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100 条"你想多了：如何停止过度焦虑，简单生活"搜索结果
你想多了：如何停止过度焦虑，简单生活
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超简单！零基础玩转魔方 电子书
超简单！零基础玩转魔方
  • 爱林博悦
  • 学习还原三阶魔方，分为手法篇和公式篇，轻松掌握还原技巧。
超简单的吉他弹唱图解教程 电子书
超简单的吉他弹唱图解教程
  • 美人鱼工作室
  • 本书是针对零基础吉他爱好者量身定制的吉他弹唱图解教程。在本书中，你将学会基础乐理和吉他弹唱这两方面的知识。本书包括18个理论小讲堂和17首歌的实践show舞台两大部分内容，既有吉他弹唱所需要掌握的基础乐理知识，又有多首实践弹唱练习曲目，让你学以致用。作者在乐理部分用详细的文字讲解，乐谱部分则配以和弦图按法的图解展示，让没有基础的你在理解文字的同时，再参考乐谱上的展示图片，轻松学会吉他弹唱。这种学习
简单易懂的情绪管理课 电子书
简单易懂的情绪管理课
简单摄影课（精华版） 电子书
简单摄影课（精华版）
  • 郑志强
  • 学习摄影，入门很容易，但要拍出好照片，却有一定难度。本书的目的，是让读者能够尽快了解、熟悉和掌握摄影基本知识，实现真正入门；之后读者可借助作者多年实拍经验的总结和倾情分享，尽快提高自己的拍摄水平。本书的内容主要分为这样几个部分：第1章介绍相机相关知识，进而让你完成从拍照到摄影的转变；第2～7章介绍摄影的技术要点、构图、影调、色彩等知识；第8章“学会分析照片”介绍了照片常见的问题，以及应该怎样改进；
简单易懂的亲密关系课 电子书
简单易懂的亲密关系课
不焦虑的数学：孩子怎么学，家长怎么教 电子书
不焦虑的数学：孩子怎么学，家长怎么教
  • 贼叉（朱晓睿）　著
  • 本书讲述了小学和初中阶段数学的学习方法，用经典例题剖析解题思路和知识难点，并探讨了如何提升计算能力、培养数学思维，以及养成终身受益的学习习惯，为小学和初中阶段的学生家长提高家庭辅助教育水平，学生打好数学基础，实现自学和自练，并根据自身条件有效提高成绩，提供了切实可行、容易上手的方法和思路。
写作疗愈：用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪 电子书
写作疗愈：用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪
  • 刘主编
  • 战胜焦虑、拖延、坏情绪，4种写作疗愈方法，24个写作疗愈故事，100个写作疗愈锦囊，开启你的写作疗愈之旅。
焦虑自救手册：克服焦虑一点也不难 电子书
焦虑自救手册：克服焦虑一点也不难
  • [英] 蒂姆·坎托弗
  • 英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年心理问题研究与疗愈经验。
不焦虑的几何：孩子怎么学，家长怎么教 电子书
不焦虑的几何：孩子怎么学，家长怎么教
  • 贼叉
  • 本书讲述了小学高年级和初中阶段平面几何的学习方法，用例题剖析了解题思路和知识难点。
快速提升沟通力：摆脱社交焦虑，实现精准沟通 电子书
快速提升沟通力：摆脱社交焦虑，实现精准沟通
  • 李玲玲,姚成伟
  • 《快速提升沟通力摆脱社交焦虑实现精准沟通》帮助读者深入了解关系基因图谱下的自己，以更好地掌握与人沟通的能力，梳理正确的关系，有效地整合自己沟通的模式结构，为成为一名社交专家奠定坚实基础。《快速提升沟通力摆脱社交焦虑实现精准沟通》适合急于在沟通方面寻求突破、对自己没有信心的人士阅读，也可作为企业领导提升员工沟通能力的教练手册。
中西医结合论治焦虑障碍 电子书
中西医结合论治焦虑障碍
  • 贾竑晓
  • 本书总结国家名老中医王彦恒主任多年在精神专科医院里治疗焦虑症的理论感悟和临床经验的基础上，编著《焦虑障碍的辨病辨证治疗》一书。有以下几方面的特点：特点一、从现代精神病学的角度重新认识中医内科情志门中诸病种分类的合理性；特点二、有多年临床实践支撑的对焦虑症病因病机新的认识；特点三、确立以精神症状为主辨治焦虑症的中医辨证论治的新的思维路径；特点四、有多年临床实践支撑的对焦虑症治则治法新的认识。
常见神经疾病伴发焦虑诊疗专家共识 电子书
常见神经疾病伴发焦虑诊疗专家共识
  • 谢鹏
  • 本书的内容基于国内外最新的临床指南和相关专著，结合了中国医师协会神经内科医师分会神经心理及情感障碍专委会相关专家的讨论意见及共识，对焦虑的早期筛查、诊断和管理等各方面临床问题进行较为全面的介绍。本书分为总论和各论，内容侧重应用，重点介绍神经系统各类常见疾病伴发焦虑症状的识别与治疗细则，预计本书将成为神经内/外科医生临床工作中常用的工具书。
生活考古观 电子书
生活考古观
  • 场景实验室　编著
  • 《生活考古观》一种以旧焕新的消费动力当下时代的消费倾向是祛魅和内观。承载自我意义与个性表达的古旧、传统的生活方式正在回流，是一个鲜明的趋势信号。文本复兴、极繁生活、经典重制、古法疗愈、共居社区……这种回流不是风格上的怀旧和复刻，而是年轻人以“考古”的姿态重新发现旧时光中的生活意义，重置自己的生活选择，同时在数字时代、社交网络中展现出全新样貌。速度脱敏、狂热褪去、审美疲劳、自我回归，“生活考古观”的
科技与生活 电子书
科技与生活
  • 李长滨著
  • 本书分为科技、生活。主要内容包括：石油是取之不尽的能源吗；海洋能源是什么；太阳能有什么特点等。
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生活的隐喻
  • 安孜
  • 一本深度文艺患者的随笔集。
减盐生活 电子书
减盐生活
  • [日] 检见崎聪美
  • 健康生活从控盐开始，60道减盐食谱让你科学减盐，恢复健康。
魅惑夜生活 电子书
魅惑夜生活
  • 徐宾宾（深圳市创扬文化传播有限公司）
  • 创新的夜场设计思维，不一样的潮流模式，合理的布局，大气的选材——《魅惑夜生活》汇聚国内外42个夜店、酒吧、KTV精品案例，全方位剖析夜场设计要素以及独特设计理念，在这场华丽的视觉盛宴里，看设计师如何玩转夜场。
工业产品设计中的视觉动力（第2版） 电子书
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  • 站在视觉动力这一新的角度，对工业产品设计进行实例解析。
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如何爱上阅读
  • 宋家博
  • 适读人群：中学生、大学生及职场新人?通俗易懂，简单易学。?专业系统，融会贯通。边读边练，人人可行。
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