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100 条"掌控边界：如何真实地表达自己的需求和底线"搜索结果
掌控边界：如何真实地表达自己的需求和底线
掌控边界：如何真实地表达自己的需求和底线
睡眠学习法 电子书
睡眠学习法
  • 冉求求
  • 5步彻底告别深夜书桌前的煎熬，走上睡好、玩好、学好的学霸之路。
城市规划设计分析的方法与表达 电子书
城市规划设计分析的方法与表达
  • 赵亮
  • 本书通过体会、图解、解剖、展现和回味五部分对规划分析图的表达内容、表现思路及展现技法进行了系统表述。
演讲的逻辑：关键时刻真实、清晰、高效表达 电子书
演讲的逻辑：关键时刻真实、清晰、高效表达
  • 陶峻
  • 本书是一本实战演讲指南，针对实际需求，对演讲给予全面指引。
掌控社交：唤醒内向型人的沟通超能力 电子书
掌控社交：唤醒内向型人的沟通超能力
  • 马修·波拉德
  • 作为一个敏感的内向型人，社交的过程对你来说可能无比痛苦。作者为社恐者提供了一套简单、易于操作的策略型社交方法，让你精准地传达出想要表达的信息。掌握适合内向些人的人际交往技巧，真正建立起互助互惠的人脉圈。书中科学地指出内向者更擅长社交的原因，提供大量实践者案例，带你一步步掌握正确的交流方式，找到自己明确的定位和真正想做的事情，利用线上社交平台，掌握社交“超能力”。
别让面试输在表达上 电子书
别让面试输在表达上
  • 韩速
  • 适读人群：大学生、求职者北京大学就业指导服务中心“心手计划”全6期明星导师，某求职培训机构创始人，曾影响近10万求职者斩获心仪offer，进入互联网大厂或其他知名企业；4步掌握招聘需求4招自我包装8个表达能力训练，帮你拿下心仪offer；北京大学学生就业指导服务中心吕媛推荐，获得腾讯、百度、滴滴出行、远洋地产、今日头条、京东、阿里菜鸟、中银金科等名企offer的多位同学力荐。
虚拟构象.上，创意与表达 电子书
虚拟构象.上，创意与表达
  • 张欣，宮林
  • 本书中所讨论的数字媒体艺术，从数字媒体艺术的概念与特性到数字媒体艺术的类型与范畴，从数字媒体艺术与当代艺术的关系到数字媒体艺术与社会生活，实际上都没有离开在数字媒体艺术的媒介特性范畴下各种类型的数字媒体艺术。
掌控创造营——掌控板趣味编程与搭建 电子书
掌控创造营——掌控板趣味编程与搭建
  • 杜涛 李媛 著
  • 本书以掌控板、掌控扩展板（掌控宝）及创客马拉松套件为支撑。本书精选14个案例，案例取决于生活中的具体问题，循序渐进介绍掌控板、掌控宝、创客马拉松套件的主要元器件和mPython软件的用法。
边界流动与族群变迁：宋元以来武陵地区的土客关系 电子书
边界流动与族群变迁：宋元以来武陵地区的土客关系
  • 曹大明
  • 本书是国家社会科学基金项目优秀成果集结。
专业的力量：在自己的领域成为专家 电子书
专业的力量：在自己的领域成为专家
  • 赵树良
  • 适读人群：职场人士本书适合阅读的人群：希望提高解决问题能力的人希望提高认知与思维水平的人希望成为专家型人才的人本书三大创新：有场景——每一节讨论的主题多数从问题产生的场景出发，确保讨论的问题来源于现实，而不是来源于想象方法派——既非空谈理论，也不给读者灌鸡汤，而是从思考方法或操作方法角度回答如何做到专业模块化——每一节讨论一个独立的问题，读者可以结合自己工作中的困惑，从感兴趣的小节开始阅读
心理自愈书：做自己的心理医生 电子书
心理自愈书：做自己的心理医生
  • 花荣
