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100 条"穿越抑郁的正念之道"搜索结果
穿越抑郁的正念之道
穿越抑郁的正念之道
  • 马克•威廉姆斯(MarkWilliams)
  • 这是哈佛幸福课中的心理学教授推荐的一本经典书籍，由牛津大学、伦敦大学、麻省理工、多伦多大学的心理学教授们，根据多年的临床经验写出的，期待能给抑郁症患者，或者有焦虑、抑郁情绪的人实际指导的书。其中既有对情绪、思维、抑郁和身体之间的关系的理论分析，也有实用的八周正念疗法，它强调用主动觉察的方式进行冥想练习，从接纳并不完美的自己开始。
汽车快修快保实训工单（AR版） 电子书
汽车快修快保实训工单（AR版）
  • 徐念峰
  • 本书共19个学习模块，包括发动机常规保养、机油及其滤清器的更换、防冻液检查与更换、燃油滤清器的更换、进气系统免拆洗、空滤的保养、喷油系统免拆洗、燃油压力检测、气缸压力检测、三元催化器免拆清洗、空调制冷剂加注、雨刮片检查与更换、手动变速器油更换、制动液检测与更换、自动变速器油更换、动平衡仪规范操作、扒胎机规范使用、刹车片更换、空调清洗、制动液检测与更换、汽车全车灯光检查、节气门清洗及匹配。
重建另一种叙事.新史学文库 电子书
重建另一种叙事.新史学文库
  • 杨念群
  • 当代新史学领军人物杨念群教授重审中国史研究重要命题的总结性著作。
当代中国大学生主流政治意识及其形成机制研究 电子书
当代中国大学生主流政治意识及其形成机制研究
  • 姚念龙
  • 本书对政治意识的基本理论进行了探析，以历史唯物主义和辩证唯物主义为指导，阐述了马克思主义政治意识的科学内涵，分析了中国古代政治意识的形成和特点，论述了中国共产党的政治意识理论及西方政治意识理论的形成和特点。通过对当代中国大学生主流政治意识现状进行调研，本书分析了影响当代中国大学生主流政治意识形成的主要因素，介绍了当代中国大学生主流政治意识形成机制和优化途径。
计算机应用基础（第二版） 电子书
计算机应用基础（第二版）
  • 刘念祖
  • 本书按照教育部颁发的“普通高等学校计算机基础教育教学基本要求”编写，内容包括计算机基础知识、Windows7及其应用、EXCEL应用、Powerpoint基础及应用、动画制作软件FlashCS4、因特网基础与应用、网页制作。本书配有相应的操作习题。
为什么顾客会买单：罗森全球连锁的经营之道 电子书
为什么顾客会买单：罗森全球连锁的经营之道
  • ［日］清水登美香 著；陆贝旎 译
  • 本书讲述了全球连锁便利店罗森的经营之道，并深入剖析了罗森便利店所秉持的“接待顾客”这份工作中*为重要、*为根本的部分：“笑容满面的问候”“干脆利落的回应”和“真心诚意的感谢与道歉”。通过实际案例分析，将罗森便利店的经营之道、成功的法则和理论介绍给世人。作者认为所谓的罗森便利店经营成功“*为根本”的部分，是行为的基础理念和思想。如果在这方面不能取得共同的理解，只是大谈方法论和技术流之类的漂亮话，那就
逆风翻盘：后疫情时代中小企业的自救之道 电子书
逆风翻盘：后疫情时代中小企业的自救之道
  • [日] 竹内谦礼
  • 中小企业的自救宝典，五大战略助你摆脱疫情危机。
驭数之道：还原真实场景的企业大数据应用实践 电子书
驭数之道：还原真实场景的企业大数据应用实践
  • 中国信息通信研究院 人民邮电报社
  • 驭数之道依托中国信息通信研究院主办的大数据“星河奖”评选结果，在全国两百多项大数据应用的成功实践中甄选出20余个涉及金融、政务、通信、地产、交通、工业等多个行业的具有突出创新的应用和平台建设实践案例，是一本以案例为主的大数据实践指南。
经营的哲学：优衣库创始人柳井正的成功之道 电子书
经营的哲学：优衣库创始人柳井正的成功之道
  • 吴春雷
  • 优衣库的创始人柳井正，对于这样一个风云人物，大家对他都充满了好奇，他到底怎样做的？凭着服装零售就能做到这样的规模，他到底有着怎样的经营哲学？本书所阐释的诸多优衣库的经营、管理思想超越了服装行业本身，为初创企业、创业中遇到危机的企业提供了一种思路、一种方法和一种方向，这些经验的得来都源自柳井正及其精英们的努力开创，他善于从复杂的现象中抓住事物的本质，把深刻的管理思想用朴实简洁的语言表达出来，这些都是
直播营销与运营（微课版） 电子书
直播营销与运营（微课版）
  • 徐骏骅 陈郁青 宋文正 主编
