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100 条"实验班提优训练"搜索结果
实验班提优训练
实验班提优训练
理解人体结构：动态训练 电子书
理解人体结构：动态训练
  • 编著
  • 本书针对绘画初学者在入门时遇到的难题而编写，本书是一本具有针对性的、指导入微的、零基础友好的教程。本书内容涉及人体在旋转和扭动时的动态和平衡，同时也包含韵律和张力等进阶内容，以及作品鉴赏。本书所列动作均为初学者在学习人体结构绘画时常用的动作，只有将这些动作绘制熟练，才有可能绘制出更复杂的人体动态，并向着精致多元的人体插画进阶。本书作品清晰度高，适合读者临摹练习。读者可自行临摹出完成度高的人体绘画作
核心训练彩色解剖图谱 电子书
核心训练彩色解剖图谱
  • 张建　编著
  • 本书结合全彩解剖图，讲解了在体能训练与各个专项运动训练中最经典的核心练习，分别针对核心稳定性、核心力量、核心爆发力训练给出详细的指导。书中的训练动作以徒手为主，同时结合了瑞士球、哑铃、药球等小器械，并提供了核心训练计划的设计方法和满足不同运动需求的核心训练计划示例。
儿童青少年足球训练全书 电子书
儿童青少年足球训练全书
  • 卢石　编著
  • 本书采用图文结合的形式对儿童青少年的足球运动技术、战术、体能及心里训练提供了指导。
电工基本操作技能训练 电子书
电工基本操作技能训练
  • 张明金,朱涛
  • 本书以操作工艺为主线，结合维修电工中级考工技术要求编写而成。全书共分6个项目，内容包括：安全用电及触电急救技能训练、电工基本操作技能训练、低压配线与室内照明灯具的安装技能训练、交流异步电动机的拆装技能训练、常用低压电器的拆装与检修技能训练、继电器-接触器电气控制电路的安装与检修技能训练，并附有维修电工（中级）电气控制线路的安装技能操作模拟试题。本书将知识学习与能力训练相结合，注意培养学生独立操作和
VBT——基于速度的力量训练 电子书
VBT——基于速度的力量训练
  • 著
  • 《VBT——基于速度的力量训练》首先介绍了基于速度的力量训练（VBT）的基础理论知识及相关测量工具的使用方法，接着讲解了特定力量的速度训练区间的含义及其在周期化训练中的应用时机，然后描述了基于VBT的1RM测试方法，以及如何通过VBT评估训练强度、调整训练负荷和监测运动疲劳，最后提供了VBT的周期化训练应用指导与方案示例。不论是体能教练、运动教练和职业运动员等专业人士，还是运动及健身爱好者，都能从
电子技术实践与训练 电子书
电子技术实践与训练
  • 杨定成
  • 本书共3个单元，内容包括：电子电路基础实训、电子技术实践训练和电子技术综合实践训练。
客运服务人员形体训练 电子书
客运服务人员形体训练
  • 隋东旭等
  • 隋东旭、秦颖主编的《客运服务人员形体训练(普通高等教育十三五规划教材)/交通运输系列》以客运服务人员在客运服务岗位中的形体素养要求为依据，细致地论述各种形体训练方式的具体步骤与方法，为读者提供能够切实提高形体训练水平的“干货”。本书分为三个项目，分别是客运服务人员的仪态塑造、客运服务人员的形体塑造、客运服务人员内在美培养。本书图文并茂，内容精练实用并配有多段形体训练动作演示视频，以方便读者掌握形体
羽毛球教学与训练 电子书
羽毛球教学与训练
  • 杨敏丽编著
  • 杨敏丽编著的《羽毛球教学与训练(高等教育体育专业通用教材)》内容包括：羽毛球基本理论知识，技术与教学训练，战术与教学训练，竞赛组织、规则裁判法。本书适合大学羽毛球体育课教学，同时适合一般羽毛球爱好者学习。
高强度科学训练全书 电子书
高强度科学训练全书
  • 著
  • 高强度科学训练全书系统讲解了高强度训练的生理学基础、训练原则、注意事项及训练前的热身，以有效帮助读者独立制订出一份合理的训练计划。本书加入手绘彩色解剖插图，给读者带来视觉上的享受。此外，本书重点讲解了高翻挺举、深蹲、卧推、硬拉、引体向上、俯卧撑等高强度练习的基础动作及多种变式，同时提供了为期十五周的完整训练计划，以帮助健身爱好者、运动员提升动作及训练的合理性，从而逐步提升运动表现。
高铁客运乘务形体训练 电子书
高铁客运乘务形体训练
  • 张怡
  • 本书以形体训练为主线，全面介绍了高铁客运乘务基础形体训练、专业形体训练和职业仪态训练等内容，主要包括高铁乘务形体美概述、高铁乘务基础形体训练、高铁乘务形体畸形矫正训练、高铁乘务专业形体训练、高铁乘务形体美感训练、高铁乘务形体感受力训练、高铁乘务仪态训练、高铁乘务仪态美感训练及高铁乘务形体训练指南等九个项目内容。本书体系新颖、完整，文字简明、通顺，内容设置力求体现知识广度与深度的结合，兼有知识性、趣
