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助人为人 千言散集 电子书
助人为人 千言散集
7天电子琴教程：图解版 电子书
7天电子琴教程：图解版
  • 美人鱼工作室
  • 本书是为零基础音乐爱好者贴身打造的电子琴入门自学书籍，本书不仅包括入门的基础课程讲解，还有耳熟能详的经典电子琴弹奏曲目。本书共分为7天的学习计划，涉及课程讲解和曲谱两大部分，课程部分包括简单的基础知识和演奏知识讲解，曲谱部分包括适合电子琴初学者练习和表演的简易曲目，每天花一个小时就能消化和吸收书中的知识，并能循序渐进地完成曲谱部分的演奏。本书适合音乐爱好者自学使用，也可以作为音乐培训学校的教材使用
7天乐理教程：图解版 电子书
7天乐理教程：图解版
  • 美人鱼工作室
  • 本书是针对零基础音乐爱好者量身定制的7天乐理自学教程。在这7天里，你将会学会乐理的基本知识，为你在日后的音乐学习中打下坚实的基础。本书7天的学习任务包括了解音乐的基本知识、乐谱的基本知识、音程、节奏、音阶及和弦等学习音乐必须要掌握的知识点。作者用详细的讲解，配以图片展示，让没有基础的读者在理解文字的基础上，轻松学会乐理。这种学习方式让你在枯燥的乐理学习过程中，找到快乐并能轻松地坚持下去，而不会因为
谁都能学会：7天吉他弹唱教程：全彩版 电子书
谁都能学会：7天吉他弹唱教程：全彩版
  • 美人鱼工作室
  • 本书是针对零基础音乐爱好者自学吉他量身定制的7天吉他弹唱教程。在这7天里，你将学会吉他的基本演奏方法，并可以弹唱吉他初级曲目。本书内容包括7天的学习任务：了解吉他常识与基本乐理、学习识谱与基本演奏姿势、学习左右手的演奏方法及节奏概念、学习和弦连接、实战曲目演练等。这7天的内容包括了学习吉他必须要掌握的知识点及容易上手的20首流行歌曲弹唱，作者用详细的文字讲解，配以图解展示，让没有基础的读者在理解文
谁都能学会　7天葫芦丝教程（图解版） 电子书
谁都能学会　7天葫芦丝教程（图解版）
  • 美人鱼工作室
  • 本书是为零基础音乐爱好者贴身打造的葫芦丝入门自学书籍，本书不仅包括入门的基础课程讲解，还有耳熟能详的经典吹奏曲目讲解。本书共分为7天的学习计划，涉及课程讲解和曲谱两大部分，课程部分包括简单的基础知识和演奏知识讲解，曲谱部分包括适合葫芦丝初学者练习和表演的简易曲目，每天花一小时就能消化和吸收书中的知识，并能循序渐进地完成曲谱部分的演奏。本书适合葫芦丝爱好者自学使用，也可以作为音乐培训学校的教材使用。
图解足球训练：技战术与体能训练200项（视频学习版） 电子书
图解足球训练：技战术与体能训练200项（视频学习版）
  • 主编
  • 精选200项足球技战术与体能训练方法，并采用了图文结合视频展示的方式进行讲解，为足球初学者、有一定经验的练习者以及足球教练和体育老师等提供了丰富的学习内容和教学参考。讲解了可以帮助练习者提升球感的颠球、踩球、拉球等基础球性练习，然后介绍了踢球、停球、带球过人、射门等基础技术及练习方法，之后讲解了综合提升球员能力的战术和体能训练方法，可有效帮助球员提升整体实力。
图解羽毛球基础技术与训练（视频学习版） 电子书
图解羽毛球基础技术与训练（视频学习版）
  • 主编
  • 图解羽毛球基础技术与训练由广州省羽毛球队女单主教练姚雪编写，旨在为羽毛球运动爱好者、羽毛球运动员等的技术练习提供指导，并为羽毛球教练丰富教学内容和执教方法提供帮助。全书共3部分，第一部分讲解了场地与装备、熟悉羽毛球及判罚规则等基础知识，第二部分重点讲解了羽毛球基本技术，涉及基本姿势与步法、发球技术、击球技术，第三部分则重点讲解单打和双打的常用战术及体能训练方法。全书内容系统完整，技术讲解详细，不仅
