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疯狂腹肌:巧克力腹肌8周训练计划(精编视频学习版) 电子书
  • 柳磊 编著
  • 腹肌训练是男士健身训练中最重要的内容之一,拥有完美的腹肌线条几乎是每位健身男士的梦想。本书针对这一锻炼需求,提出了为期8周的训练计划,旨在帮助锻炼者按照有效激活腹部肌肉、燃烧腹部脂肪和强化负重训练的顺序进行腹肌锻炼。此外,本书通过真人示范及解剖图解的形式,对训练计划中采用的训练动作的锻炼目标、执行步骤、技术要点和注意事项等内容进行了全面介绍,并免费提供了大部分训练动作的演示视频。本书将帮助爱好健身
在爱里相遇:让我们持续为做一个好大人而努力 电子书
  • 蔡颖卿
  • 做个“好大人”,给孩子一个好的身影来跟随。
高中必读文言文精华品鉴 电子书
  • 徐昌才
  • 本书是真正的人文素质养成之书、精神生命培育之书!作者长期致力于中学语文教学,书中的每一篇文章都融入了作者源于多年教学实践的思考和发现,又注意吸收一些新的研究成果,既博采众长,又有个人的感悟和心得。因此本书的文言文鉴赏,不同于一般的课文讲解,也不同于高深的学术性鉴赏,而是针对中学生的身心特点和认知水平,善于抓住诗文的重点、难点、亮点,忠于文本,细读文本,深耕文本,帮助读者理解欣赏原作的特色,知道它好
初中必读文言文精华品鉴 电子书
  • 王中翼
  • 本书是真正的人文素质养成之书,精神生命培育之书!作者长期致力于中学语文教学,书中的每一篇文章都融入了作者源于多年教学实践的思考和发现,又注意吸收一些新的研究成果,既博采众长,又有个人的感悟和心得。因此本书的文言文鉴赏,不同于一般的课文讲解,也不同于高深的学术性鉴赏,而是针对中学生的身心特点和认知水平,善于抓住诗文的重点、难点、亮点,忠于文本,细读文本,深耕文本,帮助读者理解欣赏原作的特色,知道它好
优能高效学习法:中学生提升学习效率的32个技巧 电子书
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中国语言文学研究(2018年秋之卷:总第24卷) 电子书
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