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100 条"运动解剖学：体能训练全彩图解"搜索结果
运动解剖学：体能训练全彩图解
运动解剖学：体能训练全彩图解
  • [英]利·布兰登
  • 适读人群：教练、运动员、体育老师（尤其是初中体育老师）、即将参加中招体育的学生或家长、锻炼爱好者肌力、速度、耐力和敏捷性无论是对运动员还是对一般锻炼着都是很重要的运动元素。加强这些运动元素可以提高运动表现。《运动解剖学——体能训练全彩图解》就是一本教您有效增强肌力、速度、耐力和敏捷性的图书。第一部分是基础知识，带您了解身体结构、常用的运动术语。第二部分涵盖锻炼前的肌肉启动、敏捷性训练、力量训练、增强性训练等，用87个练习教您拉伸、热身、深蹲、弓步等。很多练习分为初级、中级和高级，练习者可以根据自己的水平选择适合自己的练习。第三部分教您如何根据自己的比赛或考试时间制定计划，以及制定计划用考虑的因素等。对于专业运动员来说，这本书有助于圆您的冠军梦；对于教练来说，这本书可以助您提高训练能力；对于即将参加中招体育考试的学生来说，这本书就是您体育满分的“53”；对于一般锻炼着来说，这本书是您增强体质的法宝……愿这本书使每个人受益！
儿童游泳入门教程（全彩图解视频学习版） 电子书
儿童游泳入门教程（全彩图解视频学习版）
  • 主编
  • 本书由青少年体育司、体育科学研究所联合主编，并由游泳领域专家编写，致力于为儿童学习游泳提供有效参考。介绍游泳需要的装备、泳姿等基础知识，然后以真人示范、分步图解的形式介绍呼吸练习、漂浮练习等熟悉水性练习，并重点介绍了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等技术的详细步骤和技术要点。同时，本书还提供了部分训练动作的展示视频，帮助读者领悟技术动作，扫码即可观看。本书适合学习游泳的儿童和儿童家长、游泳教练及体育老师阅
全彩图解变频空调器电控系统维修 电子书
全彩图解变频空调器电控系统维修
  • 李志锋
  • 本书特点，实战性强，实例丰富，一步一图，彩色印刷。
Cadence 17.4高速电路设计与仿真自学速成 电子书
Cadence 17.4高速电路设计与仿真自学速成
  • 解江坤编著
  • 本书以Cadence17.4为平台，讲述了电路的设计与仿真。内容包括Cadence基础入门、原理图库、原理图基础、原理图环境设置、元件操作、原理图的电气连接、原理图的后续处理、仿真电路、创建PCB封装库、印制电路板设计布局与布线。全书讲解内容翔实、图文并茂、语言简洁、思路清晰，帮助读者快捷地了解和掌握Cadence17.4相关的知识。
数字电路与逻辑设计 电子书
数字电路与逻辑设计
  • 解本巨 马浩
  • 本书针对课程的特点，定位逻辑学为设计数字电路的应用性数学，将过程转化为逻辑问题及逻辑函数，并用逻辑图进行表示。实例与理论结合，具有很强的指导性和实践性。本书适用于大中专院校的本、专科、中专类在校学生；计算机、软件工程、自动化、惠普、电子、通信、机电等专业
网店商品图片与视频拍摄、处理全能一本通：商品摄影 图片处理 淘宝视频制作 电子书
网店商品图片与视频拍摄、处理全能一本通：商品摄影 图片处理 淘宝视频制作
  • 解新华 许耿
  • 随着电商行业的迅猛发展，网络购物已经成为一种流行的购物趋势。通过网络图片信息来吸引消费者的眼球，是网店卖家促成交易的关键因素之一。由于消费者很多时候是通过图片信息来决定是否购买商品，因此，图片的质量起着十分重要的作用。本书是以网店图片和视频拍摄为出发点，以为卖家提供图片和视频拍摄与处理方法为主旨编写的教程。本书内容全面且实用，包括网店商品拍摄基础、商品拍摄的基本设置、服装饰品类商品的拍摄、美容护肤
Photoshop CS6图像处理立体化教程（双色微课版） 电子书
Photoshop CS6图像处理立体化教程（双色微课版）
  • 余妹兰 解睿
  • Photoshop是现在非常主流的1款图像处理和设计软件，广泛应用于平面设计的各个领域，其中Photoshop　CS6版本是比较常用的版本。本书即以Photoshop　CS6为蓝本，讲解使用Photoshop　CS6处理图像的相关知识。本书由浅入深、循序渐进，采用情景导入案例式讲解软件知识，然后通过“项目实训”和“课后练习”加强对学习内容的训练，**后通过“技巧提升”来提升学生的综合学习能力。全书
中国残障观察报告（2016） 电子书
中国残障观察报告（2016）
  • 解岩 蔡聪 著
  • 《中国残障观察报告》遵循联合国《残疾人权利公约》的精神和理念，以中国社会发展进程为背景，以残障社群为本，以问题为导向，以理性研究和感性经验为依据，以务实、平衡、拥抱的心态，以系统、理性、平等的对话，以残障者的观察和记录，以自然年度为观察周期，聚焦中国残障领域的重点、难点、热点问题。《报告》在观察、记录的同时，也贡献了出自民间残障社群的建议和意见。
办公室公文写作全能一本通 格式、技巧与范例大全 电子书
