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100 条"我和我的焦虑怪兽"搜索结果
我和我的焦虑怪兽
我和我的焦虑怪兽
悦己的力量：摆脱焦虑内耗，活出自我肯定力的8个方法 电子书
悦己的力量：摆脱焦虑内耗，活出自我肯定力的8个方法
  • 克里斯蒂娜·哈雷特（Kristina Hallett）
  • 虽然生活中有许多担忧是真实存在的，例如金钱、疾病、项目的*后期限，等等。但我们通常会把它们的意义曲解并放大。这种曲解，来自于期盼得到外界认可的焦虑。当我们这样做时，我们会陷入一种简单的防卫中，认为世界充满敌意，不断苛责自己，沉溺于过去的遗憾无法自拔，进而加剧精神内耗，产生焦虑、无助等各种负面情绪。事实上，我们曾如此期盼外界认可，到*后才发现，世界是自己的，与他人毫无关系。真正的迷失，不是无法连接到
社会性体格焦虑的测量及其与体育锻炼之间关系的研究 电子书
社会性体格焦虑的测量及其与体育锻炼之间关系的研究
  • 徐霞著
  • 社会性体格焦虑的测量及其与体育锻炼之间关系的研究随着自我表现理论在社会心理学领域再度成为研究者关注的热点，在运动和锻炼心理学领域中，从自我表现角度考察体育锻炼行为也受到了人们的重视。社会性体格焦虑作为测量在运动和锻炼情境下与体格有关的对自我表现关注的指标，近十多年来国外体育和心理学工作者对此领域的研究做出了很大的贡献。然而，对社会性体格焦虑的心理建构的争议仍然是困扰和影响研究发展的一个主要问题。本
写作疗愈：用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪 电子书
写作疗愈：用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪
  • 刘主编
  • 本书避开了复杂的写作疗愈理论，采用小故事的形式，告诉读者如何利用写作解决心理问题。
周一革命：职场人摆脱周日焦虑症 电子书
周一革命：职场人摆脱周日焦虑症
  • 大卫·曼斯菲尔德
  • 在本书中，作者提倡进行“周一革命”，其中的“革命”指转换自己的思维，摆脱对工作的厌倦与反感，用积极的心态和高效的方法解决看似棘手的问题。作者在书中分享了25类具体的工作中较难处理的问题，提供了实用的解决方法，并将这些问题分为了人员、数据、销售、组织、发展五个板块，从不同的角度讲解如何转换思维，巧妙化解工作中的难题。本书语言诙谐，观点独到，内容为作者多年工作经历的提炼总结，能激励、指导作者，掌握更有
男人健康细节全书 电子书
男人健康细节全书
周平安临床医案集 电子书
周平安临床医案集
  • 焦扬
  • 焦扬整理的这本《周平安临床医案集》收载了国家第四批名老中医经验继承指导老师、北京中医药大学东方医院周平安教授治疗呼吸系统、消化系统、风湿免疫性疾病、感染和传染性疾病100余个典型病案，并附有临床备要，全书内容实用，对于中青年临床医务人员具有较高的参考价值。该书以临床病案为切入点，在详尽记载周平安教授真实医案的基础上，总结、归纳了作者临床诊疗的学术思想与治学特点，每案后有处方用药解析，每病后有病因病
新时代数字企业管理系列教材 数字企业战略管理 电子书
新时代数字企业管理系列教材 数字企业战略管理
  • 焦豪
  • 本书聚焦数字经济时代背景下数字企业如何获取持续竞争优势这一核心问题，全面涵盖了数字经济时代战略管理课程的教学内容。
幼儿园一日生活环节教师分工手册 电子书
幼儿园一日生活环节教师分工手册
  • 焦艳
  • 本书共分为三章：生活活动与过渡环节、学习活动与自主游戏、户外活动。根据幼儿园一日活动环节的类型属性又细分小节，并对每个活动环节的教育价值、教育期望、教育准备、教师分工和工作要点进行详细介绍，针对教师在每个环节前、中、后的理想分工合作状态给出了要求和说明。
企业动态能力论：企业家的创新视角 电子书
企业动态能力论：企业家的创新视角
  • 焦豪
