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100 条"写给失眠者的心理学：哈佛导师引你寻找失眠背后的自己"搜索结果
写给失眠者的心理学：哈佛导师引你寻找失眠背后的自己
写给失眠者的心理学：哈佛导师引你寻找失眠背后的自己
失眠的心理学干预 电子书
失眠的心理学干预
  • 李世俊
  • 本书提供失眠干预的完整方案。
失眠 电子书
失眠
  • 韩旭
  • 内容包括1.基础知识导航：概念、自诊、发病、易患人群2.个人调理攻略：饮食、药膳、锻炼、误区等3.名家防治指导：中西医治疗点睛、预防康复要点等4.药食宜忌速查：中西药物相互作用、禁忌药物、饮食宜忌等5.医患互动空间：专家答疑、名院名医等
失眠 电子书
失眠
  • 李艳
  • 广东省中医院和澳大利亚皇家墨尔本理工大学合作，积极探索中医药整体证据的搜集、提炼、整理、评价方法，选择对人类健康影响重大且中医药治疗特色优势显著的29个疾病病种，经过研究编撰形成中医药临床循证丛书。丛书共分3辑，第一辑包括11个分册，用“整体证据”的研究方式对中医治疗中风后肩关节并发症的有效性和科学性进行综合分析与评估。这种“整体证据”的研究方式将古籍、临床研究、实验研究和临床实践巧妙地联系在一起
潜能：寻找未知的自己 电子书
潜能：寻找未知的自己
  • 子墨
  • 本书从如何开发潜能出发，告诉我们无论面对怎样的环境，面对怎样的困难，都不能放弃自己的信念，放弃对生活的热爱。全书分六个章节，分别为：升级你的大脑；打开生命的潜能；唤醒你的创新力；开启信念的力量；提升交际能力；善用洞察力。
中国失眠障碍诊断和治疗指南 电子书
中国失眠障碍诊断和治疗指南
  • 张斌
  • 本指南基于最新的《国际睡眠障碍分类-第三版（ICSD-3）》。采用了严格的循证医学标准来编制。贴近临床的实际问题：强调了失眠障碍的共病观点，提出了失眠的疗程主要基于评估，而不再强调促眠类药物的时限。增加了儿童、中医药和物理治疗部分。，并且丰富了老年和围产期的失眠治疗部分。本书的重点是要建立适合国情、临床实用的失眠障碍诊疗流程。主要特点包括①与国际接轨，对失眠障碍的定义、诊断、分类等均反映了国际最新
森的约定：水彩人物插画手绘教程 电子书
森的约定：水彩人物插画手绘教程
  • 森眠子
  • 本书作者森眠子是知名手绘师、职业插画师，美术功底扎实，画风细腻唯美，在业界拥有一定知名度。同时本书作者也是网络水彩画达人，粉丝超两万，在网络平台“王国绘画学院”发表作品近百幅，人气较高，其作品受到粉丝们的追捧。
水果系少女水彩插画手绘教程 果味醇香 电子书
水果系少女水彩插画手绘教程 果味醇香
  • 编著
  • 本书是一本以水果拟人为主题的水彩人物绘画书。本书一共分为4章。第1章为“餐前准备”，介绍了水彩绘画的基础知识和水果系装饰的绘制方法；第2章为“发型绘制”，介绍了普通发型和水果系发型的绘制方法；第3章为“水果系服装绘制”，介绍了暖色系和冷色系的水果系少女服饰的绘制方法；第4章为“水果少女”，分别以暖色系和冷色系为主题介绍了几种水果拟人少女的绘制过程。
揭秘卒中后非运动障碍：失眠　抑郁　认知障碍 电子书
揭秘卒中后非运动障碍：失眠　抑郁　认知障碍
  • 蔡业峰
  • 本书主要内容包含两个部分，第一部分是针对于卒中后非运动障碍共性问题的临床指导，第二部分则细分为卒中后抑郁、卒中后失眠和卒中后认知障碍三个病种进行针对性的指导。三个病种均按照院前、住院期间、出院后三个分期划分进行指导。其中，院前指导针对疾病识别与预防的内容，住院指导则包含了对就诊要点、检查诊断、治疗三方面的介绍，出院后指导的主要为疾病的预后转归和疾病管理，系统、清晰地为患者和照料者提供可靠的证据和建
你的努力，必定成就更好的自己 电子书
你的努力，必定成就更好的自己
  • 童沐恩
  • 本书描写了安婉茹、赵雯雯等几位初中生在与家长相处、应对学习压力、面对负面情绪、遭遇友情危机等方面的遇到的困难、经历的挫折，以及在此当中获得的成长。谁的青春不迷茫？谁年少时不轻狂？青春期是我们成长过程中必经的“玫瑰园”，里面荆棘密布，但也繁花似锦。面对内心的波澜和随时可能出来“作祟”的小情绪，我们需要学会理智应对，要以积极的心态迎接生活带给我们的一个个挑战，这是这本书告诉我们的道理。
留影的背后 电子书
留影的背后
  • 张欣
  • 本书以作者的艺术论文为原型，结合作者收藏的大量一手照相馆老照片资料（大多数为首次面世），以图文并茂的形式将中国的照相馆布景的历史演变进行梳理与展示。照相馆做为国人初接触摄影的场所，长久以来没有得到学术界的系统研究与梳理，作者关注照相馆的相关研究已有八年，研究的过程中收集了几万张照相馆老照片实物一手资料，结合作者的独特研究视角。本书为照相馆的相关研究填补了重大空白。
逆风飞扬,你会看见远方更好的自己 电子书
逆风飞扬,你会看见远方更好的自己
