注意事项。第2章针对不同部位给出了14个训练计划，旨在帮助读者有的放矢、高效地训练。第3章则通过大量真人演示图，分步骤详解针对上半身、核心和下半身的110多个训练动作，帮助读者深入了解弹力带的使用方法，增强身体力量和柔韧性，有效预防运动损伤，缓解日常生活中的常见疼痛。

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陈氏太极拳老架一路74式完全图解（视频学习版）

高崇、灌木体育编辑组
《陈氏太极拳老架一路74式完全图解（视频学习版）》是广为流传的陈氏太极拳中老架一路拳套路的动作指导书。全书采用图文结合的形式，细致讲解了老架一路74式的基础知识和基本技法，尤其是老架一路74式的每一式都采用太极拳冠军亲自示范标准动作的方式呈现在读者面前，便于大家理解动作套路，跟学连贯动作，轻松习得动作技法和要领。《陈氏太极拳老架一路74式完全图解（视频学习版）》不仅适合太极拳竞赛选手学习并提高拳技

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杨氏太极拳40式竞赛套路完全图解（视频学习版）

高崇、灌木体育编辑组
本书在简单介绍杨氏太极拳的基础上，重点讲解了40式竞赛套路的基本知识和基本技法，用500余幅真人演示标准动作照片全方位展示了连贯动作的步骤、细节和要领，帮助练习者轻松学练，掌握并提高拳法技艺。

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泡沫轴使用手册：损伤预防、疼痛缓解与肌肉放松

人邮体育编写组编著
本书是一本泡沫轴使用工具书。全书先详细介绍了泡沫轴的使用益处、作用原理、分类和注意事项，随后针对不同类型、不同运动量的人群给出了有针对性的泡沫轴放松计划，最后根据不同部位进行分类，阐述了不同部位可能产生的疼痛，并通过100余幅真人示范图分步骤详解多个适用于缓解该疼痛的训练动作。本书旨在帮助读者增强力量和柔韧性，帮助读者在实践中更科学、高效地进行泡沫轴滚压，有效预防运动损伤，缓解日常生活常见疼痛，放

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太极拳套路完全图解：陈氏56式、杨氏24式和普及48式（视频学习版）

灌木体育编辑组　编著
本书首先讲解了陈氏、杨氏以及其他流派太极拳的发展和特点，接着以真人示范图结合详细步骤说明的形式，分别对陈氏56式太极拳、杨氏24式太极拳及原国家体委编创的普及48式太极拳进行了讲解。

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看图学太极剑（视频学习版）

高崇、灌木体育编辑组
太极剑是太极拳运动的重要组成部分，兼具太极拳和剑术的风格特点。练习太极剑既能强身健体，又极具欣赏价值。《看图学太极剑（视频学习版）》涵盖太极剑的基础知识、基本剑法、步型和42式太极剑四部分内容，可作为太极剑初学者的学习指南。书中全面细致地讲解了42式太极剑的动作步骤和技术要领，并用教学视频的方式直观呈现了每一式的具体动作，通过正常动作和慢动作展示，手把手教你学练太极剑。

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传统武术套路完全图解：八段锦、五禽戏、48式太极拳及42式太极剑

《传统武术套路完全图解：八段锦、五禽戏、48式太极拳及42式太极剑》是为武术爱好者设计的传统武术套指导书。《传统武术套路完全图解：八段锦、五禽戏、48式太极拳及42式太极剑》第一章简单介绍了八段锦、五禽戏、太极拳、太极剑的起源与发展，第二章、第三章、第四章和第五章分别展示了八段锦、五禽戏、48式太极拳及42式太极剑的套路。套路的讲解，采用高清连拍图结合细致的文字说明的方式，分步图解，直观清晰，方便

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篮球运动损伤的预防与康复训练

人邮体育
篮球运动损伤的预防与康复训练介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了篮球运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对篮球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，讲解了关于篮球运动损伤的常见疑问与误区。本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册，也适合作

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游泳运动损伤的预防与康复训练

人邮体育
游泳运动损伤的预防与康复训练介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了游泳运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对游泳运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，讲解了关于游泳运动损伤的常见疑问与误区。本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册，也适合作

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足球运动损伤的预防与康复训练

人邮体育
足球运动损伤的预防与康复训练介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了足球运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对足球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，《足球运动损伤的预防与康复训练》讲解了关于足球运动损伤的常见疑问与误区。本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业

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体育科学学科发展研究报告（2020—2023）

中国体育科学学会　编
本书分别对运动训练学、运动生物力学、运动心理学等体育学科在2020-2023年的整体发展、重要突破、存在问题和发展方向等方面的内容进行了介绍、分析和总结。

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学电脑从入门到精通

龙马高新教育
《学电脑从入门到精通》以案例教学的方式为读者系统地介绍了电脑的相关知识和操作技巧。《学电脑从入门到精通》共16章。第1章主要介绍电脑的入门知识；第2～7章主要介绍Windows10的使用方法，包括基本操作、电脑操作环境的个性化设置、管理电脑文件和文件夹、轻松学会打字、电脑网络的连接以及管理电脑中的软件等；第8～10章主要介绍网上娱乐方法，包括多媒体娱乐、使用电脑上网以及网络聊天交友等；第11～13

