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100 条"如果疼痛可以开花"搜索结果
如果疼痛可以开花 电子书
如果疼痛可以开花
鬼狐录 聊斋奇女子——工笔插画实例教程 电子书
鬼狐录 聊斋奇女子——工笔插画实例教程
  • ruby可可
  • 本书介绍了工笔画所用的工具和笔法，收录了28个聊斋奇女子的绘制案例，每个奇女子都有相关出处、对应解读和从线稿到上色的步骤详解，同时配合28个重难点技巧提示，让读者在学习绘画技法的同时，又能了解经典神话故事。
全国县级医院系列实用手册——疼痛科医生手册 电子书
全国县级医院系列实用手册——疼痛科医生手册
  • 刘延青 主编
  • 注重疼痛科的系列实用技术与理论，按照县级医院疼痛科能力建设要求精心组织。
泡沫轴使用手册：损伤预防、疼痛缓解与肌肉放松 电子书
泡沫轴使用手册：损伤预防、疼痛缓解与肌肉放松
  • 人邮体育编写组编著
  • 本书是一本泡沫轴使用工具书。全书先详细介绍了泡沫轴的使用益处、作用原理、分类和注意事项，随后针对不同类型、不同运动量的人群给出了有针对性的泡沫轴放松计划，最后根据不同部位进行分类，阐述了不同部位可能产生的疼痛，并通过100余幅真人示范图分步骤详解多个适用于缓解该疼痛的训练动作。本书旨在帮助读者增强力量和柔韧性，帮助读者在实践中更科学、高效地进行泡沫轴滚压，有效预防运动损伤，缓解日常生活常见疼痛，放
肩颈疼痛退散！5分钟“神奇”运动自救法 电子书
肩颈疼痛退散！5分钟“神奇”运动自救法
  • 闫琪
  • 随着现代社会的发展，智能设备的大量使用，许多人出现了肩部僵硬和疼痛。缓解肩部疼痛，改善肩关节功能十分重要。如何自我缓解肩部疼痛，体育科学研究所闫琪博士在本书给出了详细阐释。第一章从肩颈小知识开始，带领读者认识肩部结构，理解智能设备的长期使用可能带来的肩关节问题，以及压力对肩关节疼痛的影响。第二章为肩关节出现疼痛时的自我检查提供了思路，带领读者了解五十肩与其他肩部疼痛的区别，肩部出现酸麻痛可能的原因
“大怪兽”治不了“小可爱”，但温柔可以 电子书
“大怪兽”治不了“小可爱”，但温柔可以
  • 陈娴
  • 本书是一本富有童趣和师生间真挚情感、图文并茂的绘本。这本书里没有华丽的辞藻，没有煽情的感动，只是细细碎碎地记录了一位老师跟相遇过的孩子们在一起的日常，这些小故事是孩子们和老师之间最美好、最纯真的温暖！在本书的故事里，或有孩子天真的想象，或有老师的谆谆教导，或有师生间有趣的互动，或有一些勇敢的成长感悟，让人读来轻松欢快。
你可以睡得更好——睡觉是个技术活 电子书
你可以睡得更好——睡觉是个技术活
  • 李舜伟
  • 通过日常工作中与大量失眠患者的接触，我很能体会到他们的痛苦，这本书就是谈谈有关睡眠方面的问题，它可以简单地告诉我们睡眠是怎么一回事？人们为什么会失眠？怎样拥有良好睡眠？如何正确应对失眠？相信看过此书后，对失眠的朋友会有些帮助，对目前能睡安稳觉的朋友也是个提醒：注意保持良好的睡眠习惯，不要在失眠的时候才去体会睡眠的重要。
零基础电商设计全套技能修炼 电子书
零基础电商设计全套技能修炼
  • 韩鹏 花花
  • 这是一本讲解电商设计基础知识与实战方法的专业教程。本书打破了常规、传统且脱离实际的单一的软件讲解模式，从学以致用的角度出发，讲解了电商设计行业的现状与前景，以及电商设计师应该具备的基本能力等知识。同时，本书以电商设计时会涉及的软件操作、配色与版式设计、店铺装修、图片的处理、字体的设计与排版等基本技法为支撑，依次对淘宝店招、导航栏、电商海报、宝贝陈列区、宝贝详情页、页尾图、店铺收藏栏、店铺首页背景、
关节松动术实操指南：缓解疼痛、改善关节活动受限、提升运动功能 电子书
关节松动术实操指南：缓解疼痛、改善关节活动受限、提升运动功能
  • C.
