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100 条"情绪掌控术"搜索结果
情绪掌控术
情绪掌控术
  • 乐律
  • 学会调节自己的情绪，管好自己的心情，把握人生的节奏。
情绪援救：直面焦虑与恐惧 电子书
情绪援救：直面焦虑与恐惧
  • 蒋巍巍
  • 本书通俗易懂地运用理论加案例的方式，为读者详细解释如何从心理和行为上来解决生活中遇到的恐惧和焦虑。本书从忧虑恐慌的不止你一个人、认识焦虑与恐惧的积极意义、停止无效的抵抗与逃避、痛苦的根源是不合理信念、走出“自相搏斗”的困境、与内心深处的恐惧共舞、正确应对生活中的压力、打破社交焦虑的束缚等8个影响情绪的关键入手，引导人们认识情绪的来源，知道如何表达、释放、调节情绪，最终成为一个直面自己的人。
我会永远抱紧你 电子书
我会永远抱紧你
  • 喵掌柜老李
  • 小动物的爱远比你想象的更强烈。对于这个小家伙，你就是全世界。
问，就对了！用提问掌控人生主动权 电子书
问，就对了！用提问掌控人生主动权
  • 任康磊
  • 那些能让你更智慧更成功的答案，你不问，是不会有人告诉你的。
BJD娃娃化妆术全解析 电子书
BJD娃娃化妆术全解析
  • 天霸
  • 1.市面上难得一见的BJD（球形关节人偶）化妆教程书，从工具到完整妆面刻画，即使从未给BJD化过妆的人，也可以轻松入门2.知名BJD妆师天霸编写，手把手教你为BJD化妆3.精选10个妆面案例进行教学：活力正太、软萌萝莉、古风美人、哭泣少女、气场女王、人鱼少女……风格全面4.附有树脂眼的制作教程，展示了3种风格的树脂眼的制作方法5.全书案例完整教学视频扫码观看，附赠卸妆教程6.内外双封设计，封面烫金工艺，裸背装订，可180°平摊，为您提供良好的阅读体验
智慧妈妈的亲子整理术 电子书
智慧妈妈的亲子整理术
  • 童潼
  • 面对家中杂乱的场景，你一定迫切希望习得一个秘籍解决所有问题，但你有必要先弄清，童潼著的《智慧妈亲子整理术》的重点并不在于妈妈们自己如何高水平地完成整理，而是掌握亲子整理术，带领孩子一同解决。生活是自己的，没有人可以代替，包括父母。孩子整理意识的培养在一岁半即可开始，三岁左右才是黄金时期。也就是说，大众所认知的孩子整理意识的培养期足足晚了七年。很多家长认为孩子还小，做不到，不需要，却往往错过了较佳的
完整结肠系膜切除术 电子书
完整结肠系膜切除术
  • 王杉 主编
  • 本书凝聚了我国结直肠外科在结肠癌根治手术方面的理论精华和实践体会。
电话销售中的话术模板 电子书
电话销售中的话术模板
  • 李进峰
  • 本书内容包括：开场的时候，这些问题应该如何处理；怎样在15秒之内，迅速激发客户的兴趣；以双方关系为纽带的销售，如何赢得客户的好感和信任；在开发客户需求的过程中，如何应对这些难题；提交解决方案的时候，遇到这些问题如何处理；接听销售电话，怎样有效处理两大问题；实战销售案例对话以及案例分析。
给孩子的高效整理术 电子书
给孩子的高效整理术
  • 大法真实 著 宋天涛 译
  • 整理有着神奇的魔力,它会让事物朝着好的方向发展。让孩子学会整理，不仅有助于他们整理自己杂乱的物品，让生活变得有条理，更有助于他们整理自己的大脑和思维，提升学习效率。书中包含许多简单实用的小技巧：从整理抽屉开始；按照“正在使用”和“不使用”来区分物品；把不能扔掉的东西放在“考虑中的盒子”里；把餐桌收拾干净……让孩子学会取舍和选择，改变杂乱无章的状态，提高每天的生活质量和学习质量！
设计师成名接单术 电子书
设计师成名接单术
  • 龙涛
  • 本书分为九个版块，从设计师成名经济概论到成就明星设计师接单的具体执行细节、营销手段都一一讲解。内容包括：设计师成名接单经济论、设计师成名接单营销方程式、设计师成名接单互联网形象包装术、设计师成名接单的三种模式、寻找你的粉丝客户聚焦地等。