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办文办事办会——办公室行政秘书技能一本通 电子书
办文办事办会——办公室行政秘书技能一本通
  • 笔杆子训练营
  • 实用图书助行政秘书高效工作，涵盖日常管理、公文处理、商务礼仪等技能。
行政办公技能修炼：工作事务办公自动化文书写作 电子书
行政办公技能修炼：工作事务办公自动化文书写作
  • 笔杆子训练营
  • 职场必备技能：工作事务、办公自动化、文书写作。
核心力量与体能训练 电子书
核心力量与体能训练
  • 郑文伯　编著
  • 本书专为想要增强核心力量与体能的人士提供高效、便捷的训练方案。本书详细讲解了核心基础知识，核心肌群耐力、核心稳定性与核心爆发力的评估测试，核心训练的热身方法，核心稳定性、核心力量、核心爆发力，以及核心柔韧性训练方案。
力量与体能训练指导手册 电子书
力量与体能训练指导手册
  • 编著
  • 体能是通过力量、速度、耐力、协调性、灵敏性等身体素质表现出来的人体基本运动能力。本书专为想要增强力量与体能的人士提供有效、便捷的训练方案。正文共有3章：第1章介绍了体能训练的基础知识；第2章介绍了53个训练动作；第3章讲述了全身力量与体能训练计划。锻炼者可以根据自身的体能水平，以书中介绍的训练原则为基础，选择适合自己的锻炼计划。本书适用于健身爱好者、体能教练、健身教练、运动员、体育院校师生等阅读、
军人基础体能训练指导手册 电子书
军人基础体能训练指导手册
  • 孟涛
  • 《军人身体锻炼指导手册》把当今最为先进的身体功能动作训练等理念运用于军人体能训练中，围绕准备活动、快速伸缩复合训练、动作技能、力量与爆发力、灵活性训练等内容设计训练计划和动作，建立了体能训练的创新模式。手册抛弃大多数训练指导教材“大部头、语言涩、意难懂”等特点，充分满足基层官兵训练的要求，注重趣味性、直观性、操作性。手册设计突出“语言精练、内容系统、动作标准、图片精美”等特点，是针对当前军事体能训
图解乒乓球运动从入门到精通（视频学习版） 电子书
图解乒乓球运动从入门到精通（视频学习版）
  • 人邮体育　主编
  • 图解乒乓球运动从入门到精通由原国家乒乓球队队员闫安编写，并获得了多位专业教练和运动员的推荐！全书共分为9章。第1章讲解了运动前后分别需要进行的热身与恢复活动，第2～3章讲解了姿势与步法、球性练习等基础内容，第4～7章重点讲解了发球技术、横拍击球技术、直拍击球技术以及削球技术等，第8章重点介绍了应对不同类型选手的制胜策略，涉及横拍打法和直拍打法等，第9章则讲解了提升球员综合素质的体能训练方法。本书采
图解足球运动从入门到精通（视频学习版） 电子书
图解足球运动从入门到精通（视频学习版）
  • 主编
  • 《图解足球运动从入门到精通（视频学习版》由多年足球教学经验的北京工业大学优秀青年教师编写，全书首先讲解了足球场地、装备选择、比赛规则、安全指南等基础知识，方便读者了解足球；然后重点介绍了足球技术及训练方法，涉及球感训练、停球技术、踢球训练、盘带技术、战略战术、团队训练、守门员技术以及体能训练等。书中介绍的足球基础技术及组织训练方法，均通过图文结合视频的形式展开讲解，读者扫描书中二维码即可观看，清晰
跆拳道运动系统训练：技战术与品势图解 电子书
跆拳道运动系统训练：技战术与品势图解
  • 马程浩　编著
  • 本书包含了什么是跆拳道、竞技跆拳道、跆拳道品势、跆拳道击破、对打与自卫术以及跆拳道体能训练和营养基础等内容，旨在帮助跆拳道练习者达到训练目标。本书内容讲解使用简明和利于理解的表达形式，突出重点，搭配丰富的真人示范图片便于读者理解和掌握跆拳道技术，学习与体会跆拳道运动的魅力。无论是想成为跆拳道黑带，还是让自己的跆拳道学习更加有效，相信本书都会给你带来帮助。
魂牵心系原子梦：钱三强传 电子书
魂牵心系原子梦：钱三强传
  • 葛能全
  • 本书是钱三强生前秘书葛能全为其写的传记。钱三强出生于1913年，浙江湖州人，早年在清华大学就读，后来到巴黎小居里夫妇的实难室学习和工作。回国后积极投入到我国原子能事业的开创之中，被称为“中国原子弹之父”。本书从钱三强的家世写起，以钱三强的学习、工作为主线，在查阅大量史料的基础上，描绘了钱三强折而精彩的一生。在俄罗斯即将开始它的首次火星载人宇航实验之际，他们的首席工程师竟然遭到了绑架，这将直接影响到
鼻整形应用解剖学 电子书
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脊柱内固定解剖学 电子书
脊柱内固定解剖学
  • 王向阳 主编
  • 结合影像、解剖和临床经验，总结和归纳目前脊柱内固定相关的实用解剖知识，汇集成书。
看图学打乒乓球（全彩图解附DVD光盘） 电子书
看图学打乒乓球（全彩图解附DVD光盘）
  • 乒乓球入门必备：基本战术、技巧拆解，有助初学者夯实基本功。
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