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100 条"跑者瑜伽：消除疼痛、预防损伤和提升运动表现的针对性练习（修订版）"搜索结果
跑者瑜伽：消除疼痛、预防损伤和提升运动表现的针对性练习（修订版）
跑者瑜伽：消除疼痛、预防损伤和提升运动表现的针对性练习（修订版）
写给健身者的运动解剖学（漫画版） 电子书
写给健身者的运动解剖学（漫画版）
  • 仰望尾迹云
  • 一本严肃正经的漫画式健身科普书，层层拆解健身训练的底层逻辑。
简明疼痛学 电子书
简明疼痛学
  • 谢平 主编
  • 作者二十余年临床工作经验的总结，有较强实用性和指导性。
疼痛康复指南 电子书
疼痛康复指南
  • 毕胜
  • 康复医师相对于麻醉疼痛医师对慢性疼痛的处理手段更加多样化，不但有注射治疗，同时还有物理治疗和康复训练指导，不但处理疼痛本身，而且更加关注患者的功能恢复，符合现代医学的整体观。我国的传统医学如：中医骨伤科和针灸在治疗肌骨慢性疼痛方面也留下了宝贵经验，中国的疼痛康复发展要和世界先进的疼痛康复理念和技术接轨，成功走出一条中国疼痛康复特色之路，疼痛康复发展任重而道远，是我们每一位疼痛康复工作者的责任，也是
演讲的艺术：8个秘诀消除恐惧 电子书
演讲的艺术：8个秘诀消除恐惧
  • 迈克尔·J．盖尔布
  • 和写作一样，公共演讲被视为最有效的传播方式之一。想要促进职业发展，公共演讲是你可以培养的第一项技能。掌握公共演讲的艺术是提高领导能力、获得成功的关键。本书指出了8种技巧：进入心流状态、与观众共情、使用思维导图、利用记忆原则、演讲现场布置、利用语言的力量、训练肢体语言、成为推销员，运用这些技巧可以帮助你掌握公共演讲。这些技巧简单易懂但运用起来并不容易，只有不断练习，明确演讲的内容和目的，采取创造性的
中国慢性病及危险因素监测报告,2018 电子书
中国慢性病及危险因素监测报告,2018
  • 中国疾病预防控制中心
  • 中国慢性病及其危险因素监测系统自2004年建立运转以来，方案设计科学，覆盖全国31省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团的302个监测点，建立了严格的质量控制系统，对监测调查整个过程都实施了严格的质量控制，因此其所产生的数据质量高，其研究结果客观、真实，并且数据覆盖范围广，内容丰富，且有国家和省级代表性，本研究报告将发布2018年我国成人居民肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常、慢性肾病和过敏性疾病等主
空中瑜伽教程 电子书
空中瑜伽教程
  • 郭若曦
  • 为你展现出一个空中瑜伽的世界，帮助你改善身材、缓解疼痛、梳理情绪。
一起训练吧：每天运动5分钟，远离腰椎疼痛 电子书
一起训练吧：每天运动5分钟，远离腰椎疼痛
  • 张春雨
  • 本书的读者对象为颈椎疼痛的人群，内容为简单易行的康复锻炼方法1.梳理简单有效科学的运动康复动作和锻炼方法，并说明锻炼要点、训练注意事项。2.指导自我康复训练、强化腰背肌肉，增强体质，动作简单，容易操作，让每个人自己在家就能练。3.图文并茂，易学易懂，适合各种人群。4.附赠增值视频演示。5.传统健身方法与现代健身相结合，内容全面，特色鲜明。6.内容简练，可碎片化，易于互联网传播。7.内容针对性强，定
儿童365天运动挑战：养成运动习惯，提升身体素质 电子书
儿童365天运动挑战：养成运动习惯，提升身体素质
  • 王雄
  • 本书作者充分遵循儿童生长发育规律和人体运动科学，设计了结构完整、分期科学、循序渐进的全年训练计划。
痴呆的诊疗及预防 电子书
痴呆的诊疗及预防
  • 张兆旭 主编
  • 每祌疾病从各个方面进行论述，使读者对各型痴呆有深入性认识。
预防医学 电子书
预防医学
  • 朱启星 主编
  • 住院医师规范化培训教材，强化预防医学基本理论与临床实践相结合、临床实践中预防医学思维的培养。
国家免费艾滋病抗病毒药物治疗手册（第4版） 电子书
国家免费艾滋病抗病毒药物治疗手册（第4版）
  • 中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心
  • 为了落实国家的“四免一关怀”政策，指导免费艾滋病抗反转录病毒药物治疗(以下简称抗病毒治疗)工作的开展和推广，中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心组织专家于2005年4月出版发行了《国家免费艾滋病抗病毒药物治疗手册(第1版)》(以下简称《手册》)，于2008年1月出版发行了第2版，于2012年6月出版发行了第3版。自《手册》发行以来，得到了广大基层艾滋病治疗医务工作者的认可。随着抗病毒治疗工作
儿童青少年身体素质提升指导与实践：速度练习 电子书
儿童青少年身体素质提升指导与实践：速度练习
