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100 条"绝佳时间：如何利用生物钟活得更健康"搜索结果
绝佳时间：如何利用生物钟活得更健康
绝佳时间：如何利用生物钟活得更健康
健康科学导论 电子书
健康科学导论
  • 包呼格吉乐图
  • 本书内容包括：健康是什么、健康与非健康的辨析、健康的身体基础与心智条件、健康的现状、健康的生物学特征、健康的分化与人的衰老、慢性疼痛与健康。
体育与健康 电子书
体育与健康
  • 等
  • 本书分两篇，内容包括：大学体育概述、体育竞赛与奥林匹克运动、体育锻炼与健康、运动损伤及预防、田径、球类、形体训练、武术搏击运动等。
现代健康食谱 电子书
现代健康食谱
  • 寿端兮
  • 本书内容分为“养颜美容”、“强身补血”、“减肥”、“高血压食疗”、“糖尿病食疗”、“风湿病食疗”等六类，每类均按早、中、晚的顺序编列食谱。
眼健康管理 电子书
眼健康管理
  • 刁红星
  • 本书邀请世界眼视光学会前主席GeorgeWoo教授担任审稿专家，部分编者来自北美、澳洲等视光学发达国家眼科研究所，介绍了发达国家的眼健康检查及处理，同时也考虑了国内的医疗现状，全书内容包括：眼健康初步检查、屈光不正检查及处方、双眼视功能检查及常见视功能异常处理、眼健康检查与评估、隐形眼镜验配及评估、儿童眼部检查、低视力检查、眼健康档案的建立与管理等内容。
健康体检 电子书
健康体检
  • 郑宁
  • 健康中国，必将是防与治两条腿一起走路的。近年来，随着医疗改革进入深水区，政府投入大量财力以解决群众“看病难、看病贵”的问题，使群众小病不出社区，方便就医。其实，从预防医学的角度来看，病后就诊属于第三级的预防，更有意义的举措应该是一级预防，即未病先防。而一级预防的根基就在于群众健康意识的提升，健康知识的普及，健康行为的遵守。农民朋友对健康的需求是日益迫切的，关键是如何将这种迫切需求转化为内在的动力，
健康始于孕育 电子书
健康始于孕育
  • 李志新
  • 本书拟编写5章，包括科学备孕和健康生育、顺利度过孕期、分娩及产后保健、新生儿护理、婴幼儿养育。涵盖了女性从备孕到孕期、分娩和产后，再到新生儿、婴幼儿阶段的照护等相关方面知识与方法。主要内容如下：为什么说“身体发肤，受之父母”？为什么说月经是女性具备生育能力的标志？为什么有人说生命的诞生是在一瞬间？"为什么备孕女性要做营养准备？为什么说适宜体重对备孕女性很重要？"为什么医师建议选择排卵期前后同房？为
果品 营养 健康 电子书
果品 营养 健康
  • 赵霖
  • 赵霖，研究员，教授，博士生导师。现任中央军委保健委员会会诊专家、中国食品科技学会常务理事、中国保健学会专家委员会委员、香港特区香港保健协会医学顾问。2003年1月，参加中央文明办、国家卫生部举办的“相约健康社区行”健康教育巡讲活动，被聘为“健康教育首席专家”。2005年，被中央保健委员会聘为预防保健会诊专家。
谣言背后的健康真相2 电子书
谣言背后的健康真相2
  • 人民卫生出版社约健康平台
  • 人民卫生出版社约健康平台，邀请协和医院、华西医院、北大医院、等三十余家国内知名三甲医院中青年专家加盟。按照谣言的形式分为三类，即蜚短流长、空穴来风、以偏概全。主要内容包括：睡觉前玩手机，到底会不会伤眼睛、眼药水是点得越多越好吗、基因检测靠谱吗、抗生素一定要用满3天吗、要不要提高免疫力、“好胆固醇”存在吗、海鱼真的比河鱼好吗……
科技文献信息检索与利用（第5版） 电子书
科技文献信息检索与利用（第5版）
  • 时雪峰[等]
  • 为了加强高职高专院校学生技术信息获取意识和能力的培养，以及终身学习能力的培养，本书从终身学习的理念人手，以网络信息资源、中文信息资源为主，全面介绍了信息检索原理、检索方法、检索工具、技术信息获取渠道和技术信息的利用。全书共分8章，内容包括文献检索基础知识、网络信息资源检索、中文图书检索、期刊信息检索、标准文献信息检索、专利文献信息检索、科技档案的利用、网络开放资源检索。本书深浅适当，以“够用、适用
企业数字化快速转型：让商业更智能 电子书
企业数字化快速转型：让商业更智能
  • 张文红
  • 系统展示数字化转型的思路，助力企业找准数字化转型的赛道，通过数字化获得新的竞争优势。
点亮微直播：更火、更有效、更赚钱的直播攻略 电子书
点亮微直播：更火、更有效、更赚钱的直播攻略
  • 于智凤
  • 《点亮微直播更火、更有效、更赚钱的直播攻略》立足于直播的诞生与崛起，以及目前火爆的发展现状，对国内数十家主流直播平台进行客观翔实、系统全面的评论和分析，从资本布局、战略路径、运营模式、商业变现、资源整合等方面入手，以“产业趋势+实操运营+案例分析”的架构体系，揭示了直播红利时代个人网红的IP构建、粉丝运营、变现路径等精彩内容，将有效指导直播平台、经纪公司、主播公会、明星艺人、网红主播等相关机构与个