  • 本书从直播营销的形式、直播平台的类型，到直播营销方案策划、人员配置、直播话术、直播间设计、商品选择与规划，再到引流互动、数据分析，介绍了直播营销和运营人员需要掌握的各种技能，并以淘宝直播、抖音、快手、腾讯看点四大平台为例，介绍了直播的实操步骤。
人生非若春日蔷薇 电子书
人生非若春日蔷薇
  • 郁达夫
  • 适读人群：普通读者，文学读者【影响贾平凹至深的“一生传奇”】郁达夫50年极高水准散文精粹【献给每一个在生命旅途中浮沉的人】人生要做好的，是真正的自己！真性处世，真心待己，坦率从容，默守自在初心。一部直击现代人自我的人生礼赞！【爱的欢乐与苦闷，人生的况味与温度】色彩不浓，回忆不永；因为看透，所以他是郁达夫。他天性的浪漫与尴尬，自在与失意，伟大与平凡，促成他写下一个真诚的“人”字，是每个孤独心房的叩门者。【贾平凹，沈从文，季羡林，赞叹推荐！！！】正因为他率真，写得非常真切，正因为他浪漫洒脱，写得毫无忌惮，正因为他才华横溢，写得清朗绚丽……他是人和文统一的，这样的人必然是一生传奇。——贾平凹【内容丰富，装帧清雅】单本近400页，郁达夫散文精粹全收录；内文为裸脊锁线，便于摊阅；瑞典柔和轻型纸，悦目柔软；封面专色绿印刷，装帧设计清爽典雅。命运冬夏恒久，愿你一世真忱！真性处世，真心待己。人生要做好的，是真正的自己。
钓台的春昼 电子书
钓台的春昼
  • 郁达夫
  • 本书是郁达夫写于三十年代的著名游记散文。
小江活动断裂带断口地质与工程研究 电子书
小江活动断裂带断口地质与工程研究
  • 苑郁林
  • 本书依据以往地震资料、地质资料和现有勘察、物探资料为基础，结合交通工程自身的特点，通过理论研究、技术分析，探讨活动断裂带内各种地质灾害对工程的影响，以及工程对地质灾害的加速产生，并结合工程实际进一步讨论工程与地震、地灾环境的适应程度。主要内容分三大部分：地震效应对工程的影响；震后效应、断裂带活动效应对工程的影响；活动断裂带断口地表演变规律。
春风沉醉的晚上 电子书
春风沉醉的晚上
  • 郁达夫
  • 本书是郁达夫的小说精选集，收入他10个中短篇小说代表作。
数据虚拟化：多源异构数据集成之道 电子书
数据虚拟化：多源异构数据集成之道
  • 本书介绍了大数据时代下多源异构数据集成的一项新技术：数据虚拟化。
牛剑教父 英国名校申请之道 电子书
牛剑教父 英国名校申请之道
  • 吴昊
  • 唯寻国际教育创始人倾情分享，中国每年近半数牛津剑桥录取者的培养秘诀。
且行且思：人生之道，管理之禅 电子书
且行且思：人生之道，管理之禅
  • 范小平
  • 生活管理真谛：轻松易读，助力管理人员和职场人士。
转化为王——电商达人运营之道 电子书
转化为王——电商达人运营之道
  • 李改霞 等著
  • 现在绝大多数的电商，尤其是小型电商，往往把大部分精力放在获取流量上。其实，获取流量仅仅是做电商的开始，能让流量实现大价值才是做好电商的关键，如何让流量实现更大价值呢？这就需要提高买家转化率和客单价。然而很多电商不知道如何提高转化率，《转化为王:电商达人运营之道》正是针对这类人群的痛点需求，介绍了提高转化率的各种方法和技巧，如：关键词转化、标题转化、产品介绍转化、产品展示转化、版式转化、视觉转化、促
进化：组织颠覆性变革转型之道 电子书
进化：组织颠覆性变革转型之道
CIO修炼之道：用IT为企业赋能 电子书
CIO修炼之道：用IT为企业赋能
  • 杨彦武，景保玉
  • 以云计算、大数据、移动互联网和物联网为代表的新一代信息技术正在改变着整个IT行业的结构，也改变了企业的业务模式与管理模式。在“互联网+”的新形势下，企业信息化工作者面临着巨大的挑战和机遇。《CIO修炼之道：用IT为企业赋能》通过国内26位实战经验丰富的CIO、信息化专家的总结与分享，力图帮助各类信息化工作者提升信息化决策与管理水平，从而提升信息化项目建设的成功率，为企业赋能。全书共分为四个部分，内
指尖世界：移动App界面设计之道 电子书
指尖世界：移动App界面设计之道
  • 司晟/leiomiya
  • 本书主要围绕移动App的界面设计进行编写。全书介绍了App从一个单纯的想法到成为一个完整的设计的过程及App案例解析和优缺点分析等内容。同时，本书还介绍了设计师提升自我修养、进行素质培养的方法，以及工作中大家可能会遇到的各种问题的合理解决方式与方法。本书适合从事App设计、软件界面设计、电子商务相关设计、交互设计、用户体验研究等人士，界面设计相关专业的学生，以及界面设计爱好者阅读、学习和参考。
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