图解足球运动从入门到精通（视频学习版） 电子书
图解足球运动从入门到精通（视频学习版）
  • 主编
  • 《图解足球运动从入门到精通（视频学习版》由多年足球教学经验的北京工业大学优秀青年教师编写，全书首先讲解了足球场地、装备选择、比赛规则、安全指南等基础知识，方便读者了解足球；然后重点介绍了足球技术及训练方法，涉及球感训练、停球技术、踢球训练、盘带技术、战略战术、团队训练、守门员技术以及体能训练等。书中介绍的足球基础技术及组织训练方法，均通过图文结合视频的形式展开讲解，读者扫描书中二维码即可观看，清晰
图解游泳训练：技术与体能训练180项（视频学习版） 电子书
图解游泳训练：技术与体能训练180项（视频学习版）
  • 主编
  • 图解游泳训练由专业教练撰写，致力于为读者提供丰富的内容参考。本书分为9章，第1章重点介绍了游泳前应进行的热身活动以及训练后应进行的放松活动；第2章详细介绍了游泳前的熟悉水性练习，包括体验水感、漂浮、滑行、恢复站立、憋气等；第3章到第6章则讲解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的基础技术的分解，及对应的练习及强化训练方法。第7章讲解了在比赛或者实际游泳中需要用到的出发、转身与终点技术等；第8章重点介绍了常用
图解乒乓球运动从入门到精通（视频学习版） 电子书
图解乒乓球运动从入门到精通（视频学习版）
  • 人邮体育　主编
  • 图解乒乓球运动从入门到精通由原国家乒乓球队队员闫安编写，并获得了多位专业教练和运动员的推荐！全书共分为9章。第1章讲解了运动前后分别需要进行的热身与恢复活动，第2～3章讲解了姿势与步法、球性练习等基础内容，第4～7章重点讲解了发球技术、横拍击球技术、直拍击球技术以及削球技术等，第8章重点介绍了应对不同类型选手的制胜策略，涉及横拍打法和直拍打法等，第9章则讲解了提升球员综合素质的体能训练方法。本书采
图解游泳基础技术与训练（视频学习版） 电子书
图解游泳基础技术与训练（视频学习版）
  • 人邮体育　主编
  • 本书由国家队游泳教练何海滨编写，是其多年运动员及执教经验的总结之作，适合游泳教练、体育老师以及游泳爱好者阅读。本书讲解了游泳安全注意事项、游泳的起源与发展以及涉及推进力、能量消耗等基础知识，然后介绍了熟悉水性练习，并重点讲解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿游泳技术及训练方法,还针对损伤预防提供了相关指导。全书内容系统、技术讲解详细，不仅采用了图文解读的方式展示内容，还提供了部分技术的展示视频，扫
图解乒乓球训练：技战术与体能训练200项（视频学习版） 电子书
图解乒乓球训练：技战术与体能训练200项（视频学习版）
  • 人邮体育　主编
  • 《图解乒乓球训练：技战术与体能训练200项（视频学习版）》由全国锦标赛男单冠军与国家队体能教练联合编写，精选了200项乒乓球技战术及练习方法，旨在为乒乓球爱好者、乒乓球运动员及教练等提供丰富的学习和教学参考。《图解乒乓球训练：技战术与体能训练200项（视频学习版）》从乒乓球的基本姿势、步法、球性练习等讲起；然后重点讲解了多变的发球技术以及可应对多种赛场局势的击球技术，涉及长球、拨球、攻球、搓球、拉
图解足球基础技术与训练（视频学习版） 电子书
图解足球基础技术与训练（视频学习版）
  • 人邮体育　主编
  • 本书由拥有多年足球训练和教学经验的教练编写，旨在为足球爱好者、足球运动员等的技术练习提供指导，并为体育老师和足球教练等丰富教学内容和执教方法提供帮助。书中详细介绍了足球运动的推拉、转身、接球等基础练习，并重点介绍了踢球、带球过人、射门、进攻战略战术、防守战略战术和常用阵形等技战术的练习及强化方法，且针对重点技战术提供了实战指导。全书采用图文详解结合视频展示的形式呈现技术动作，并结合简明易懂的示意图
