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终身成长：自我管理与人生进阶指南

曹涛
自我管理，打破定式，实现人生进阶与蜕变。

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哮喘患者自我管理手册

周新
哮喘是一种慢性呼吸道疾病，需要在医生指导下坚持长期治疗，经过规范的治疗哮喘患者可以像正常人一样生活、学习、工作以及运动。哮喘患者长期控制状况不佳，除了少数患者的哮喘发病机制的比较复杂以外，与哮喘患者治疗依从性差和自我管理能力差有关。作为哮喘患者必须要掌握自我管理的医疗常识，以避免哮喘发作。本文主要介绍哮喘患者自我管理的内容，从预防到治疗。

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大脑天性：创造高效心智的人生指南

[英] 约翰·沙利文
打造高效头脑的全方位计划，商界、航天、奥运精英都在用。

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Python编程入门与算法进阶

中国电子学会
Python简单易学，是一种非常适合零基础编程人员学习算法与编程的高级程序设计语言。本书是中国电子学会全国青少年软件编程等级考试Python编程一至四级的指定用书，基于Python自带的集成开发工具IDLE3.5.2版本，对应每级考试要求讲解知识要点。对于广大青少年学习者，本书能够指导他们了解并掌握Python语言编程技巧，培养他们用Python语言编程解决生活中实际问题的能力。

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Scratch编程入门与算法进阶

程晨
Scratch是国际流行的图形化编程软件，使用者即使没有编程基础、不会编程语言，只要有清晰的思路，也可以通过拖曳各个功能模块的方式，配合硬件制作出智能互动项目，轻松把创意变成现实。本书手把手教你Scratch的基本用法和多个有趣小游戏的制作过程，让你逐步学会智能互动知识。

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FlaskWeb开发入门、进阶与实战

张学建
本书使用Python语言开发FlaskWeb程序的知识，并通过具体实例讲解了使用Flask框架的方法和流程。

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妈！这是我的人生令人又哭又笑的母女成长实录

王食欲
12个热点话题，你的教育困惑都在这里！那些我踩过的坑，希望你不要再踩。12个热点话题，畅聊学区房、课外班、成绩排名、升学实验班、高考、职业女性、家长会、大学选专业、儿童心理、爱与家庭、爸爸角色……用**“反**”，讲述孩子成长中会遇到的各重要节点，帮孩子与家长找到幸福人生的关键拼图。国内少有的母女双视角作品，每个人都可以在这本书里看到自己！取材真实，文笔清新。母女双视角写作，你有多久没听过孩子的心声了？有时候，你认为你了解你的孩子或父母，但其实你并不像自己想象的那样了解他们。毫无保留的“直路弯路分享”，现身说法，深度思考，帮你提前预知**“后果”。不好意思，妈妈也是第一次当妈妈！家长阅读可避坑，大朋友阅读可治愈原生家庭。百万级爆文作者倾情自述，我们一定要这样长大吗？Vista看天下《北京第一代“**”给大家讲讲内卷教育的切肤之痛》《**到最后，反倒被娃鸡》百万级爆文背后的故事。不说教，不枯燥，真实的搞笑与震撼，帮你了解“最熟悉的陌生人”。为新手父母、成长过程中的青少年、教育领域的从业者以及关注者，提供了真实、诚恳和多维的生涯教育借鉴。

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脑科学自我管理法

薛琦
本书作者结合其掌握的脑科学和心理学知识，以及近年来通过广播节目《心情咖啡馆》分享及解析过的无数案例，借助脑科学和心理学帮助职场人在个人认识、社会行为、沟通、情绪“解码”等方面，从藏着无穷密码的大脑中找寻规律，捕获智慧，挖掘潜能，成就自我。

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高血压患者自我管理手册

袁洪
《高血压自我管理手册》是奉献给高血压患者的科普读物，共分5章。第1章讲述了与高血压有关的基础知识；第2章对高血压的诊断和评估进行了详细讲解；第3章介绍了高血压的非药物干预方法，主要包括如何改善高血压患者的饮食、生活习惯；第4章阐述了高血压的药物治疗策略，涵盖中西医的治疗精髓；第5章强调了高血压病的自我管理，涵盖了各类先进的血压监测工具。附录部分是我国权威的血压相关防治指南，可供高血压患者学习。该书

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人生：思与诗

陈先达著
全书分为三个部分，我的人生之路、思辨人生、诗意人生，全面展现了作者的一生及其对于人生、人性的各种思考。我的人生之路部分，展示了作者从儿时到晚年走过的路。思辨人生部分，展示了对于人生和人性的思考。诗意人生部分是作者写的二百多首诗，分为十五个篇章，“我的父亲与母亲”“我与老伴”“我与家人”“我与学生”“小城旧事”“思乡”“忆旧”“怀师友”“读书”“读庄子”“纪念毛泽东”“时事杂咏”“外出杂咏”“住院杂

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从专才到多面手：初创公司高管进阶指南

[美]萨拉·E.布朗
营销主管兼初创公司培训师萨拉·E.布朗在本书中深刻而全面地探讨了如何在初创公司的高管岗位上发挥影响力并获得成功。你会了解如何在初创公司获得高管职位，如何实现从经理到高管的转变，如何评估你与不同公司的匹配度，以及如何有效地交付成果并管理你的团队。作者介绍了如何用突出重点的战略调整、鼓舞人心的领导力以及健康包容的文化来建立并管理你的团队。当你的公司——以及你在公司中的角色——逐渐成熟时，你可以继续学习

