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100 条"疼痛与唤醒"搜索结果
疼痛与唤醒 电子书
疼痛与唤醒
掌控社交：唤醒内向型人的沟通超能力 电子书
掌控社交：唤醒内向型人的沟通超能力
  • 马修·波拉德
  • 作为一个敏感的内向型人，社交的过程对你来说可能无比痛苦。作者为社恐者提供了一套简单、易于操作的策略型社交方法，让你精准地传达出想要表达的信息。掌握适合内向些人的人际交往技巧，真正建立起互助互惠的人脉圈。书中科学地指出内向者更擅长社交的原因，提供大量实践者案例，带你一步步掌握正确的交流方式，找到自己明确的定位和真正想做的事情，利用线上社交平台，掌握社交“超能力”。
腰部康复训练：提升稳定性、灵活性与缓解疼痛的针对性练习 电子书
腰部康复训练：提升稳定性、灵活性与缓解疼痛的针对性练习
  • [英] 布赖奇·里奇
  • 本书致力于为久坐、久站人群，康复师及专业运动员和教练提供关于腰部训练的有益指导，帮助他们告别腰痛，健康生活。
全国县级医院系列实用手册——疼痛科医生手册 电子书
全国县级医院系列实用手册——疼痛科医生手册
  • 刘延青 主编
  • 注重疼痛科的系列实用技术与理论，按照县级医院疼痛科能力建设要求精心组织。
肩颈疼痛退散！5分钟“神奇”运动自救法 电子书
肩颈疼痛退散！5分钟“神奇”运动自救法
  • 闫琪
  • 随着现代社会的发展，智能设备的大量使用，许多人出现了肩部僵硬和疼痛。缓解肩部疼痛，改善肩关节功能十分重要。如何自我缓解肩部疼痛，体育科学研究所闫琪博士在本书给出了详细阐释。第一章从肩颈小知识开始，带领读者认识肩部结构，理解智能设备的长期使用可能带来的肩关节问题，以及压力对肩关节疼痛的影响。第二章为肩关节出现疼痛时的自我检查提供了思路，带领读者了解五十肩与其他肩部疼痛的区别，肩部出现酸麻痛可能的原因
关节松动术实操指南：缓解疼痛、改善关节活动受限、提升运动功能 电子书
关节松动术实操指南：缓解疼痛、改善关节活动受限、提升运动功能
  • C.
  • 对于物理治疗和运动训练专业的学生和相关从业人员来说，本书是一本全面的关节松动术操作指南。全书共有4部分，第1部分系统介绍了关节松动术的理论知识，第2至第4部分则分别介绍了颅下颌复合体、脊柱、上肢和下肢等部位的关节松动术操作方法。本书以解剖图覆盖在真人实拍图之上的形式，清晰地展示人体骨骼位置，指示性箭头细致地标注了手法位置和用力方向。此外，书中每一个关节的松动术都提供了患者姿势、临床师姿势、稳定机制
一起训练吧：每天运动5分钟，远离腰椎疼痛 电子书
一起训练吧：每天运动5分钟，远离腰椎疼痛
  • 张春雨
  • 本书的读者对象为颈椎疼痛的人群，内容为简单易行的康复锻炼方法1.梳理简单有效科学的运动康复动作和锻炼方法，并说明锻炼要点、训练注意事项。2.指导自我康复训练、强化腰背肌肉，增强体质，动作简单，容易操作，让每个人自己在家就能练。3.图文并茂，易学易懂，适合各种人群。4.附赠增值视频演示。5.传统健身方法与现代健身相结合，内容全面，特色鲜明。6.内容简练，可碎片化，易于互联网传播。7.内容针对性强，定
精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习（尊享版） 电子书
精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习（尊享版）
  • 克里斯蒂安·博格（Kristian