  • 国家体育总局青少年体育司
  • 本书由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年速度训练的科学知识和练习指导。本书首先阐述了速度的基础知识，包括速度的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了速度的测试方法；接着概述了速度的训练方法，并通过多步骤图文详细讲解了包括启动练习、加速练习、最大速度练习、速度耐力练习和反应速度练习在内的速度练习，以及热身与放松练习；最后提供了基础速度、专项速度、体育
癌症疼痛护理指导 电子书
癌症疼痛护理指导
  • 徐波
  • 集中肿瘤疼痛领域医疗、护理及药学专家共同编写，内容聚焦癌症疼痛的专科护理。
青少年365天运动挑战：提升身体素质，优化运动技能 电子书
青少年365天运动挑战：提升身体素质，优化运动技能
  • 编著
  • 本书由长期从事青少年体能训练理论与实践研究的专业人士编写。作者充分遵循青少年生长发育规律和人体运动科学，设计出结构完整，分期科学、循序渐进的全年训练计划。针对计划中的训练动作，本书提供了图文讲解和视频演示，有助于青少年通过自主学习或在家长、教师的帮助下快速掌握多种训练动作及其要点，从而提升训练效率，优化身体素质和运动技能。此外，书中以科学运动、合理饮食、健康成长等为主题的科普问答，以及体育大事记，
预防艾滋病、梅毒和乙肝母婴传播培训教程 电子书
预防艾滋病、梅毒和乙肝母婴传播培训教程
  • 王临虹
  • 由国家级该领域知名专家编写，并由世界卫生组织邀请国际相关领域专家提供技术支持。本书涵盖了艾滋病、梅毒、乙肝三种疾病及其母婴传播介绍、整合预防母婴传播工作框架、检测、咨询、综合干预、职业暴露防护、督导与评估等整合预防艾滋病、梅毒和乙肝母婴传播各领域，内容完整，框架清晰。同时，本书各章节中明确了培训内容、方法、时间、需要的材料、练习、案例等，提供了标准规范的培训用演示文件及具体的讲解内容，有利于读者全
社区老年人跌倒预防控制技术指南 电子书
社区老年人跌倒预防控制技术指南
  • 国家卫生健康委疾病预防控制局
  • 全书通过系统分析国内外开展的社区老年人跌倒预防科学证据、指南，结合我国国情，提出适用于社区基层卫生服务机构的老年人跌倒技术指导性专业读物。以社区基层卫生服务人员为明确的目标读者和使用人群；内容以国际公认的老年人跌倒防控策略为框架，同时充分考虑到我国国情的实际情况，提供一本实用的技术指南；设置独立的社区老年人跌倒预防工作章节，在提供专业技术指南的同时，提供工作指导；本指南针对《健康中国行动（2019
防跌倒，己康健，家心安：预防老年人跌倒 电子书
防跌倒，己康健，家心安：预防老年人跌倒
  • 国家卫生健康委疾病预防控制局
  • 围绕老年人跌倒的主题，以老年人健康自我管理的理念，传递给老年人基本的跌倒预防知识。内容涵盖国际防跌倒指南推荐的通过运动锻炼、环境改善、健康管理、工具使用、行为调整等老年人跌倒预防的核心策略。以老年人为主要目标人群，文字编写充分考虑老年人阅读能力，语言通俗，文字简练；配有大量插图方便老年人更好的了解和掌握防跌知识。
基于品牌社群感知与消费者卷入的品牌社群价值提升策略研究 电子书
基于品牌社群感知与消费者卷入的品牌社群价值提升策略研究
  • 苏奕婷等
  • 本书聚焦“品牌社群消费者感知及卷入影响品牌社群价值”这一主题。通过对品牌社群分类和品牌社群价值影响的深入思考，对品牌社群价值、品牌社群感知、消费者卷入、企业介入度及其关系的相关研究文献进行了收集和整理；通过扎根访谈比较分析了消费者建立、品牌企业建立的品牌社群和消费者主导、企业主导的品牌社群，由此引入了品牌社群企业介入度的概念。在理论分析的基础上建立了本研究的理论研究框架。通过访谈研究、问卷设计、问
汽车科学解密：会跑的科学课 电子书
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儿童青少年身体素质提升指导与实践：心肺耐力练习 电子书
儿童青少年身体素质提升指导与实践：心肺耐力练习
  • 国家体育总局青少年体育司
  • 本书由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年心肺耐力训练的科学知识和练习指导。本书首先阐述了心肺耐力的基础知识，包括心肺耐力的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了心肺耐力的测试方法；接着概述了心肺耐力的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括跳绳练习、栏架练习、锥桶练习、绳梯练习和其他练习在内的心肺耐力练习，以及热身与放松练习；最后提供了针
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