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反内耗解压笔记

柳柳
助你从自我怀疑到自信绽放，从迷茫焦虑到目标清晰。

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时间不够用，现在就行动

曹国记
很多人特别有才干，他们有思路也有技术。然而他们却总是无法按时完成计划和任务。调查发现，很多人之所以无法按时完成计划和目标，有些是因为总是认为时间足够充裕，而不立即采取行动，最后又常常陷入时间不够用的困局；有些是因为不会高效地运用时间，从而导致效率低下；还有一些是因为被各种琐事耗尽了时间，重要的事情却无法完成……归根结底，都是因为缺乏时间管理观念，从而使自己常常处于“瞎忙”的状态。本书针对人们时间不够用的难题，帮助人们建立正确的时间观念，让人们保持“时间危机感”，成为迅速行动的人；帮助人们合理规划时间、简化做事的流程、运用科学的工具，以快速完成计划和任务。如何规划时间，让时间搭配更合理，实现时间价值的很大化？如何运用流程工具，简化工作流程，有效地节约时间。如何改变总是拖延、任务无法按时完成的问题？如何通过与他人协作减少时间成本，提高工作效率？如何通过对自己心态的调整提升时间效用？

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水彩蜜语：甜美淡彩绘画课

老葱记
本书立足目前畅销技法书的水彩细化分类，用甜美的色彩来绘制生活中常见的美好事物，读者速成学会后，利用率很高，可做明信片、休闲手账、贺卡送礼、海报绘制等用途。书的内容共五部分，分别是初遇水彩、新手入门小秘笈、六步画出甜美小画、水彩进阶练习和小手工分享。书中不仅讲解实用的技法教程干货，更有作者的绘画思路与心得等方法论，案例步骤简单清晰，包含文字、配色、技法要点，读者短时间练习绘画便可获得成果。课程选例丰

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大数据安全治理与防范：反欺诈体系建设

张旭
一本大数据安全技术实用指南。

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2022中国反侵权假冒年度报告

全国打击侵犯知识产权和制售假冒伪劣商品工作领导小组办公室
本书设综述、成员单位工作、地方工作、行业协会工作、典型案例、政策法规、大事记7个栏目，涉及全国打击侵犯知识产权和制售假冒伪劣商品工作领导小组27个成员单位和全国31个省、自治区、直辖市和新疆生产建设兵团相关工作，反映了2021年度中国反侵权假冒工作的总体情况。

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信息安全反违章工作手册：普及版

国家电网公司
本书整理出了网络安全、终端安全、数据安全、应用安全、账户安全和其他安全六类，共70种信息安全习惯性违章行为，并对每种行为提出了防范措施与建议。

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中国农村反贫困问题经济学研究

张洪武
本书以国定贫困县为研究重点，对中国农村的反贫困的历史实践进行了回顾和总结。首先界定了贫困及反贫困的概念，厘清了这两个概念分别在不同语境下的内涵，抽象出了中国农村影响贫困的三个要素变量，即贫困个体、区域环境和制度，并分析了以上三个要素变量导致中国农村的贫困成因。然后，对中国农村的反贫困战略历史实践进行了梳理，同时介绍了国际上其它国家的农村反贫困实践。最后，在以上分析的基础之上，提出了以国定贫困县为主

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大数据安全治理与防范——网址反欺诈实战

张凯
互联网的快速发展，在方便用户信息传递的过程中，也使大量犯罪活动从线下向线上转移，黑灰产常常通过搭建和传播欺诈、赌博、色情等恶意网站来牟取暴利。为了净化网络环境，必须加大对恶意网站的检测和拦截。本书主要介绍恶意网址的欺诈手段和对抗技术。本书分为5个部分，共11章。针对网址反欺诈这一领域，首先介绍万维网的起源、工作原理和发展历程；其次通过列举常见的恶意网站，让读者了解网址反欺诈面临的主要问题；然后讲解

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大数据安全治理与防范——流量反欺诈实战

张凯
互联网的快速发展方便用户传递和获取信息，也催生了大量线上的犯罪活动。在互联网流量中，黑灰产通过多种欺诈工具和手段来牟取暴利，包括流量前期的推广结算欺诈、注册欺诈和登录欺诈，流量中期的“薅羊毛”欺诈、刷量欺诈和引流欺诈，流量后期的电信诈骗、资源变现欺诈等。这些流量欺诈行为给互联网用户和平台方造成了巨大的利益损失，因此为了保护互联网平台健康发展和用户上网安全，必须加大对欺诈流量的打击力度。本书主要介绍

