100 条"青少年正念:每天10分钟,让孩子更专注、更平和、更有韧性"搜索结果
妈妈的觉醒:成为安全基地,让孩子自我管理 电子书
  • 赵欣
  • 做父母最重要的事就是成为孩子的安全基地孩子总是需要催促,不够自觉,做不到自我管理?妈妈付出很多,孩子却不领情,反而有逆反心理?妈妈很有挫败感,忍不住吼叫,破坏了亲子关系?在陪伴孩子成长的过程中,我们常常忘了,孩子是和父母不同的个体。妈妈要课题分离,承认孩子的人生是他自己的,在养育中做到有步骤地放手,孩子才能自我管理。本书分为上下篇两个部分来帮助妈妈自我觉醒。上篇是向内觉察:停止自动化反应,做内核稳
让孩子为自己而学激发孩子学习动力的秘诀 电子书
  • 马紫月
  • 本书详细介绍并总结了儿童身上存在的三种不同学习类型的特点与表现形式,引导家长从了解儿童不不同种类的学习方式,发掘儿童学习潜能,并且学会为孩子制订出有针对性且符合自家孩子发展特点的个性化家庭辅导方法。书中通过大量的儿童学习辅导案例,详细地解释了了儿童学习过程中普遍存在的“听而不闻”“视而不见”“有口难言”,学习“一学就会”,做题“一做就错”,考试“一考就糊”的问题根源,并列举出导致儿童做题马虎的不同
大周期 :不确定时代的确定性生存法则 电子书
  • 正和岛
  • 1.正和岛重磅新作,宋志平、彭凯平作序推荐。中国商界高端人脉与价值分享平台“正和岛”携田涛、宫玉振、向松祚、管清友、巴曙松、王煜全、米磊、何志毅、彭剑锋等20余位专家组成超豪华作者团,他们前瞻分析、精准研判,讲透如何理解我们所处的时代、讲明如何把握产业机会、讲清企业与个人抗周期成长的方法。2.小成靠勤奋,大成靠周期。周期,关乎每个人的财富、生活与命运。周期,给你的是机会、馈赠还是风险,全然取决于你自己。了解周期大势才是决定终极财富成就的关键!3.全方位解读周期,帮你看清人生和商业的底层逻辑。生命周期、行业周期、经济周期、技术周期……周期无处不在,每个个体和每个组织都在周期之中。各种周期循环往复,周而复始,如何穿越周期打造韧性企业,如何看清大势把握时代机遇,读懂周期,才能把握周期,顺势而为。4.看清大势,成就大事。紧扣周期痛点:身处周期之中,怎样借势,怎样用管理让企业穿越周期?百年企业的成功秘笈是什么?经济大分化下,转型应何去何从?房地产机遇预测,互联网、硬科技等科技行业下一场前景如何?更有值得关注的几个重点行业大曝光!
法律常识全知道 电子书
  • 平正
  • 本书是一本法律普及读本,涵盖物权、合同、婚姻、继承、侵权、劳动、消费、知识产权等各个方面,及三大诉讼等程序环节,以基本法律常识为基础,以案例为辅,再加上专业律师的点评和相关法律法规,让不懂法律的读者学会运用法律的武器维护自己的合法权益。
男人不专注 女人不反省 电子书
  • (日)渡边淳一
  • 风趣机智的两性互动问答,道破婚恋中男女关系的玄机。渡边淳一与身陷情感旋涡的女性朋友深入交谈,将婚恋问题的实际案例进行抽丝剥茧的分析,把男人对爱情的渴望,女人对婚姻的憧憬,一览无余地展现出来,以资深情感专家的身份,为彷徨于爱恨边缘的多情人传道解惑。
儿科学 电子书
  • 王天有
  • 住院医师规范化培训教材:国家精品、毕业后特色、全面规范。
感悟廿四:每天都是好时光 电子书
  • 刘希
  • 二十四节气是我国的传统节气,可以说它们根植在中国人的生活深处,早前指导古人生活生产劳作,现在依然对我们的生活有深刻的影响。本书以师徒几人的生活为载体,以二十四节气为主线,描述了二十四节气的季节变化特征、节气变化,力求依据故事中的主人公对世间万物的反思,从而解读二十四节气,解读人生,启发我们不忘初心,心存感恩,认真做好眼前的事、过好每一天。
让每一天都有迹可寻的手账指南:更有风格、更多玩法、更加实用,轻松入门的手账术 电子书
亲子英语启蒙方法课:如何让孩子真正爱上英文阅读 电子书
  • 李杜著
  • 这本书凝结了前武汉新东方校长李杜老师和他女儿心一十余年来的亲子阅读和英文启蒙的经验。不仅有很多培养孩子英文阅读习惯的实用方法,也会借李杜老师多元的国际化教育视野,从儿童心理学、教育学等多维度给予新时代家长很多启发。相信通过阅读本书,一定会让更多的家长有机会成为孩子*好的启蒙老师,也能培养出更多的英文小书虫。
