得书 - 好书推荐、正版图书免费阅读

唤醒老虎：启动自我疗愈本能

[美] 彼得·莱文
用“体感疗愈”，从心理创伤中走出。

电子书

流年急景，守一份深情

等
《流年急景，守一份深情》是一本散文精选集，书稿精选《古文观止》中韩愈、欧阳修等历代文学家抒写家国情怀、朋侪之谊、师友深厚情感的文字，引领读者体验古文之美，体会古人深情，于俗世生活中诗意地栖居，在现实生活中守住属于自己的那份真情。

电子书

食品工艺学概论

王愈等
本书共10章，分别阐述了食品加工保藏基本原理、食品杀菌、食品的干制、食品的低温保藏、食品的腌制与烟熏保藏、食品焙烤与油炸、食品挤压与气流膨化、超临界流体萃取与微胶囊造粒以及食品发酵等。

电子书

心转病移：走出情绪困扰唤醒自愈潜能

包丰源
　　情绪与疾病精准疏导的生命疗愈书。　　联袂推荐：　　《家庭医生》杂志主编李桂英教授　　国医大师方和谦弟子、北京朝阳医院高剑虹教授　　美国马里兰大学医学院整合医学中心陈科文博士　　理论基础　　一、人的思想变化会产生情绪，情绪会形成细胞记忆同时导引气血产生定向与定位性反应，形成身体对应器官规律性变化和身体中的能量淤堵，造成免疫力下降，人的就会出现疾病或者加剧病情。　　第二、只要找到细胞记忆中影响健康的对应情绪点，通过科学有效的疏导方法释放、清除和化解情绪“种子”，疏通形成疾病的能量淤堵点，就能达到提升自愈能力缓解、减少疾病的效果。　　第三、疾病是能量缺失或淤堵程度的显现，能量的变化影响疾病的程度。　　第四、人的生命延续过程中都会对因经历而形成的情绪留有深刻的细胞记忆，并以遗传基因的方式形成原发疾病。　　第五、疾病是内在需要的一种表达方式，是社会化进程中形成的一种“需要”，也是自然界和谐与平衡的结果。　　第六、每个家族都是一个特有的系统。家族序位紊乱或者成员的“过失”都会影响和作用于本系统，导致系统中某些成员以“疾病”的方式来平衡系统关系。　　第七、疾病是生命中的一部分，是一种自然、社会、家族、个体之间的平衡关系，经历疾病是一个更好地领悟生命的契机，是在提醒我们应该改变一些错误或者执着的思想。　　疗愈方法　　一、通过科学有效的“唤醒法”、“面对法”、“呼吸法”、“共振法”等方法，查出细胞记忆中不健康的情绪记忆，追溯源头，并释放、化解、清除病患的情绪“种子”，走出情绪困扰。　　第二、舒缓形成疾病的能量淤堵点，达到通则不痛，无创伤改变、减轻疾病的目的。　　第三、帮助患者在回顾生命历程的过程中转变心智，重新审视疾病与生命的关系、人与自然的关系，正确对待疾病，懂得敬天爱人，尊重生命，籍由心智的提升，达到增加免疫力、激发修复自愈能力，获得身体健康与富足的人生。

电子书

阳光心态：唤醒积极工作的力量

韩雅男
本书通俗易懂地运用理论加案例的方式，为读者详细解释如何从心理和行为上用阳光的心态对待生活和工作中的挑战与不确定性。调整心态，从不同的视角审视问题，看清自己当下所处的状态，在充分认识现实的基础上，努力发现正向的资源，作出对自身、对事件最有益的选择，并付诸行动，从而改变自己的生活方式，让自己能够以更好的状态迎接全新的一天、全新的开始。

电子书

AutoCAD 2016中文版从新手到高手

老虎工作室姜勇
本书在内容的编排上突出了两点：一是内容的实用性；二是AutoCAD常用功能的全面性，涵盖了AutoCAD绝大部分常用功能。“实用性”的目标是让读者学以致用，确保读者在学完本书后，可以得心应手地使用AutoCAD解决工作中的实际问题；“全面性”使得本书也可作为AutoCAD简明功能手册及案例手册来使用。全书共有14章，其中第1～9章主要介绍二维图形绘制及编辑命令、查询图形几何信息、书写文字、标注尺寸

电子书

码上学会——中文版AutoCAD 2016机械设计全能一本通（双色版）

老虎工作室姜勇
全书共有25章，其中第1~9章主要介绍二维图形绘制及编辑命令、查询图形几何信息、书写文字、标注尺寸等，并提供了丰富的二维绘图实例及练习题；第10~16章讲述典型零件图、装配图及轴测图的绘制方法及技巧；第17~19章介绍图块、设计工具、参数化绘图及虚拟图纸创建等；第20~23章讲述三维绘图基本知识及创建实体模型的方法；第24~25章则通过实例讲解怎样由三维模型生成二维图、如何从模型空间或图纸空间输出

电子书

花舞娉婷：古风花间美人手绘技法教程

摩天轮的小老虎
全书共9章。第1章介绍了绘画要使用到的工具；第2章讲解了基本的笔法；第3章到第5章从服饰、五官、发型、姿态等方面详细讲述了古代仕女的画法；第6章到第7章介绍了画中的配角（动物、花草、配饰等）的绘制方法；第8章讲解了40幅完整作品的绘制步骤；第9章是成稿欣赏，也可作为填色线稿。

