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100 条"舞动全身—美体健身之恰恰舞"搜索结果
舞动全身—美体健身之恰恰舞
舞动全身—美体健身之恰恰舞
  • 丰萍
  • 舞蹈体育健身课程：流行舞蹈元素，易学适用教材。
一根弹力带练全身 电子书
一根弹力带练全身
  • 人邮体育编写组
  • 本书第1章介绍了弹力带的定义与起源、作用原理、类型与选择及训练注意事项。第2章针对不同部位给出了14个训练计划，旨在帮助读者有的放矢、高效地训练。第3章则通过大量真人演示图，分步骤详解针对上半身、核心和下半身的110多个训练动作，帮助读者深入了解弹力带的使用方法，增强身体力量和柔韧性，有效预防运动损伤，缓解日常生活中的常见疼痛。
一对哑铃练全身 电子书
一对哑铃练全身
文国刚传 电子书
文国刚传
  • 润身口述:文国刚
  • 本书通过文国刚几十年的人生经历，全景展现了中国当代史的和中国击剑史。其中有悲壮凄美的运动生涯，有奥运夺冠的高光时刻，有赛场鏖战的紧张激烈，有缠绵悱恻的爱情，有征战世界的霸气和温情等。
简单易懂的情绪管理课 电子书
简单易懂的情绪管理课
简单易懂的亲密关系课 电子书
简单易懂的亲密关系课
简单易懂的沟通表达课 电子书
简单易懂的沟通表达课
旅居中国——体验民宿之美 电子书
旅居中国——体验民宿之美
  • 筑梦乡村
  • 　　精心甄选35家民宿案例，遍布大江南北，风格迥异，各具特色。每个案例都有介绍民宿老板的个人经历、感受，谈及心中美的情怀。每个案例中都有路线、周边景点推荐，民宿详细的介绍及价格说明。还有二维码推荐，感兴趣一扫即可了解、预定。　　世上美景千万，等你体验。远离世俗的喧嚣和浮躁，迈着当地人的步调，慢悠悠地过几天闲适的日子，倾听来自内心的咏叹……　　如果你是　　1.喜欢旅行，热爱生活，心中有一方素净田园的旅行爱好者。　　2.景观设计、旅游规划、建筑设计、室内设计等各领域的设计师。　　3.政府及民间的乡建工作者、旅游项目投资商、民宿店主等。　　我想，这本书适合你。
诗词里的四季之美 电子书
诗词里的四季之美
  • 靳舒馨
  • 本书作者以四时节序为主线，通过一年四季的常见意象，生活中的花石草木，结合自己的人生经历和对中国古典诗词的赏析，娓娓道来，和读者共享古人眼中的节令与物候，分享四季变迁中的幽微心境。
写给孩子的数学之美（图灵出品） 电子书
写给孩子的数学之美（图灵出品）
  • 昍爸，昍妈
  • 数学之美是什么？数学之美在哪里？学会欣赏数学的美，才能理解数学；展现数学均衡有序的思维之美、简洁的逻辑之美、度量万物的直观之美、探索奥秘的创造之美；这是一本培养数学思维、数感、图感、直觉的好书；激发数学学习的感知力、观察力、思考力、创造力和自驱力。
聆听居住之美——日本小住宅设计 电子书
聆听居住之美——日本小住宅设计
  • 丁奇
  • 本书挑选2011-2013年46个日本最具典型特征的小住宅设计，从设计图纸到建成实景、从建筑外观到室内布置、从项目整体到局部细节，带你聆听凝固在房子中的音乐，解读日本小住宅设计的密码。
写给健身者的运动解剖学（漫画版） 电子书
写给健身者的运动解剖学（漫画版）
  • 仰望尾迹云
  • 一本严肃正经的漫画式健身科普书，层层拆解健身训练的底层逻辑。
Python+Tableau数据可视化之美 电子书
Python+Tableau数据可视化之美
  • 王红明
  • 44个案例+300分钟视频讲解，编程小白必看数据可视化宝典。
经典阅读的涂色之美：红楼梦 电子书
经典阅读的涂色之美：红楼梦
  • 涂涂猫
  • 1000个人心目中，有1000种红楼梦。本书提供了百余幅精美的线稿，每一位读者都能涂绘出自己心目中的红楼梦。本书精选金陵十二钗和红楼梦经典场景绘制线稿，无论有无绘画基础，只要拿起画笔用心涂色，谁都可以勾勒出黛玉、宝玉、宝钗、凤姐、元春、晴雯……再现王熙凤出场、黛玉葬花、共读西厢记、晴雯撕扇、湘云醉卧等片段。拥有本书，涂绘出你的专属红楼梦，献给所有热爱红楼梦和涂色的朋友们。
青少年美育趣味课堂 经典编绳手工 电子书
青少年美育趣味课堂 经典编绳手工
  • 凤舞工坊
  • 本书设置了16节生动有趣的编绳手工课程，包含编绳技法讲解以及13个课程案例，并分为初级、中级、进阶3个部分。初级案例共有5个，包括单色编绳、多色多结编绳、简单配件编绳等。中级案例共有5个，包括团锦结、盘长蝴蝶结、酢浆草盘长结等难度更大的作品。进阶案例共有3个，为脸谱、中国年、粉蝶儿等技法更复杂、同时更具观赏性的编绳作品。
有氧健身舞蹈 电子书
有氧健身舞蹈
  • 主编
  • 本书阐述了不同风格有氧健身舞蹈的起源、发展、分类和特点，对街舞、爵士舞、芭蕾舞、拉丁舞4种有氧健身舞蹈的基础知识进行了详细的描述。
健身俱乐部管理 电子书
健身俱乐部管理
图表会说话：Excel数据可视化之美 电子书
图表会说话：Excel数据可视化之美
雅居之美：宋画中的家具文化 电子书
雅居之美：宋画中的家具文化
  • 邵晓峰著
  • 本书分八章，内容包括：宋画与家具文化；《韩熙载夜宴图》中的家具与文人雅意；《清明上河图》中的家具与市井风俗；宣化辽墓壁画中的家具与经茶礼佛等。
侘寂之美：唐诗中的理想国 电子书
侘寂之美：唐诗中的理想国
  • 李静
  • 经典唐诗100首，重新诠释，涵盖生活各方面，开阔文化视野，美的熏陶，耳目一新。
采数学之美为吾美：周毓麟传 电子书
采数学之美为吾美：周毓麟传
  • 吴明静
  • 本书带你了解“九院”元勋、为了国家发展三次转变专业的数学家周毓麟院士的数学人生。
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