注册 | 登录
100 条"你想多了：如何停止过度焦虑，简单生活"搜索结果
你想多了：如何停止过度焦虑，简单生活
你想多了：如何停止过度焦虑，简单生活
女人，你想太多了 电子书
女人，你想太多了
  • （美）阿勒斯
  • 本书探究了那些存在于女性内心的59个谎言。这些谎言使我们不敢去追求理想，习惯失败，总是认为自己不够好，不值得拥有财富和美好的生活。本书能够引导读者一步步将内心的“刻薄女孩”转化为“阳光女孩”，改变自己的坏习惯和行为。
去你梦想的方向,过你想过的生活 电子书
去你梦想的方向,过你想过的生活
  • 梭罗
  • 去你梦想的方向，过你想过的生活。理想的人生不过是勇于追求自己的内心，做自己喜欢做的事，成为自己想成为的人，按照自己喜欢的方式去过自己想要的生活。梭罗选择做自己想做的事情，如自己所愿地生活，他搭起木屋，开荒种地，与动物为邻，过着非常简朴、原始的生活，内心恬静且自足。《去你梦想的方向，过你想过的生活》收录了最能体现梭罗生活方式和生活态度的精品散文。他选择了心灵的自由和闲适，对村庄和田地怀有无限的热爱，
停止讨好别人 电子书
停止讨好别人
我比蜗牛快多了 电子书
我比蜗牛快多了
  • 吴洲星
  • 本书属于中低年级拼音读物。该书讲述了一年级小学生培养行为习惯方面的小故事。学校里规定了不准带零食来学校，这可把周达愁坏了，因为他*喜欢吃零食了。小周老师为此派了乔乔每天像特务一样盯着周达。为了能吃零食，他想了各种各样的招儿，有一次唐小逗和陈小满差点儿因此和他绝交！
图绘生活：超萌素描简单学 电子书
图绘生活：超萌素描简单学
  • 维生素素/朱萍
  • 学画素描画时是否总觉得画面有些单调？能否通过画一些更有意思、更可爱的画来快速学习素描呢？其实，传统的铅笔与可爱萌物静物的组合，也可以画出清新好玩的素描画哦！本书共分为9章。第1章为素描基础知识。第2章为简单物品小练习，包括方体物品、圆体物品、柱体物品和组合物品。第3章至第7章按照心爱小物、美好家居、甜蜜美食、清新花草、可爱动物等主题内容讲解了如布艺钥匙包、镂空烛台、小熊花盆、小狗公仔、洒水壶、ZA
请停止无效社交 电子书
请停止无效社交
  • 肖逸群
  • 《请停止无效社交》是一本系统揭示社交与关系底层逻辑的实用指南，旨在帮助读者提升社交能力，建立有价值的人际关系。本书作者肖逸群，通过多年私域达人的经验，深入浅出地阐述了社交的本质、目的、群体选择、强关系与弱关系的维护与转化、IP打造、杠杆运用等社交核心问题。书中详细讲解了如何通过弱关系链接强资源、如何借社交形成个人品牌力、如何找到真正优质的社交对象、如何夸赞他人、如何给他人留下美好的第一印象等实用技
基因国度：基因网络如何改变生活 电子书
基因国度：基因网络如何改变生活
焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它 电子书
焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它
  • 张心悦
  • 平复你的焦躁，改变你与焦虑相处的方式。
大疆DJI Mini 3 Pro/4 Pro无人机航拍实战宝典 电子书
大疆DJI Mini 3 Pro/4 Pro无人机航拍实战宝典
  • 编著
  • 本书是一本系统的DJIMini3Pro/4Pro无人机实用拍摄教程。全书先详细介绍了DJIMini3Pro/4Pro无人机组装与激活、菜单设定与模拟飞行、摄影基本概念等基础知识；接着讲解无人机起飞前需要了解的规矩和要求，并帮助读者做好飞行前的规划；然后介绍了一些与摄影及视频画面相关的理论知识，如景别、画面光线及构图的相关内容；接下来几章讲解了无人机飞行与智能航拍实战、航拍运镜实战、自然风光与城市风
大疆DJI Air 2S/3无人机航拍实战宝典 电子书
大疆DJI Air 2S/3无人机航拍实战宝典
  • 编著
  • 本书是一本实用的大疆DJIAir2S/3无人机飞行、摄影、摄像和后期教程。全书先详细介绍了DJIAir2S/3无人机的特点和功能、操作流程、菜单设定、基本摄影概念等基础知识，以及无人机起飞前需要了解的注意事项，帮助读者做好飞行前的规划；然后介绍了一些摄影摄像相关的理论知识，如景别、画面光线及构图等内容；接着讲解了无人机飞行与智能航拍实战、航拍运镜实战、城市风光与自然风光实拍、无人机延时视频实战等飞
Hi 听说你想做运营 电子书
Hi 听说你想做运营
  • 文艳霞
  • 本书详细梳理了运营工作的知识体系，讲解了不同方向的运营人员如何通过运营工作来提高产品的生命力和活力。本书共8章，第1章讲述了运营的一些基础知识；第2~6章讲解了五大板块运营工作（内容运营、渠道运营、活动运营、用户运营和数据运营）的特点、工作原则和技巧；第7章从沟通技巧、问题应对和工作效率的角度介绍了运营的工作方法；第8章总结分享了一些运营人员应该了解的“生产力资源”（工具、参考书籍和网站）。本书逻