  • 本书是《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》的尊享版，在上一版的基础上，新增了搭档拉伸和网球放松版的内容，拉伸方式更加多样，内容更加丰富。本书作者是欧洲拉伸专家，作者结合了曾身为体操运动员的运动经验和身为推拿治疗医师的治疗经验，总结了60余种针对全身各个部位不同肌肉的拉伸方法。每个拉伸动作都精准地预防、修复或治疗某一块肌肉。除此以外，书中还针对普通人的常见疼痛，例如头痛、颈部疼痛、肩部疼痛和
普拉提康复训练：损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案 电子书
普拉提康复训练：损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案
胸痛中心护理岗位职责与管理 电子书
胸痛中心护理岗位职责与管理
  • 中国胸痛中心执行委员会
  • 胸痛中心是以急性胸痛救治流程为核心，通过对诊疗过程的流程管理和时间节点管理提高规范化救治水平，实现快捷诊治，以改善急性胸痛患者的预后。本书共四个部分：护理团队应该掌握的胸痛中心建设相关标准、胸痛诊断与鉴别诊断的基本知识和理论、胸痛中心的主要建设内容及流程、胸痛中心运行各护理岗位人员的职责、工作内容和工作流程图。本产品为虚拟内容服务，一经购买成功，概不退款，请您理解。
奇妙物语 奇幻少女风水彩插画绘 电子书
奇妙物语 奇幻少女风水彩插画绘
  • 白与　著
  • 本书作者白与是一个喜欢看童话故事的大人，也是一个希望能生活在奇幻世界的普通人，她热爱用画笔绘制想象中的精灵，希望唤醒大家封存的童心。作者有扎实的水彩绘画基本功和丰富的想象力，笔下的画面丰富且有趣。这是一本以奇幻风格为主的水彩绘画教程，书中既展示了作者精心绘制的系列主题插画，又介绍了奇幻风格的水彩插画的绘制过程。全书分为上下两篇，上篇为图鉴篇，下篇为教程篇。图鉴篇共有3个主题，分别是少女呢喃、精灵物
梦境边缘 暗黑风装饰插画设计技法 电子书
梦境边缘 暗黑风装饰插画设计技法
  • 绘
  • 不对称的美感、怪诞元素，华丽而又黑暗的画风——在这本书里，你将找到丰富的暗黑风格插画设计灵感。本书共分为四章：第一章介绍了相关的绘制工具与不同风格图例的创作构思；第二章带领读者绘制一些较为简单的插画案例；第三章是本书的主体内容，带领读者绘制四种主题的暗黑风插画；第四章展示了四幅插画作品完整的设计流程。本书案例风格独树一帜，讲解细致，适合绘画爱好者及相关从业者阅读。
奇境茶会：洛丽塔动漫涂色线稿集 电子书
奇境茶会：洛丽塔动漫涂色线稿集
  • 松鼠与鹅
  • 本书是国风洛丽塔的动漫涂色线稿集，以西方宫廷风为主题，收录了不同风格的洛丽塔少女涂色稿，可供读者欣赏、配色与临摹。
罗衣绣梦：国风洛丽塔动漫涂色线稿集 电子书
罗衣绣梦：国风洛丽塔动漫涂色线稿集
  • 松鼠与鹅
  • 本书是国风洛丽塔的动漫涂色线稿集，作者创作了30幅国风洛丽塔洋装少女线稿，并提供了4页国风洛丽塔洋装设计元素线稿供读者配色、涂色、临摹，图书最前面还有4页全彩配色参考。
公主的衣橱：洛丽塔涂色换装动漫线稿集 电子书
公主的衣橱：洛丽塔涂色换装动漫线稿集
  • 松鼠与鹅
  • 蓬松的蛋糕裙、繁复的蕾丝花纹、层叠的荷叶边，洛丽塔服饰以其精致、华丽、可爱等特点吸引了无数爱美的女孩。本书是洛丽塔风格的涂色动漫线稿集，加入了换装和设计玩法，邀请读者一起进入洛丽塔的梦幻世界。本书作者绘制了甜美、古典、哥特、国风4种风格的洛丽塔洋装16款、洛丽塔睡衣少女8幅，并提供了洛丽塔手套3款、发饰9款、鞋包15款供读者临摹、涂色、绘画。书中对洋装和少女的动作进行了特别的设计，读者可在涂色后将