  • 本书围绕企业动态能力的主题，结合企业调查、实证研究，提出了基于本土模型构建和实证研究的企业动态能力结构维度；基于层次分析法的企业动态能力的识别体系；基于企业家决策视角的企业动态能力的激活机理；基于创新视角的企业动态能力与绩效间的中介效应；基于交互效应的企业动态能力多层次的影响模型；基于组织学习视角的企业家精神导向驱动的企业动态能力的构建机制等理论观点，并且就提高企业动态能力的对策和途径进行了探索。
我的前半生(全本)(精) 电子书
我的前半生(全本)(精)
  • 爱新觉罗·溥仪
  • 想要了解一个人的一生，最好就是去阅读他的传记，如果想要了解溥仪，那么此书是最好不过的版本。
从前的我也很可爱啊 电子书
从前的我也很可爱啊：石川啄木诗集
  • [日]石川啄木
  • 日本天才诗人石川啄木作品，散文宗师周作人翻译作序。
大学之美：我的教育世界 电子书
大学之美：我的教育世界
  • 张尧学
  • 本书记录了张尧学院士在担任中南大学校长期间的风采历程。
我这有限的一生 电子书
我这有限的一生
  • 周作人
  • 本书是周作人的散文作品精选集，带你体味苦味人生中的人生消遣滋味。
敦煌人生：我的父亲段文杰 电子书
敦煌人生：我的父亲段文杰
  • 段兼善
  • 跌宕起伏的时代大背景，几经曲折的追梦人生，完整呈现了段文杰先生在不同时期对敦煌莫高窟的守护、传播和弘扬。
我的3D插画课 电子书
我的3D插画课
  • 丫丫
  • 本书详细介绍了3D立体彩铅插画的技法。全书分五个章节，从基础篇的3D画概念，绘画使用工具及绘画技法讲起，结合4章18个案例，即几何形体篇案例、暖心萌物篇案例、技能提升篇案例和空间场景篇案例由浅入深地详细讲解了3D插画技法与步骤，让读者可以轻松地跟着步骤画出有趣立体的3D插画。
我的京张铁路·奔向口外 电子书
我的京张铁路·奔向口外
  • 王嵬
  • 本书用摄影师独特的方式，以照片比对记录了新旧时期京张铁路沿线的变化，大到铁路修建背景，小至道桩，附以详尽的文字说明，展现了京张铁路的修建历史及现实状况。具体内容包括：康庄—怀来、怀来车站、怀来—狼山、狼山车站、狼山—土木、土木车站、土木—沙城等。
我的京张铁路·开通首段 电子书
我的京张铁路·开通首段
  • 王嵬
  • 本书用摄影师独特的方式，以照片比对记录了新旧时期京张铁路沿线的变化，大到铁路修建背景，小至道桩，附以详尽的文字说明，展现了京张铁路的修建历史及现实状况。具体内容包括：柳村线路所、柳村—广安门、广安门—西直门、西直门车站等。
气韵潇湘：我心中的管道运输 电子书
气韵潇湘：我心中的管道运输
  • 马宁主编
  • 本书系国家管网西气东输长沙输气分公司与湖南省能源局合作，开展“管道保护进校园作文比赛”工作，组织10所学校4000多名学生参加活动，经过一年多的努力工作，各校共推荐100篇作文入选最终的决赛。本书就如何创新宣传方式，更好的提升宣传效果，提出了“精准宣传”这一理念。
莫泊桑专集： 我的叔叔于勒 电子书
莫泊桑专集： 我的叔叔于勒
  • 莫泊桑
  • 莫泊桑的小说以其精湛的艺术技巧、行云流水般的自然文笔和纯粹的语言，成为展现法语魅力的典范之作，在法国乃至世界文学史上占据着无可替代的地位；他的作品被译成一百余种文字出版，至今热销不衰。《美冠纯美阅读书系：我的叔叔于勒（莫泊桑专集经典彩绘本）》精选了莫泊桑的短篇小说和中篇小说《羊脂球》，其中《羊脂球》是莫泊桑的成名作。作者通过对普法战争期间一辆驿车上乘客——贵族、商人、政客、修女以及一名绰号为“羊脂
该怎么呵护你，我的乳房 电子书
该怎么呵护你，我的乳房
  • 卢静华
  • 乳房不仅仅承载了哺乳后代，传承生命的意义，也是女性重要的第二性征，是体现女性形体美和性感美所不可或缺的重要标志。很多女性都饱受乳腺疾病的困扰，在全世界范围内，乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，有“红颜杀手”的邪恶绰号，然而很多女性并不了解乳房，面对问题经常出现错误的处理方式。本书旨在向女性系统科普有关乳房的健康知识。总体概述癌症的认识预防、早期诊断、规范治疗、康复管理总体概况。
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