CEO过度自信与企业创新投入决策研究 电子书
CEO过度自信与企业创新投入决策研究
  • 郝盼盼
  • 本书以企业中拥有较高决策权和经营权的CEO为研究对象，采用理论模型分析和实证检验相结合的方法，以2002-2014年在沪深A股市场上市的制造业和信息技术业企业为研究样本，以CSMAR数据库和手工搜索年报为数据来源，从创新资金来源到创新决策行为再到创新决策结果，系统地剖析了CEO过度自信对企业创新投入决策的影响，从而揭开管理者过度自信之谜。
乐理小白的编曲秘籍：如何制作一首简单的歌 电子书
乐理小白的编曲秘籍：如何制作一首简单的歌
  • 陈飞
  • 本书是针对音乐制作爱好者量身定制的零基础编曲入门教程。在本书中，你将了解编曲的相关操作方式，学习编曲的基本流程和必备的音乐知识。本书共有28课，第1～5课是对基础设备、操作流程的整体介绍；第6～9课是在具体编曲软件中对基本的操作、功能和方法进行讲解；第10～12课是编曲相关的流行歌曲曲式知识；第13～16课是编曲相关的流行歌曲和弦编配知识；第17～25课是本书的重点内容，包括编曲中必会的“四大件”
应对焦虑 电子书
应对焦虑：九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法（原书第2版）
焦虑：飘然面对 电子书
焦虑：飘然面对
  • 养阳
  • 本书分为上下篇。上篇主要记录作者近40年所走的弯路和痛苦的经历，比如失眠、头晕目眩、胸口闷痛、尿频尿急、肠胃紊乱等；下篇主要是记录作者对神经症（主要是焦虑症）的认识、反思和应对办法，比如焦虑症的症状、起因、治疗方法，提升心理健康水平，增强逆商等。除此之外，作者在书后附录了大量关于焦虑症的测验以及预防和应对办法，以科学知识帮助大家。
应对焦虑 电子书
应对焦虑
  • 埃德蒙·伯恩
  • 本书全面介绍了应对焦虑的十种策略和治疗方法，指导读者走出焦虑、轻松应对焦虑，是焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。本书为20年焦虑症治疗结晶。本书为升级口袋本，可以帮助读者及时缓解焦虑。为其提供经验证过的方法，帮助读者逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行，可以帮你超越恐惧，开始生活并享受生活。不要让焦虑扰乱生活。
焦虑与认同 电子书
焦虑与认同
  • 王飞
  • 本书运用心理学、社会学和叙事学的相关批评理论与方法，对石黑一雄迄今为止出版的7部长篇小说进行研读，分析小说人物身上表现出的身份焦虑以及不同模式的身份认同，探究其小说中的身份问题，以此观照石黑一雄本人的身份观，为国内外学者深刻理解石黑一雄本人及其小说的文化内涵和当代意义提供参考。
重塑勇气：如何接纳你的恐惧，勇敢生活 电子书
重塑勇气：如何接纳你的恐惧，勇敢生活
  • [美] 凯特•斯沃博达（Kate Swoboda)
  • 著名的人生教练“勇敢的凯特”基于多年的科学研究与实践，提供了一个关于勇气的独特课程，向我们阐明重塑勇气、勇敢生活的步骤和方法，帮助我们在恐惧的情况下勇敢地行动，并养成勇敢生活的日常习惯。本书对于想要正视和释放自己恐惧的人，是一本实际生活中的行动指南，将会带给你极大的鼓励，激发你去努力实现彻底的自我接纳和情感自由，努力实现你的*高愿望。
想：你想对了什么，想错了什么 电子书
想：你想对了什么，想错了什么
  • [英] 尼基·海斯
  • 一本涵盖全面、简单易懂的思维科学指南。拉开人生差距的不是努力，是底层思维。
人民邮电出版社 黏土花制作教程 电子书
人民邮电出版社 黏土花制作教程
  • 指见生活
  • 黏土花卉手工DIY教程，献给愿意创造美好的人们；拒绝单调重复：不再是单朵手工花卉的初级教程，是创意花艺作品的制作分享；技法全攻略：3种黏土制作基础形、5种花叶基础形、黏土花植上色技巧；创意无极限：用31种花材单品，完成花朵饰品、花艺作品、创意生活装饰品3类，9件作品的设计制作；制作全解析：详细图文讲解，搭配免费视频教学，高学习体验。
推荐书籍
相关词语
自我认知 心理学与生活 心理学通俗读物 焦虑 心理学 成长 积极心理学 原生家庭 鸡娃 心理 樊登读书会 焦虑症 通俗读物 冥想 心理疏导 平台-樊登读书会 心理调节 思维方式 思维方法 黏土花 超轻黏土教程 黏土手工diy花 黏土教程花卉 超轻粘土教程 宫井友纪子
意见反馈
我的书架

公众号

关注微信公众号