钳工基本操作技能训练 电子书
钳工基本操作技能训练
  • 梁梅主编
  • 由梁梅主编的《钳工基本操作技能训练(全国职业教育十三五规划教材)》围绕劳动和社会保障部颁发的《钳工职业技能鉴定规范》组织内容，由钳工操作基础知识和钳工操作项目实训两部分组成。钳工操作基础知识部分主要介绍钳工应掌握的各项基本操作技能及相关的理论知识，主要内容包括钳工的安全文明操作规程、钳工基础知识、常用量具的使用与保养、划线、锯削、锉削、钻孔和攻螺纹等。钳工操作项目实训部分精选8个项目，以任务驱动的
幼儿教师礼仪训练教程 电子书
幼儿教师礼仪训练教程
  • 杨青 刘佳 张晓羽
  • 本书致力于培养学前专业学生以及幼儿园一线教师的职业礼仪，以创新性、针对性、专业性、示范性为编写原则，采用“做中学、学中练”的方式，建立了以训练幼儿教师职业礼仪运用能力为主线的教学体系，包含幼儿教师形象礼仪、幼儿教师日常交往礼仪、幼儿教师在幼儿一日活动中的礼仪、幼儿教师教育口语礼仪、电话沟通礼仪、网络沟通礼仪、家园共育礼仪、幼儿教师工作活动礼仪与幼儿教师社会交往礼仪九大模块，引导读者系统、规范地学习
投掷运动原理、技术与训练 电子书
投掷运动原理、技术与训练
  • 杰伊•西尔韦斯特（Jay
  • 本书讲解了铅球、铁饼、标枪和链球这四项田径投掷运动的内容，涵盖从投掷运动的生物力学基础到具体项目的实际训练指导。全书共分为6章，第1章主要介绍了投掷运动的生物力学基础，为投掷运动的训练提供理论依据；第2章探讨了投掷运动中的力量与爆发力发展，针对运动员的力量训练和技术调整，介绍了投掷运动中的力量调节、周期化训练和有效能量传递等方面的内容，覆盖投掷运动的各个阶段；第3章至第6章分别介绍铅球、铁饼、标枪
离心训练精要（修订版） 电子书
离心训练精要（修订版）
  • T.
  • 离心训练精要是一本用离心的抗阻训练方式进行训练实践指导的专著，这种训练方式可以产生非同寻常的效果。凭借基于实证的研究以及易于结合到训练课程的方式，离心训练所提供的较强的运动强度有利于个人突破运动瓶颈，提升肌肉力量、耐力和爆发力。通过离心训练，体能专业人士和健身教练可以帮助客户改善新陈代谢、管理体重，以及促进损伤的康复。离心训练精要阐述了肌肉收缩的生理机制，介绍了离心训练的练习方法以及案例模板，并借
大学语文综合拓展训练 电子书
大学语文综合拓展训练
  • 赵波
  • 本书共分九篇，内容包括：国学经典篇、生命之歌篇、礼赞爱情篇、桑梓情深篇、自然感怀篇、劳动筑梦篇、家国天下篇、守望理想篇、人性探究篇。
青少年认知创新拓展训练 电子书
青少年认知创新拓展训练
  • Gemma教育工作室编著
  • 本书共设22节课程，帮助青少年进行早期思维训练，为其不断成长打下坚实的基础。除此之外，本书还附备了难易程度不等的创新思维训练题，以供在使用过程中依据年龄水平选用。
会计电算化训练题库 电子书
会计电算化训练题库
  • 会计专业精品教材编委会
  • 本书根据全面营改增精神和2017年会计从业人员考试变化修订重做,针对教材内容进行训练,针对会计专业学生和会计从业人员需求，训练内容更加贴近实务操作，具有很高的可操作性和实用价值。能更好地培养学生操作软件的能力，以及适应实际工作的能力。
自我管理能力训练 电子书
自我管理能力训练
  • 张燕燕
  • 从认识自我、时间管理、学习管理、计划管理、情绪管理、挫折管理、心态管理、健康管理八个模块入手，使学生在学习中提升自我管理能力并为个人及职业生涯的持续发展奠定较好的知识基础。
建筑消防科学与技术 电子书
建筑消防科学与技术
  • 班云霄
  • 建筑消防涉及众多的专业学科和技术技能。其消防内容涵盖土木、给水排水、建筑环境与设备、自动化等众多专业体系。作者认为：只有完整系统地理解各个学科在建筑消防中发挥的功能与作用，才能更好地从事建筑消防工作。因此，本书以规范为核心，以注册消防工程师资格考试内容为基础进行的编写，主要包括火灾发生的机理（燃烧科学）、灭火的原理及其手段和技术（灭火机理与技术）、建筑火灾的传播机理及防火措施（建筑消防基础知识及技
中国城市再生水发展研究 电子书
中国城市再生水发展研究
  • 班云霄
  • 本书主要利用单元与多元分析方法研究寻找再生水在中国“曲高和寡”的原因，并为将来的再生水发展提供思路和建议。其研究内容包括：再生水的社会市场效应研究；再生水项目的经济盈利能力研究；再生水项目的费用水平分析；再生水项目的可持续发展研究；利用价值工程原理，分析再生水的发展。
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