Node.js开发实战教程(慕课版) 电子书
  • 钟小平
  • 本书分为10章,内容包括Node.js入门、Node.js编程基础、模块与包的管理与使用、文件系统操作、网络编程、SQL数据库操作、MongoDB数据库操作、Node.js框架与Express、应用程序测试与部署、综合实例——构建博客网站。
OpenStack云计算实战 电子书
  • 钟小平
  • 本书注重云架构解析,对OpenStack的整体架构、OpenStack主要服务和组件的架构进行详细讲解,为读者今后进一步拓展打下坚实的基础。
海绵城市+水环境治理的可持续实践 电子书
  • 正和恒基
  • 本书结合正和恒基在城市可持续建设中近20年的应用案例,深度剖析了海绵城市的可持续内涵,并对水环境的可持续治理方式进行分析和解读,实现了两个方面的创新。一方面,结合宏观、中观、微观三个不同尺度下的实践案例,分别从城市规划层面、系统设计层面、具体技术措施层面,阐述和总结“海绵”理念在城市可持续发展建设中的具体应用方式。另一方面,结合项目设计和实施经验,阐释“海绵”可持续理念下水环境治理的全过程实践。
为什么是德国:德国社会经济的韧性 电子书
风吹麦浪 电子书
  • 红孩
  • 红孩的文章总是会拨开现实的云雾,擦净蒙蔽人们双眼的积垢和尘埃,拂去俗世人生的偏见,呈现给我们一个极美好的人生境界。
极简亲子对话法:让孩子听得进去的70堂沟通课 电子书
  • 安燕玲 郑懿 著
  • 本书针对亲子沟通中的难题,提出了倾听和表达的“三要三不要”,并将此总结成一套系统的沟通技巧——极简亲子对话法。书中还提供了“倾听值”和“表达力”的测试及分析,以及实操训练记录表,帮助父母发现自己在亲子沟通中经常出现的问题,然后结合大量的亲子情境对话进行具体的分析,手把手地引导父母在对话中抓住教育的关键契机,把良好的教育理念真正融入每一场对话中。
玩转思维导图:让孩子受益一生的8个思维工具 电子书
  • 霍英杰 著
  • 本书为Thinkingmaps(又称八大图)零基础学习教程,专为4-12岁孩子设计,可以帮助孩子快速理清思维、构建知识框架,提升思维能力和学习效率,可以帮助孩子有效学习语文、数学、英语、科学等学科,并在日常生活中进行问题分析解决、时间管理等。
小聪聪漫游智力王国 电子书
  • 袁正平
  • 本书是儿童教育辅导读物,以数学智力开发为主导,包含有物理、化学、语文、地理等诸多方面的知识,是一本综合类的益智健脑故事集,是目前唯一的一本将枯躁的数学融入故事的知识类读物,并配有少年儿童喜闻乐见的卡通形象插图。该书在写作时顾及到中小学生的个性特点,以适合他们阅读的兴趣习惯的笔调入手,力求通俗易懂,融可读性,故事性,趣味性于一体。
离岸交付:分布式团队协作指南 电子书
  • 曲正平
  • 本书的内容源自作者的实践经历和工作积累。在长期的实践中作者发现,越来越多的离岸交付需要适应敏捷开发的模式。本书结合分布式团队沟通、协作中的痛点,系统地分析了很多离岸项目虎头蛇尾的原因,并给出可供参考的解决方案。对于很多公司和组织头疼的如何让分布式团队推行敏捷的离岸交付的问题,本书给出很多成功经验。此外,本书还系统介绍了建设自组织团队的一些措施和方法。涉及离岸交付的软件组织以及其他各类存在分布式团队
亲子瑜伽练习指南:提高孩子专注力、沟通力、创造力和情绪管理能力的瑜伽游戏 电子书
  • 李夏编著
  • 本书是国际少儿瑜伽协会儿童瑜伽讲师李夏老师写给家长和孩子的亲子瑜伽练习书。全书共分为7个章节,通过故事引入激发孩子兴趣,同时提供亲子互动游戏方法,以及适合家长与孩子一起练习的瑜伽体式。每一个瑜伽体式有步骤说明、体式功效和温馨提示等详细的指导,方便家长带着孩子一起练习,帮助孩子爱上运动,提高专注力、沟通力、创造力和情绪管理能力。本书适合想与孩子一起练习瑜伽的新手家长及亲子瑜伽爱好者阅读,对于瑜伽教练
正念减压:一个运动者的自我修炼 电子书
  • 《正念减压:一个运动者的自我修炼》一书中,加里饱含激情地分享了他在40多年的运动生涯中,如何通过跑步化解心理压力,以此达成目标的经验。