电子书

AutoCAD建筑设计标准教程（慕课版）

老虎工作室姜勇
本书是人邮学院慕课“AutoCAD建筑设计”的配套教程，全书共17章，主要内容包括AutoCAD用户界面及基本操作简介、创建及设置图层、绘制二维基本对象、编辑图形、绘制组合体视图及剖视图、书写文字及标注尺寸、绘制典型建筑施工图及结构施工图的方法和技巧、绘制轴测图、创建三维实体模型及输出图形等。全书按照“边学边练”的理念设计框架结构，将理论知识与实际操作交叉融合，讲授AutoCAD应用技能，注重实用

电子书

Illustrator CC中文版基础教程

老虎工作室纪丽
本书根据作者多年的平面设计工作与设计艺术培训教学经验，通过命令讲解与实例结合的形式系统地介绍了IllustratorCC软件的基本使用方法与技巧，具有较强的实用性和参考价值。为了使读者对每一章的学习内容能够融会贯通，在每章后面都精心安排了练习题，通过案例的练习，读者可以在较短的时间内熟练掌握IllustratorCC软件的使用方法。为了方便读者学习，本书配有光盘，其中收录了书中操作实例用到的素材、

电子书

CorelDRAW X7中文版基础教程

老虎工作室卢杰
《CorelDRAWX7中文版基础教程》以介绍实际工作中常见的平面设计作品为主线，重点讲解CorelDRAWX7在平面设计领域的使用方法和操作技巧，具有很强的实用性。全书共分10章，包括软件的基本操作、工具按钮的应用以及菜单命令的讲解。各章内容分别为标志设计，制作宣传单发排稿，企业VI设计，插画绘制，居室平面图绘制，圣诞贺卡设计，酒店广告设计，海报设计，包装设计及产品造型绘制等。各章内容都以实例操

电子书

亲手画张明信片：水彩画小景30分钟速成

摩天轮的小老虎
“流星的美，绚烂而又凄艳，它用生命换来一次耀眼的光辉。”美丽的风景总是很短暂，转瞬即逝，但我们可以把静谧的星空、黄昏下的夕阳和无数美妙的风景留在画纸上，让美景成为不会流逝的永恒。本书将带着读者用水彩的方式留住美景。本书共分为4部分，第1部分和第2部分分别介绍了绘制水彩画的常用工具和水彩绘制技法，解决读者在入门的过程中遇到的选择工具的难题并储备所需的基本知识；第3部分将唯美的案例分成20节课程，用优

电子书

笔尖下的四季：钢笔淡彩技法一本就够

摩天轮的小老虎
世间最美好的景色是春夏秋冬，四季更迭，不管是万物复苏，还是花开花落，都让人为之感动，本书将引导你运用钢笔淡彩的方式将这些动人的美景留住，将记忆珍藏。本书分为5个部分，第1部分简要介绍了钢笔淡彩的特点及绘画工具与材料，简单明了地让读者认识钢笔淡彩；第2部分至第3部分讲解了钢笔淡彩的基础训练及配景训练，让读者更系统地学习钢笔淡彩的绘画方法；第4部分展示了如何运用钢笔淡彩绘制春、夏、秋、冬的美丽景色，只

电子书

了不起的自驱力：唤醒孩子的学习源动力

何圣君
自驱力，是发自内心不断驱动自己前进的力量，这一力量来源于自己而非外界强加。

电子书

大话生涯——自我发现之旅

吴沙
“唐三藏”已不再是骑白马的翩翩少年，其他人也已换了模样，遇到的妖魔鬼怪也仿佛没有从前那么狰狞。如此这般重走西游之路，又会是怎样的一番体验呢？“如果人生倒着活,即从80岁开始活到1岁,将有百分之八十的人成为伟人。”读一本好书，就好像是在和一个有趣的灵魂在对话，他山之石，可以攻玉。愿读者能从本书中发现乐趣，发现自我。

电子书

美容健身与自我按摩

段生银
本书共有七章，即按摩和自我按摩概述、自我按摩美容健身的原理、自我按摩的基本手法及练习、经络与常用穴位、自我按摩与美容、自我按摩与形体健美、自我按摩与保健。

电子书

跃升：如何高效自我成长

刘森编著
探索自我成长的秘密，寻找成功与幸福的真谛。

电子书

软装师自我修养

吴天篪
该书详细阐述了软装师在职业素养、生活体验、思维模式、艺术修养、心理研习等多方面所应具备的基本素质，是一本关于软装师职业、责任与使命的工具书，也是一本软装师与生活和社会相结合、提升与完善艺术修养的基础理论著作。

电子书

痛风：中医自我保健

张剑勇
本书针对痛风患者和家属最关心的问题，采用患者咨询、医生回复的方式向读者讲述了有关痛风的常识及其危害，痛风的临床表现及常见的并发症，病因及发病机制，诊断、鉴别及中西医治疗方法，还着重介绍了通风的饮食疗法、运动疗法和预防措施。

电子书

图说脑卒中自我管理

张福春
图书内容分为脑卒中的诊断、脑卒中相关检查、脑卒中的治疗三部分，分为疾病篇、检查篇、治疗篇。此书采用漫画科普形式，让公众能够早期识别脑血管病，熟悉脑血管病相关检查，更好地理解和配合脑血管病的治疗，提高生活质量，减少脑卒中复发。漫画图片以医生与患者对话的形式，图文并茂的解释群众的最关心关注的疑问和专家解读。书内配有专家解答、患者必读、内容小结等栏目，更有利于读者、患者有效阅读和使用，可以成为一本患者自