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100 条"舞动全身—美体健身之恰恰舞"搜索结果
舞动全身—美体健身之恰恰舞
舞动全身—美体健身之恰恰舞
  • 丰萍
  • 舞蹈体育健身课程：流行舞蹈元素，易学适用教材。
故宫绘：钢笔淡彩画故宫古韵之美20例 电子书
故宫绘：钢笔淡彩画故宫古韵之美20例
  • 灌木文化
  • 故宫钢笔淡彩绘画教程，6章内容丰富，案例精美，技法易上手，揭开紫禁城之美。
太平洋岛国旅游之美拉尼西亚 电子书
太平洋岛国旅游之美拉尼西亚
  • 刘建峰 王桂玉 编著
  • 美拉尼西亚是太平洋三大岛群之一，意为“黑人群岛”，包括斐济、所罗门群岛、巴布亚新几内亚、瓦努阿图和新喀里多尼亚(法)等国家和地区，居民以美拉尼西亚人为主。一碧如洗的天空、高大的棕榈树、温暖清澈的海水、美丽迷人的白沙滩以及充满原始风情的部落与村庄已经成为美拉尼西亚旅游的特色。本书全面系统地介绍了美拉尼西亚的自然和文化旅游资源。
线描之美：唯美古风插画线描图集 电子书
线描之美：唯美古风插画线描图集
  • 张立薇
  • 本书是一本SAI风格的古风插画线描图集，全书共两章。第一章为古风插画入门，简单介绍了古风插画的线条勾勒、在计算机上绘图等基本知识。第二章为古风插画的起稿，介绍了古风插画起稿时的注意事项和作者的起稿心得。作为一本线描涂色集，本书中的内容都是作者之前插画创作的集合，书中收集了大量线稿图，作为填色书使用的同时也方便读者临摹学习，做到一书多用。看过本书，你也可以画出精彩的古风画作。
萝莉之美：写实色铅笔人物绘制详解 电子书
萝莉之美：写实色铅笔人物绘制详解
  • 桃子
  • 这是一本技法基础、讲解细致、图文并茂的水彩基础教程；版式新颖，结构安排合理，知识讲解由浅入深、中规中矩；书中技法讲解全面，并配以配套讲解视频，扫二维码即可获取。过程展示详细，适合初学者使用阅读，适合作为教材；全新的做饭，超越市场上现有产品
寻境：生命之美显微摄影艺术 电子书
寻境：生命之美显微摄影艺术
  • 李铁军
  • 本书命名“寻境”，其实是在暗喻作者试图通过给生物学和医学带来巨大革命的显微镜，去探寻生命的“无穷之境”。共分5个章节“日月星辰”、“四季大地”、“花雨江南”、“时空寻迹”、“万物并生”，每个章节有17幅与章节名相呼应的图像，全书供有85幅图像，每幅图片均有一个写意名和相应的组织学技术解释，包括书名、书序、章节名、图解文字和后记，均呈中英文对照，以扩大读者群。有助于拓展社会和公众对医生群体认知与观感
江淮中下游淡水湖群 电子书
江淮中下游淡水湖群
花植之美 黑白线描手绘插画设计技法 电子书
花植之美 黑白线描手绘插画设计技法
  • 爱林博悦 主编
  • 本书共分为6章。第1章主要介绍了创作黑白线描插画需要的相关工具，以及基础的造型手段，比如点、线、排线等。第2章介绍创作植物插画需要了解的基础知识和植物主要元素的绘制方法。第3章主要带领大家学习如何塑造画面效果。第4章至第6章分别以“花草藤蔓”“多肉植物”“树”为创作主题，介绍了大量案例的创作过程。
唐诗洛阳记：千年古都的风物之美 电子书
唐诗洛阳记：千年古都的风物之美
  • 马鸣谦
  • 悠悠洛阳道，此会在何年？古都游踪，寻访诗意。在“华夏之心”重遇千年前的唐代。
钢笔画之美：钢笔画技法从黑白到彩色 电子书
钢笔画之美：钢笔画技法从黑白到彩色
  • 李磊
  • 内容提要你是否不满足于用铅笔、色铅笔、水彩等通俗的绘画形式呢？本书将带你探寻一种具有独特美感且十分有趣的绘画形式——钢笔画。钢笔画因其笔触时而刚劲有力，时而细致隽秀而别具一格。本书将教会你如何一步一步画出一幅充满意境的钢笔画。全书共八章，主要分为单色钢笔画和淡彩钢笔画两大类别。第一章讲解绘制钢笔画的工具；第二章讲解钢笔画的基础知识；第三章讲解身边的小物和小景，每个绘制步骤都做了详细分析；第四章讲解
全身动脉粥样硬化疾病多学科诊治 电子书
全身动脉粥样硬化疾病多学科诊治
  • 原标 主编
  • 详细介绍多个临床学科动脉粥样硬化性疾病的新理论、新技术。
家庭健身训练图解 电子书
家庭健身训练图解
  • 杨斌
  • 家庭健身全攻略：器械、动作、放松、计划与饮食搭配。
运动健身与营养 电子书
运动健身与营养
  • 史仍飞主编
  • 史仍飞、袁海平主编的《运动健身与营养》主要分为营养基础篇、运动的科学基础和科学健身的合理营养三个篇章，包括15章内容，分别为：第一章营养物质的消化与吸收；第二章能量——运动与营养的基础；第三章碳水化合物——最有效的能源物质；第四章蛋白质——赖以生存的营养素；第五章脂类——储存能量的最佳形式；第六章矿物质——生命的骨架；第七章维生素——维系生命的物质；第八章运动健身的一般原理；第九章运动健身的合理营