青少年足球入门教程（全彩图解视频学习版） 电子书
青少年足球入门教程（全彩图解视频学习版）
  • 主编
  • 《青少年足球入门教程（全彩图解视频学习版）》由多年青少年足球教学经验的教练编写，首先讲解了足球场地、比赛人数、比赛规则、装备选择等基础知识，然后重点介绍了适合青少年学习的足球技术及训练方法，涉及球感练习、传球训练、停球训练、带球训练、守门员技术以及综合训练方法。书中介绍的足球基础技术及组织训练方法，均通过图文解读的形式展开讲解，并提供了部分技术的动作展示视频，扫描书中二维码即可观看，清晰易懂，方便
爆发力训练全书 电子书
爆发力训练全书
  • 人邮体育　主编
  • 爆发力影响运动表现，提高爆发力水平是专业运动员、专项运动练习者、健身爱好者的基本诉求。本书由体育科学研究所研究员闫琪博士编著，为读者提供了关于爆发力训练的系统指导。全书分为三个章节，详细阐述了什么是爆发力、影响爆发力的因素、发展爆发力的生理学机制等基础理论知识，提供了发展上肢、下肢及全身爆发力的训练方法和37个运动专项的爆发力训练计划，能够帮助读者搭建系统、科学的爆发力训练体系，达成爆发力训练目标
喂！你家的猫跑出来啦 呆萌猫狗治愈系漫画绘 电子书
喂！你家的猫跑出来啦 呆萌猫狗治愈系漫画绘
  • 编著
  • 我们的猫猫和狗狗都是普普通通的宠物，它们不一定有人类的智慧，也不一定有令人惊艳的外表，但是它们的每一个举动和表情都给了我们无尽的欢乐和温暖。这本书用漫画的形式记录了猫猫狗狗那些奇奇怪怪的瞬间，比如在一个奇怪的位置睡觉、用奇怪的姿势舔自己的毛发、趴在卫生间门口偷瞄主人、睡觉时肆无忌惮地打呼噜……这些瞬间虽然看起来有些滑稽和怪异，但却是宠物最真实、最自然的日常状态。作者用简单的线条勾勒出宠物的轮廓和特
不错过孩子的365天：幸福妈妈的亲子手帐术 电子书
不错过孩子的365天：幸福妈妈的亲子手帐术
  • 温言
  • 这是一本献给父母们的亲子手帐宝典。通过充满乐趣的记录、收藏、思考和行动，你的育儿过程会充满自信和方向感，不迷茫，不焦虑。随着孩子逐渐长大，你的亲子手帐还将成为他们一生中最宝贵的财富。通过本书你将掌握：----丰富多彩的手帐形式和技巧，成为“幸福瞬间收藏家”；----手帐提高效率法，将塞满家务、工作、育儿的生活，打理得井井有条；----分阶段设立“小目标”，通过手帐的规划，达成一个个育儿里程碑。从简
中国中产阶级：未来社会结构的主流 电子书
中国中产阶级：未来社会结构的主流
传世励志经典：一牍一天下——中国古代励志尺牍 电子书
传世励志经典：一牍一天下——中国古代励志尺牍
  • 言心
  • 本书选取了我国自西汉至清代的名人尺牍，体现了人与人之间的交流，也是真情的流露。作品质朴精简，言简意赅，内容丰富，多以闲话人生、体察世情而作，堪称中国文化的瑰宝，极富趣味性和可读性。
传世励志经典：一谏一风节——中古代励志谏言 电子书
传世励志经典：一谏一风节——中古代励志谏言
  • 言心
  • 本书遴选了中国古代的励志谏言，将谏臣满怀风骨和气节的形象展示给了读者，也让读者看到了其胸怀天下的气度。所选作品题材广泛，内涵丰富，可读性强，皆是前人的智慧之言，方便读者阅读和学习。
传世励志经典：家训铸乾坤——中国古代励志家训 电子书
传世励志经典：家训铸乾坤——中国古代励志家训
  • 言心
  • 本书囊括了《孝经》《孔子家语》《二十四孝》《颜氏家训》等中国古代励志家训，旨在推崇忠孝节义、教导礼义廉耻，艺术形式独特，具有广泛的代表性，是修身齐家的典范。
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