  • 童沐恩
  • 本书讲述了主人公邵文博从不自信、邋遢、充满抱怨的小男生成长为自信、自律、自尊的少年的故事。整个故事告诉我们，在成长的过程中，不要沉溺于过去的失败，因为我们没有办法改变过去。我们应该放下挑剔自己的放大镜，接纳自己，也接受他人正确的批评，努力让自己变得更优秀。我们要相信人格的力量，懂得感恩，懂得宽容，永远记得那些曾经帮助过我们的人。只有这样，我们才会在日常的人际交往和学习生活中，迎来如主人公一般的蜕变
从出生到独立：写给父母的养育心理学 电子书
从出生到独立：写给父母的养育心理学
  • 孟馥
  • 本书描述了父母在养育孩子的每个阶段可能遇到的困惑，并以案例的形式呈现，给出了专业的建议。
写给健身者的运动解剖学（漫画版） 电子书
写给健身者的运动解剖学（漫画版）
  • 仰望尾迹云
  • 一本严肃正经的漫画式健身科普书，层层拆解健身训练的底层逻辑。
奇妙心理学：你的秘密无处藏 电子书
奇妙心理学：你的秘密无处藏
  • 内藤谊人
  • 不是超能力者，却能轻易看透别人的内心？观看喜剧电影有助于长高?很多人都使用相同的密码?自诩的美女比真正的美女更幸福？拥抱能使孩子爱上学习？本书从哈佛大学、斯坦福大学、普林斯顿大学等世界名校的心理学研究中精选有趣案例，内容丰富多彩，既有财经事务，也有恋爱婚姻，是一本可读性与实用性兼具的心理学入门读物。
不放弃，将来的你会感谢现在努力的自己 电子书
不放弃，将来的你会感谢现在努力的自己
  • 童沐恩
  • 本书描写了安婉茹、赵雯雯等几位初中生在与家长相处、应对学习压力、面对负面情绪、遭遇友情危机等方面的遇到的困难、经历的挫折，以及在此当中获得的成长。谁的青春不迷茫？谁年少时不轻狂？青春期是我们成长过程中必经的“玫瑰园”，里面荆棘密布，但也繁花似锦。面对内心的波澜和随时可能出来“作祟”的小情绪，我们需要学会理智应对，要以积极的心态迎接生活带给我们的一个个挑战，这是这本书告诉我们的道理。
心理督导师 电子书
心理督导师
  • 洪炜
  • 全书内容基于坚实的理论基础，通过多环节的实践操作训练，将心理督导师的基础知识从综合、方法、临床、技术、文化、社会六个模块展开；临床操作采用“三元构架设计”，以三级、二级、一级三个层级为引领，每一层级从专业、素质、研究三个角度出发，总体形成36项心理督导技术，全方位建构了心理督导师的专业知识体系和训练系统，造就新一代以岗位胜任力为方向高素质临床心理的专业队伍。
良宵引 电子书
良宵引
  • 周树莲
  • 《良宵引》由九部中短篇小说构成，在《人民文学》《山花》等杂志刊载过。《乡戏》中的女主人公是个盲人，和丈夫十分恩爱，他们是乡村的一对平凡夫妻。一个乡村搭台唱戏，周围村庄的人都去看戏，盲眼女人也想看戏，丈夫便用车推着盲目的妻子去看，丈夫一边看戏一边给妻子讲戏，这对夫妻因而成了戏台下的一道风景。《乡戏》的风格基本是周树莲小说的主体风格，这样的作品还有《凉亭》《花儿与少年》《电话》《良宵引》《风后暖，雨后
寻找会唱歌的大海 电子书
寻找会唱歌的大海
  • 马淑敏
  • 这是一部童话作品，以龙葵、珍珠带着小松鼠红蓝花和小猴子“走不丢”离开生活的鹿衔草山谷，去寻找珍珠日夜梦见的会唱歌的大海的故事为主线，讲述了他们一路所到的十个奇特城市和神奇经历，通过极富想象力的通话描写，展示了真善美、以及自然和科学的真知。
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创富心理学：你的财富来自哪里
  • 浩晨·天宇
  • 本书包括“财富欲望”、“关于创富”、“开发创富的潜能”、“创富离不开坚强的意志力”、“创富离不开强大的自信”、“做个行动者”等八章内容。
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  • 童沐恩
  • 本书描写了对未来充满迷茫、没有梦想的主人公李想，在朋友、长辈和微博好友“探险李”的引导和帮助下，找到自己的人生理想，摆脱迷茫和不确定，找到努力的方向的故事。对于初中生而言，梦想是一个遥远而又现实的话题。没有梦想的李想遇到了正在追梦途中的“探险李”、欧阳可儿，他们的坚定和执着感染了他，让他迅速成长，找到了属于自己的梦想。你的身边，是否有勇于追梦的人呢？做一个心中有梦的少年吧，与希望同行，你一定会得到
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哈佛心理导师加藤谛三新作，重新定义内在自信的心理学，活出松弛感，不再易怒、玻璃心。
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[日] 加藤谛三
敏感者控制情绪、缓解焦虑、疏解工作压力、调节人际关系的练习手册。
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