小米与石石 著：约绘时间到 电子书
小米与石石 著：约绘时间到
  • 小米与石石
  • 100例详尽的色铅笔手绘教程，100样可爱小物。手中的色铅笔就是神奇的魔法棒，将身边的美好永远停留在画纸上。孤单时，翻开这本书，让细腻的色彩与你作伴，让小萌物们与你玩耍；欢乐时，翻开这本书，让丰富的色彩帮你传达快乐，让可爱小物分享你的喜悦。快带着你的色铅笔，一起开始这趟萌物之旅吧！
小米与石石 著：约绘马可 电子书
小米与石石 著：约绘马可
  • 小米与石石
  • 50个不可不知的色铅笔绘画技巧，帮助你从零基础开始学画色铅笔画。热爱色铅笔绘画的你，不可错过！这本色铅笔绘画教程书共有5章：第1章介绍了绘画前的工具准备，让读者能够学会挑选画材、提升画面质感、保存画作等方面的技能；第2章讲解了绘制形体的基础知识和素描技法，帮助没有绘画经验的读者打下牢固的基础；第3章是提升绘画水平的一些技巧，让已经入门的读者快速进阶；第4章是丰富的案例展示及教程，使读者能学会不同事
忆红颜：色铅笔古风美人写实约绘 电子书
忆红颜：色铅笔古风美人写实约绘
  • 小米与石石
  • 用一支支色铅笔描绘出不同的美丽容颜，享受古典东方美人带来的视觉盛宴。翻开这本书，开启这段美丽之旅吧。本书共有四章。第一章是色铅笔绘画的基本知识，包括绘画工具、排线技法、上色技法、人物画要领等。第二章从玉镯、手链、花瓶、发簪等简单的饰品和器物入手，展示色铅笔绘画的主要技法。第三章和第四章是丰富多样的色铅笔古典美人实例，读者可跟随作者的绘制步骤进行临摹学习，并在此过程中逐步提高绘画技巧。当读者熟练掌握
约绘色铅笔：一花一器的浪漫邂逅 电子书
约绘色铅笔：一花一器的浪漫邂逅
  • 小米与石石
  • 本书共分4章。第1章介绍了色铅笔绘画所需的工具，让读者学会挑选适合自己的画材。第2章讲解了色铅笔绘画的基本技法，帮助没有绘画经验的读者打下一定的基础，提升绘画水平。第3章和第4章是15个精心挑选的绘制案例，作者通过详细的步骤讲解，让读者学会用色铅笔绘制不同花卉和花器的方法。书中的主要案例配有相关的教学视频，读者可扫码观看，即使是色铅笔“小白”，跟着视频学习也能画出满意的作品。最后，本书还提供了部分
约绘马可：色铅笔绘二十四节气插画之美 电子书
约绘马可：色铅笔绘二十四节气插画之美
  • 小米与石石
  • 本书共5章，第1章从色铅笔绘画的基础知识讲起，包括绘画工具、色彩基础、涂色技法等内容，第2章至第5章按照所属季节的不同将二十四节气按春、夏、秋、冬的顺序分为4章，每章6个节气，每个节气对应一幅专属的画作。
约绘超写实：超简单的色铅笔超写实绘画技法 电子书
约绘超写实：超简单的色铅笔超写实绘画技法
  • 小米与石石
  • 在日常生活中，我们常常会被各种美好的事物（如蓝蓝的天空、美丽的植物、精致的摆设等）所吸引，并希望用笔将它们记录下来。而掌握了色铅笔的绘画技法，即能完整地记录它们的形状与颜色，让画面更加生动。本书从基础的绘画知识入手，例如如何挑选工具、如何排线、如何叠色等，并提供了各种实物的绘画案例，即使是美术零基础也能轻松学会。书中不谈高深莫测的艺术，不聊枯燥无趣的理论，我们要做的是实实在在地教你一步一步地画出漂
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