  • 　　我们是残缺的“病人”　　常常局限自己、扭曲自己　　甚至丢失自己、忘记自己　　表现出种种“病症”　　但你仍然可以拥有一个美好的人生　　让我们拂去心灵上的浮尘　　扫去一身的“病症”　　让自己的生命闪闪发光　　病由心生，心理问题往往是疾病的源头。　　在追求高效率的时代，在一个竞争和压力无处不在的社会，每个人的心理或多或少都有些问题，焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等经常困扰着我们，随之而来的往往
面对的勇气：做无惧无畏的自己 电子书
面对的勇气：做无惧无畏的自己
不再讨好：做安稳强大的自己 电子书
不再讨好：做安稳强大的自己
  • 黄玉玲
  • 本书带你戒掉讨好，活出自信。
有道云笔记——记录，成为更好的自己 电子书
有道云笔记——记录，成为更好的自己
情绪，请开门：放出困在情绪中的自己 电子书
情绪，请开门：放出困在情绪中的自己
  • 张维扬
  • 从可怕的情绪会闯祸，到可爱的情绪让你变得更智慧。
看自己：现代症的心理解剖 电子书
看自己：现代症的心理解剖
  • 柯晗
  • 以扎实的心理学基础，融入温和的文学描述，温柔剖析心理亚健康状态。
做自己的太阳 无需凭借谁的光 电子书
做自己的太阳 无需凭借谁的光
  • 橙妈漫画　著/绘
  • 本书通过漫画的形式，分享饱含正能量的生活小智慧，旨在帮助大家缓解快节奏生活和工作带来的压力。全书共分三个部分，分别是跟情绪做朋友、自我成长之路和做真实的自己、本书将作者日常的学习感悟用简短的语言和绘画的形式表现出来，希望可以帮助更多的人积极面对生活的难题和一些不如意。本书可随身携带，阅读很方便，能为你的生活带来一些新的思考。与此同时你可以临摹书中的小漫画，让你的下午茶时光不再枯燥。本书适合喜欢画画
建筑与景观的设计表达——麦克笔手绘技法与实例 电子书
建筑与景观的设计表达——麦克笔手绘技法与实例
  • 吕琦
  • 本书着重介绍了使用麦克笔和彩色铅笔等工具快速手绘建筑景观设计效果图的技法和实例，全书由绘图工具、透视学要点、各种材料的质感表现、麦克笔表现图着色步骤和设计表现实例等五大部分组成。在设计表现实例中，分别介绍了景观规划、室内公共空间与住宅设计等内容，结合设计实例的展示，又用简练的文字进一步阐述了手绘效果图的细部表达技巧。
放心蔬菜自己栽 电子书
放心蔬菜自己栽
  • 日本美丽出版社
  • 本书介绍了28种蔬菜的阳台栽种方法，包括：播种、浇水、打叉、收获。
掌控板和Mind+互动创意设计 电子书
掌控板和Mind+互动创意设计
  • 谢贤晓 谢作如
  • 本书由两位深度参与Mind+和掌控板开发的创客教育专家和多位经验丰富的小学创客导师共同编写。书中精选了16个难度逐步提升的创客小项目，涉及屏幕控制、舞台设计、传感器编程、可穿戴设备等内容，是图形化编程入门之后的进阶内容，为学生进一步学习物联网、人工智能等课程打下基础。
景观设计手绘与思维表达 电子书
景观设计手绘与思维表达
  • 杜健 吕律谱 蒋柯夫 段亮亮
  • 本书注重知识的系统性和实用性，全书共八章，主要包括手绘概述、手绘的基本技法、马克笔上色的基本技法、常用的单体画法、平面图的绘制表达，整体效果图的绘制表达、作品欣赏及快题设计绘制解析等内容。本书从零基础的角度出发，以现今设计需要的设计理念来编排。单体范例丰富，马克笔技法多样，对单体、平面图，整体效果图等各类设计表达的方法和技巧做了详细的步骤解析，同时，对快题设计的步骤及方法也做了归纳和总结，并列举典
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