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100 条"现代体能训练——软梯训练方法"搜索结果
现代体能训练——软梯训练方法 电子书
现代体能训练——软梯训练方法
篮球体能训练 电子书
篮球体能训练
  • 华冰著
  • 本书共12章，分别从体能训练概述、现代篮球运动中体能训练的重要作用、现代篮球运动员的体能结构、现代篮球运动员体能训练的主要特征和原则、现代篮球运动员的力量素质训练、现代篮球运动员的耐力素质训练、现代篮球运动员的速度素质训练、现代篮球运动员的灵敏素质训练等方面进行阐述。
体能训练指导（初级） 电子书
体能训练指导（初级）
  • 邹志红
  • 本书共分为11章，对体能训练的基本知识，以图文详解的形式进行了介绍，包括骨骼肌肉系统、神经肌肉系统、能量学系统、训练适应与过度训练、体能测试评估、准备活动与恢复再生、抗阻训练、速度和灵敏性训练、快速伸缩复合训练、能量代谢系统训练、周期化训练等内容。
Oracle从入门到精通 电子书
Oracle从入门到精通
  • 魔乐科技（MLDN）软件实训中心
  • （1）全程同步视频教学，手机扫码，随看随学（2）Oracle项目实战教学录像（3）Java项目实战教学录像（4）全书配套范例源码与实战练习答案（5）Oracle常见面试题、Oracle常见函数汇总等相关电子书
玩转国潮 Procreate插画创作及实例教程 电子书
玩转国潮 Procreate插画创作及实例教程
  • 宁训忠　编著
  • 本书共有7章。第1-3章为基础部分，分别讲解商业插画知识、移动设备的选择、Procreate的基础操作知识、商业插画的表现与运用；第4章讲解国潮元素及其运用方法；第5-7章为实操部分，分别为插画创作全流程解析、国潮插画案例分类教学和国潮风格插画创作。
车马炮杀式及实战运用 电子书
车马炮杀式及实战运用
CINEMA 4D R17 完全学习手册（第2版） 电子书
CINEMA 4D R17 完全学习手册（第2版）
  • TVart培训基地
  • 《CINEMA4DR17完全学习手册（第2版）》全面阐述了Cinema4DR17的建模、材质、灯光、渲染、粒子、动力学、毛发、布料、动画、关节、运动图形、效果器、Xpresso、ThinkingParticles、BodyPaint、雕刻、场次等方面的知识（第1～第14章讲解的是Cinema4DR17的基础部分，第15～第27章讲解的是Cinema4DR17的高级部分）。其中雕刻和场次的功能较之前
CINEMA 4D R17 完全学习手册 电子书
CINEMA 4D R17 完全学习手册
  • TVart培训基地
  • 《CINEMA4DR17完全学习手册》全面阐述了Cinema4DR17的建模、材质、灯光、渲染、粒子、动力学、毛发、布料、动画、关节、运动图形、效果器、Xpresso、ThinkingParticles、BodyPaint、雕刻、场次等方面的知识（第1～第14章讲解的是Cinema4DR17的基础部分，第15～第27章讲解的是Cinema4DR17的高级部分）。其中雕刻和场次的功能以及曲线的调节较
力量与体能训练指导手册 电子书
力量与体能训练指导手册
  • 编著
  • 体能是通过力量、速度、耐力、协调性、灵敏性等身体素质表现出来的人体基本运动能力。本书专为想要增强力量与体能的人士提供有效、便捷的训练方案。正文共有3章：第1章介绍了体能训练的基础知识；第2章介绍了53个训练动作；第3章讲述了全身力量与体能训练计划。锻炼者可以根据自身的体能水平，以书中介绍的训练原则为基础，选择适合自己的锻炼计划。本书适用于健身爱好者、体能教练、健身教练、运动员、体育院校师生等阅读、
核心力量与体能训练 电子书
核心力量与体能训练
  • 郑文伯　编著
  • 本书专为想要增强核心力量与体能的人士提供高效、便捷的训练方案。本书详细讲解了核心基础知识，核心肌群耐力、核心稳定性与核心爆发力的评估测试，核心训练的热身方法，核心稳定性、核心力量、核心爆发力，以及核心柔韧性训练方案。
军人基础体能训练指导手册 电子书
军人基础体能训练指导手册
  • 孟涛
  • 《军人身体锻炼指导手册》把当今最为先进的身体功能动作训练等理念运用于军人体能训练中，围绕准备活动、快速伸缩复合训练、动作技能、力量与爆发力、灵活性训练等内容设计训练计划和动作，建立了体能训练的创新模式。手册抛弃大多数训练指导教材“大部头、语言涩、意难懂”等特点，充分满足基层官兵训练的要求，注重趣味性、直观性、操作性。手册设计突出“语言精练、内容系统、动作标准、图片精美”等特点，是针对当前军事体能训