运动健身日历2019 电子书
运动健身日历2019
  • 闫琪
  • 《运动健身日历2019》是国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运会冠军的体能教练闫琪为广大运动爱好者写作的实用运动健身日历。《运动健身日历2019》是一本打卡记录册，锻炼者可以制定并记录每一天的锻炼内容、时间、饮食和感受。此外，《运动健身日历2019》是一本健身进阶指导书。《运动健身日历2019》以体能水平和锻炼部位为基础，为全年12个月制定了各自的训练主题，并将每月各周划分为逐步进阶的4个训
器械健身实战宝典 电子书
器械健身实战宝典
  • 成振
  • 本书是专为希望通过器械进行健身的读者所设计的入门级图书，通过专业教练的详细演示，读者可以快速了解器械健身的训练方法与训练技巧，轻松掌握器械健身的相关知识和实际方法。无论是热爱锻炼的入门级练习者，还是经验丰富的资深健身教练，都可以在本书中找到自己想要的知识和训练技法。
运动健身打卡书 电子书
运动健身打卡书
  • 闫琪
  • 《运动健身打卡书》是国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运会冠军的体能教练闫琪为广大运动爱好者写作的实用运动健身指导书。《运动健身打卡书》是一本打卡记录册,锻炼者可以制定并记录每一天的锻炼内容、时间、饮食和感受。此外，《运动健身打卡书》是一本健身进阶指导书。作者以体能水平和锻炼部位为基础，为全年53周制定了从初级到高级的进阶训练计划。锻炼者可根据训练计划，按照核心、上肢、下肢、全身的训练顺序，
纹样之美 中国传统图案黑白装饰画教程 电子书
纹样之美 中国传统图案黑白装饰画教程
  • 十三编著
  • 本书介绍了东方传统纹样的绘制方法和应用技法，共有六章。第一章介绍了不同时期传统纹样的发展历史；第二章介绍了绘制传统纹样时用到的一些绘画工具；第三章介绍了常见的传统纹样；第四章介绍了如意纹、缠枝纹、云纹等经典纹样的绘制和应用技巧；第五章介绍了吉样纹样的创作方法；第六章从衣、食、住、行四个方面介绍了如何将传统纹样应用在现代物品上，让传统纹样获得“新生”。
经典阅读的涂色之美：西游记之大圣传 电子书
经典阅读的涂色之美：西游记之大圣传
  • 涂涂猫
  • 《西游记》作为我国魔幻现实主义的开创作品，主要讲述了孙悟空、猪八戒和沙僧三徒弟护送师傅唐僧去西天拜佛取经，沿途遇到九九八十一难，一路降妖伏魔，化险为夷，**后到达西天、取得真经的故事。孙悟空作为小说主角，他那敢于打破陈腐桎梏、爱好打抱不平、勇于追求自由的精神，让他“齐天大圣”的称号深入人心。本书节选了悟空出世到他被如来佛祖压于五指山下的故事片段，并选取了喜做天官，大闹天宫，修得火眼金睛等精彩情节，
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  • 黄方闻
  • 本书全面、细致地介绍了Sketch软件的使用方法，以及和Sketch软件无缝衔接的几款交互动效软件的使用方法。本书不局限于软件本身的使用方法，更多的是设计思路和设计规范等内容的分享，让读者在掌握UI设计和交互动效设计精髓的同时彻底掌握Sketch，并能用Keynote、Principle和Pixate等软件进行交互动效设计。本书的配套学习资源包括案例源文件和近600分钟的辅助教学视频，帮助读者快速
人物水彩之美——手绘插画绘制技法与创意表现 电子书
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  • MarinaRen
  • 欣赏水彩画的美，主要从其表现的意趣、意境、内涵和色彩传达的情感及特殊的气味等入手。水彩画以透明、轻快、水色淋漓等各种神奇的艺术效果，不知迷倒了多少艺术家和插画师，使其用毕生精力去探索、研究。近年来水彩画得到关注，因为水彩清新通透的特性比较符合当前的审美趣味，也有很多人把水彩作为自己入门艺术创作，相信正在阅读本书的你jiu是其中之一。本书共分为9章，第1章介绍了绘画的工具；第2章讲解了绘画的基本技法
兰亭序书法之美 324字全文精讲教程 电子书
兰亭序书法之美 324字全文精讲教程
  • 著
  • 本书将《兰亭序》逐字进行全面分析，让喜爱《兰亭序》的学习者，可以由零基础到逐字精写，进而全面掌握。
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