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高血压患者自我管理指导手册

中国健康教育中心
内容包括高血压患者健康教育的目标、特点、主要内容、主要方式、常用方法、6次高血压患者自我管理小组活动如何组织实施、个体化健康指导如何组织实施等，将知识和技能融入参与式、体验式活动中，通过问答、讨论、举例说明、示范、角色扮演、现场操作、健身操现场练习等多种形式让患者充分参与、体验。高血压患者健康教育指导手册开发严格遵循科学规范的开发流程，通过专家编写、权威专家审核、现场试用与验证等环节，确保科学性、

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人民邮电出版社黏土花制作教程

指见生活
黏土花卉手工DIY教程，献给愿意创造美好的人们；拒绝单调重复：不再是单朵手工花卉的初级教程，是创意花艺作品的制作分享；技法全攻略：3种黏土制作基础形、5种花叶基础形、黏土花植上色技巧；创意无极限：用31种花材单品，完成花朵饰品、花艺作品、创意生活装饰品3类，9件作品的设计制作；制作全解析：详细图文讲解，搭配免费视频教学，高学习体验。

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吉他入门与进阶实战教程48课

柴海青邵申蓉　编著
本书是为零基础吉他爱好者量身定制的吉他入门到进阶教程。学习完本书,你将学会简单的吉他弹奏技巧并能弹奏吉他流行曲谱。全书分为四个阶段：第一阶段为入门基础练习,从基础的音乐理论与吉他初级弹奏知识开始讲解,整体难度不大,非常适合初学者；第二阶段主要讲解了吉他弹奏相关的音乐理论,包括音阶、琶音、和弦；第三阶段详细地介绍了吉他弹奏会接触到的各类风格乐句,帮助初学者进一步学习吉他弹奏知识；第四阶段提供了吉他弹

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图形化编程入门与算法进阶

程晨　主编
图形化编程是入门级编程的主要形式，广泛用于基础编程知识教学及简单编程应用等场景。使用者哪怕没有编程基础、不会编程语言，只要有清晰的思路，就可以通过拖曳图形形式的指令积木，设计智能互动项目，轻松地实现创意编程。本书是全国青少年软件编程等级考试图形化编程一级至四级指定用书，内容基于中国电子学会发布的《青少年软件编程等级评价指南》（团体标准T/CIE104.2-2021）编写。本书通过多个小游戏的制作方

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5G网络优化与实践进阶

张军民
5G网络优化与实践进阶由中国工程院院士通信领域的专家邬贺铨院士作序并推荐。5G网络优化与实践进阶书中有三大篇内容：原理与技术篇、规划与部署篇、优化与应用篇。内容丰富，架构清晰，读者可以深入浅出地把理论知识与实际工作结合起来，真正掌握5G网络的全面应用，对全书内容更有把握。5G网络优化与实践进阶是一本以5G原理与关键技术为基础，从5G规划与部署到5G商用网络优化案例分析的工具书，详细地论述了5G无线传播理论、天线、组网规划、规划流程、测试数据和相关经验。5G网络优化与实践进阶一书的作者均在项目一线从事5G网络规划、咨询、设计多年，有非常丰富的工程项目经验，本书与市场中的同类书相比，更侧重于理论结合工程实践，从事5G网络优化的人员都可受益，都可以强化自己的通信系统知识，掌握5G网络知识与实际操作技能，尤其是现场安装、调试、分析数据等均会收获颇丰。

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产品观与逻辑链：产品思维进阶手册

本书内容从构建一个成功的产品的目标切入，“产品观”篇由浅入深讲述产品设计的技术方法和思考模型；“逻辑链”篇则从逻辑思考的角度，更进一步阐明产品决策需要以本书内容从构建一个成功的产品的目标切入，首先从“产品观”篇由浅入深讲述产品设计的技术方法和思考模型；其次，“逻辑链”篇则从逻辑思考的角度，更进一步阐明产品决策需要以全面、清晰的逻辑推理作为基础；最后从人性和逻辑的角度，深刻地揭示了“影响决策的根本因

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大学英语阅读与翻译进阶教程（下册）

李京平
本书分上下两册，文章话题都与大学生活和社会生活相关。本册为上册，偏重于记人叙事的记叙文，共有八个单元，阅读部分每个单元三篇文章。

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大学英语阅读与翻译进阶教程（上册）

邵钦瑜
本书分上下两册，文章话题都与大学生活和社会生活相关。本册为下册，偏重于说明文和议论文。翻译部分每个单元各有两篇凸显中国特色，反映中国历史、文化、经济和社会发展方面的翻译练习。

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艾滋病患者自我管理手册

张福杰
本书籍将基于疾病进展不同阶段来指导患者掌握相关疾病知识（疾病诊断、治疗--药物方案、依从性，药物毒副作用等）、生理监测（BMI，常用实验室数据、常用检查及结果说明、合并其他疾病的监测--癌症、手术等）、心理支持（常用量表使用、家庭与伴侣告知、减压策略）、家庭支持与预防（运动及饮食、健康生活方式--安全性行为促进、暴露后预防与暴露前预防、疼痛、吸烟与饮酒、亲密关系、母婴阻断与幼儿照护、流产与终止妊娠