不扔东西的整理术 电子书
不扔东西的整理术
  • [日] 米田玛丽娜
  • 一套彻底颠覆断舍离的新时代整理术，让你不用扔东西也能留下重要记忆。
格斗术百招精解 电子书
格斗术百招精解
未来笔记：激发创意的笔记术 电子书
未来笔记：激发创意的笔记术
  • [日]小西利行
  • 本书由著名广告文案策划人撰写，为读者解说给其带来高效工作产出的笔记术——未来笔记。在未来笔记中，将信息记录下来并不是目的，而是通过做笔记整理我们脑海中的思绪，为激发大脑创意准备素材。未来笔记术的主要框架有以下三点：1.简介总结并整理信息的“总结笔记”。2.能够带来创新想法的“创意笔记”。3.向人传达想法，打动人心的“传达笔记”。本书以这三点为中心，结合作者实际做的笔记，向读者解说在会议商谈、独自思
流式细胞术临床应用 电子书
流式细胞术临床应用
  • 吴丽娟
  • 1.编者队伍权威：编写团队来自成都军区总医院、北大医院、协和医院、复旦大学儿童医院、四川大学华西医院、第三军医大学西南医院等。2.内容详尽：从流式检验的基本理论和方法入手，围绕流式细胞仪的基本原理、技术以及其在临床疾病诊断和医学科学研究中的应用，进行了全面、系统、深入浅出的介绍和讨论。3.实用性强：参照此书具体检验项目的操作步骤、注意事项、参数设置、临床意义可以进行流式检验常见项目的检测和临床咨询
视频+图解分层立体止痛术 电子书
视频+图解分层立体止痛术
  • 张建斌
  • 疼痛是临床常见的症状之一，可以见于多种疾病中。针灸诊治疼痛性疾病，有着悠久的历史和丰富的经验。李玉堂教授，江苏省名中西医结合专家。作为我国第一位针灸学研究生，继承家学的基础上，完成了南京医科大学六年制临床医学专业学习，又师从邱茂良教授。扎实的中西医基础，促使其对针灸治疗疼痛性疾病，有着独特的思考和认识，尤其是对于疼痛性疾病的部位层次解剖的诊断和针对针灸操作方面，有特别的见解和经验。本书主要概述李玉
筋伤手法治疗术 电子书
筋伤手法治疗术
  • 田纪钧
  • 本书系统介绍了筋伤手法治疗术，全书涉及30余块肌肉损伤、15种常见软组织疾病，以及对8类传统手法治疗术的领悟和应用，并附有手法操作视频，以方便读者学习、运用。本书理念新颖前瞻，理论精中通西，手法创新独到，疗效安全可靠。
情商高，就是把情绪控制好 电子书
情商高，就是把情绪控制好
  • 于一鲁
  • “情绪管理”研究者于一鲁新作。研究发现，对于人们而言，情商比智商更能决定一个人的未来。而一个人要提高真正的情商，就需要他学会控制、掌控自己的情绪。本书用大量案例详细分析因无法控制情绪给生活、工作带来的困扰，从根本上帮你消除暴躁、紧张、失落、悲观的负面情绪，学会平和待人、乐观面对梦想、积极迎接未来，从而提高真正的情商，拥有成功的人生。强大的人生，从控制情绪开始。你和梦想的距离，只差一个高情商的自己。
聪明的人，从来不会输给情绪 电子书
聪明的人，从来不会输给情绪
  • Brent
  • 帮你打破原有的思维局限，梳理出情绪生成的完整脉络，从源头洞见那些你所应了解的情绪始末。
简单易懂的情绪管理课 电子书
简单易懂的情绪管理课
零基础愤怒情绪管理笔记 电子书
零基础愤怒情绪管理笔记
情绪创可贴（全10册） 电子书
情绪创可贴（全10册）
  • (加)奥利维亚·雷姆斯
  • 这是一套精简、扼要、实用的情绪紧急应对指南。书中，剑桥大学的心理健康研究学者奥利维亚•雷姆斯博士将为我们分享根据最新心理研究的实用技巧，帮助你打破那些阻碍你的既有思维和情绪模式。全书共包含10种情绪，每一种情绪的结构如下：紧急救助：这部分内容可以快速阅读，时间不超过两分钟，目的是帮助你摆脱困境。即时科普：讲述的是这些负面情绪、感觉和情感的心理学背景知识，提纲挈领地让你从心理层面了解自己的遭遇，并告
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