看图学自由搏击（精编全彩图解版） 电子书
看图学自由搏击（精编全彩图解版）
  • 练喻轩
  • 本书对自由搏击的发展历史、服装要求和练习器材等基础知识进行了介绍，并采用真人示范、分步图解的形式，对基本站姿、步法、拳法、膝法、腿法和防守技术等基本技术，以及高级进攻及防守组合技术进行讲解。不论是期望快速入门的零基础自由搏击学习者，还是希望提升自身水平的格斗爱好者，都能从本书中受益。
化妆造型核心技术修炼 电子书
化妆造型核心技术修炼
  • 成妆职业技能培训学校 宋婷
  • 这是一本非常实用的化妆造型书，主要讲解化妆造型的核心知识和实际应用。《化妆造型核心技术修炼》首先从化妆造型的职业简介开始讲解，让读者明白化妆造型是什么，化妆造型的前景如何，以及为什么要学习化妆造型；然后以化妆造型的核心知识为主导，深入地讲解了底妆、眉妆、眼妆、腮红和唇妆五大化妆核心，让读者能够对化妆的知识进行全面系统的学习；接着编排了实际的化妆造型应用案例，让读者能够零距离地接触化妆造型的整个工作
特种行业体能训练手册 电子书
特种行业体能训练手册
  • 闫琪，刘哮波
  • 从身体功能强化出发，帮助特种行业人员科学强化体能水平。
峡水库汛末提前蓄水关键技术与应用 电子书
峡水库汛末提前蓄水关键技术与应用
  • 王俊，郭生练，丁胜祥
  • 本书内容包括：长江和三峡水库径流特性研究、条件变化对三峡水库蓄水的影响研究、长江上游与中下游洪水遭遇规律研究、长江洪水分期与设计洪水研究、三峡水库提前蓄水的防洪风险分析等。
体能训练基本理论与实用方法 电子书
体能训练基本理论与实用方法
  • 刘晔，郑晓鸿主编
  • 本书是一部关于人体体能训练基本理论与实际操作方法的书籍，共分五章，内容主要包括力量素质、柔韧素质、速度素质、灵敏素质和耐力素质训练的理论与方法。本书力求理论与实践紧密结合，详细介绍了发展不同体能素质的原理、原则、一般方法和具体手段。
Cinema 4D R20完全学习手册 电子书
Cinema 4D R20完全学习手册
  • TVart培训基地 编著
  • 《Cinema4DR20完全学习手册》由TVart培训基地（Cinema4D专业培训机构）组织编写。该书全面阐述了Cinema4DR20的应用范围、界面、基本操作、建模、材质、灯光、渲染、动力学（粒子、毛发、布料等）、运动图形、效果器、关节、Xpresso、ThinkingParticles、雕刻、场次系统等方面的知识。《Cinema4DR20完全学习手册》共26章，第1～14章讲解Cinema4
畜牧业经济管理基本理论与实践应用 电子书
畜牧业经济管理基本理论与实践应用
  • 练桂荣
  • 本书论述了畜牧业的概念、特性、地位与作用，畜牧业经济管理学的研究对象与内容，阐述了畜牧业中的生产要素，畜产品供给与需求，畜牧业微观经济管理等相关理论，探讨了畜牧业现代化与可持续发展。
专科技能培训教程．麻醉学与急危重症医学分册 电子书
专科技能培训教程．麻醉学与急危重症医学分册
  • 郭曲练
  • 本丛书编写由湘雅系统各学科带头人主笔，同时邀请精英教学医院联盟、毕业后医学教育联盟成员单位共同参与审稿，以增加教材的普适性。丛书凝结了各大基地专科临床实践中宝贵的经验，内容包括各学科必备技能操作规范、流程、培训要点和评判标准，以及常见问题和操作误区。写作方式深入浅出，有利于百忙中的高年资住院医、专科医师学习和提高专业技术水平。根据相关学科就近原则分为内科、外科、骨科、妇产科和儿科、耳鼻喉科、口腔、
建设行业职业技能培训教材.砌筑工 电子书
建设行业职业技能培训教材.砌筑工
  • 《建设行业职业技能培训教材》编委会
  • 本书是国家职业资格考试技能培训教材之一，主要内容包括：建筑识图，房屋构造及砌筑基础知识，常用砌筑材料及工具设备，施工测量，砖砌体的组砌方法及传统操作法，砖砌体的组砌，石砌体的砌筑，砌块砌体的砌筑，屋面瓦的施工，砌筑工程的季节施工等内容。
混凝土工 电子书
混凝土工
  • 《建设行业职业技能培训教材》编委会
  • 本书主要包括：建筑识图和房屋构造，混凝土的基本知识，混凝土的组成材料，混凝土施工常用的机具，普通混凝土配合比设计，泵送混凝土施工，混凝土工程的施工过程，现浇结构混凝土施工，预制构件混凝土施工，常用特殊混凝土施工，大模板、滑升模板和升板混凝土施工，构筑物混凝土的施工，混凝土的季节施工等内容。
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