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Java学习笔记：从入门到实战

张晓博
精讲学习视频全程相伴，扫码即看；217个有趣实例及精彩分析娓娓道来。

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Python学习笔记：从入门到实战

张学建
精讲学习视频全程相伴，扫码即看；331个有趣实例及精彩分析娓娓道来

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无障碍精读版名著-猎人笔记

（俄）屠格涅夫
　　屠格涅夫先生的《猎人笔记》，借猎人出猎的事件揭露出了沙皇专制制度下广大农奴遭受农奴主残酷奴役的悲惨现实，充满了对劳动人民的同情。该作品反农奴制的倾向触怒了当局，屠格涅夫被拘捕、放逐。屠格涅夫先生并没有像其他作家那样将农民描述成愚昧无知、缺乏素养的形象，而是在书中以朋友的身份出现，和农民一起打猎，平等地谈论生活，通过敏锐的洞察力发现、描写这些普通劳动人民所具有的许多好品质。作品表现出作者深厚的人道主义和民主思想。

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中药学笔记（第2版）

翟华强
中药学作为中医药专业的核心课程，对于知识内容的记忆要求较高，一直是学生学习的重点与难点。《中药学笔记》以主流高等学校中医药专业《中药学》为底本，以歌诀、图表形式表述《中药学》的重点内容。注重对中药药性特点的归纳提升，重点药物的比较，相信会给中药学习者的学习、记忆和使用带来方便。本版在上版基础上，结合近年来的中药学教学的变化进行了更新，并补充了关于国家执业药师考试的相关内容。

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零基础愤怒情绪管理笔记

[日] 安藤俊介
面对愤怒情绪，我们也是可以“化敌为友”的。

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零基础逻辑思维笔记

北村良子
本书讲述了逻辑思维的基本概念及重要性，详细讲解了逻辑思维在日常生活和工作中的运用方法，深入分析了金字塔结构、MECE等逻辑思维技巧，并通过“思考实验”帮助读者锻炼逻辑思维。无论你是纵横商界的商务人士，还是初入公司的职场小白，都能轻松掌握逻辑思维的技巧，并让自己的逻辑思维能力获得空前提升。逻辑思维不仅适用于商务圈，对我们的日常生活也大有裨益。哪怕是决定晚餐吃什么这样一件小事，也要考虑冰箱中的食材、共

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零基础PPT高手养成笔记

高桥佑磨
本书从设计、文字排版、内容组织、图片选用等各方面介绍了如何设计制作一份优秀的PPT。全书采用文图结合的方式编写，将诸多制作技巧和方法以PPT文稿的实际案例来展开介绍，特色鲜明，便于读者从基础学起，轻松进阶。与同类书籍相比，本书不仅介绍了制作技巧，还重点介绍了制作优秀PPT的设计规则和核心思维方式，是广大职场人士提升PPT制作水平的经典学习教程。

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零基础通识知识笔记

山形浩生
山形浩生1964年出生于东京都。评论家，翻译家。毕业于东京大学工学系研究科，都市工学硕士，并取得麻省理工学院不动产中心硕士学位。从事科学、文学、经济、计算机等领域翻译和写作。安田洋祐1980年出生于东京都。经济学者，大阪大学研究生院经济学研究科副教授。从东京大学经济系本科毕业后，2005年取得普林斯顿大学的经济系硕士学位，2007年取得博士学位。主攻博弈论、产业组织理论、市场设计。在大众媒体和社交

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爵士鼓基础教程（二维码视频版）

解楠
《爵士鼓基础教程二维码视频教学版是为音乐爱好者学习爵士鼓演奏技能而量身打造的入门基础教程。书中分为两大部分，包含从爵士鼓的基础技能讲解到演奏进阶的知识，读者按照书中的讲解和计划进行练习，可以初步掌握演奏爵士鼓的能力。本书分为两大篇章，第一篇包括五个部分，分别讲解了爵士鼓的基础知识及演奏方法、4分音符及休止符、8分音符及其休止符和16分音符的实质概念和训练方法；第二篇也包括五个部分，在第一篇的基础上

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黑客揭秘与反黑实战——基础入门不求人

新阅文化张晓宇张婷婷朱琳
内容提要本书全面详细地介绍个人计算机的网络安全反黑技术，并穿插讲解关于手机安全使用的部分内容，每节从案例分析总结引入，讲解了大量实用工具的操作及安全防范知识。本书从认识黑客与信息安全开始讲起，进而详细介绍了系统的安装/配置与修复、系统防火墙与WindowsDenfender、组策略、系统和数据的备份与还原、端口扫描与嗅探、远程技术、浏览器安全防护、病毒知识、木马知识、入侵检测技术、QQ安全、网络游

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手掌穴位内病外治

张德记著

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脾经、胃经疾病的自然疗法

张德记著

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