  • 对于物理治疗和运动训练专业的学生和相关从业人员来说，本书是一本全面的关节松动术操作指南。全书共有4部分，第1部分系统介绍了关节松动术的理论知识，第2至第4部分则分别介绍了颅下颌复合体、脊柱、上肢和下肢等部位的关节松动术操作方法。本书以解剖图覆盖在真人实拍图之上的形式，清晰地展示人体骨骼位置，指示性箭头细致地标注了手法位置和用力方向。此外，书中每一个关节的松动术都提供了患者姿势、临床师姿势、稳定机制
一起训练吧：每天运动5分钟，远离腰椎疼痛 电子书
一起训练吧：每天运动5分钟，远离腰椎疼痛
  • 张春雨
  • 本书的读者对象为颈椎疼痛的人群，内容为简单易行的康复锻炼方法1.梳理简单有效科学的运动康复动作和锻炼方法，并说明锻炼要点、训练注意事项。2.指导自我康复训练、强化腰背肌肉，增强体质，动作简单，容易操作，让每个人自己在家就能练。3.图文并茂，易学易懂，适合各种人群。4.附赠增值视频演示。5.传统健身方法与现代健身相结合，内容全面，特色鲜明。6.内容简练，可碎片化，易于互联网传播。7.内容针对性强，定
亲亲宝贝：可以和宝贝一起玩的涂色书 电子书
亲亲宝贝：可以和宝贝一起玩的涂色书
  • 涂涂猫
  • 本书由经验丰富的儿童插画团队涂涂猫精心打造，是一本可以和宝贝一起玩儿的涂色书。书中包含近200幅难度适中、场景感强、充满想象力的画面，不会过分繁复，也不会过于简单，既能满足大朋友们的创作欲望，又能使小朋友们沉浸在涂色的乐趣中。通过和宝贝共同完成这些作品，你不仅可以更加了解他的所思所想，还能很好地锻炼他的专注力、观察力、表达力和创造力，在建立亲密无间的亲子关系的同时，惊喜地看到宝贝的成长。每个人心底
士不可以不弘毅——追忆何兹全先生 电子书
士不可以不弘毅——追忆何兹全先生
  • 本书编委会
  • 本书是追忆著名历史学家何兹全先生的纪念文集。
创意改变生活：这里可以找到新灵感与金点子 电子书
创意改变生活：这里可以找到新灵感与金点子
  • 浙江省钱塘江文化研究会
  • 本书分常山“宋诗之河”品牌创意、泰顺红色文化旅游策划与创意、兰溪以李渔文化提升城市品位、萧山城厢浙东运河文化品牌的提升、永嘉宋韵文化与旅游融合发展等十四辑，主要收录了《常山“两柚一茶”如何走向国际》《三衢石林“农商文旅”融合发展》《关于常山文旅品牌的几点思考》《在红色文化旅游中彰显党的群众路线主题》等文章。
国内大奖书系·如果你有一块钱，小熊 电子书
国内大奖书系·如果你有一块钱，小熊
  • 吕丽娜
  • 本书是儿童文学作家吕丽娜的短篇童话集，精选《小木偶的故事》《月亮的信使》《如果你有一块钱，小熊……》等作品，故事温煦细腻，感情真挚。作者总能捕捉到孩子世界里乐于幻想、探索新奇的特点，塑造了一系列具有儿童特质的童话形象。环环相扣的叙事脉络，出其不意又蕴含深意的故事结尾，让孩子们收获到阅读童话的乐趣。
腰部功能强化训练：预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现 电子书
腰部功能强化训练：预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现
  • 闫琪　著
  • 本书介绍了人体运动系统基础知识，并重点讲解了腰部的解剖学结构与功能，接着对腰部损伤风险的筛查方法进行了解析，随后以真人示范、分步骤图解的方式，对强化腰部功能的七大训练步骤及动作练习进行了详细阐释与展示，提供了针对不同目标的训练方案，帮助读者通过科学训练预防腰部损伤，缓解腰部疼痛，恢复并强化腰部功能。
精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习（尊享版） 电子书
精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习（尊享版）
  • 克里斯蒂安·博格（Kristian
  • 本书是《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》的尊享版，在上一版的基础上，新增了搭档拉伸和网球放松版的内容，拉伸方式更加多样，内容更加丰富。本书作者是欧洲拉伸专家，作者结合了曾身为体操运动员的运动经验和身为推拿治疗医师的治疗经验，总结了60余种针对全身各个部位不同肌肉的拉伸方法。每个拉伸动作都精准地预防、修复或治疗某一块肌肉。除此以外，书中还针对普通人的常见疼痛，例如头痛、颈部疼痛、肩部疼痛和
如果你也想开一家花店 花店主理人养成笔记 电子书
如果你也想开一家花店 花店主理人养成笔记
  • 本书作者向羽通过讲述自己的经历，分享了个性化店铺的打造、开店思路，以及员工的培养、客户的维护等经营经验。从一个人苦撑，到培养出优秀的员工；从频频踩“坑”，到得心应手；从下定辞职的决心，到后来进行了更多探索……
猫与短简 电子书
猫与短简
  • 靳以
  • 本书内容以集中集的形式分为短简、猫、众生相三类。每一篇短简都体现出对纯洁爱情的渴望，对所爱人的执着，失去爱时的失落。
孩子国的新约：不可以说“你不能玩” 电子书
孩子国的新约：不可以说“你不能玩”
  • 薇薇安·嘉辛·佩利
  • ★幼儿园社交中那些微妙难解的童年心事★当孩子抱怨说：“他们不让我玩！”您该如何处理？佩利老师在班上订了一条新规定——不可以说“你不能玩！”，并通过讨论、与小学生交流，探究新规定的公平性及合理性。在这本书里，佩利老师温柔且生动地描述了儿童的社会关系，以及被同伴忽视的孩子的内心世界。
我的人生本可以：一张逆转人生的魔力支票 电子书
我的人生本可以：一张逆转人生的魔力支票
  • 杨洋
  • 本书引导读者认识到自我内心力量的重要意义和强大潜力，帮助读者学习如何积极表达自我、树立自信、正视自我、提升自我、挑战自我、选择自我和付出自我。在了解上述知识并完成相应训练之后，读者将会逐步建立真正强大的内心，获得独立、积极坚定的人格，以及更加美好的生活视角和践行轨迹。本书属于大众类心理读物，适合不同年龄段、不同社会角色的读者阅读。
肩关节功能强化训练：预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现 电子书
肩关节功能强化训练：预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现
  • 闫琪　著
  • 本书首先介绍了人体运动系统基础知识，并重点讲解了肩关节解剖学结构与功能，接着对肩关节损伤风险的筛查方法进行了解析，随后以真人示范、分步骤图解的方式，对强化肩关节功能的七大训练步骤及动作练习进行了详细阐释与展示，最后提供了针对不同目标的训练方案，旨在帮助读者通过科学训练预防肩关节损伤，缓解肩关节疼痛，恢复并强化肩关节功能。
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