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Office入门与提高

龙马高新教育
#写作特色#从零开始，循序渐进无论读者是否从事计算机相关行业的工作，是否接触过Word2016、Excel2016、PowerPoint2016，都能从本书中找到学习起点，循序渐进地完成学习过程。紧贴实际，案例教学全书内容均以实例为主线，在此基础上适当扩展知识点，真正实现学以致用。全彩排版，图文并茂全彩排版既美观大方又能够突出重点、难点。所有实例的每一步操作，均配有对应的插图和注释，以便读者在学习过程中能够直观、清晰地看到操作过程和效果，提高学习效率。单双混排，超大容量本书采用单、双栏混排的形式，大大扩充了信息容量，从而在有限的篇幅中为读者奉送了更多的知识和实战案例。精选秘技，扩展学习本书在每章以“高手私房菜”的形式为读者提炼了各种高级操作技巧，为知识点的扩展应用提供了思路。书盘结合，互动教学本书配套的多媒体教学光盘内容与书中知识紧密结合并互相补充。在多媒体光盘中，我们仿真工作、生活中的真实场景，通过互动教学帮助读者体验实际应用环境，从而全面理解知识点的运用方法。#超值DVD多媒体教学光盘#8小时全程同步教学录像4大资源免费赠送配套资源库本书所有案例的素材和结果文件扩展学习库《Office2016快捷键查询手册》《WordExcelPPT2016技巧手册》《电脑维护与故障处理技巧查询手册》《Excel函数查询手册》《移动办公技巧手册》《网络搜索与下载技巧手册》《常用五笔编码查询手册》《电脑技巧查询手册》教学视频库Office2016软件安装教学录像Windows10操作系统安装教学录像7小时PhotoshopCC教学录像12小时电脑选购组装、维护与故障处理教学录像办公模板库2000个Word精选文档模板1800个Excel典型表格模板1500个PPT精美演示模板

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电脑组装与硬件维修从入门到精通

龙马高新教育
《电脑组装与硬件维修从入门到精通》以案例教学的方式为读者系统地介绍了电脑组装与硬件维修的相关知识和操作技巧。《电脑组装与硬件维修从入门到精通》共15章。第1~4章主要介绍电脑组装的相关知识，包括电脑的组成、电脑硬件的选购、电脑硬件组装实战、BIOS设置与硬盘分区等；第5～9章主要介绍电脑系统的相关知识，包括操作系统与设备驱动的安装、电脑网络的连接与管理、电脑系统的优化、数据的维护与修复、电脑硬件的

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《新编Win10从入门到精通》

龙马高新教育
透彻讲解——杰出Windows专家与具有数十年经验的电脑培训教师联手打造特色方法——设计图解和视频双通道教学模式，“入门”更简单，“精通”更高效视频授课——全程同步高清教学录像，如名师现场指导，透彻解析实操技能系统全面——系统讲解Windows10必读知识点，全面囊括相关操作技法精选案例——精心遴选、设计教学案例，典型实用，事半功倍紧贴实战——紧密结合日常工作、学习、生活中的真实需求，学完就用，快速上手实用技巧——精心甄选秘技，极速提升实战水平海量资源——超值赠送海量学习资料，举一反三，全面提高DVD多媒体光盘超值赠送赠送资源1Windows10操作系统安装教学录像赠送资源2Office2016软件安装教学录像赠送资源3Office2016快捷键查询手册赠送资源42000个Word精选文档模板赠送资源51800个Excel典型表格模板赠送资源61500个PPT精美演示模板赠送资源7移动办公技巧手册赠送资源8Word/Excel/PPT技巧手册赠送资源9Excel函数查询手册赠送资源10电脑技巧查询手册赠送资源11网络搜索与下载技巧手册赠送资源12电脑维护与故障处理技巧查询手册赠送资源13常用五笔编码查询手册赠送资源145小时PhotoshopCC教学录像赠送资源1510小时电脑选购、组装、维护与故障处理教学录像赠送资源16教学用PPT课件本书特色零基础、入门级的讲解无论读者是否从事计算机相关行业，是否使用过Windows10，都能从本书中找到起点。本书入门级的讲解，可以帮助读者快速地从新手迈向高手行列。精心排版，实用至上全部内容都经过精心选取编排，在贴近实际的同时，突出重点、难点，帮助读者对所学知识深化理解，触类旁通。实例为主，图文并茂在介绍过程中，每一个知识点均配有实例辅助讲解，每一个操作步骤均配有对应的插图加深认识。这种图文并茂的方法，能够使读者在学习过程中直观、清晰地看到操作过程和效果，便于深刻理解和掌握。高手指导，扩展学习本书在每章后以“高手秘技”的形式为读者提炼了各种高级操作技巧，总结了大量系统实用的操作方法，以便读者学习到更多的内容。双栏排版，超大容量本书采用双栏排版的格式，大大扩充了信息容量，在不到500页的篇幅中容纳了传统图书700多页的内容。这样，就能在有限的篇幅中为读者奉送更多的知识和实战案例。书盘结合，互动教学本书配套的多媒体教学光盘内容与书中知识紧密结合并互相补充。在多媒体光盘中，我们仿真工作、学习中的真实场景，帮助读者体验实际工作环境，并借此掌握日常所需的知识和技能以及处理各种问题的方法，达到学以致用的目的，从而大大增强了本书的实用性。

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