管理学（微课版） 电子书
管理学（微课版）
  • 方金 张健如 张吉国
  • 本书以管理理论的发展和管理活动的基本职能为主线，以树立科学的管理理念和培养基本的管理技能为目标，融合了当代管理学研究的新成果和管理实践的新发展，系统阐述了管理学的一般原理和方法。全书共9章，主要内容包括管理与管理者、管理理论的形成与发展、决策、计划、组织、领导、激励、控制和创新。本书可作为高等院校管理类相关课程的教材，也可作为在职人员的培训教材，还可供企业管理者参考使用。
助力垃圾分类，重构回收体系：两网融合与垃圾治理探索 电子书
助力垃圾分类，重构回收体系：两网融合与垃圾治理探索
  • 中国再生资源回收利用协会
  • 本书以生活垃圾分类收运体系和再生资源回收体系“两网融合”为主题，邀请了20余位专家，探讨了垃圾分类及回收。
共享绿色世界：两网融合与垃圾治理探索 电子书
共享绿色世界：两网融合与垃圾治理探索
  • 中国再生资源回收利用协会
  • 推动城市环卫系统与再生资源回收系统两网融合，促进生活垃圾减量化、资源化和无害化已经成为我国面临的垃圾治理难题的解决之道。本书以此为主题，第一篇由相关行业专家撰文分析生活垃圾现状、问题、障碍以及解决问题的思路；第二篇由行业内相关企业介绍各自的运营模式、两网融合试点经验、生活垃圾资源化与无害化技术解决方案；第三篇介绍了一些值得我们学习的生活垃圾分类减量的做法和政策措施。本书适合再生资源行业、生活垃圾处
大疆DJI Air 2S/3无人机航拍实战宝典 电子书
大疆DJI Air 2S/3无人机航拍实战宝典
  • 编著
  • 本书是一本实用的大疆DJIAir2S/3无人机飞行、摄影、摄像和后期教程。全书先详细介绍了DJIAir2S/3无人机的特点和功能、操作流程、菜单设定、基本摄影概念等基础知识，以及无人机起飞前需要了解的注意事项，帮助读者做好飞行前的规划；然后介绍了一些摄影摄像相关的理论知识，如景别、画面光线及构图等内容；接着讲解了无人机飞行与智能航拍实战、航拍运镜实战、城市风光与自然风光实拍、无人机延时视频实战等飞
大疆DJI Mini 3 Pro/4 Pro无人机航拍实战宝典 电子书
大疆DJI Mini 3 Pro/4 Pro无人机航拍实战宝典
  • 编著
  • 本书是一本系统的DJIMini3Pro/4Pro无人机实用拍摄教程。全书先详细介绍了DJIMini3Pro/4Pro无人机组装与激活、菜单设定与模拟飞行、摄影基本概念等基础知识；接着讲解无人机起飞前需要了解的规矩和要求，并帮助读者做好飞行前的规划；然后介绍了一些与摄影及视频画面相关的理论知识，如景别、画面光线及构图的相关内容；接下来几章讲解了无人机飞行与智能航拍实战、航拍运镜实战、自然风光与城市风
社会的时间：形成、变迁与问题 电子书
社会的时间：形成、变迁与问题
  • 郑作彧
  • 本书认为时间是社会的产物，并加以论证。
时间不够用，现在就行动 电子书
时间不够用，现在就行动
  • 曹国记
  • 很多人特别有才干，他们有思路也有技术。然而他们却总是无法按时完成计划和任务。调查发现，很多人之所以无法按时完成计划和目标，有些是因为总是认为时间足够充裕，而不立即采取行动，最后又常常陷入时间不够用的困局；有些是因为不会高效地运用时间，从而导致效率低下；还有一些是因为被各种琐事耗尽了时间，重要的事情却无法完成……归根结底，都是因为缺乏时间管理观念，从而使自己常常处于“瞎忙”的状态。本书针对人们时间不够用的难题，帮助人们建立正确的时间观念，让人们保持“时间危机感”，成为迅速行动的人；帮助人们合理规划时间、简化做事的流程、运用科学的工具，以快速完成计划和任务。如何规划时间，让时间搭配更合理，实现时间价值的很大化？如何运用流程工具，简化工作流程，有效地节约时间。如何改变总是拖延、任务无法按时完成的问题？如何通过与他人协作减少时间成本，提高工作效率？如何通过对自己心态的调整提升时间效用？
花点时间：365天插花创意课 电子书
花点时间：365天插花创意课
  • 马燕，强薇
  • 本书以街旁绿化植物、四季常见植物以及鲜花店常见鲜花甚至各色蔬菜等极为普通的花材物料为材料，制作具有艺术性和观赏性的插花作品，不仅适用于居家摆放，同时也适用于商业场所和文化场所。
混沌时间序列预测及其抵抗方法 电子书
混沌时间序列预测及其抵抗方法
  • 杜宝祥
  • 本书首先分析了现有混沌时间序列预测的基本理论与方法，然后给出了两种预测方法：基于最小二乘支持向量机动态选择集成混沌时间序列预测方法和基于变异粒子群联合参数优化多尺度核混沌时间序列预测方法，两种方法都很好地提高了混沌时间序列的预测精度。最后详细介绍了双重K-L变换（Karhunen-LoeveTransform）方法，该方法有效抵抗了对混沌序列的预测，提高了系统的安全性。
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